SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

oliwa

  • [...] smakiem, bo zawsze mam wypasione śniadanie do jedzenia którego bynajmniej nie trzeba mnie namawiać /-)_ Micha -omlet, pomidor, mozzarella,parapetowe kiełki pszenicy -malinki, orzechy włoskie, serek wiejski -ryz brazowy, indyk, papryka, kokosowy, cebula -groszek, łosoś, jajo, kiszoniak, parapetowe kiełki koniczyny -kalafior, indyk, oliwa, migdały

    Odpowiedzi: 474 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-20 16:35:56 Liczba szacunów: 0
  • [...] -tost francuski z razowca z mozzarella, pomidor, kiełki - szarlota plus whey - fasolka szparagowa, wołowinka, kokos, czosnek - łosoś wedzony, brokuł, suszone pomidory, kiełki, oliwa z oliwek - twaróg, mleko kokosowe, mailny i na dopchanie kapucha kiszona %-) (nie, nie boli mnie brzuch ;-) ) Zmieniony przez - aisha w dniu 2012-07-23 22:44:14

    Odpowiedzi: 474 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-23 22:43:25 Liczba szacunów: 0
  • Dawać następnego! [fight24.pl]

    Post
    Scena MMA i K-1

    Dobrze że Olivia a nie Oliwa bo bym od razu powiedzial że z d.u.p.y wyjęty ten reporter a tak w miare sensownie:D Tylko z Lesnarem i Overeemem poszalał bo to jest właśnie dach 10 piętra dla Pudziana :]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2307 Data: 2009-12-22 21:40:23 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]Rywalizacja: PASIBRZUCHY v6 - Podsumowanie str.68

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    http://img513.imageshack.us/img513/2813/elrl.png Poniedziałek 03.03 http://img691.imageshack.us/img691/6053/oett.png Czas postu: ~16h Czas uczty: ~8h Posiłek nr 1 Ryż Piers z kurczaka Oliwa z oliwek Warzywa Posiłek nr 2 Ser twarogowy Brokuły Migdały http://img855.imageshack.us/img855/3838/m8i8.png Trening A 1.Przysiad tylny 4x10 70kg [...]

    Odpowiedzi: 700 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-04 23:20:55 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]Rywalizacja: PASIBRZUCHY v6 - Podsumowanie str.68

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    http://img513.imageshack.us/img513/2813/elrl.png Poniedziałek 10.03 http://img691.imageshack.us/img691/6053/oett.png Czas postu: ~16h Czas uczty: ~8h Posiłek nr 1 Jaja kurze Chleb żytni Masło extra Musztarda Cebula Posiłek nr 2 Pierś z kurczaka Orzechy brazylijskie Ryż Oliwa z oliwek Posiłek nr 3 Ser mozarella Pierśz kurczaka Pomidor Kapusta [...]

    Odpowiedzi: 700 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-11 17:04:06 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]Rywalizacja: PASIBRZUCHY v6 - Podsumowanie str.68

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] Po treningu: 30g białka sciteca. I Posiłek: 50g ryżu, 250g kurczaka, warzywa. II Posiłek: 50g ryży, 250g kurczaka, warzywa, oliwa z oliwek. III Posiłek: 5 jajek, 10g masła, 100g graham. Dodatki: Mleko, majonez. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f2149016570347cc8e6796fb70e7c366.png Nogi + Brzuch. 1. [...]

    Odpowiedzi: 700 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-19 22:19:44 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]Rywalizacja: PASIBRZUCHY v6 - Podsumowanie str.68

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] Po treningu: 30g białka sciteca. I Posiłek: 50g ryżu, 250g kurczaka, warzywa. II Posiłek: 50g ryży, 250g kurczaka, warzywa, oliwa z oliwek. III Posiłek: 5 jajek, 10g masła, 100g graham. Dodatki: Mleko, majonez. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f2149016570347cc8e6796fb70e7c366.png 1. Ławka poziomo 8x [...]

    Odpowiedzi: 700 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-19 22:22:03 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]Rywalizacja: PASIBRZUCHY v6 - Podsumowanie str.68

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] Po treningu: 30g białka sciteca. I Posiłek: 50g ryżu, 250g kurczaka, warzywa. II Posiłek: 50g ryży, 250g kurczaka, warzywa, oliwa z oliwek. III Posiłek: 5 jajek, 10g masła, 100g graham. Dodatki: Mleko, majonez. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f2149016570347cc8e6796fb70e7c366.png 1. Ławka poziomo 8x [...]

    Odpowiedzi: 700 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-24 13:36:58 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]Rywalizacja: PASIBRZUCHY v6 - Podsumowanie str.68

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    http://img513.imageshack.us/img513/2813/elrl.png Czwartek – 03.04.2014 – DNT http://img691.imageshack.us/img691/6053/oett.png Czas postu: ~16h Czas uczty: ~8h Posiłek nr 1 Ryż Piers z kurczaka Oliwa z oliwek Warzywa Posiłek nr 2 Ser twarogowy Brokuły Migdały http://img855.imageshack.us/img855/3838/m8i8.png Dzień bez treningu ,spokojny bieg na [...]

    Odpowiedzi: 700 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-03 23:27:09 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]Rywalizacja: PASIBRZUCHY v6 - Podsumowanie str.68

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    http://img138.imageshack.us/img138/316/1xw4.png środa- 16.04- DNT http://img691.imageshack.us/img691/6053/oett.png dieta na zasadzie IF z tym, że nie do końca ale o tym poźniej http://img855.imageshack.us/img855/3838/m8i8.png ćwiczenia - padło na bieganie, ogólnie cały dzień chodziłem nabuzowany tak, że hej więc postanowiłem pobiegać aby [...]

