SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

olej sezamowy

  • Olej Sezamowy?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam was ponownie z nowym pytaniem hehe Sporo czytam czasopism o tematyce nawiązującej do kulturystyki i sporo ostatnio czytałem o oleju sezamowym ze niby jest bardzo zdrowy itp a że piłem oliwę i mi się skończyła więc pomyślałem ze może zastąpić oliwę właśnie wcześniej wspomnianym olejem sezamowym?? Co o tym myślicie??

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2002 Data: 2015-09-15 22:25:58 Liczba szacunów: 6
  • olej sezamowy i lniany

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czy zna moze ktos rozklad tluszczy w tych olejach?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2232 Data: 2009-08-22 18:27:26 Liczba szacunów: 0
  • Olej sezamowy

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Olej sezamowy , opinie , propozycja podania i czy spożywać ( w jakich ilościach) czy może coś innego?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1288 Data: 2012-12-18 20:45:40 Liczba szacunów: 1
  • Synthol - Cud czy Masakra?

    Post
    Po siłowni, o siłowni
    PRO

    kże z komentarzami. Po pierwsze zniekształcone ramiona Valentino są wynikiem operacji które przeszedł z powodu ropni które w nich sie wytworzyły, a nie nierównego rozłożenia oleju. Po drugie 50-100ml to całkowita bzdura! 5-10cm regularnie podawanych to juz całkiem sporo. Po trzecie - zasada działania syntholu to rozpychanie włókien mięśniowych co

    Odpowiedzi: 214 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-11-23 17:02:43 Liczba szacunów: 1
  • Dieta redukcyjna do oceny, 88kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    m-ka co do przeciwutleniaczy po treningu - bledem jest jedzenie tlustej ryby po treningu ? olej sezamowy, kokosowy, oliwa - moge spokojnie spozywac po treningu ? Na to wychodzi, że tłustej ryby z o3 lepiej unikać... sezamowy, dobra oliwa czy lniany - również mają dużo antyutleniaczy. Dałabym tu raczej masło, olej kokosowy, smalec czy po prostu

    Odpowiedzi: 238 Ilość wyświetleń: 9078 Data: 2016-10-03 22:23:24 Liczba szacunów: 0
  • Redukcja Teapot

    Post
    Ladies SFD
    PRO

    x6.25, 15x7.5, 10x7.5 Micha: Sniadanie i lunch identyczne jak dnia poprzedniego. Kolacja w restauracji koreanskiej - grillowalismy sobie sami miesko i owoce morza. Plus ryz, olej sezamowy, salata, omlet, warzywa. Kubeczek wina sliwkowego (smakuje jak kompot z czeresni mojej babci %-) ) Na deser arbuz. Tragedii nie ma. W sobote mam trening personal

    Odpowiedzi: 1174 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-05-04 00:13:10 Liczba szacunów: 0
  • Testosteron enanthate kiedy sie rozkreca

    Post
    Doping
    PRO

    Ale odpowiedź masz wyżej. Test już powinien być wkręcony. Powinno być już więcej libido,więcej siły i lepsza pompa na treningu. Jeśli nic z tego nie ma,to może to nie teść a olej sezamowy.

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-07 12:20:57 Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna do oceny, 88kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    m-ka stosuje oliwe z oliwek, olej sezamowy, lniany i kokosowy - no i orzechy wloskie (jezeli brakuje tluszczu w diecie) kupilem ser bialy typu srodziemnego, mozzarella i ser plesniowy - ten ostatni , ma najkrotsza date waznosci - jutro uwzglednie w diecie ten ser i wrzuce oczywiscie tutaj Zmieniony przez - biegacz9 w dniu 2016-10-01 15:07:37

    Odpowiedzi: 238 Ilość wyświetleń: 9078 Data: 2016-10-01 15:04:51 Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna do oceny, 88kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    przyznac - chyba pierwsze oznaki ujemnego bilansu kalorycznego daja sie wyznaki m-ka co do przeciwutleniaczy po treningu - bledem jest jedzenie tlustej ryby po treningu ? olej sezamowy, kokosowy, oliwa - moge spokojnie spozywac po treningu ? bardzo ciezko jest tak, jak to opisujesz - jak narazie zrobie tylko to, ze bede polewal oliwa z oliwek

