Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: omlet z bialek

Strona 1 z 5

  • Przygotowania do startu w MP na suplementach firmy SFD

    dzieki temu nie wpadam w monotonie i moge cieszych sie roznorodnoscia posilkow.dziejsza dieta: posilek 1 okolo 8.45 omlet z 9 bialek jaja l+60g platkow+60g maki zytniej typ 2000+cynamon+30g maslo orzechowego posilek 2 okolo 11.30:220g piersi z

    Odpowiedzi: 201| Ilość wyświetleń: 13915| Data: 2012-02-26 21:57:46| Liczba SOGów: 14
  • Rzezba-jakies zmiany?

    spozycie wengli niedziela:niskie spozycie wengli dzien o wysokim spozyciu wengli: 5.00 5g glutaminy 6.30 omlet z 7 bialek +100 gr platkow owsianych+5tab bcaa+1g cla+1kap omega 3 9.00 50g izolatu 11.20 ok300gr twarogu+chleb razowy

    Odpowiedzi: 18| Ilość wyświetleń: 1883| Data: 2004-06-02 00:33:51| Liczba SOGów: 2
  • Brak efektów diety i ćwczeń

    , warzywa na patelnie , piers z kurczaka lub ryba , czasami zamiennie ciemny makaron z szpinakiem kolacja : omlet z dwoch bialek i jednym żółtkiem ze szczypiorkiem , lub kanapki zwykle trzy z pieczywa chrupkiego czy przy obecnej diecie

    Odpowiedzi: 43| Ilość wyświetleń: 2220| Data: 2016-05-11 10:51:11| Liczba SOGów: 4
  • ZPOSTRZEZENIA . NIEMOZLIWE MOZLIWYM

    . moja jest monotonna ale mi to tak bardzo nie przeszkadza . kazdy jeden dzien to to samo jadlo . rano owsianka + omlet z 6 bialek jednego zoltka . nastepnie ryz/makaron + piers/tunczyk . czasem poprostu niewytrzymuje wiec dodaje wedzonego

    Odpowiedzi: 17| Ilość wyświetleń: 1503| Data: 2009-05-12 09:43:45| Liczba SOGów: 1
  • DIETA DO OCENY - 20KG w 3-4miesiece

    celu 43 o ktorym czytalem na stronie antoniego slawomira ambroziaka czy wtedy jakis preparat oto dieta: 1. omlet z 6 bialek i 2 calych jajek + 50g platkow owsianych + szynka z kurczaka 20g + pomidor b:45 t:15 w: 36 kcl:464

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 930| Data: 2009-07-03 03:52:00| Liczba SOGów: 0
  • Omlet na kolacje?

    witam.zazwyczaj na 2 godziny przed snem zjadam omlet z 7 jaj. i tu pytanie czy moge tak jesc czy zmienic lub moze ograniczyc sie do samych bialek staramam sie trzymac diete na tyle na ile mi praca pozwala

    Odpowiedzi: 28| Ilość wyświetleń: 17546| Data: 2010-05-04 22:12:03| Liczba SOGów: 0
  • Dieta do oceny/ redukcja do skutku

    8:00 makaron razowy 100g truskawki ~300/500g jako, ze zaczal sie sezon a ja przeciez nie bede ich wazyl... omlet z 5 bialek czyli okolo 200g zastanawiam sie na czym usmazyc tego omleta maslo oliwa olej podobno oliwa ale b 39/t~3/w

    Odpowiedzi: 3| Ilość wyświetleń: 494| Data: 2010-06-17 23:49:48| Liczba SOGów: 0
  • Dziennik treningowy - siwulq

    albo miodem , 6 wafli ryżowych 17.00 thermo speed 17.30 kurczak 250g, ryz/makaron 100g, sałatka warzywna 20.30 – omlet z 4 bialek i 1 zoltka i wafle ryzowe albo, 200 g tunczyka z makaronem 100g 23.00 – twarog 250 g z miodem lub dzemem i

    Odpowiedzi: 307| Ilość wyświetleń: 9277| Data: 2013-02-24 12:29:13| Liczba SOGów: 2
  • 1 CYKL PROLO Only

    mase i jazda z koksem jak inaczej to pisac ! przed rzeźba na mase wcinalem cos takiego: i. i. sniadanie omlet 7 8 bialek 3 zoltka szklanka platkow owsiianych zalana mlekiem i lyzka stolowa oliwy z oliwek mieszasz wylewasz na

    Odpowiedzi: 18| Ilość wyświetleń: 2854| Data: 2005-03-15 00:25:11| Liczba SOGów: 6
  • Dieta redukcyjna + trening do krytyki

    ok 30 40g odzywki bialkowej platki owsiane z jogurtem naturalny + troche rodzynek suszonych + orzechy wloskie lub omlet z 3 bialek i jednego caleko jaja + platki owsiane + tunczyk w sosie wlasnym lub ser bialy zalany jogurtem anturalnym

