ostatnie

rower to hobbystycznie tylko ale wpada czasem 100-200km dziennie%-) dzieki za opinie!spierdzielilem ostatnie 2 tyg bo by bylo jeszcze bardziej sucho.a tak to niby zyly sa ale jakos separacji brak. co ciekawe dodalem z 1000 kcal a waga nadal leci w dol.nie ogarniam juz swojego organizmu.w pon rano 98 kg po niedzielnym objadaniu dzisiaj juz 93.az [...]

Ostatnie 3 tygodnie redukcji zostały. Wiem, mięsa mało nadrobię :-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/4d0656bd43314de9a1f6880f509657c3.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/41be28b5d271458da0f8bfdf3d3d2303.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/7c6f603107144ce490bde935098c5b83.jpg

Ostatnie 3 tygodnie redukcji zostały. Wiem, mięsa mało nadrobię :-) }:-( Kozacko! Świetna instalacja! Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-08-15 07:24:22

Uprzedzę moderatorów działu, bo juz pewnie słodko śpią, w końcu po północy ;-) Akurat przypomniał mi się ten temat więc zajrzałem ,sprzątam ostatnie strony i nie zamierzam tego robic ponownie, za spam poleci od razu karny ban ;)

Center dwa ostatnie zdjecia to az zatykaja bez kitu,forma miazga :))

Przejrzałem 2 strony ostatnie, świetne formy co dużo pisać , jest mega - szczerze gratuluje.

[...] master tez 75mg e2d po jakims czasie t3. Nastepnie propek obnizony do 50mg co dwa dni a master na 100mg potem doszlo.winko 40mg po.jakims.czasie master na 150mg a.ostatnie 10dni master 200mg e2d. Ostanie.3tyg clen caly czas clen. No a.ostatni.tydzien to wiadomo kombinacje bardziej w sensie bez tescia ale provi na ten czas bylo. I to [...]

Dawno nic nie dodałem, pod Boks. ostatnie dni na treningu typowo siłowym oraz długich biegach od przysłanego tygodnia wracam na sale- przyrządy. Waga 90 kg. Wzrost 189 cm. /SFD/Images/2015/8/5/6cd360fa60e34a03b893598a047c275c.jpg

Haiki, tak ostatnie miesiace tylko royal i andro. Dex ja sam siebie nie poznawalem :) dzieki

nogi u mnie zawsze klocowate i zalane.gen po mamusi;-)do tego ja kolarz jestem i bywa ze w weeken robie rowerem ze 150-200km to wiadomo ze wygladac nie beda. na ostatnie 10 dni odstawiam rower i mam nadzieje ze cos sie pokaze. moze z tego odwadniania cos wyjdzie. robile z 2-3 razy zawsze po omacku i niby odwadnialo ale mega chudy bylem po.waga [...]

nogi u mnie zawsze klocowate i zalane.gen po mamusi;-)do tego ja kolarz jestem i bywa ze w weeken robie rowerem ze 150-200km to wiadomo ze wygladac nie beda. na ostatnie 10 dni odstawiam rower i mam nadzieje ze cos sie pokaze. moze z tego odwadniania cos wyjdzie. robile z 2-3 razy zawsze po omacku i niby odwadnialo ale mega chudy bylem po.waga [...]

Ostatnie foto było jakoś pod koniec redukcji, to teraz z końca masy. Od jutra zaczynam redukcję pod MPJ. Do tej pory leciał mix 250mg e2d, npp 200mg e2d, bold 250mg e2d, przed treningiem IGF, po treningu novorapid i GH 5iu ed z rana. Od jutra wchodzę na prop 200mg e2d, master 200mg e2d, tren ace 150mg e2d, oxa 60mg ed. No i wiadomo clen, T3. Do [...]

Daj jakieś foty jeszcze albo link bo za uja nie widać go na 1 szym miejscu względem Ciebie. tutaj masz link do dziennika zwycięzcy zobacz ostatnie strony Solaros miał forme kosa http://www.sfd.pl/%5BBLOG%5Dsolaros%2FBeast_Mode_ON__Na_przek%C3%B3r_stereotypom_%5BSpis_tre%C5%9Bci_str._1%21%5D-t1033576.html

Jedno ujecie z weekendu, ja ostatnie miejsce z tej czworki, calkiem po lewej. Najwyzszy i najlzejszy 5-7kg od reszty. Nic, trzeba przestac jesc pancake i paczki w przygotowanich ;) bede miec fotki hd to wrzuce narazie ptelnia. /SFD/2016/10/24/60ab476f39ad4b55a7bbd60be7879c0a.jpg

Ostatnie, wiem że nogi słabe ale 5 lat nie robione siłowo, potem kontuzja i tak na dobra sprawę z 10 miesięcy może przez 5 przecwiczone solidnie. /SFD/2017/4/19/e97520e4b1284f38a5d8105e04ff9178.jpg

Ostatnie sorry za rozpierd*l ale na kompie sam mam burdel z fotkami a ta pokazuje całość sylwetki, można jechać, pozdro:-D /SFD/2017/5/20/36e0554d23744a7c82934f65561b3f9d.jpg

W końcu temat się znowu coś rozkręcił ;-) U mnie ostatnie 3 tygodnie masy i potem redukcja pod Grand Prix Polski na FIWE, i Diamond Cup. W tym sezonie głównie chciałem poprawić nogi, szczególnie dwójki, no i łapy. Te drugie średnio się udało, ale coś tam poszły do przodu. https://www.youtube.com/watch?v=tIeG-mK2EVQ [...]

Ostatnie /SFD/2017/7/24/da89a7b7d76a4f72b34fc9191b67c406.jpg

Tradycyjnie dorzucę coś od siebie z zawodów. Pierwszy rok w seniorach, i mimo dobrej formy ostatnie miejsce, ze względu na stan zapalny na lewym bicepsie co widać na foto. Zdjęcia ze sceny (ja w czerwonych gaciach :-P ) i kilka dni przed. https://zapodaj.net/images/f88e9255ce13a.jpg https://zapodaj.net/images/d4685e78ce3c2.jpg [...]

Forma dobra ale nie dziwię się że nie umieścili Ciebie na lepszym miejscu niż ostatnie skoro wyskoczyłeś z ropniem po iniekcji na ramieniu%-)