w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepsze tematy
Sortuj wg ilości SOGów  / Sortuj wg daty  / Sortuj wg trafności wyszukiwania  

Szukana fraza to: "opuchniete nogi"

Strona 18 spośród 2985  stron dla zapytania: opuchniete nogi

jazda na rowerze a nogi + ostre koło

bardziej rozbudowuje mięśnie tak mi się wydaje, ale nie jestem przekonana dlatego pytam czy ciągły ruch sprawia, że nogi smukleją dziękuję za odpowiedź. pozdrawiam

Data: 2008-10-11 14:45:02 | Dział: Rowery | Autor: keiko | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2537 |

Grube nogi, reszta szczupła

witam, mam 182cm wzrostu, ważę 70kg. jestem bardzo szczupłym facetem, ale moje uda, łydki generalnie nogi są nieproporcjonalnie grube. trochę jeżdżę na rowerze, nie jakoś dużo, ale np codziennie do pracy w obie strony

Data: 2011-07-20 19:48:39 | Dział: Fitness | Autor: 4N0 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2537 |

Nogi??

a w nogach są dopasowane. nie zrozumcie tak, że mam tam strasznie dużo, bo przy prawdziwych kulturystach to można moje nogi zaliczyć do patyków. a już na pewno nie ma tam tłuszczu. ćwiczę bardzo dużo na nie aeoroby np. rowerek, na takiej maszynie

Data: 2004-08-08 20:38:31 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: mmario88 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2537 |

siłownia/nogi

witam..moze mi ktos powiedziec jak co i ile cwiczyc na nogi na dynamike i szybkosc na silownii dodam ze mam dziennie treningi z pilki noznej. standardowo do tego robilem nogi raz

Data: 2009-01-17 21:21:42 | Dział: Piłka Nożna | Autor: kudi91 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2537 |

trening a nogi

ćwiczyć, mam plan z priorytetem na klatke 1.klatka, tric 2.plecy, bic 3. wolny 4.klatka, przedramie 5. barki, nogi 6 i 7 wolne jest to 4 dniowy plan, ale zazwyczaj 5 dnia nie starcza mi czasu na nogi a bardzo chciałbym tę grupę rozwijać,

Data: 2007-02-28 10:08:53 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: sztiki | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2537 |

brzuch, nogi i bieganie

się. w zasadzie robię trochę więcej powtórzeń niż przy właściwym treningu na masę. ćwiczę również brzuch i nogi poza treningiem 3x w tygodniu jeżdżę na rowerze i gram w piłkę. moim głównym priorytetem jest górna partia ciała. mój trening bez

Data: 2013-05-03 17:22:04 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: Hubal | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2537 |

Nieproporcjonalne nogi

już któraś osoba z rzędu powiedziała mi, że mam nieproporcjonalne nogi a że tym razem to była dziewczyna na dodatek każe mi coś z tym zrobić ;p , więc muszę się poradzić. ćwiczę od 5

Data: 2009-01-01 20:31:10 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: klimas7 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2537 |

nogi - masa

czesc mam problem z nabraniem masy w nogach cala reszta idzie ok, natomiast nogi dalej mam jakies chude. nogi robie w splicie raz w tygodniu przysiady 4x8 , prostowanie na maszynie 4x10 i łydki

Data: 2010-05-19 16:30:19 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: d4r0 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2537 |

Masywne nogi.

biegam , prawie codziennie. niestety pomimo ,że ruchu mam bardzo dużo nie potrafię schudnąć. wręcz przeciwnie. moje nogi są strasznie zbite. napompowane. jak nie moje 7 . nie wiem co zmienić w moim treningu, bo odżywiam się dość dobrze. boję się

Data: 2010-04-16 13:20:29 | Dział: Odchudzanie | Autor: PaulinaPop | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2537 |

Nogi

2008/20080523155519 juz założyłem jeden post ale teraz mam pytanie ale o nogi trenuje koszykówke mam 193cm 85kg wagi i teraz mam roztrenowanie w zespole wiec chce zaczać robic nogi mój starz na

Data: 2008-05-23 15:55:19 | Dział: Sporty Zespołowe | Autor: ostrol | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2537 |

Nogi

witam, mam do was pytanie chciałbym poprawic swoje nogi m.in na sile. bo mam bardzo slabe nogi jak widze osoby na wf ktore nie sa zbyt wielkie i mają potezna pare w nogach np

