SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

omlet z ziemniakami

  • Paula- pociążowa redukcja :)- podsumowanie str. 17 i 43

    Post
    Ladies SFD
    PRO

    Czasem właśnie dziwi mnie takie podejście. Tzn. nic mi do tego oczywiście :P Nie wiem czy to przez futerko, czy co :P Ja mam zupełnie inne podejście- dziadek był myśliwym, do tego na wsi chodował kiedyś króliki i inne zwierzątka i to dla mnie normalne, że się takie rzeczy je. Jakbym miała z tym problem to raczej w ogóle bym mięsa nie jadła. 17.02

    Odpowiedzi: 527 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-02-18 17:56:03 Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Na luzie

    Post
    Ladies SFD

    'fancy' nazwa na jajka w pomidorach ;) tak jak fritata czyli omlet z ziemniakami :P

    Odpowiedzi: 24196 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-20 10:27:04 Liczba szacunów: 0
  • DT amelia35 - powrót do formy

    Post
    Ladies SFD

    iąganie w takim razie wywalam. Eveline - miło mi Cię powitać :-) 03.07.2016 DNT Miska 120B/80T/140W Leki: Zulbex, Proursan Warzywa: szpinak, roszponka, papryka czerwona 1. omlet z ziemniakami i łososiem; brzoskwinie 2. pierś indyka z gryczaną, szpinakiem, jabłkiem i roszponką 3. pierś indyka z ryżem, gryczaną, szpinakiem i papryką 4. tuńczyk z

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 840 Data: 2016-07-06 15:26:21 Liczba szacunów: 0
  • Redukcja Fiony S.

    Post
    Ladies SFD

    To ile ty tego mięsa na raz pieczesz że ci na cały tydzień wystarczy? :) W zeszłym tygodniu zrobiliśmy 2,5-kilogramową pieczeń i lunch na 4 dni był z głowy. Ale zeby starczyło na cały tydzień dla dwóch osób (i to najlepiej na dwa posilki dziennie) trzeba by było pół cielaka upiec ;) Ale i tak największy problem mam z posiłkiem ok. 16:00. Mięso mam

    Odpowiedzi: 95 Ilość wyświetleń: 5645 Data: 2015-01-26 16:28:11 Liczba szacunów: 0
  • Redukcja Fiony S.

    Post
    Ladies SFD

    Ale i tak największy problem mam z posiłkiem ok. 16:00. Mięso mam w południe i wieczorem, trzeciego posiłku z mięsem nie wcisnę i nie mam pomysłów na coś sensownego, co można by w większej ilości przygotować. Omlet z ziemniakami i warzywami to jedna opcja, drugi pomysł to te babeczki fasolowe. W sumie możnaby jakąś sałatkę z kaszy i jajek zrobić..

    Odpowiedzi: 95 Ilość wyświetleń: 5645 Data: 2015-01-26 16:37:22 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] ja Wam pokażę jak jeść !

    Post
    Kuchnia SFD

    omlet z ziemniakami? :-P

    Odpowiedzi: 377 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-08-08 07:39:14 Liczba szacunów: 0
  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    Zdjęcia z weekendu Sobota 1. Jajecznica na szynce i cebuli plus pumpernikiel https://images83.fotosik.pl/808/07a2641ca501cf7cmed.jpg 2. Jedzonko wyjazdowe, omlet na szynce i cebuli, omlet z siemieniem lnianym i słonecznikiem, omlet z wiórkami i masłem orzechowym, ptasie mleczko z wiórkami, WPC i fit chałwa https://images81.fotosik.pl/809/aec2428323

    Odpowiedzi: 7801 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-09-18 09:51:31 Liczba szacunów: 3
  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    Cholera nie poszło :/ I weekend Skyr z dodatkami :-) Jaja /SFD/2018/2/27/001a22c0bbc14f589297cff15babdcda.jpg /SFD/2018/2/27/05c180b9011f4d1c8242e673e88130ac.jpg II weekend Omlet orkiszowy Bezy z twarożkiem Na deser pieczone orkiszowe faworki :-) Kurczak z kaszą orkiszową Domowa kiełba + gluten Kruszonka z jabłkiem i WPC Kurczak z ziemniakami /SFD