    Odpowiedzi: 700 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-18 19:01:23 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]Rywalizacja: PASIBRZUCHY v6 - Podsumowanie str.68

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] Po treningu: 10g BCAA I Posiłek: 5g owsianki, 200g jogurtu 0%, 30g WPC, 200 arbuza, 250g twarogu. II Posiłek: 250g piersi z kurczaka, warzywa, oliwa z oliwek. III Posiłek: Wpadła pizza. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f2149016570347cc8e6796fb70e7c366.png 1. Wyciskanie sztangi dodatnia 5x 2. Rozpiętki na dodatniej 4x + [...]

    Odpowiedzi: 700 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-06-05 09:58:29 Liczba szacunów: 0
  • [...] mi się. Wszyscy oczywiście się patrzyli co wyprawiam. ---------------------------------------------------------------- Dieta 1. łosoś , melon 2. kurczak, melon 3. makrela, grejfrut 4. jajka, oliwa ,pomidor, papryka 5. whey, ogórki Owoce jadłam osobno, nie łączyłam ich z łososiem czy makrelą. Zmieniony przez - Ann.. w dniu 2011-04-11 14:35:42

    Odpowiedzi: 408 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-11 14:33:55 Liczba szacunów: 0
  • [...] ------------------------------------------------------------------ Dieta: 1. jajka, pomarańcza 2. kurczak, ogórek, pamelo 3. jajecznica z cebulą , pamelo 4. mintaj , oliwa, cebula, papryka 5. whey,warzywa _____________________________ Dziękuje wszystkim , mam nadzieję , że dam radę i wytrzymam te 12 tygodni Obli nie podałam , ponieważ [...]

    Odpowiedzi: 408 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-11 19:56:41 Liczba szacunów: 0
  • [...] treningu. oj ciężka noc mnie czeka muszę ogarnąć zoologię jakieś 117 str. Trening: DNT ---------------- Dieta: 1. jajka, pomarańcza 2. łosoś , warzywa 3. kurczak, oliwa, kalafior 4. jajka, kalafior, rzodkiewki 5. whey, papryka ---------------------------------------- Martucca nie miała wyboru bo skakałam niedaleko windy , ogólnie to [...]

    Odpowiedzi: 408 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-12 18:18:17 Liczba szacunów: 0
  • [...] bo miałam wrażenie , że śniadanie mam w gardle. ----------------------------------------------------- Dieta: 1. jajka, pomarańcza 2. kurczak, pomarańcza 3. kurczak, oliwa , kapusta 4. jajka , masło orzechowe,papryka 5. whey ,ogórki ----------------------------------------------------------------- Lejjla akurat wzięłam sztangę 20kg bo [...]

    Odpowiedzi: 408 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-17 18:47:02 Liczba szacunów: 0
  • [...] idę pobiegać. Trening bieganie:50 min ----------------------------------------------------- Dieta: 1. jajka, arbuz 2. jajka , masło orzechowe, pomarańcza 3. kurczak, oliwa, ogórek, rzodkiewki,papryka, kapusta pekińska 4. whey , kapusta pekińska, pomidory ostatnio wole jadać mniej posiłków ale więsze :) [...]

    Odpowiedzi: 408 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-20 20:58:46 Liczba szacunów: 0
  • [...] , że idzie do przodu. ----------------------------------------------------- Dieta: 1. jajka, arbuz 2. whey , pomarańcza 3. karkówka, ogórki 4. wątróbka z kurczaka, oliwa, cukinia 5. whey, ogórki ----------------------------------------------------------------- Lady M : spróbuj zrobić sobie wiszenie 90 st., to jest dopiero atrakcja [...]

    Odpowiedzi: 408 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-27 17:30:25 Liczba szacunów: 0
  • [...] mega wykańczają. Ciekawe czy efekty będą tego godne. Trening: DNT ------------------------------- Dieta: 1. omlet , pomarańcze 2. whey 3. łosoś, truskawki 4. jajka, oliwa, ogórki , papryka 5. whey, masło orzechowe, ogórki, papryka --------------------------------- Hubert, Martucca dzięki za odpowiedź. pytałam na przyszłość bo przy [...]

    Odpowiedzi: 408 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-29 18:24:14 Liczba szacunów: 0
  • [...] Dieta: 1. omlet , truskawki 2. karkówka , truskawki 3. wątróbka z kurczaka, pomarańcza,mandarynki, cukinia 4. jajka, oliwa ,papryka 5. whey , papryka, ogórki, rzodkiewki ------------------------------------------------ Marshall07 Coś mi się wydaję , że niskie ciśnienie wczoraj było. [...]

    Odpowiedzi: 408 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-30 18:30:11 Liczba szacunów: 0
  • [...] rozpiętki masakra, bardzo opornie poszło. żołnierskie lekko poszło wyciskanie siedząc po żołnierskim nie miałam siły, zrobiłam ze stałym ciężarem francus , pompki ok , bez większych problemów. Brak aero - nie było sił. DIETA- dzień wysoki 1. omlet, truskawki 2. omlet , truskawki 3. whey, pomidory 4. udko z kurczaka, oliwa, kalafior

    Odpowiedzi: 408 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-15 21:53:52 Liczba szacunów: 0