SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

opony waga

  • Doris.K - Fit forma mi się marzy.

    Post
    Dzienniki Treningowe

    Widać, że Twoje święta były cudowne };-) prezenty, wypieki pierwsza klasa ;-) Placak, nogi, brzuszek robi wrażenie :-D i nie widzę tu żadnej opony! Waga po świętach pewnie nie wzrosła i strach był zbędny ;-)

    Odpowiedzi: 3883 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-28 18:00:02 Liczba szacunów: 0
  • Zwiększenie prędkości roweru na asfalcie (RR Btwin 6.0)

    Post
    Inne dyscypliny

    To ze wąskie opony umożliwiają szybsza jazdę to zależy jak się jeździ. Szersza opona która jest mocno napompowana ma mniejszy punkt styku z asfaltem niz opona szosowa. Profesjonaliści jeźdżą na wąskich oponach nie dlatego że lepiej się toczą ale dlatego że przy wyższych prędkościach stawiają one mniejszy opór aerodynamiczny nie mówiąc juz o masie

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2507 Data: 2014-07-13 12:15:03 Liczba szacunów: 0
  • SSPAMERNIA nr 2 OGIEŃ

    Post
    Sztuki Walki

    ja? jeszcze nie, tzn ona jeszcze o tym nie wie %-) Zrobiłem dzisiaj worek bułgarski ze starej opony waga ponad 17kg http://zapodaj.net/images/214c07089f2e0.jpg Zmieniony przez - rm_125 w dniu 2013-02-20 13:05:15

    Odpowiedzi: 2276 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-19 19:12:43 Liczba szacunów: 0
  • Aktualizacja!!TU PYTAMY O SPALACZE TŁUSZCZU - TYLKO Z ANKIETA -STR 1

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    erowym az do skutku SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU (fotka sylwetki) : http://www.sfd.pl/co_mozna_zrobic_z_tego_grrrubaska_-t615899.html POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: nie bedzie opony bedzie ok ZARYS DIETY I TRENINGU( obowiązkowo!! ): dieta -300kcal a za 2 tyg bedzie bilans zerowy. B:2,6/T:1,0/W:2,4. zaczynam trening FBW + 30 min aero, hiit DNT STAN Z

    Odpowiedzi: 2182 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-04 20:50:55 Liczba szacunów: 0
  • Trec Games Wyciskanie SFD 15 Czerwca

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Rafal-do 105 jak sie zmieszcze to z mila checia-bo tak jak mowisz sam zainicjowalem ten pomysl ;-) waga obecnie 106-107, szkoda ze tej opony nie ma i 2 konkurencje barkowe, ale skoro tak juz jest to ok ;-) Ibok-a ciag bedzie z gwizdkiem na dole? czy mozna odbijac zeby jak najwiecej zrobic?

    Odpowiedzi: 487 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-25 11:23:45 Liczba szacunów: 0
  • DT Tri. Cel=czołówka amatorów w PL

    Post
    Po 35 roku życia

    ium. Węglowce pod oponkę są droższe z zasady od szytkowych. Kolejna sprawa jest taka że węglowce są szersze od zwykłych kół aluminiowych i tu możemy spokojnie ładować szersze opony i nie ma takiego balonu jak przy alusach. Szersza opona to mniejsze opory toczenia i tak 28 mm jest szybsza od 25 mm która jest lepsza od 23 mm tak podają w badaniach z

    Odpowiedzi: 1335 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-11-21 22:47:28 Liczba szacunów: 0
  • CHCESZ robić siłę?! Czytaj. WSZYSTKO O treningu siłowym.