    Odpowiedzi: 7801 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-02-28 10:38:53 Liczba szacunów: 5
  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    1. Omlet z mozzarellą /SFD/2016/12/4/bf395dccc5e148c796d666240ade9590.jpg 2. Jajecznica z ziemniakami /SFD/2016/12/4/6f5d2c90754540a8a145c59334fe0659.jpg 3. Ryżany omlet z "masą" jaglano-jabłkową /SFD/2016/12/4/fa135d58378641c9b69bb190b7a33f75.jpg 4. Ciacho z jabłkiem, rodzynkami i truskawkami /SFD/2016/12/4/3b29deda195746bebf1660dc31c93a4a.jpg

    Odpowiedzi: 7801 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-12-04 17:14:27 Liczba szacunów: 1
  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    Kura z warzywami + orzechy /SFD/2016/9/6/9d58dc84a22e455ba4bd86db24e39595.jpg Baton Optimum Nutrition Nuts&Honey - niezbyt smaczny, ani orzechowy ani miodowy, najbardziej czuć płatki owsiane z "czymś" słodkim /SFD/2016/9/6/8c545d211a354ba59044f425163175a1.jpg Kura z ziemniakami i surówką + rozgotowany ryż z bananem, ananasem, marsem i pop tarts s'm

    Odpowiedzi: 7801 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-09-06 22:05:33 Liczba szacunów: 2
  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    Dzisiaj w końcu dzień wolny (który praktycznie cały spędziłem w kuchni) więc spełniałem swoje kulinarne zachcianki :) Do tego rodzina się zjechała, więc wszystko będzie wchłonięte :) Bardziej do cheat meala się to wszystko nadaje, ale były mniejsze porcje (nie licząc ciasta i muffinków), żeby więcej smaków zaliczyć :) 1. Omlet z płatkami owsianymi,

    Odpowiedzi: 7801 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-02-25 21:22:40 Liczba szacunów: 3
  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    Kurczak z warzywami i ziemniakami podpiekanymi, ciacho z truskawkami, magnum peanut butter - najlepszy lód jaki jadłem /SFD/Images/2016/6/11/d5d4cd93980f4b8eaacb3b678eea6514.jpg /SFD/Images/2016/6/11/eb53ad09802d43a780d92c45f9376c25.jpg Burger drobiowy, koktajl z truskawek, maślanki i greckiego /SFD/Images/2016/6/11/ce4d540a81eb4198a9b42e12430bb7f2

    Odpowiedzi: 7801 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-06-11 22:29:46 Liczba szacunów: 2
  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    Kurczak z ziemniakami, fasolką szparagową i sosem salsa + arbuz + koktajl z borówek + Pop Tarts /SFD/2016/8/10/a34e20f904a740dfb7e573abf7c737e9.jpg /SFD/2016/8/10/f302e929c6ff4ee9816501286cf15175.jpg Omlet owsiany z jabłkiem i bananem przełożony masłem orzechowym, polany jogurtem + borówki /SFD/2016/8/10/0dfe2ad3005845f2b09528dbd8f9317b.jpg /SFD/

    Odpowiedzi: 7801 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-08-10 22:49:05 Liczba szacunów: 0
  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    1.Łosos z ziemniakami i sosem ze szpinaku 2.Omlet wytrawny 3.Gołąbki z kurczaka i brązowego ryżu 4.Galaretka z herbaty /SFD/Images/2016/5/11/51b8344b080d4ddcbb2db33d9a89bfbd.jpg /SFD/Images/2016/5/11/805dd16568df4e11a2a9702f6ba46c0e.jpg /SFD/Images/2016/5/11/1776f23e11654c1f8af152fc18da39d9.jpg /SFD/Images/2016/5/11/081eff57b4dd417c8b0473c44ba5753a

