SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

opinie

  • Serwatka - a zdrowie

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] Wojtek mam 15 lat. Mam mały problem, jestem chudy (52kg) i dość wysoki (170cm) i chciałbym zaczoąć ćwiczyć ( a później pakować ok. za 6 miechów kiedy będe mieć siłownie) Jestem chudy, nie przechodziłem jeszcze okresu dojżewania, moje pytanie czy serwatki białkowe są zdrowe?? Gdzie możne je kupić ?? i jakie ? pozdro Czekam na wasze opinie ;)

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 4386 Data: 2006-10-02 14:27:16 Liczba szacunów: 0
  • Przepuklina kręgosłupa ?

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] Boje się że wypadł mi dysk czy coś w tym stylu, ale ból nie taki silny jak opisują ludzie właśnie z tym schorzeniem.Chciałbym żeby mi ktoś powiedział co to może być, wiem że muszę iść do lekarza i pójdę za parę dni, ale chciałbym też poznać wasze opinie.Boje się też że do końca życia nie będę już mógł trenować ;/ mam 17 lat :(

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 621 Data: 2013-03-17 13:18:26 Liczba szacunów: 0
  • laserowa korekcja wzroku

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Chciałbym usłyszeć opinie osób które poddały sie zabiegowi laserowej korekcji wzroku. Czy po operacji okulary i soczewki stały się zbędne??? Zastanawiam się nad tą operacją... Prowadze dość aktywny tryb życia i pozbycie się okularów znacznie poprawiłoby komfort mojego zycia. Zakłądanie soczewek w pewnych miescach jest bardzo kłopotliwe, a trening [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 4538 Data: 2010-03-18 10:53:27 Liczba szacunów: 0
  • Debiuty?

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] za słucho chociaż jak by przed zawodami się dobrze spompować i naładować może by to miało sens chodzi mi oczywiście o amatorskie juniorów wiecie zawsze jakieś doświadczenia chciałbym poznać waszą opinie zdjęcie zamieszczam na dole. /SFD/Images/2016/6/11/cfb57cb9297349e78adb6d632e0229f9.jpg Zmieniony przez - jarexX w dniu 2016-06-11 00:15:23

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1453 Data: 2016-06-11 00:14:13 Liczba szacunów: 0
  • Plan treningowy, pomoc przy ułożeniu.

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] na inne cwiczenie, jakie? 2.Wyciskanie leżąc 3.wyciskanie żołnierskie- chyba do wymiany? 4.Wyciskanie skos dodatni 5.Pompki na poręczach na triceps Pull: 1.Martwy ciąg- do zmiany 2.Podciąganie na drążku 3.Uginanie podudzi leżąc- chyba może zostać? 4.Modlitewnik 5.Szrugsy- czy coś innego? Na co wymienić te ćwiczenia? Proszę o pomoc i opinie.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 428 Data: 2018-02-06 15:36:53 Liczba szacunów: 0
  • Plan do oceny HST

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] w opadzie tułowia x1 - Unoszenie sztangielek bokiem stojąc x1 Biceps - Uginanie ramion sztangą łamaną stojąc x1 - Uginanie ramion ze sztangielką siedząc x1 Triceps - Ściąganie wyciągu górnego prostopadle w dół x1 - Wyciskanie francuskie sztangi leżąc x1 Brzuch - W czasie odpoczynku pomiędzy kolejnymi ćwiczeniami (A6W) Proszę bardzo o opinie

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 567 Data: 2009-06-05 19:56:45 Liczba szacunów: 0
  • Zwichniety bark

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] Chirurg dał mi ortezę na dwa tygodnie i powiedział że ściągać tylko do kąpania mogę. Ale mój sąsiad chirurg powiedział żebym ściągał na godzinę i powoli ruszać tą ręką, opinie tych lekarzy są sprzeczne, ale ja ściągam tą ortezę na 2,3 godziny dziennie i właściwie mam już pełny ruch ręki boli jeszcze trochę, i w nocy mnie rwie tak z pół [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 831 Data: 2019-03-03 19:25:58 Liczba szacunów: 0
  • ławeczka ze skosami + obciazenie?

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    [...] 3zl/kg niestety zawiodłem sie i jestem juz nastawiony na kupno oryginalnych z gryfami. Moje znalezisko prezentuje sie tak : http://allegro.pl/zestaw-prosty-giety-hantle-talerze-hertz-exc-120kg-i1842363022.html Prosilbym o opinie sprzetu -jesli ktos uzywal. Badz porade na co zamienic gdyz jesli nie bedzie przeciwskazan to zamowie to jutro. Pozdro!

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1270 Data: 2011-10-03 18:23:31 Liczba szacunów: 0
  • Siłownia w domu

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam..Mam 14 lat i już od pewnego czasu ćwiczę w domu z hantelkami..Planuję zakup atlasu bądź ławki. Nie wiem co będzie lepsze więc proszę o opinie.Coś takiego http://allegro.pl/lawka-laweczka-pod-sztange-skos-ujemny-modlitewnik-i5601328930.html czy może atlas w granicach 500-800 złotych? Planuję to postawić w domu więc nie mam miejsca na oba [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 664 Data: 2015-08-25 22:23:35 Liczba szacunów: 0
  • Wolowina w UK - nie umiem i ch** !!!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Waszymi sposobami na przygotowanie wolowiny do ryzu, takiej aby mozna bylo podgrzac w mikrofali na drugi dzien. Od czasu do czasu zakupuje mielona wolowine, ale ze sa rozne opinie na jej temat, chcialem sie skoncentrowac na calych kawalkach. Takze kupuje w UK wolowine "frying" badz "steak" i wrzucam do piekarnika na okolo 180 stopni z lekkim [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1560 Data: 2012-03-03 12:15:58 Liczba szacunów: 0
  • [...] tygodniu - poniedziałek, wtorek, środa, czwartek. Nie mogę zrobić drugiego, trzeciego i czwartego dnia treningów. Pierwszy dzień pomógł mi ułozyć kolega. Teraz prosze Was o opinie na temat dnia pierwszego i pomoc w ułożeniu reszty planu. Co z dietą? Macie jakieś gotowce, co robić, aby schudnąć, a jednocześnie zwiększyć siłę (na siłownie of [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 610 Data: 2012-10-11 22:00:17 Liczba szacunów: 0
  • Pytanie do Bulmastifa

