SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ostre

  • Proste przepisy na ostre dania mięsne.

    Temat
    Kuchnia SFD
    PRO

    Hej, już dostaje na głowę od stania przy garach, macie jakieś propozycję na przepisy ze schabu/kuraka które można zrobić szybko lub można zrobić dużo na jakiś czas, nie chodzi mi o zwykłego kurczaka z ryżem. W grę wchodzą kasze, makarony, ryże fajnie jak danie byłoby pikantne. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 4023 Data: 2018-04-10 15:39:47 Liczba szacunów: 4
  • jak ostre ostre jedzenie dziala na dzieci

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    czy ostre przyprawy jak i jedzenie szkodza dziecia ??????

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1605 Data: 2010-05-15 14:44:37 Liczba szacunów: 0
  • kamill660 - ostre odtłuszczenie

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam, piszę tego bloga ponieważ kumpel z siłki też zaczął pisać stwierdziłem że to dobra sprawa ale przede wszystkim będzie dla mnie to dodatkowa motywacja do pracy Liczę też na pomoc g65.imageshack.us/img65/6003/pa270196fc3.jpg"> ale do rzeczy: Historia Przygodę z siłownią zacząłem jakieś 4 lata temu, ale nie można było nazwać tego siłownią bra

    Odpowiedzi: 108 Ilość wyświetleń: 9068 Data: 2008-11-23 22:58:57 Liczba szacunów: 0
  • ELCOK / DZIENNIK / "From Zero to Hero" - czyli zaczynamy ostre masowanie

    Temat
    Trening dla początkujących

    WSTĘP Hej, jestem użytkownikiem forum od półtora roku, a czytam je od około 3 lat). Do dnia dzisiejszego pozostawałem bierny jeśli chodzi o własne wypiski dotyczące treningu/suplementacji z uwagi na małe doświadczenie. Dzisiaj jednak postanowiłem to zmienić i "wyjść z cienia" zakładając swój prywatny dziennik treningowy, w którym mam nadzieję z s

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 2370 Data: 2009-05-14 01:29:18 Liczba szacunów: 0
  • PROMOCJE - OSTRE CIĘCIE CEN + DOSTAWA ZA 1 ZŁ - SPRAWDŹ!

    Temat
    Usuniete tematy

    Kelton HOME ławka regulowana Avenger http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/2/12 Kelton HOME ławka składana Hermod http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/2/300 Kelton HOME ławka Scotta (czarno-biała) http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/2/773 Kelton HOME zestaw Avenger III http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/1/6 Kelton

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 4278 Data: 2011-03-11 15:35:58 Liczba szacunów: 0
  • mega bomb-》mega masa/ostre cięcie-insulinka

    Temat
    Doping

    Siemka, po cyklu redukcujnym i zakonczeniu sezonu startowedo wskoczylem na bombę masowa, bede staral sie budowac jak naj bardziej sucho. Plan jest taki: W tle leci calu czas Cypio 1, 5g ew Deca 1g ew T3 schodze teraz jest 100mcg Chce zostawic 25mcg Cyklicznie 4 on 4 off Jako przedluzenie i zejscie z redukcji przez 3-4 tyg poleci jeszcze Tri-tren

    Odpowiedzi: 682 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-22 09:07:34 Liczba szacunów: 1
  • "Na treningu ostre lanie, zrelaksujmy sie więc w spamie" MMA Spam

    Temat
    Scena MMA i K-1

    ITS TIIIIIIMEEE!!!!!! dla Neith Zmieniony przez - w0jt w dniu 2010-12-07 10:45:20

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-12-02 12:49:05 Liczba szacunów: 0
  • *** Spamy ostre jak maczeta *** doPINK-pjerdole to zdejmuje kominiare - SPAM

    Temat
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Dobra chłopaki, ostatnio zyebałem ale sie poprawie HYMN http://www.youtube.com/watch?v=E234g5L4yLc za itiego, lukiego, ptaka. vokala, zajdiego, sada, texa, i reszte wymoczków spam specjalnie dedykowany dla zbanowanego donJAZYResko uczcijmy jego chwilową niewładze na forum minuta ciszy JEDZIEMYYYYYYYY !!!!

    Odpowiedzi: 2614 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-19 13:28:29 Liczba szacunów: 1
  • Ostre Odchudzanie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, Chciałbym prosić o jakieś wskazówki odnośnie diety czy tez ćwiczeń, które pomogłaby by mi w redukcji masy tłuszczowej, która łapie dość łatwo. Może jakaś dieta ala 1000 kalorii? Uprawiam, jak narazie boks 2 razy w tygodniu. I basen tez 2 razy w tygodniu. Od września zamierzam dołożyć do tego bjj. Treningi po 1,5h a basen po godzinie. Co jem

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1531 Data: 2009-05-23 18:02:49 Liczba szacunów: 0
  • nowy plan/ostre grzanie, co o tym sądzicie?

