ostatnie

[...] na prawdę konkretny grzbiet powiem ci tak; po ciezkim martwym gdzie u mnie nastepne ćwiczenie wiosło sprawdza sie słabo po zajechanych wcześniej prostownikach, szczegolnie mały opad i coś tpu yates row ew jako ostatnie cwiczenie, zwykle 60kg max a 80 jak dobry dzień, tutaj na pełnym a nawet jeszcze większym:-)opadzie bardzo fajnie mi sie robiło

Ale nie, serio- seks z lwem to musi być niezapomniane przeżycie I pewnie jedyne w swoim rodzaju :-) I pierwsze i ostatnie :P

[...] Zarzut sztangi z ziemi na barki: ciąg - 40kg x 5 / 47,5kg x 5 / 55kg x 5 / 62,5kg x 5 / 70kg x 5 / 77,5kg x 5 / 85kg x 5 / 92,5kg x 3 (porażka) tutaj też poszło elegancko, 3 ostatnie serie szły bardzo ciężko dziś technicznie było już dobrze jest filmik   Klatka    Wyciskanie skos dodatni hantle: 40kg x 5 45kg x 5/5/5 szok, do takich ciężarów [...]

[...] - 11 / dzień - 20       po piątkowym treningu spore domsy, dość mocno czuję brzuch, który udało mi się strasznie mocno i konkretnie zmęczyć dalej czuję zmęczenie w barach ostatnie 2 trenigi na 5'kach były bardzo dobre PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga             94,3            Waga tłuszczu             16,3            Zapotrzebowanie     [...]

e tam, jestem na masie więc takie mogę wcinać %-) a tak na serio to wyjadam zapasy, które kiedyś zrobiłem, całe szczęście to już ostatnie opakowanie zostało jeszcze trochę dżemów, ale tutaj w większości są to dżemy light oraz jeszcze trochę sosów jest do końca masy wyjem napewno

[...]    Bilans             285          DIETA / SUPLE dość dawno nie było czitowania, dziś nadszedł ten dzień dziś poszła nadprogramow pizza - jakaś tam nagroda za ostatnie ciężkie dni (i fizyczne i mentalne)   MAKRO       Kcal        Białko        Węgle      Tłuszcz      Błonnik        Cukry        3 441        226,9        444,7    [...]

[...] dzień zleciał na przygotowaniach do obiadu zaręczynowego. Trening: -wypychanie nóg na suwnicy 15x130 - 15x130 - 15x130 - 15x140 - 15x140 -wykroki z hantlami 14kg 26-26-26 ostatnie powtórzenia fajnie wyczułem żeby wybijać się z pięty i mocnno czwórki poczułem -WL 35kg 12-12-10-10-8 wreszcie chyba poczułem o co w tym ćwiczeniu chodzi -ohp 20kg [...]

[...] date tego posta: http://www.sfd.pl/temat266103/ a potem date Twojej rejestracji na forum A czy placebo to sie sam zastanawialem. Bylem na tyle do carbo przyzwyczajony przez ostatnie kilka miesiecy ze "nie pamietam" jak bylo przedtem. Nie wiedzialem czy tylko carbo jest przyczyna czy cos jeszcze. Teraz mialem gwaltowna zmiane wiec [...]

DZIEN 62 Nie moge sie ruszac. to podciąganie na drążku mnie zabije, nie podniose rąk do góry:P:P nareszcie nie jest tak gorąco jak przez ostatnie dni zaraz sie wybieram do sklepu na małe zakupy. Dzisiaj aeroby o 15. Mam nadzieje ze nie bedzie słońce prażyć. Konczy mi sie Ostrowia i zastanawiam się nad smakiem nestepnej. Teraz mam waniliową i jest [...]

Zaskoczyłeś mnie z wiosłem sztangielką, miałam wrażenie, żę te ostatnie powtórzenia są kompletnie do nieczego, ostatkiem sił.

[...] nieźle mi szło, ale wiadomo jak to jest - często trafiają się d****e all-inujący najgorsze karty bo i tak nie mają nic do stracenia. mam nadzieję że tu nie będzie tak źle ostatnie pytanko jeszcze - polecasz jakiś konkretny serwis? mi pierwsze co przyszło do głowy to pokerstars ale w necie wymieniane są różne serwisy i nie wiem jak to teraz [...]

Devoniusz odpisz mi, zwłaszcza na ostatnie pytanie

Dremor, całej dyskusji teraz nie czytałem, ale jak ostatnie parę stron i słowa z paru dni to mamy podobne zdanie na wiele spraw i byśmy się zaj**iście dogadali. W ogóle trza się kiedyś działem zgadać na jakieś piwo lub konkretniej wódę, oj byłoby wesolutko%-) Bullet no i racja, też tak to widzę. Jednak jeszcze są poza mną dobre chłopy na [...]

przecież ja o tym wiem, ktoś kto w jaskini żył ostatnie 50 lat może nie widzieć %-) nie wiedziałem tylko, że są firmy które na legalu robią "korekty liczników"

Właśnie jak się patrzy na te jego ostatnie walki to widać to coś, ten spokój umysłu w walce dzięki czemu wychodzą mu różne ciekawe rzeczy. Jest szansa że jeszcze będzie walczył w UFC. Jak to było w walce z Sakuraiem? Wiem że Japońca wykiwali ale walki już za bardzo nie pamiętam bo była dawno a nigdzie nie mogę jej znaleźć. Jak to wyglądało niech [...]

domówki nie zrobie nie liczcie na to %-) nie dość, że cały dom byłby w rzygał to jeszcze we krwi i wszędzie d***** by leżały, bo by lord zamówił :D w sumie to ostatnie to nie jest złe

[...] Hendricks sie nauczy walczyc w stojce,to nie sa zapasy. b.)niech sie nauczy walczyc NA GLEBIE,to nie sa zapasy. " Condit powiedział po walce: "przegrałem swoje 2 ostatnie walki przez zapasy więc teraz muszę wrócić na salę i pracować nad tym elementem", Diaz powiedział: "mam w dupie MMA co albo uciekają albo leżą ide do boksu albo [...]

Strecho dobry avek Haha widziałem zmierzch koksów. Widzę, że dużo fanów Wieśka w dziale. Ja jeszcze mam 3 ostatnie tomy do przeczytania. Widzieliście trailer 3 części? http://www.youtube.com/watch?v=TZ_G6XiHoUA W październiku dopiero? No to sobie poczekamy na superfajt ze Spiderem chyba do połowy 2014...

rozyebuja mnie ostatnie te posty %-) wiekszosc przy pierwszej okazji pozuje na mega twardzieli ,co to nie szczedzi stompow nawet starszym paniom w beretach,ktore "jakos tak dziwnie sie patrzyly",juz nie wspominajac o ich codziennych przygodach,gdzie rozyebuja 8miu typa w 30 sekund,a tymczasem sami wrazliwcy jednak! %-) proponuje,zeby kazdy napisal [...]

100k było wykupionych jak nasze orły grały lepiej niż ostatnie ksw