w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepsze tematy
Sortuj wg ilości SOGów  / Sortuj wg daty  / Sortuj wg trafności wyszukiwania  

Szukana fraza to: "omlet z płatkami owsianymi"

Strona spośród 7  stron dla zapytania: omlet z płatkami owsianymi

Co jecie ?

co 2h. dieta jest oczywiście przykładem dlatego tez nie podaje gramatury. dieta wygląda następująco : śniadanie omlet z 3 jaj z płatkami owsianymi owoc i orzechy śniadanie 2 pieczeń wołowa kalafior ryz brązowy oliwa z oliwek posiłek 3

Data: 2007-05-25 00:54:56 | Dział: Odżywianie | Autor: Slavco | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 2623 |

Olilas_redukcja

naprzemiennie: bieg + ćwiczenia na nogi 3x/tydz, act 3x/tydz. co lubisz jeść na śniadanie: najczęściej jajka omlet , sporadycznie płatki owsiane górskie z rodzynkami i mlekiem/jogurtem co lubisz jeść na obiad : kurczak/ryba na parze/smażona bez

Data: 2011-05-10 11:06:50 | Dział: Ladies Fit | Autor: Olilas | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2620 |

30letnia biegaczka chce się zredukować

t803543.html . dodatkowo ćwiczenia z dużą fitnessową piłką na kręgosłup i brzuch co lubisz jeść na śniadanie: omlety z jajek z otrębami lub płatkami owsianymi i owocami; kanapki z wędliną chudną i warzywami co lubisz jeść na obiad : wszelkiego

Data: 2013-09-23 10:04:49 | Dział: Ladies Fit | Autor: agry | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2618 |

Pomoc w ułożeniu diety 17 lat 183cm wzrostu 73 kg wagi

zł ... to musi mi wystarczyć na dietkę i ewentualnie jakieś suple.... a oto moja codzienna dieta... 7.00 śniadanie omlet z 3 jaj z płatkami owsianymi lub płatki kukurydziane 9.30 ii śniadanie: 3 kromki chleba z szynka z indyka 11.35 3 kromki

Data: 2008-07-23 19:07:57 | Dział: Odżywianie | Autor: Bishop007 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2618 |

MEga wielki problem z nabraniem wagi. Prosze o pomoc.

dzięki pomocy forumowiczów miałem rozpisaną dietę i odżywki. moja dieta wyglądała następująco : śniadanie omlet z 3 jaj z płatkami owsianymi owoc i orzechy śniadanie 2 pieczeń wołowa kalafior ryz brązowy oliwa z oliwek posiłek 3 pierś

Data: 2011-02-15 15:21:29 | Dział: Odżywianie | Autor: cxz3 | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 2617 |

jasne, że chcę być fit

początkujących by mawashi obecnie 3 razy/tydz. co lubisz jeść na śniadanie: jogurt z płatkami owsianymi i owocami, omlet z owocami co lubisz jeść na obiad : kurak, ryba, makarony, ryż co jako przekąskę : owoce, baton białkowy ratujący życie jak

Data: 2014-02-26 17:01:44 | Dział: Ladies Fit | Autor: jasne | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2616 |

Moja dieta przyniesie efekty?

mam zjesc np.bialka w dzien. posilek i sniadanie platki owsiane 70g 2 cale jajka 100g omlet z 3 jaj z płatkami owsianymi owoc i orzechy placki z 2 jajek 4 białek jaj 30g

Data: 2007-08-27 13:28:42 | Dział: Odżywianie | Autor: Kacz1 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2616 |

Plan treningu + dieta (poprawki)

na wadzę i rozpoczęciu treningu. ochoty mi nie brakuje, a oto i to co udało mi się zaplanować. dieta: śniadanie omlet z 2 jaj z płatkami owsianymi owoc. 2 śniadanie do szkóły 2 bułki z pieczenią wołową i kalafiorem. obiad pierś z

Data: 2009-01-01 00:39:05 | Dział: Trening w domowych warunkach | Autor: OneDeath | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2616 |

Dieta do oceny dla ektomorfika

kilogram wagi ciała . dietę ściągnąłem z sfd i czy w moim przypadku będzie ona dobra śniadanie godzina 8:00 omlet z 3 jaj z płatkami owsianymi owoc i orzechy śniadanie 2 godzina 10:00 pieczeń wołowa kalafior ryz brązowy oliwa z

Data: 2013-06-16 17:07:40 | Dział: Odżywianie | Autor: KamilB95 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2616 |

Porządne podejście do diety- czytajcie i oceniajcie!

