Witam Zwracam się z uprzejmą prośbą o pomoc w korekcji diety i treningu. Jestem początkująca, jednak ogólną ogładę w tematyce żywieniowej mam (studiuję forum od kilku mcy). Do treningów podchodzę poważnie i na spokojnie-nie jestem typem zapaleńca. Liczę się z kryzysami, walką i czasem... Mam za sobą wiele nieudanych prób, jednak tę zamierzam [...]
Witam, tak więc dziś się zarejestrowałem na tutejszym forum i witam Was serdecznie :) chciałem się podzielić swoimi spostrzeżeniami a więc tak... od maja aż do tego miesiąca ćwiczyłem w domowym zaciszu tak zwanym treningiem dominatora czy jak Wy to nazywacie ale on był głównie po to aby poprawić moją kondycję i zgubienia zbędnych kilogramów ;] w [...]
Witajcie! Pisze w imieniu moim i kolegi. Najpierw trochę o nas: Kamil 20 lat staż treningowy 10 miesięcy systematycznych ćwiczeń. Z powodu kontuzji kolana mialem 1,5 przerwy. Stąd mięsnie nóg są trochę zaniedbane. W tym czasie progres 9 kg. Mam raczej spore problemy z nabieraniem masy, także ten wynik uważam za spore osiągnięcie. Aktualna waga 70 [...]
http://www.sfd.pl/sklep/aspx/GetImage.ashx?produkt=26680&xy=400x400 SFD Mass Activator http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Mass_Activator-opis26680.html Opis Wieloskładnikowa odżywka zapewniająca szybki przyrost beztłuszczowej masy ciała. Wysoki udział łatwo przyswajalnych białek zwierzęcych (wpc, albumina jaja)gwarantuje wysoką przyswajalność i [...]
Witam, w dniu dzisiejszym ruszamy z akcją testową 2 produktów, którymi będą następujące suple: http://www.sfd.pl/sklep/Muscle_Meds_RX_eNOXIDE-opis26028.html http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_Hot_blood_-opis27115.html Przewidujemy 10 testujących którymi będą moderatorzy działu Odżywki i Suplementy oraz 5 szczęśliwców którzy jako pierwsi [...]
Witam. Na początku chciałbym się z Wami przywitać - jestem tutaj nowy, ale zapewniam Was ; nie oznacza to, że nie pytam tutaj bez powodu nie czytając wcześniej niczego. Interesowałem sie tym tematem dość długo...ale jest wiele informacji sprzecznych, nie ma identycznego treningu do mojego, w związku z czym postanowiłem w końcu tutaj napisać. [...]
Witam, w dniu dzisiejszym ruszamy ze szczęśliwą, siódmą już edycją testu pre supli. A będą nimi, rozsławiony ostatnimi czasy: http://www.sfd.pl/sklep/Z_pozostalych_firm..._DS_Craze-opis27922.html Oraz v2 legendy: http://www.sfd.pl/sklep/Bsn_N.O_-_Xplode_2.0-opis25464.html Przewidujemy 10 testujących którymi będą moderatorzy działu Odżywki i [...]
Witam, w dniu dzisiejszym ruszamy z kolejną akcją testową: 3x http://www.sfd.pl/sklep/Iron_Horse_Show_Time_UPDATE_2.0-opis27692.html 2x http://www.sfd.pl/sklep/Iron_Horse_Double_Impact-opis29726.html Przewidujemy 10 testujących którymi będą moderatorzy działu Odżywki i Suplementy oraz 7 szczęśliwców którzy jako pierwsi wyślą zgłoszenia, a także [...]
[...] tygodniach- czuję się bardzo bardzo dobrze, czuje po sobie bardzo wyraźnie że tyje i jestem coraz silniejszy- czyli idę w dobrym kierunku. Dziękuje za uwagę i liczę na wasze opinie (poprawki). Pozdrawiam, Quicku. Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 lat Waga: 77 kg Wzrost: 186 Cel treningowy: masa/siła Staż treningowy na słowni: 2 miesiące [...]
Jako, że tylko pobieżnie znam tematykę dopingu i jedynie od strony teoretycznej chciałbym zapytać ekspertów. Trochę się ostatnio nad tym zastanawiałem, gdy wspominano o długoletnich rekordach biegaczek z NRD, Czechosłowacji, ZSRR, ale też USA. Oto jedne kilka z najdłużej niepobitych rekordów wśród pań. [...]
