SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

opuchnięte nogi

  • Opuchnięte nogi po interwałach

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam mam pytanie czy to możliwe,że po treningu interwałowym mogły spuchnąć mi nogi? Opuchnięte mam kostki oraz kolana.Opuchlizna utrzymuje się już 4 dzień. Dodam,że dopiero zaczęłam ćwiczyć Po dwóch dniach przerwy od treningów się pojawiła. Wykonałam dwa treningi po ok 15 min ale dość intensywne. Słyszałam,że przyczyną mogą być tabletki antykoncep

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 506 Data: 2016-12-07 19:46:15 Liczba szacunów: 0
  • opuchniete nogi

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    bola mnie obie nogi od kolan w dol chodze jak kaczka

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 681 Data: 2010-07-30 03:55:37 Liczba szacunów: 0
  • HEKADE - Przygotowania do zawodów 2015.

    Post
    Dzienniki Treningowe

    em pół roku temu i juz w niego ledwo wchodzilem, caly sk***iel ciasny a mało nie kosztował %-) i jakbymz robił te nogi to spodnie od garniaka na bank bym rozwalił w kroku 8-) opuchnięte nogi po treningu i wg... -Wycisk hantli poziom Rampa 10 20-25-35-41-51x14 + 10x20 (drop) -Wycisk sztangi skos ujemny 4x 15x60 - 15x100 - 12x110 - 8 albo 10 x 120 -

    Odpowiedzi: 2072 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-01-03 18:35:41 Liczba szacunów: 0
  • gienus12 - mass and strenght

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    To są opuchniete nogi :D ? Chciałem tak mieć opuchnięte

    Odpowiedzi: 2526 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-03-23 10:50:11 Liczba szacunów: 0
  • Unloco/ Carb Cycling + FBW od str.19?

    Post
    Ladies SFD

    53kg, 53,5cm w udzie Nie wiem, czy to może woda mi się tak zbiera. Może to pompa po treningu, bo w niedzielę były nogi. Może znasz jakiś dobry sposób na zatrzymywanie wody i opuchnięte nogi, wieczorem moje kostki są 2 razy większe niż rano - dużo czasu spędzam w samochodzie, albo siedząc. Na lekcjach też stoję. Przemyślenia: - Cały czas za dużo tł

    Odpowiedzi: 237 Ilość wyświetleń: 12604 Data: 2011-11-15 11:23:33 Liczba szacunów: 0
  • Przygotowania do debiutów z IHS - Igor Michniak/redukcja str. 38

    Post
    Iron Horse Series

    is to wrzucam zdj (sory, że B&W ale aparat zrobił 'niebieskie' zdjęcie i nic nie było widać) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/cbee897272274973ab8d0dd37fcb2b9d.jpg Zawsze po 2 dniach sprintów mam opuchnięte nogi ale jakieś prążki się tam przebijają /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1108b1417b0e42f6bd96213cfbbd04cf.jpg Zmieniony przez - IGM w dniu 2014-03-14 15:36:21

    Odpowiedzi: 754 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-14 15:35:35 Liczba szacunów: 0
  • [FIT] teksański dziennik Chucka; foty str.34

    Post
    Ladies SFD

    sie teraz dowiedzieć,że nie jest najlepiej niż za parę miesięcy. Krytykę przyjmuję na klatę. P.S. Zdjęcia robione po obiedzie i po 8h stojacej pracy (mam nadzieję,że stąd te opuchnięte nogi%-)) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b89dd1a64544441aa9134f9e07fb9339.jpg http://img694.imageshack.us/img694/6691/ndjk.png http://img580.imageshack.us/img580/4357/du9d.