Data: 2009-05-06 19:02:02 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: SFD | Liczba SOGów: 3 | Trafność: 2537 |

Trening lewej nogi...

witam. mam takie pytanie, czy da się jakoś wytrenować sprawność lewej nogi u prawonożnego człowieka 3

Data: 2009-07-14 15:06:36 | Dział: Scena MMA i K-1 | Autor: Bembiczek | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 2537 |

za Chude Nogi :(

elo, mam 15 lat 170cm wzrostu i jakies 54kg, chciałbym jakos wziaść sie przedewszystkim za nogi bo one najbardziej mnie martwią poprostu mam je za chude. czasem ćwicze hantelkiem 7kg , mam drązek, rowerek i

Data: 2009-03-31 19:34:15 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: KlaudiuszX | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 2537 |

triceps+nogi dyskusja

jak myslicie czy mozna na jednym treningu laczyc triceps z nogami moj plan wyglada poniedzialek:klata, bic sroda:plecy, barki piatek nogi triceps na duza partie przychodzi 12 serii a na mala okolo 9 serii

Data: 2008-08-31 19:36:32 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: J4mboo | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2537 |

split na masę ze wskazaniem na nogi

stojąc 4s 12 10 10 8 uginanie siedząc z podparciem o kolano 3s 12 10 8 nogi martwy ciąg na prostych nogach 3s 12 10 8 ii dzień: plecy podciąganie nachwytem 4s max podciąganie

Data: 2010-08-18 14:19:26 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: kszyhu1234 | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 2536 |

NOGI-CO Z TYM ZROBIC???

wyciskanie 112cm klata ,38bic. po roku wznowilem treningi nog i sile juz zdarzylem odbudowac i jest juz ok.ale boje nogi w szegolnosci uda sa b.grube 66cm udo.biodra 102cmzakupilem wlasnie kreatyne bo chce by moja sylwetka byla jeszce lepsza ale

Data: 2005-11-21 21:18:24 | Dział: Fitness | Autor: Przemoo17 | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 2536 |

Plan z priorytetem na nogi

niemilo sie sklada ze lydki sa bardzo oporne na wszelkie bodzce :/ wymyslilem sobie taki plan poniedziałek nogi 1. prostowanie nog w siadzie na maszynie 4x12 90s 2. uginanie nog na maszynie lezac 4x12 90s 3. przysiady

Data: 2005-12-07 23:50:28 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: Fabitu | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2536 |

Nogi, Kopanie

jednak po 4 miesiącach, widze spore efekty. bardzo się z tego cieszę, jednak bardzo bym chciał poprawić moje uneszenie nogi wraz z uderzeniem. myślałem nad zapisaniem się na tkd, ale niedługo będę mieć zakładany aparat stały na dolną szczękę nie

Data: 2009-04-01 08:03:19 | Dział: Trening w domowych warunkach | Autor: faint220 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2536 |

Trening masa priorytet nogi

obwód bioder: obwód wokół pempka: obwód klatki piersiowej:108 obwód barków:125 obwód nadgarstka: obwód kostki u nogi przysiad tylni: martwy ciąg: wycisk sztangi na płaskiej 115kg wiosłowanie sztangi : wycisk sztangi nad głową :

Data: 2012-12-10 13:41:42 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: kamilczok1 | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 2536 |

Nogi/pośladki..

mam pojęcie o dobrym treningu jak i diecie właśnie z tego forum. bardzo irytuje mnie jedna rzecz, a mianowicie moje nogi . od pasa w górę moja sylwetka mi się podoba, szeroka i w miarę wyrzeźbiona krata na brzuchu widoczna ale od pasa w dół to

Data: 2010-02-14 20:46:52 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: JKiF | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2536 |

Ostatnio wyszukiwane: opuchniete nogi | jak podskoczyć rowerem | mma mokotów | magna rx | jak pobudzić wzrost | romanse starszych kobiet | jak nie schudnac | siłownia grupon warszawa | jak obchodzic sie z kobietami | sfd najlepszy stack | bol ciesni nadgarstka jakie leki | stercz ce sutki | kiedy brać białko i hmb | odżwywianie się Karate | styl ubioru lata 60 | clexane a picie alkoholu | bol w srodstopiu | jak pisać prace na maturze z polskiego | boks kielce zapisy | co s dzicie o kreatynie vitalmax