poprosze przespis na ostatnie ciasto Bounty prosze :-) 190g kaszy jaglanej ugotowałam w 100g mleka kokosowego z dodatkiem wody, po czym dodałam wiórki kokosowe (170g), płatki migdałowe (80g) i bardzo dużo cukru brzozowego (ksylitolu) do wciąż gorącej masy i przełożyłam do naczynia żaroodpornego wyłożonego papierem do pieczenia gorzką czekoladę [...]
http://www.fight24.pl/wp-content/Vitor-Belfort2-1-1022x1024.jpg Vitor Belfort Instagram Vitor Belfort ogłosił nazwisko przeciwnika na swój debiut w ONE Championship Vitor Belfort, który podpisał kontrakt w ONE Championship w marcu ubiegłego roku do tej pory nie stoczył jeszcze swojej pierwszej walki w największej azjatyckiej organizacji MMA, ale [...]
[...] chodzi o obciążenie robocze a nie max . przysiad - ? martwy - ? wyciskanie - ? "Ostatnio przerabiany plan: hę? " co to za odpowiedz podaj ostatnio przerabiany plan ? I ostatnie drogi kolego nie układaj planów bo nie masz wiedzy i praktyki i straszne bohomazy ci wychodzą . Które bardziej przedstawiają - jak stracić masę mięśniową a nie ją [...]
[...] gryfem - około 20 powtórzeń. 2. seria - 60kg, uchwyt sredni, 10 powtórzeń (3 powt. sztangę opuszczam na górną część klatki, 3 na środkową część klat., 3 na dolną część i ostatnie powt. z zatrzymaniem na srodkową część) 3. seria - 80kg, uchwyt wąski, 10 pow. (sztangę opuszczamy tak samo) 4. seria - 90 kg, uchwyt szeroki, 10 pow. (sztangę [...]
Gdyby to był ME to obstawiałbym że pierwsze dwie rundy dla Hunta, a potem kiedy zmęczenie da o sobie znać to ostatnie 3 rundy dla JDS-a. A 3 rundy, to lepiej dla Hunta, bo tytanem kondycji to on nie jest. Ale sądzę że początek walki spokojnie może należeć do nieg. JDS dystansuje, ale Hunt świetnie skraca dystans.
Czemu top zawodnicy nie mogą walczyć 3 razy rocznie? To nie jest dużo. To wbrew polityce Danuty ? byłoby więcej walk na gali, jakoś tam trzeba by inaczej upchać po 2 walkach przez całą kariere uja udowodnią na takim poziomie. Werdumy i inne mogą dać ostatnie walki na dobrym poziomie, przez to smieszne ufc
[...] być. Obejrzałem countdown dla Hunta i Caina - JDS mówi, że przedobrzył mooocno z treningiem przed obroną pasa - pozdro szejset dla jego sztabu trenerów, Brazylia to nadal nie ten poziom co USA jak widać. Muszę obejrzeć ostatnie walki Caina i BF, plus BF vs Cormier, dawno wszystkie oglądałem. Zmieniony przez - KondiCapo w dniu 2013-05-22 21:20:08
Ważenia pod dwie ostatnie walki bardzo spokojnie, w sumie każdy z nich pełen szacun dla siebie więc inaczej być nie mogło. Jutro rano nie odpalam facebooka póki nie zobaczę tych dwóch walk co najmniej, na pewno się ktoś gotowy rzucić spoilerem znajdzie. Hunt taki strasznie zalany nie wyszedł, jak na niego to dobra forma. Cycki nie takie straszne, [...]
[...] Charles Oliveira znokautował Michaela Chandlera w walce o pas na UFC 262 w Houston dwa tygodnie temu, zostając nowym mistrzem wagi lekkiej UFC. Brazylijczyk wygrał ostatnie dziewięć walk z rzędu w 155 funtach i zapisał się już w historii jako jeden z najlepszych zawodników na świecie walcząc w tej dywizji. Jednak "Do Bronx" przyznaje, [...]
Dziewczyny, przypominam i bardzo proszę, jak nagrywacie filmy do oceny, nagrywajcie ostatnie serie. Niezależnie czy wysyłacie filmy na priv czy wklejacie do dzienników. Jak ocenić technikę gdy ciężar nie sprawia problemu, co więcej są ćwiczenia, których nie da rady zrobić poprawnie z małym ciężarem.
Z własnych doświadczeń wiem tylko na pewniaka to że: - nie działają na mnie dziwaki typu push&pull, góra dół - przód/tył działał - standardowe FBW działały, ostatnie podejście do dawnych dwóch faworytów ok rok temu, brak rezultatów wow, push pull nie działa a fbw działa? Push pull wynalazkiem? Ogarnij dietę i weź się za siebie, a nie piszesz o [...]
jeżśeli jesteś "zielony" to powinienes udac sie do działu dla POCZĄTKUJĄCYCH. albo przynajmniej wiecej czytac w tym dziale. rozklad taki -od biedy- może być, jednakże zamieniłbym dwa ostatnie treningi kolejnością.
Ostatnie 2 miesiące to dla mnie festiwal ginekologiczny. Mam dość. Teraz znowu czekam na wynik histo-pat. i aż dziwne, ale jakoś się nie denerwuję. Cyrk caly polega na tym, że żeby wynik odebrać, trzeba się na wizytę do przychodni zapisać.
Drogie Panie, z przykrością zapowiadam, iż w dniu dzisiejszym spam zostaje zamknięty aż do odwołania. Wpływ na to mają ostatnie wydarzenia, bardzo niekorzystne, które miały miejsce w dziale. Jest to posunięcie konieczne również ze względów marketingowych. Lojalnie również uprzedzam, że KAŻDA PRÓBA ZAŁOŻENIA NOWEGO SPAMU KOŃCZYĆ SIĘ BĘDZIE [...]
[...] nie mieli. Dopiero później jeden z nich łaskawie się pofatygował do pójścia do karetki po jakieś usztywniacze z odzysku!!! Panowie mam nadzieje że to byly pierwsze i ostatnie zawody jakie zostały zorganizowane w Sochaczewie. Organizatorom należy tylko pogratulować tej jednej wielkiej żenady i pośmiewiska na arenie polskiej sceny MMA. [...]
nowa serie z napisem jelfa pod prolo ? w poniedzialek wbilem ostatnie ze starej serii bez napisu jelfa, dzisiaj wbije 300 tej nowej, na dniach chce isc na badania poziomu testo z ciekawosci
[BLOG] Pangalas & Tejtos czyli Julietta w kuchni