    Odpowiedzi: 598 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-19 18:16:40 Liczba szacunów: 0
  • Arphiel 2013/ 1rok str. 54

    Post
    Ladies SFD

    yciskanie sztangi klatka 8x10 30s 17,5kg /17,5kg /20kg /22,5kg /25kg /25kg /25kg /25kg 3a. uginanie sztangi 8x12 30s 8x8kg 3b. francuski do czoła 8x12 30s 8x8kg 1a. Przez opuchnięte nogi miałam straszne wrażenie ciężkości. Do 5powt. - i to w każdej serii! - było ok po 5 masakra ledwo co wstawałam. 1b. Udało się wszystko wyrobić ale po siadach m

    Odpowiedzi: 567 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-18 18:49:43 Liczba szacunów: 0
  • Arphiel/DT/rzeźba/ start str 18/podsumowanie str49

    Post
    Ladies SFD

    Arphiel:Tydzień zaczął się nieciekawie, od rana mam wydęty brzuch i opuchnięte nogi, nie mam apetytu, twarz mi obsypało do tego cały dzień śpiąca jestem. Mogłabym zasnąć na stojąco, kawa nie pomogła. Jako zupełnie bez energii dzisiaj jestem. to zdanie moge zrobic kopij wklej do siebie do dziennika %-) i nie powiem kto z naszej dwojki jest chudszy..

    Odpowiedzi: 671 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-07 05:45:15 Liczba szacunów: 0
  • TREC sponsoruje: Ruda_29, podsumowanie str. 54

    Post
    Ladies SFD

    iś byłam taka nerwowa i podk***iona, że szok. Jadłam normalnie podczas zajęć (owoce), bo niewyróba. -> Padły mi baterie w wadze, kolacja ważona "na oko". -> zakwasy w tyłku, opuchnięte nogi i tricepsy -> od dziś stałam się prawdziwą pakierką - "dużo szamu, kreatyna - zrobią z ciebie skurvysyna" %-) Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2011-12-07 21:56

    Odpowiedzi: 614 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-07 21:52:53 Liczba szacunów: 0
  • Arphiel/DT/rzeźba/ start str 18/podsumowanie str49

    Post
    Ladies SFD

    ę 3dni niskie jeden wysoki. A ponieważ zdecydowałam się na to po śniadaniu, to i rozkład posiłków średnio wyszedł. Tydzień zaczął się nieciekawie, od rana mam wydęty brzuch i opuchnięte nogi, nie mam apetytu, twarz mi obsypało do tego cały dzień śpiąca jestem. Mogłabym zasnąć na stojąco, kawa nie pomogła. Jako zupełnie bez energii dzisiaj jestem.

    Odpowiedzi: 671 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-06 21:59:47 Liczba szacunów: 0
  • Olka zmienia siebie :-)

    Post
    Ladies SFD

    Musze sobie troche ponarzekac dzisiaj... Humor ufff lepiej nke gadac. Leje deszcz Boli gardlo Zle spala Hormony szaleja I wlasnie z tym ostatnim ,,narzekactwem" nie wiem co zrobic. Biore te pigulki juz od stycznia, opuchniete nogi, napady glodu i to wewnetrzne rozdraznienie :-( lekarz zapisal mi te leki do konca roku i nie wiem czy pociagne. Mozeci

    Odpowiedzi: 494 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-05-20 09:56:04 Liczba szacunów: 0
  • Marek Piotrowski

    Post
    Sztuki Walki

    amp;#8211; aż dziw, że trzyma się na nogach. Siłą woli atakuje. Na koniec 6 rundy nawet nie siada w swoim narożniku, bo wie, że jak to zrobi to już nie wstanie. Potężny ból i opuchnięte nogi. Mimo tego się nie poddaje. Ile odwagi, siły wewnętrznej, zaparcia i charyzmy trzeba wykazać, by podjąć takie wyzwanie? Marek przegrywa ten pojedynek przez TKO

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 13305 Data: 2009-07-18 22:01:26 Liczba szacunów: 0
  • Mateusz - sezon 2018

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    ja miałem opuchnięte nogi ,kostki na redu... jak za bardzo targałem interwały na bieżni i chyba stawy nie dawały rady..> może to być przyczyną... maść końska u mnie dała rade i trochę zwolniłem tempo..przerzuciłem się na orbitrek i rowerek Zmieniony przez - Mariusz Be w dniu 2017-08-22 12:10:13