    Post
    Trening dla początkujących

    RA (5 x 120, 5 x 170 kg, 4 x 220 kg, 4 x 270 kg) DZIEŃ TRENINGOWY 1 Uginanie ramion ze sztangą lub logiem 2-3 serie po 6-12 powt // komentarz: jako rozgrzewka do przerzucania opony, ciężar w granicy 100 kg Przerzucanie opony 400-500 kg 3 serie po 6,8,10 x Wrzucanie kamieni na podest (150-180 kg) 3 serie x 5 powt. Wyciskanie sztangi leżąc wąskim ch

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-09 12:04:53 Liczba szacunów: 0
  • Konkurencje Strongman - cz. I Przetaczanie Opony

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    PRZERZUCANIE OPONY- art z Kulturystyka SDF Przerzucanie opony należy do klasyki konkurencji stron man i woman. Jest ona rozgrywana na najważniejszych imprezach, w tym mistrzostwach świata i Europy. Konkurencja ta prawie zawsze rozgrywana jest na czas. Ciekawą jej odmianą jest przetaczanie kilku opon o różnej wadze. Na zawodach strong man używane są

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 8172 Data: 2007-10-17 23:14:05 Liczba szacunów: 0
  • PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU I STREET WORKOUT CZ.4

    Post
    Po 35 roku życia

    rwanie kettla 16kg naprzemiennie 20 powtórzeń 6) Boks Jumps – naskoki 60 cm wysokości – 15 razy 7) Clean -zarzut sztangi 60 kg na klatkę piersiową – 10 pow. 8) Przeciąganie opony 90kg 8) Wspinanie się po linie na 4m wieżę II Mistrzostwa Polski 2015 i Eliminacje do Mistrzostw Świata Strong Man 2016 kat.lekka do 83kg godz.13:00 Konkurencje : Yok

    Odpowiedzi: 3445 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-23 13:00:06 Liczba szacunów: 0
  • DT Tri. Cel=czołówka amatorów w PL

    Post
    Po 35 roku życia

    taki że trzeba mieć go gdzie rozpędzić a co do tego że wolniej się przyśpiesza to różnica na chłopski rozum jest tylko z większej wagi koła a waga nakładki to 200g, zmieniłem opony na inne które miałem na stanie jedną mam teraz rubino pro a druga michelin pro i tą wage odzyskuje nawet z nawiązką bo moje poprzednie opony rubino zwykłe były drutowe i

    Odpowiedzi: 1335 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-08-17 17:54:21 Liczba szacunów: 0
  • Kupno roweru górskiego

    Post
    Inne dyscypliny

    prostej więcej niż 46 km/h podczas gdy na crossie mój max wynosi 55. Owszem zgodzę się że na las góral przeważa ,ale na asfalcie cross. Owszem na górala można założyć węzsze opony -tyle ze na crossa tez można:-) ja mam w domu 3 typy rowerów - siostra górala,tata crossa a ja szosówkę.Nieraz porównywałem swoje osiągi na ich rowerach i moim przypad

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2921 Data: 2012-04-19 18:38:17 Liczba szacunów: 0
  • Badassgym dziennik

    Post
    Po 35 roku życia

    Staram się maksymalnie wyeksploaatować suche podłoże póki nie pada, bo to drastycznie zmiejsza przyczepność butów i pewnie przerzucę się na martwe ciągi i flipper (symulator opony) jak zacznie konkretniej popadywać. Tego ostatniego urządzenia jeszcze nie mam, albo zamówię ze Stanów albo poproszę żeby ktos mi wykonał na wymiar do samochodu. Oprócz

    Odpowiedzi: 217 Ilość wyświetleń: 16428 Data: 2015-12-06 20:07:59 Liczba szacunów: 0
  • TEST:Storm+Shock-s.24/spalacze-s.39 by BART

    Post
    Odżywki i suplementy

    e moim zdaniem fatu wogole nie przybyło , brzuszysko wypchane , ale duzo twardsze niz na poczatku , mocno rozbudowało górę i skośne <co na fotkach robi wrażenie konkretnej opony, ale coz , wazne ze wiem ze tak nie jest:D> , wiec teraz tak mysle zeby redukowac ale na zupelnym lajcie , zmiana programu , bilans na 0 <3/4/1/> i mysle ze bed

    Odpowiedzi: 401 Ilość wyświetleń: 7078 Data: 2007-08-04 12:38:31 Liczba szacunów: 0
  • strongman-myslachowice 2011 ??