    Odpowiedzi: 238 Ilość wyświetleń: 9078 Data: 2016-10-03 21:51:45 Liczba szacunów: 0
  • DT/agataq (pods.s.9, koniec s.53)

    Post
    Ladies SFD

    Miska z 14 września ( +omegi rano) śniadanie: płatki/2 jajka/rodzynki/olej lniany w pracy: makaron żytni/tuńczyk/olej sezamowy/warzywa obiad: makaron żytni/wątróbka drobiowa/olej sezamowy/warzywa kolacja:tuńczyk/fasola biała/pieczywo chrupkie Razem:1839kcal/131białko/70tłuszcze/172węglowodany bez treningu - wypadek losowy Miska z 15 września (+ o

    Odpowiedzi: 543 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-09-19 09:52:42 Liczba szacunów: 0
  • DPMT - Dag - przebudowa v.2

    Post
    Ladies SFD

    Kurcze, az tyle nic nie robilam. Ferie. 30.01-4.02.2018 - DNT Napoje: kawa, herbaty owocowe, ziolowe, zielona, woda, Suple: euthyrox 50; rano: D3+K2, tranvit, tyrozyna, OPC, Se, wit. B; poludnie: wit. C, bakopa, gotu; wieczorem: Mg+Zn, ahwaganda, diosmina; od 3.02.2018 - tryptofan - moze pomoze na ciagoty do slodkiego; gdy skoncze OPC - nie kupuje

    Odpowiedzi: 453 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-02-04 19:16:40 Liczba szacunów: 0
  • DT Dag - przebudowa sredniowiecza /s.23/94/

    Post
    Ladies SFD

    Piatek - 22.06.2017 - DNT 1. Mięso mielone z indyka, Koncentrat pomidorowy, Jarmuż, Ryż jaśminowy Korniszony, Olej Lniany 2. Mięso mielone z indyka, Koncentrat pomidorowy, Jarmuż, Ryż jaśminowy Korniszony 3.WPI Isowhey Migdały Płatki owsiane Otręby granulowane Maliny Kiełbasa domowa Sobota/Niedziela - mial byc DT, ale byl festyn rodzinny z przeds

    Odpowiedzi: 1004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-06-27 11:18:05 Liczba szacunów: 0
  • DT/agataq (pods.s.9, koniec s.53)

    Post
    Ladies SFD

    Uzupełniam miski: 04.10.2012 czwartek tran + vigor do śniadania/ omegi w kapsułkach od obiadu śniadanie: placki owsiane: płatki/jajko/rodzynki II śniadanie: makaron/tuńczyk/olej sezamowy ( + warzywa) przekąska: grejfrut obiad: wątróbka/makaron żytni/olej sezamowy kolacja: amarantus/olej lniany/ser/whey Razem: 1884kcal/ 130g białko/68g tł/187g w 05.

    Odpowiedzi: 543 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-09 09:30:46 Liczba szacunów: 0
  • DT/agataq (pods.s.9, koniec s.53)

    Post
    Ladies SFD

    2.10.2012 wtorek tran do śniadania/omegi w tabsach przy obiedzie śniadanie: placki owsiane: jajko/płatki/rodzynki śniadanie II: sałatka: kasza gryczana/tuńczyk/olej sezamowy (+ warzywa) przekąska: grejfrut obiad: kasza/schab/olej sezamowy (+ surówka) kolacja: ser/olej lniany/pieczywo (+pomidor i rzodkiewki) Razem: 1887kcal/124b/77t/175w 3.10.2012

    Odpowiedzi: 543 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-04 12:33:53 Liczba szacunów: 0
  • >>>>RODZAJE DIET I NIE TYLKO<<<<Zbiór by Pejas

