Jak na razie 7 dzien diety. Pierwsze dwa dni na sucho. Potem dwa nastepne z jednym pakietem na czczo z rana, a od srody biore juz po 2 na dzien. Jesli chodzi o pobudzenie to takie sobie, efekty jak na razie tez srednio, ale od razu Rzymu nie zbudowali. Kurczak przejadl mi sie troche i bede zastepowal go czasami serkiem wiejskim (tym z granulkami) [...]
Zulus, dla mnie wyglądasz jak zawodowy kulturysta:) Może, gdybym się musiał przyczepić do czegoś, to wskazałbym na nogi. ALe może się mylę:) Te zdjecie ostatnie to dawaj do profilu!
[...] sie szkola i od tego czasu chodze sam faktem jest ze jak idziesz z q to czasem zamiast juz robic nastepna serie to jeszcze gadasz o jakichs laskach, samemu jest gorzej robic ostatnie serie, ale jak kogos poprosisz na pace to nie wierze zeby nikt Ci nie pomogl np z 1 seria wyciskania na lawie Tak wiec podazaj sladem kroliczej nory... yyy znaczy [...]
Mojego posta tez mozna przeniesc do dzialu Zdjecia A tak na marginesie to i ja moze wrzuce jakies nowe fotki (jak dorwe aparat cyfrowy) bo od czasu jak byly robione ostatnie zdjecia (koniec stycznia) troche sie u mnie pozmienialo (bic +1, udo +2, lydka +1cm, klaty nie mierzylem ale tez poszlo) a od ok.2 tygodni troszku robie rzezbe (trzeba jakos [...]
Teraz jestem w 7 tyg cyklu. Planowałem na 12 tyg. Czy 10 tabsów starczy? Jak nie to skrócę cykl. W dzień ostatniego strzału hcg ostatnie pół tabsa tak? Ogólnie to dzięki za pomoc :) Zmieniony przez - Nafuriowany w dniu 2016-11-29 19:38:35 Zmieniony przez - Nafuriowany w dniu 2016-11-29 19:38:48
[...] porównania nie wywołali mnie do innych porównań. Trochę się czułem tak jak ostatni biegacz, któremu sędziowie kazali zejść z bieżni, bo i tak nie ma szans dogonić przedostatniego zawodnika. Trochę to przykre, ale wiem, że kulturystyka rządzi się swoimi prawami, w których liczą się tylko zawodnicy nakoksowani. Ale najgorsze jest to, że ten [...]
ostatnie zdanie z twoich ust zaimponowalo mi bo to wlasnie jedna z idei tego dzialu nie szukajcie czarow i nie liczcie na nie cel jest osiagalny bez nich trza wierzyc ale podstawą byc konsekwentnym i sluchac wiedzacych wiecej ale i swojego ciała Zmieniony przez - BULMASTIF w dniu 2006-10-18 20:51:00
A po mojemu to najwiekszy czub ze wszystkich ktorych widzialem w filmach . Rowniez jednen z najlepszych (a pewnie najlepszy) dropper na swiecie . Co co on robi po prostu nie miesci sie w granicach normlanosci (w filmach nwd I i II skacze z "jaw dropu" 55-60 stopowego (czyli ok 18 m ) klifu chyba 3 razy i nie laduje , raz sie lamie [...]
[...] ściąganie drążka wyciągu górnego za głowe " 15- ok 10- ok 5- ok :D "ściąganie drążka wyciągu górnego do klaty " 15-ok 10-ok 5-ok "podciąganie sztangi w opadzie na maszynie " no i tutaj juz nie kumam, piszesz ze mozesz robic skoki co 3 kg, a masz napisane w tym ćwiczeniu co 1 kg np ostatnie ćwiczenie tez ok :D
[...] a jak juz robisz to dwa ruchy wykonujesz samodzielnie, a 3 z pomocą- tzn opuszczasz sam, podnosisz z pomocą. Jak nie masz partnera do pomocy, albo masz jakieś inne powody, przez które niechcesz robić negatywów, to rób ostatnie dwa tygodnie z ciężarem 5max (lub troche większym, jak siła znacznie pójdzie) ze stałym ciężarem, bez progresji
Krete wrzuc po cyklu, clomid po 50mg codziennie przed snem przez 12-18 dni, nie ma co przesadzac. Osobiscie wbilbym pod koniec cyklu (ostatnie 1,5tyg kilks strzalow hCG tak po 500-1000iu e2d i konczac hCH razem z propem wszedlbym na Clomidowe sermy. Co do treningu to musisz sam sprawdzic jak ci odpowiada, dosc istotne jest jaki trening miales [...]
[...] bo jezeli przykladowo, osoba taka zrobi sobie cykl na xp , a pozniej z braku funduszy "zmuszona" bedzie do kupna czegos slabszego - to juz masz odpowiedz, na Twoje ostatnie pytanie "po co?" Moze Ty, inni - macie tak kolorowo ze was stac na cykliczną suplementacje stackami itd. ale jak pisalem wiekszosc tak nie ma, a tak btw. [...]
Hemorush jest jedna z lepszych ozdzywek na pompe ktore jadlem, stawiam go obok legenarnego DECA STACKA. Pompa na treningu jest niewyobrazalna, a jak kolega wyzej napisal, mozliwe sa odruchy wymiotne, szczegolnie tuz po zakonczonym treningu, osobiscie doswiadczylem tego kilka razy i jest to do zniesienia, dobrze pomaga na ta dolegliwosc jak [...]
[...] to już raczej amatorsko i dla przyjemności...) Cel - poprawa ogólnej kondycji i siły, spalenie nadmiaru tłuszczu Suplementy - witaminy, PIASCLEDINE 300 i Artresan - te dwa ostatnie to bardziej leki niż suplementy, w rok treningów bez suplementacji wypłukałem ze stawów chyba wszystko co w nich było i zaczęły się problemy;/ - planuję jeszcze [...]
no ok , ostatnie pytanie robc 5x5 czy 5x6 ? i mam jeszcze maly taki problem ze w trakcie okolo 3/4 treningu jestm juz strasznieeee glodny i umieram z glodu da sie jakos to zwalczyc :D?
[...] pojedynkiem nie o tytuł d czterech lat. Zajmujący #1 miejsce w rankingu Holloway, chce doprowadzić do trylogii z mistrzem Alexandrem Volkanovskim z którym przegrał dwie ostatnie walki przez jednogłośną i niejednogłośną decyzję na galach UFC 245 i UFC 251. Wcześniej Holloway spróbował swoich sił w wadze lekkiej mierząc się i przegrywając [...]
Zdjecie