33g proszku + woda , banan 110g , 589kcal, 46g białka, 11g tłuszczu, 72g węglowodanów [color=red]c[/color]. omlet 4białka 1żółtko jaj z płatkami owsianymi 50g , rodzynki garść 30g , odżywka białkowa 33g proszku + woda ,oliwa z oliwek 5ml ,

Data: 2012-03-14 15:00:10 | Dział: Odżywianie | Autor: Men1212 | Liczba SOGów: 6 | Trafność: 2615 |

Dieta na masę do oceny

masy ciala ]] plan dnia: po przebudzeniu* 8:00 białko, stak kreatynowy kąpiel* 8:10 śniadanie* 8:30 omlet z 3 jaj z płatkami owsianymi owoc i orzechy śniadanie 2* 10:30 pieczeń wołowa kalafior ryz brązowy oliwa z oliwek

Data: 2010-04-12 19:46:36 | Dział: Odżywianie | Autor: Masyn | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 2615 |

dieta dla ektomorfika

mam 18 lat, 190 cm wzrostu i ok 60 kg wagi. poszperałem trochę na forum i znalazłem dość ciekawa dietę śniadanie omlet z 3 jaj z płatkami owsianymi owoc i orzechy śniadanie 2 pieczeń wołowa kalafior ryz brązowy oliwa z oliwek posiłek 3

Data: 2010-04-19 16:38:49 | Dział: Odżywianie | Autor: mateuszzxc | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 2614 |

Plan na Mase + (Mass XXL) i Dieta

ściąganie drążka/rączki wyciągu górnego w siadzie szerokim uchwytem 3x 10 szrugusy 3x 10 dieta śniadanie omlet z 3 jaj z płatkami owsianymi owoc i orzechy mass xxl śniadanie 2 w szkole chleb pełnozarnisty + 2 jajka na

Data: 2010-01-24 20:37:25 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: Housex | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2614 |

Dieta na mase i wzrost

masy miesniowej i pojscie w zwyz. ocencie moja diete i pomozcie tam gdzie nie mam pomyslu. śniadanie omlet z 2 jaj z płatkami owsianymi owoc i orzechy śniadanie 2 2 bulki ze schabowym lub szynka z jajkiem+ dwa jablka posiłek 3

Data: 2009-10-12 20:22:44 | Dział: Odżywianie | Autor: maly_MSz | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2614 |

Dieta na masę...

w miarę płynnie i szybko organizm do nowego żywienia ; i posiłek 8:30 30 40 min po pobudce wersja i omlet z 3 jajek, mleka 90 ml , mąki 3 łyżki , z płatkami owsianymi 4 łyżki dżem owocowy 3 łyżeczki 584 kcal, b/t/w:

Data: 2011-07-08 19:30:00 | Dział: Odżywianie | Autor: Pszenislaw | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2614 |

Dieta, prosze o opinie

moim zamiarem jest przybranie na masie.. o to dieta... bardzo prosze o pomoc i uwagi: i posiłek ok godziny 9 omlet z 3 jaj + mleko z płatkami owsianymi o godzinie 10 siłownia odrazu po siłowni 50 g wafli ryzowych po 30min po siłowni

Data: 2007-06-23 17:53:04 | Dział: Odżywianie | Autor: sienkol89 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2614 |

Dieta + plan, dla poczatkujacego.

muscle tech 6000es, bca, hmb, body octan man, jeszcze jakies bialka jadlem te suple jak cwiczylem dieta omlet z 3 jaj z płatkami owsianymi owoc i orzechy śniadanie 2 pieczeń wołowa kalafior ryz brązowy oliwa z oliwek

Data: 2010-03-24 15:38:09 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: 4live4die | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2614 |

Pytanie do diety na mase

byla dlamnie dobra ile trwa taka dieta zeby bylo widac efekty chyba idzie na taka diete duzo pieniedzy śniadanie omlet z 3 jaj z płatkami owsianymi owoc i orzechy śniadanie 2 pieczeń wołowa kalafior ryz brązowy oliwa z oliwek

Data: 2007-06-20 11:21:22 | Dział: Odżywianie | Autor: Kacz1 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2614 |

Ambitny, wytrwały...buduję plan

kupic carbo olimp 4kg na uzupełnienie diety i dodanie do niej odpowiednich składników... może być śniadanie omlet z 3 jaj z płatkami owsianymi owoc i orzechy śniadanie 2 pieczeń wołowa kalafior ryz brązowy oliwa z oliwek

Data: 2009-08-31 19:39:49 | Dział: Odżywianie | Autor: quqicz | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2614 |

Pierwsza moja dieta do poprawy

398g spełnione wiek 16 lat , wzrost 179cm , waga 72kg . cel masa , budowa: ektomorfik . i posiłek 6:45 omlet 3jaja kurze całe 180g 20/15/1 z płatkami owsianymi 100g 12/7/62 orzechy włoskie 50g 6/26/1 jabłko 0/0/12

Data: 2008-05-01 21:18:29 | Dział: Odżywianie | Autor: Talibek92 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2614 |
1 2 3 4 5 6 7

Ostatnio wyszukiwane: jak ubierali sie ludzie w latach 80 | boli mnie łokieć | boks worcla | bol w palcu | bol lab | bol ramiona | body fortress amino 1500 | legalne anaboliki | bol zyl | gimnastyka mostek | bolą policzki | bol tricepsu | honda mt 80 sprzedam | jak napisać po chińsku nunchaku | bol glowy upadek | bramka sms irlandia | bolące nogi podczas wysiłku | bol lokcia | jak dawkowa monohydrant | co oznacza jaszczurka