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    (100 kcal) Banan (mały) - ok. 150 g ciepła kolacja (483 kcal) Zupa jarzynowa czysta - 1 talerz (300 g) Ziemniaki gotowane - 2 średnie (150 g) Surówka z kiszonej kapusty (bez oleju) - 6 łyżek (150 g) Sztuka mięsa - średnia porcja ( 100 g) Woda mineralna niegazowana - 1 szklanka (250 ml) Wtorek I śniadanie (305 kcal) Kawa lub herbata - 1 szklanka (2

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-07-15 21:21:05 Liczba szacunów: 0
  • KONKURS "Przemiana Sylwetki" pod patronatem TREC NURTITION

    Post
    Ladies SFD

    e to, że mama zbiera z niego śmietanę to odtłuszczenie (później mamy z tego masło)? Jeśli nie to też muszę wyrzucić z mojej diety. Źródła tłuszczu dozwolone: Awokado, oliwa, olej lniany, tran, masło, olej kokosowy, olej rzepakowy, orzechy brazylijskie, włoskie, migdały i orzechy pekan Orzechy laskowe odpadają, tak? Olej sezamowy? Zmieniony przez

    Odpowiedzi: 600 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-29 09:08:27 Liczba szacunów: 0
  • DPMT - Dag - przebudowa v.2

    Post
    Ladies SFD

    Tobie się nie chce jeść mnie wręcz przeciwnie-ah my kobiety ;-) To tylko kwestia wieczornego zaganiania - z rana jestem ostatnio niemilosiernie glodna :) 22.05.2018 - DNT Napoje: woda, kawa, pepsi zero Suple: euthyrox 50; tyrozyna, Se, Fe, wit. B, C, D+K; gotu, backopa; ahwaganda, Mg, Zn, Ca, diosmina Odczucia cielesne: hmm Miska: na plus i glodna

    Odpowiedzi: 453 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-05-22 21:46:20 Liczba szacunów: 0
  • DT Dag - przebudowa sredniowiecza /s.23/94/

    Post
    Ladies SFD

    5.06.2017 - robota na wyjezdzie - dali grilla - karkowka, biala, slaska, surowki 6.06.2017 - bite 6 godzin za biurkiem z przerwa na siku i dolanie sobie napojow - raz w roku tak sie zdarza 7.07.2017 - jakos czysto, ale nie pamietam 8 i 9.07.2017 - czysto - blisko @ i chce zobaczyc reakcje na plecach cos mnie zaczelo rozkladac, wiec treningi odpusci

    Odpowiedzi: 1004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-07-11 16:08:12 Liczba szacunów: 1
  • DT Dag - przebudowa sredniowiecza /s.23/94/

    Post
    Ladies SFD

    12.07.2017 - DNT 1. Mięso z piersi indyka Wakame Grzyby mun Pedy Bambusa Olej sezamowy Ogórek Kalarepa 2. Jaja kurze Płatki jaglane WPI Maliny 3. Koncentrat pomidorowy Jarmuż Szpinak Mielone z indyka Kasza orkiszowa Korniszony 13.07.2017 - DT - jakos ciut sily mialam na co nieco - juz dawno nie bylo tak uczciwie zrobione (procz biegu) 1. Wyciskani

    Odpowiedzi: 1004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-07-14 21:15:02 Liczba szacunów: 0
  • DT Dag - przebudowa sredniowiecza /s.23/94/

    Post
    Ladies SFD

    iszek lekarski, liść maliny, ostropest plamisty - raczej bym szla w mniszka, maline, na pewno ostropest; pokrzywa moze byc blednym kolem na obrzeki. 3. suplementy: spirulina, olej lniany lub siemię lniane, olej z wiesiołka, naturalna witamina C w dużej dawce (500 gm dziennie, w trakcie miesiączki 2000–3000 gm dziennie) - czyli dorzucam C I znow zob

    Odpowiedzi: 1004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-07-12 21:16:31 Liczba szacunów: 0