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] VAULT sie oplaca,czy moze zastapic go X pandem,czy branie thermala z kreatyna nie bedzie wytracac kreatyny(przez kofeine w thermalu).Moze Thermala zmienic na META BURN,albo cos innego i w jakich ilosciach dawkowac??Prosilbym o rozpisanie dawkowania i por dnia.Z Gory dzieki.Prosze tez o opinie innych forumowiczow zorientowanych w temacie.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2659 Data: 2006-03-01 15:02:25 Liczba szacunów: 0
  • Rozciąganie i bieganie

    Temat
    Sztuki Walki

    [...] razy dziennie rano i wieczorem wystarczy, co o tym sądzicie? Znalazłem już plan rozciągania na forum http://www.sfd.pl/ROZCI%C4%84GANIE%21%21%21%21%21-t134922.html Chcę również zacząć biegać 3 dni w tygodniu treningi mam poniedziałek,wtorek,środa, więc na bieganie zostaje wtorek,czwartek,sobota i niedziela zostaje wolna. Prosze o wszelkie opinie

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2818 Data: 2009-04-23 16:12:56 Liczba szacunów: 0
  • Wzrost: 182 cm Waga: 50 kg | Cel: 75 kg Wiek: 20 lat Typ budowy: ektomorfik Staż: 0 (dopiero zaczynam) Wskaźnk BMI 15.09 - wygłodzenie Współczynnik BMR 1536.31 Aby utrzymać wagę Kalorie 2650.13 Węglowodany 55% 1457.57kcal = 364.39gram Białko 15%% 397.52kcal = 99.38gram Tluszcz 30% 795.04kcal = 88.34gram [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2728 Data: 2013-08-09 19:01:18 Liczba szacunów: 0
  • Shake białkowy

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] banan i odżywka białkowa. Jeśli zrobię takiego shake i wypiję go w przybliżeniu za jakieś 3-4 godziny (trening przed szkołą) lub 9-10 godzin później (trening po szkole) to czy będzie z nim wszystko ok, tzn białko nie skiśnie? Słyszałem różne opinie a dodam, że do tej pory póki co jedynie zalewałem je dopiero po treningu, także nie mam pojęcia.

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3903 Data: 2017-12-06 19:38:59 Liczba szacunów: 0
  • Co mam wybrać??? Jak to połączyć???

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] tego zarzucić jakieś odżywki... Mój budżet to 300zł (max350zł). Przeglądam te wszystkie opisy tych suplementów i sam już nie wiem Masakra tyle tego jest, różne ceny, różne opinie. Mój cel to masa ale wiadomo jeśli będzie coś więcej to ok. Zastanawiam się na takim zestawem : OLIMP Gain Bolic 4000g lub OLIMP Top Mass 3400g ( co lepsze??? ) OLIMP [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1027 Data: 2007-02-25 12:46:50 Liczba szacunów: 0
  • BSN Axis HT pytanie

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam przegladalem forum ale nie moglem znalesc opini na temat tego suplementu jesli ktos mial z nim jaka kolwiek stycznosc lub slyszal o nim jakies opinie bylbym wdziewczyny ... Co myslicie o tym produckie??. Moje nastepne z czym warto polaczyc tribulusy z czym lepiej oddzialywuje z tego co wiem to ZMA ale z czym jeszcze?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 5427 Data: 2007-09-22 10:09:17 Liczba szacunów: 0
  • [...] treningu dni wolne od treningu 1X rano Activlab-Bcaa xtra- dni treningowe 2X po 10 g rano i po treningu dni wolne od treningu 1X rano Hi Tec carbo pur tak jak Bcaa porcje po 50 g Olimp- Gold Omega 3- 2X po 2 tabletki rano i do 3 posiøku Olimp- Vita Min multiple Sport 1X 1 tableta rano bardzo prosze o opinie i ewentualne poprawki/propozycje

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2022 Data: 2010-10-23 20:07:29 Liczba szacunów: 0
  • Wybór roweru, porównanie.

    Temat
    Inne dyscypliny

    http://www.t-bike.pl/p/pl/158/hexagon+v4+2009.html Hexagon v4 http://www.t-bike.pl/go/_info/mod1.php?id=27&item=1#menu Hexagon v6 http://allegro.pl/item666838720_rower_gt_aggressor_tanio_gratis_wysylka_prezent.html GT Agressor http://allegro.pl/item667672778_gt_stomper_24_2009_sklep_wawrszawa_trybik_pl.html GT Stomper Chciałbym kupić rower na [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3496 Data: 2009-06-25 13:46:49 Liczba szacunów: 0
  • Masa czy redukcja ? Pomocy.

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] własnie po nich czyli +/-20 kwietnia aby wyrobić się do wakacji jednak zdaje mi się że w ostatnim czasie wbiłem trochę bf :/ do wakacji myślę fajnie byłoby mieć 8% :) I teraz pytanie czy w te 2.5 miesiąca się wyrobię ? Proszę o opinie co dalej robić ? Dziękuję za odpowiedzi :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/19326faf14564050a4ed535d9951411b.jpg

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1236 Data: 2014-02-26 21:27:17 Liczba szacunów: 0