Witam, w dniu dzisiejszym ruszamy z kolejną akcją testową: http://www.sfd.pl/sklep/ISS_Oh_Yeah!_Rush-opis30997.html http://www.sfd.pl/sklep/Z_pozostalych_firm..._EXT_Sports_GO-opis30998.html Przewidujemy 10 testujących którymi będą moderatorzy działu Odżywki i Suplementy oraz 5 szczęśliwców którzy jako pierwsi wyślą zgłoszenia, a także będą [...]
Ciekaw jestem Waszych opinii na temat sterydów (zwanych dalej "koksem" ;) jak i "koksiarzy". Zdaję sobie sprawę, że są dwie opcje - za i przeciw. Ale jakie są powody takiego, a nie innego stanowiska? Ja osobiście jestem przeciw. Żeby nie było - byłem bliski tego, by zacząć "koksować". No i wiadomo z jakiego powodu - brak postępów. I mimo iż nadal [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam sedecznie. Na wstepie zaznaczam że jestem nowy więc prosze o wyrozumiałość. Na początek ankieta: Wiek : 23 Waga : 68 Wzrost : 170 Staż treningowy: Miesiąc na siłowni (wcześniej nieregularne ćwiczenia hantlami w domu) Obwód pasa : Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): ścianka wspinaczkowa raz w [...]
[...] tego co mogę raz maxymalnie wycisnąć. Nadal nie jestem przekonany co do pewnych kwestii które zawarłem na samej górze. Z góry dzięki za podpowiedzi i czekam szczególnie na opinie w sprawie treningu i diety adminów tego działu :D W necie znalazłem przykładową dietę którą myślę że mogę przestrzegać: Dieta masowa przy wadze 70kg. · 2 gramy [...]
Opisujemy jak zwykle w skali 1-5 1.Nazwa 2.Rozpuszczalność 3.smak 4..Pompa 5..Pobudzenie 6..Ogólne odczucia jeśli chodzi o termo 1.Nazwa 2.Pobudzenie 3.Skupienie 4.ogólne odczucia 1.WXN-GOD MODE - smak bombsicle flavour - w saszetce jest 1 próbka 2.WXN-Skull Burner smak rainbow Candy flavour-w saszetce jest 1 próbka 3.Brawn -Venom [...]
Witam, w dniu dzisiejszym ruszamy z kolejną akcją testową tym razem 3 produktów, którymi będą: http://www.sfd.pl/sklep/Betancourt_Nutrition_Bullnox_Androrush-opis28865.html http://www.sfd.pl/sklep/Betancourt_Nutrition_D-Stunner-opis28864.html http://www.sfd.pl/sklep/Man_Game_Day-opis28858.html Przewidujemy 10 testujących którymi będą moderatorzy [...]
Witam. Będzie to główny temat do opiniowania marki Golden Lion & Iron Horse. Każdy kto stestuje Nasze produkty i zechce się z Nami podzielić opinią może się tutaj wpisać. Testy jak i konkursy będą w osobnych tematach. Jako, że zacząłem temat, mam dla Was swieżutkie odczucia po stosowania Naszej Creatine. Jest to monohydrat kreatyny z dodatkiem [...]
Cześć, regulanie chodzić na siłownię zacząłem od początku listopada tego roku. Wcześniej coś tam ćwiczyłem ale bez entuzjazmu, nie wyrobiłem sobie mięśni, chociaż czegoś dowiedziałem się o tym jak trenować. Aktualnie trenuję motodą FBW. Zaczynam od klaty, potem plecy, barki, triceps i biceps. Wykonuję po jednym ćwiczeniu na każdą partię, 3-4 serie [...]
[...] i zamienic na cos z niskim ig? i czy wtedy dawac warzywa do wszystkich posilkow? Trening: 3x ciezkie sesje na silowni (Bill Starr - Glenn Pendlay 5x5) i do tego 3xHIIT(w dni bez silowni) Prosze o ocene tej diety, opinie, komentarze itp Zmieniony przez - men.eXpert w dniu 2009-05-30 01:09:40 Zmieniony przez - men.eXpert w dniu 2009-05-30 01:10:11
Witam, w dniu dzisiejszym ruszamy z kolejną akcją testową tym razem 3 produktów, którymi będą: http://www.sfd.pl/sklep/Beast_Sports_Nutrition_Beast_Mode-opis28904.html http://www.sfd.pl/sklep/FinaFlex_Ignite_2-opis29436.html http://www.sfd.pl/sklep/ProSupps_Mr_Hyde-opis30439.html Przewidujemy 10 testujących którymi będą moderatorzy działu Odżywki [...]
NOWY MASS ACTIVATOR OD SFD!!!!!!!!!!!!! opinie.