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Waga Ciała Wyciskanie Leżąc 1 2 3 wynik Pkt. Wyciskanie belki - 62 kg 1 podej. 2 podej. Wynik Pkt. Martwy ciąg 1 2 3 Wynik Pkt.Bieg z walizkami - 61 kg Czas Pkt. Przetaczanie opony 300 kg Czas Pkt. Suma Pkt. Kat.80 kg 1 Blecharz Rafał Myślachowice 76,5 90 100 -110 100 1 9 0 9 2 160 180 190 190 4 18,39 2 32,98 4 13 2 Balcewicz Artur Libiąż. 79,5 125

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 5517 Data: 2011-07-11 15:18:26 Liczba szacunów: 0
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    spacer farmera 100 kg (jecie nie wiem skąd to sie weźmie) waga płaczu przodem 10 kg (to sie jakoś załatwi) wrzucanie kuli na platforme (kule lekarskie na .. jeszcze nie wiem) przeciąganie auta - nauczyciela naturalnie :) jeszcze przerzucanie opony od tak-tak-tora :) (w zakładzie utylizacji jeszcze dopłacą :D

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-06-06 10:53:43 Liczba szacunów: 0
  • Prosba o przetłumaczenie trenigu

    Post
    Sztuki Walki

    c najcięższej wagi można roll ramiona do przodu o 10 razy, a następnie do tyłu o 10 razy. To jest 1 zestaw. Powtórz 4 setach. Sledge-hammer swing: Użycie sanki-hammer rozbić opony jest to świetny sposób, by pomóc ci w ramiona, plecy, przedramiona i dostać pracę cardio obecnie. Korzysta z alternatywnej uchwyty (z lewej strony wysokie i niskie, to s

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1277 Data: 2010-10-13 14:43:39 Liczba szacunów: 0
  • Kupię, sprzedam, zamienie...

    Post
    Inne dyscypliny

    na przód oraz na tył. Środkowa część bieżnika z delikatnymi tłoczeniami, aby zapewnić cichą pracę na asfalcie i niskie opory toczenia. Agresywne klocki na zewnętrznych bokach opony, aby zagwarantować: bardzo dobrą przyczepność przy jeździe po piasku, trawie a nawet błocie. Rozmiar: 26 x 1.95". Stopka: Drut. Maksymalne ciśnienie: 65 PSI http://

    Odpowiedzi: 237 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-10 19:22:58 Liczba szacunów: 0
  • DT Ronin78 (siłownia + bieganie)

    Post
    Po 35 roku życia

    Ogólnie się dowiedziałem: - policzyłem dobrze. Siła nacisku to waga opony * przyspieszenie ziemskie (z grubsza) - dłuższa linka ułatwia pokonanie oporu statycznego, ale powoduje, że ciężar stawia większy opór - krótka linka ułatwia ciągnięcie (trochę) Ron - nieważne ile ważysz i jaki jest stosunek wag opony i ciągacza. Pracę wykonamy taką samą. Fak

    Odpowiedzi: 140 Ilość wyświetleń: 7910 Data: 2014-11-20 11:37:48 Liczba szacunów: 0
  • HISTORIA STRONG MAN W POLSCE

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    NIE OPONY Zawodnik na znak sędziego chwyta oponę (ok. 350kg) i przewracając ją idzie w kierunku mety .Dystans (20-40 metrów) musi pokonać w jak najkrótszym czasie. Nie wolno opony toczyć. 12. MARTWY CIĄG Zawodnik unosi platformę z obciążeniem z wysokości 45 cm do pełnego wyprostu tułowia. Ciężary będą zwiększane przez sędziego. Zawodnicy mają ni

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 7111 Data: 2002-06-24 13:14:06 Liczba szacunów: 0
  • maksymalna prędkośc

    Post
    Inne dyscypliny

    na prostej 54 km/h na rowerze crossowym (waga 14 kg,opony 700*32) a 65 na szosówce Colnago(waga 8.5 kg,opony 700*23) ,średnia 27 cross,33 szosa Zmieniony przez - forx w dniu 2012-06-22 18:02:58

    Odpowiedzi: 353 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-22 17:46:43 Liczba szacunów: 0