    Odpowiedzi: 7801 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-05-11 18:47:15 Liczba szacunów: 0
  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    sb: twarożek wół z warzywami i makaronem chińskim kaszanka ndz: omlet http://www.sfd.pl/Udka_w_sosie_w%C5%82asnym_duszone_z_cebul%C4%85_by_Malinowa-t1142295.html z ziemniakami i sałatą burgery wołowe

    Odpowiedzi: 7801 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-03-25 11:28:35 Liczba szacunów: 1
  • [BLOG] Wojo_zmc i Ronie220-rywalizacja i wzajemny doping

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    Wtorek (21.11) Trening Klata Wyciskanie górny skos sztangi wąski chwyt rampa po 5 powt: 30kg 40kg 50kg 60kg 70kg 75kg 80kg 85kg 92,5kg (poprzednio 90kg) SS 4x8powt Wyciskanie neutralne 32,5kg/32,5kg/32,5kg/32,5kg Rozpietki nie pełne z rotacja 12kg/14kg/16kg/16kg SS 3x15powt Maszyna typu hammer xxkgxxkg/xxkg/ Unoszenie hantli na bok

    Odpowiedzi: 621 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-11-22 22:10:46 Liczba szacunów: 1
  • DIETA REDUKCYJNA DLA KOBIETY

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    st to konieczne w każdym przypadku) aby posiłki miały zbliżoną kaloryczność. Przykładowe śniadanie: - płatki owsiane z owocem i siemieniem lnianym lub orzechami, jajecznica - omlet z jaj i płatków owsianych bądź mąki (jaglana, gryczana, ryżowa, owsiana) z dodatkiem owoców (lub warzyw w wersji wytrawnej) - jajecznica na maśle, pieczywo razowe, warzy

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-07-24 17:50:58 Liczba szacunów: 0
  • MEGA MASA z HI TEC NUTRITION - Test Sponsorowany

    Post
    Odżywki i suplementy

    /SFD/Images/2015/12/31/44d3f54bfd914ec2b2484de63e03e252.jpg PONIEDZIAŁEK Wzdęcia trochę męczyły, ogólnie brak sił, trochę inny trening /SFD/Images/2015/12/31/71806ddd6b2346479c8f117885af52c8.jpg Postawiłem wczoraj na objętość bardziej niż intensywność 30 minut AEROBÓW potem PUSH 1. Wycisk sztangi leżąc na ławce poziomej 6 x 8 – 10 2. Krz

    Odpowiedzi: 832 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-14 13:53:57 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] - SFORCIA - Czas na równowagę i powrót do formy!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    a co jest czas i ochota ;-) Tak właściwie, to niby chciałabym conieco pozmieniać, ale w sumie to jedzenie jakie mam takie dobre i czasem szkoda mi zrezygnować ze smaku mojego omleta na rzecz np. gofrów czy innych placków, które nie wiem czy mi wyjdą smaczne %-) Te pieczone omlety są fajne, zapiekane owsianki z owocami, kiedyś też z mięsem jadłam, r

    Odpowiedzi: 174 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-07-17 13:21:27 Liczba szacunów: 0
  • [FIT]Amelia35/dziennik/ujędrnianie ciała/ rok str.28

    Post
    Ladies SFD

    x 50mg, Rigevidon Warzywa: brokuły, cukinia, szpinak, pieczarki, marchew, papryka zielona, fasolka szparagowa żółta, groszek, pomidory Płyny: woda, dzika róża, 2x zielona 1. omlet z brokułami, cukinią i soczewicą; ryż z jabłkiem i migdałami 2. serca drobiowe na maśle ze szpinakiem, pieczarkami, marchewką, gryczaną i śliwkami 3. udziec wołowy z zie

    Odpowiedzi: 496 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-06 20:09:25 Liczba szacunów: 0