    Odpowiedzi: 1331 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-08-22 12:08:13 Liczba szacunów: 2
  • Marek Piotrowski- wytrwały mściciel

    Post
    Sztuki Walki

    amp;#8211; aż dziw, że trzyma się na nogach. Siłą woli atakuje. Na koniec 6 rundy nawet nie siada w swoim narożniku, bo wie, że jak to zrobi to już nie wstanie. Potężny ból i opuchnięte nogi. Mimo tego się nie poddaje. Ile odwagi, siły wewnętrznej, zaparcia i charyzmy trzeba wykazać, by podjąć takie wyzwanie? Marek przegrywa ten pojedynek przez TKO

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 12228 Data: 2009-07-18 22:03:40 Liczba szacunów: 0
  • (L)lithium / see you on the dark side of the moon

    Post
    Trening dla początkujących

    w najwęższym miejscu :70-72 70,5 Obwód na wysokości pępka :81 81 Obwód bioder :90 90 Obwód uda:56 55,5 Obwód łydki34,5 33,5 chyba poprzednio źle zmierzyłam łydkę lub miałam opuchnięte nogi bo aż dziwne żeby tak zeszło Strat cm generalnie nie ma ale zysków też zauważyłam że w ciągu dnia brzuch mam bardziej płaski tzn. nie wysadza mi go. Dzisiaj m

    Odpowiedzi: 416 Ilość wyświetleń: 17301 Data: 2011-02-10 21:26:16 Liczba szacunów: 0
  • Kettlebells i bieganie - MaGor vol. II

    Post
    Po 35 roku życia

    lecz do podtrzymania walki o zmniejszenie podskórnej tkanki tłuszczowej. Na tych zdjęciach nie widzę żadnego większego wpływu węglowodanów. (Ty widzisz się bliżej :-)). Dłuższe zatrzymanie wody może świadczyć o jakichś problemach zdrowotnych. (Po zawodach mam czasem opuchnięte nogi - gdy zjem więcej węglowodanów - lecz znika to po paru dniach).

    Odpowiedzi: 2997 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-15 11:08:54 Liczba szacunów: 0
  • REDUKCJA, Zdjęcia, miska. Walka trwa ;)

    Post
    Ladies SFD

    Byłam na wyjeździe i ciężko było sobie wszystko zorganizować, ale chyba nie jest tak źle ;P w sensie, że nie jadłam żadnych głupot zapychaczy itp :-)) Będąc w domu od razu wróciłam na lepsze tory :) jutro wrzucam miski i zrobiłam sobie dwa dni przerwy od ćwiczeń - opuchnięte nogi. Teraz muszę dołożyć znowu 100 kcal wbić to w tłuszcze czy białka?

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 4625 Data: 2014-05-23 18:23:41 Liczba szacunów: 0
  • 1,5 m-c na DNP dla mnie i kobietki

    Post
    Doping

    dzien 13 300mg dzis zauważyłem że mam opuchnięte nogi powyżej kostek reszta bez zmian tz. ok pas sprawdze jak wstane dla mnie teraz zaczyna się noc

    Odpowiedzi: 438 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-06 08:41:15 Liczba szacunów: 0
  • Higiena stóp, dbanie o nogi

    Post
    Zdrowie i Uroda

    zdecydowanie potwierdzac skutecznosc trzymania nog w gorze lezac. One (Twoje nogi ) beda Cie za to kochac!! Cwiczenia i masaz rowniez. Masaz mozesz rowniez wykonac sam. Nie bedzie mozne tak skuteczny jak u profesjonalisty (nie te rece...), ale i tak lepiej, niz w ogole. Polecam rowniez preparaty z arniki - szczegolnie na opuchniete nogi, rowniez p

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 6129 Data: 2006-09-25 02:35:06 Liczba szacunów: 0