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 806| Data: 2009-04-11 21:09:30| Liczba SOGów: 0
  • trening na mase do oceny

    treningu na mase ktory sam ulozylem trenuje na profesjonalnej silowni, oczywiscie dieta jest. dieta: godz 8.00 omlet z 5 bialek jedno zóltko + 80g owsianki 300ml mleka godz 12.00 400g ugotowanego makaronu ugotowanych 350g piersi z kurczaka+

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 340| Data: 2012-02-16 13:20:40| Liczba SOGów: 1
  • Dieta redukcyjna do oceny, 55kg

    wafli ryz+twarog bialy chudy+owoc 3,odzywka bialkowa+ platki owsiane,musli ode mni propozycja nie wiem czy dobra omlet z 3 bialek jedno zoltko +odzywka bialkowa+jakis owoc +platki owsiane 30g || śniadanie 1.75g ryzu braz/makaronu/kaszy grycz

    Odpowiedzi: 20| Ilość wyświetleń: 1342| Data: 2016-04-03 21:59:08| Liczba SOGów: 2
  • Dluga droga, prosze o wskazowki

    do diety. staram sie jesc co 3 godziny. sniadanie oprocz odzywki bialkowej, najczesciej jajecznica z 5 jaj, lub omlet z 5 bialek plus jedno zoltko do tego pomidor,papryka. pozniej kolejne dwa posilki juz w pracy to piers z kurczaka plus

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 563| Data: 2012-08-27 11:32:50| Liczba SOGów: 1
  • Pierwszy cykl PROP (SHREE) solo- RELACJA...(Dziennik)

    zjadlem 30gr izolatu wbilem ok 8mm propa ampa pekla w reku i sie troche wylalo,ach te shree bez naciec ,potem o 11.00 omlet z 5 bialek 2 zoltek ,100gr platkow owsianych i 30gr rodzynek... p.s. moze potem wrzuce foto...waga startowa 84 kg...

    Odpowiedzi: 30| Ilość wyświetleń: 4469| Data: 2014-09-22 11:13:44| Liczba SOGów: 0
  • Milion diet do oceny to i moja plz

    a wiec tak wpierdzielam do kazdego posilku prawie oliwe albo ozechy wloskie to samo na masie: i. i. sniadanie omlet 7 8 bialek 3 zoltka szklanka platkow owsiianych zalana mlekiem i lyzka stolowa oliwy z oliwek ii. sniadanie nr.2

    Odpowiedzi: 3| Ilość wyświetleń: 638| Data: 2005-03-10 00:33:43| Liczba SOGów: 0
  • OCENA DIETY

    bialko nitro pro gen 120g i witaminy multi pack 36. przed sniadaniem 40g bialka i dextroza 7.00 sniadanie: omlet z 5 bialek i jednego zoltka 50g platkow owsianych oliwa z oliwek owoc 200g serka wiejskiego 10.00 ii sniadanie

    Odpowiedzi: 17| Ilość wyświetleń: 1341| Data: 2008-04-06 17:14:58| Liczba SOGów: 0
  • Ogół do oceny

    byłem najlepszy w szkole a teraz forma mi bardzo spadła.. po za tym, czy taka dieta jest dobra dla ektomorfika 1. omlet z 3 bialek i 1 calego jaja z platkami owsianymi, orzechy, miod, owoc 2. piers z kurczaka, ryz brazowy, oliwa z oliwek,

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 700| Data: 2008-03-30 12:15:23| Liczba SOGów: 0
  • Prosze oskorygowanie.(do znawcow)

    do tej sprawy powaznie. stosuje 2,5 g bialka na kg/mc 4,5 g ww dieta: 1 posilek 100g platki owsiane + woda omlet z 9 bialek 350 400g 2 posilek 100 g kasza gryczana 170 g piers z kuczaka lub olimp pure whey tak zeby bylo 30 35 g bialka

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 666| Data: 2003-07-26 10:27:30| Liczba SOGów: 1
  • zalewam sie- co zmienic

    witam moj jadlospis wyglada tak 8_00 omlet z 7 bialek jedno zoltko + 150g twarogu chudego i lyzka budyniu + sredni ziemniak, 11:00 to samo lub spagetti 150g

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 705| Data: 2013-08-05 20:50:43| Liczba SOGów: 0
  • Dieta Redukcujna ocena.

    sauna raz w tygodnu przy dniu wolnym wycinka fatu glownie z brzucha i odciecie lepiej mięśni. sniadanie: omlet z 5 bialek jaj i 1 calego + 75gram platkow owsianych gorskich lub 4 cale jajka i bulka żytnia 2 śniadanie: 150g filetu

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 485| Data: 2016-02-23 17:59:56| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}