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam ;) Mam 16 lat, ćwicze 11 miesięcy, mam 171 cm przy wadze 63 kg, a rekord na klatke 73 kg. 6 tygodni temu rozpocząłem nowy plan, i zacząłem brać pierwszą odzywke, power massa. Trening był dosyć ostry, ale zrobiłem an nim bardzo duże postępy, bo wcześniej mialem zastój, i jestem zadowolony. Teraz mam tydzień przerwy na regeneracje, ale pracuje

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 962 Data: 2007-08-07 22:13:16 Liczba szacunów: 0
  • Pełna suplementacja na ostre treningi

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam , jeszcze 3 lata temu moja waga wynosiła 120 kg przy wzroście 175 cm , postanowiłem się wziąć za siebie i zacząć uprawiać sport ostro.Zacząłem biegać i ćwiczyć w domu 5 kg hantlami oraz od 2 tygodni na otwartej siłowni (Wiem że specjalistyczna siłownia była by o wiele lepsza , ale nie przepadam za takimi ponieważ mam męskie piersi które da si

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 847 Data: 2014-08-11 17:22:15 Liczba szacunów: 0
  • Małe, ostre przedmioty (Akademia im. Knife''a ;-)

    Temat
    Sztuki Walki

    Zostałem upoważniony do założenia tematu poświęconego nożom. Jest to zagadnienie, który "wypływa" w dziale dość regularnie-ale zwykle w postaci topiców typu "Potrzebuję dobrą kosę do krojenia chleba i/lub ludzi". Wątki takie dość szybko zmieniają się w krótkoterminowe spamposty-i po jakimś czasie odchodzą w zapomnienie. Tym razem fajnie by było, ż

    Odpowiedzi: 97 Ilość wyświetleń: 11676 Data: 2007-01-13 16:26:30 Liczba szacunów: 0
  • OSTRE ZAPALENIE TRZUSTKI !!!

    Temat
    Doping

    ial czy nerki wątroba trzustka żołądek... bolało wszystko a najbardziej wysoko w śródpiersiu. Na drugi dzien poszedl na pogotowie po zastrzyk a Ci go na szpital i stweirdzili ostre zapalenie trzustki po badaniu krwi. Chlopak polecial na oddzial na 4 dni.. dieta śćisła (kleik) i zamiast posilkow kroplowki. dopiero na 3-4 dzien dawali lekkostrawne je

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 4554 Data: 2011-04-20 00:13:22 Liczba szacunów: 1
  • Ostre skręcenie kostki :(

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam Na meczu siatkówki mocno skręciłem kostkę. Wielka opuchlizna pojawiła sie niemal natychmiast. Udałem się do lekarza. Zrobili mi zdjęcie i okazało się, że nic nie jest złamane, a opuchlizna pojawila sie na skutek pękniecia tam jakiejś torebki. Założyli mi na tą spuchnieta nogę gips na 2 tygodnie. Już mam go 5 dzień. Niby mnie aż tak nie boli

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 4726 Data: 2008-03-19 10:31:17 Liczba szacunów: 2
  • 4 tyg ostre palenie fatu.ZAPRASZAM

    Temat
    Trening dla początkujących

    witam zamierzam zrobic lekka redukcja ktora bd trwac maksymalnie 4 tyg ostatnio robilem mase ale bd musial na 2 tyg zrezygnowac z silowni gdyz wyjezdzam i nie bd mial dostepu do sprzetu.Jedynie drazek rurka metalowa (gryf) 2 talerze 10kg i 2 15kg. Zamierzam przez caly okres cwiczyc treningiem obwodowym .Przez 2 tyg na normalnej silowni potem na p

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 686 Data: 2011-07-03 20:55:03 Liczba szacunów: 0
  • Oscar De La Hoya - ostre przygotowania do walki

    Temat
    Sztuki Walki

    Najbardziej utytułowany bokser w historii ringów zawodowych, mistrz świata w sześciu kategoriach wagowych - Oscar De La Hoya (39-5, 30 KO), rozpoczął przygotowania do ostatniego występu w karierze. "Złoty chłopiec" wyjechał na obóz treningowy do Portoryko, który ma go przygotować do innego obozu - w sławnym Big Bear, gdzie w przeszłości trenował d

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 4885 Data: 2008-09-04 17:32:16 Liczba szacunów: 0
  • Maratony i ostre przygotowanie do matury

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam po krotce opisze etap w moim zyciu, mam 19 lat szykuje sie do matury. Ćwiczyłem regularnie na siłowni przez okolo 1,5roku ale mam przerwe która wywołana była kontuzją kolana, niestety przerwa sie przedłużyła i trwa juz prawie 2 lata( przez ten czas przytyłem 25kg). Obecnie mam 194 cm wzrostu i 92,5 kg masy. Szykuje sie właśnie do otyliady( ma

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 456 Data: 2016-02-15 11:31:14 Liczba szacunów: 0
  • Problem ze wzwodem po psychotrapach,kiedys mega ostre cykle,jak sie odblokowac

    Temat
    Doping

    Obecnie mam 35 lat,na silownie chodzilem do 30 roku zycia zaczelem w wieku 20 wiekszosc czasu na koksi glownie oma z metka,ale rowniez trenbolony,slowem mego koksowanie,Ale to historia,nie cwicze juz 5lat. Od 4 miesiecy biore psychotropy na wlasna reke afobam,lorafen,rudotel no wszystko co bylo ppd reka,spowodowane bylo to zalamaniem nerwowym,w kon

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 5733 Data: 2017-04-07 22:01:46 Liczba szacunów: 3
  • Ostre przygotowania na 1000m.

    Temat
    Inne dyscypliny

    sie czasu. Moj czas na 1000m wychodzi mniej więcej w okolicach 4 minut, co jest dla mnie totalną hańba :D Jako, że jestem zdeterminowy zejść poniżej 3:20 prosiłbym o ułożenie ostrego treningu na okres roku, póltora, chyba, że dam radę krócej osiągnąć takowy wynik. Mieszkam w małym miasteczku, blisko lasu, jednakze nadchodzi okres zimowy, a biegać m

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1091 Data: 2008-10-19 17:56:15 Liczba szacunów: 0
  • Ostre redu

    Temat
    Doping

    le jeszcze muszę wyliczyć -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1-8 test prop 2 lata temu 8. TRENING: 5-6 dni w tygodniu 9. CEL CYKLU: ostre redu 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 2 lata temu 11. POZIOM BF%: 25 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo 13. STAN ZDROWIA: dobry

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 834 Data: 2013-08-08 19:28:00 Liczba szacunów: 0