olej

Cześć. Chciałabym zapytać się, czy łyżka/łyżeczka oleju lnianego po treningu zaszkodzi w posiłku po treningowym? W sensie czy wpłynie jakoś na ''wchłanialność'' białka :D Bo tak się okazało, że z przyzwyczajenia dolałam sobie z łyżkę.. Eh.

Czy można zamiast oliwy z oliwek spożywać olej rzepakowy tłoczony na zimno. Z tabeli wynika że mają podobny skład tłuszczów???

Moze ktos by sie podzielil doswiadczeniami zwiazanymi z tym cudem natury?? Chcialbym wiedziec czy skuteczny i czy sa jakies ewentualne efekty uboczne...

Na temat oleju lnianego... Czytałem że 1 posiłek powinien zawierać znikome ilości tłuszczu, czyli w tym posiłku odpada spożywanie oleju lnianego, dodatkowo odpadają posiłki około treningowe i przed snem, czyli w moim przypadku, gdy mam trening przed południem, zostają mi 2 posiłki o 17 i 20. Zgadza się czy też moje informacje są nieaktualne? Czemu [...]

[...] białko ze skóry ? Bo coś mi się wydaje, że jest ono kiepskiej jakości (kolagen, elastyna itp.), ale pewności nie mam. 2. Co sądzicie o płucach, mózgu i grasicy ? Czy białko z nich jest dobrej jakości, czy to nie jakieś kolageny itp. ? 3. Zażywam codziennie Olimp Gold Omega3. Czy mogę je zastąpić olejem lnianym ? Jak to wychodzi ekonomicznie ?

Witam, orientuje się ktoś ile mniej więcej wchłonie się oleju do 100g piersi z kurczaka podczas smażenia na patelni? Oczywiście pierś była w panierce i została wrzucona do rozgrzanego oleju, a następnie odsączona papierem. Jestem na redukcji i nie daje mi to spokoju ile wliczyc oleju, a dziewczyna chciała kotlety, więc nie miałem wyboru :/

Oczywiście nie chodzi mi o konopie indyjskie, tylko np te polskie. Pytam, bo gdzieś ostatnio w TV widziałem informacje w tej sprawie. Że to niby takie bogate źródło kwasów tłuszczowych omega-6 i omega-3 oraz że to źródło białka porównywalne do białka zwierzęcego, tyle tylko, że bez kwasów tłuszczowych nasyconych i cholesterolu.

Proszę o odpowiedż na pytanie czy jest to substancja zdrowa, czy raczej "jedzie" ona na ogólnie pojętej frazie "pierwsze tłoczenie"? Na czym polegają jej mocne strony na tle oliwy z oliwek, oleju słonecznikowego czy też oleju z winogron? Jak "nawigować" w sklepie kiedy przyjdzie do zakupowych decyzji?

mam szybkie pytanko , jaki olej lepszym zrodlem o3 , lniany czy rzepakowy??

czy zmieniaja sie wlasciwosci oleju po 3 ,4 tyg. od daty zakupu? czy nadaje sie do spozycia po tym okresie? lodowka bedzie odpowiedniem miejscem na przechowywanie oleju? czekam na odpowiedz, dzieki.

witam, olej z pestek winogron bedzie dobrym zamiennikiem do oliwy z oliwek, aby uzupelnic diete w tluszcze? w 100g jest 92g tluszczu w tym :10nienasyconych, 17 jednonasyc, 64 wielonasyc.

chce uzupełnić w diecie braki tłuszczu, generalnie do tej pory stosowałem olej z pestek dyni, na łyżke i po jedzeniu bezpośrednio łykałem. Pytanie czy iść dalej w olej z pestek dyni czy są może jakieś inne lepsze oleje ? jest tego w sklepach od groma, lniane, z pestek winogron itp a może iść w MCT ? dieta na mase, jest jeszcze olej kokosowy [...]

Jak w temacie. Miałem Efavit i jakościowo jest ok, pachnie i smakuje kokosem. Ale jest tez olej kokosowy BIOOIL chyba produkowany w Zielonej Górze, jest to nierafinowany, extra virgin. Czy ktoś może miał styczność z tym olejem i moze cos napisac na temat zapachu, smaku ? Jest 10zł tanszy na litrze od Efavitu.

Wiem, wiem - najlepsza jest oliwa, orzechy wloskie etc. Co natomiast myslicie o tanszym zrodle - olej rzepakowy KUJAWSKI? Wiadomo ze nie jest to idealne rozwiazanie ale tanie. Mowa oczywiscie o PICIU a nie smazeniu!

http://shop.inf.poznan.pl/go/_category/?idc=4_19&order=1&page=1&producer_id=0&record_row=long&lang=pl Czy któryś z tych lnianych się nada jako uzupełnienie diety? Trochę szkoda mi wydawać 60 zł na olej lniany budwigowy

tluszcze kwasy nasycone 10 g kwasy nienasycone 82 g (w tym omega 3 53 g omega 6 15 g) pytania: w sumie w 100 g jest 92 g tluszczu ? 53 + 15 to nie 82 a co z reszta tam woda xD? i jak? xD Zmieniony przez - Amatorek55 w dniu 2008-03-26 10:48:06

Witam. Mam pytanie co do Oleju kokosowego czy można go stosować na redukcji, i który lepiej wybrać: MyVita olej nierafinowany czy Allnutrition nierafinowany Podobne pytanie co do masła orzechowego firmy Fitness Authority - So Good!

Olej z pestek winogron Wiem ze bylo wiem ze gorsze od oliwy. Ale niestety kupilem z braku kasy zanim przeczytalem posty o tym : / mam 500 ml tego. Czy moge sobie zaszkodzic w jakis sposob pijac to w takich ilosciach jak oliwe? Tylko przez okres kiedy ta butelka mi sie nie skonczy.

Witam szanowne grono :) Mam zamiar brać olej MCT jako uzupełnienie diety i proszę osoby, które już takie coś brały o podzielenie się spostrzerzeniami. Proszę tylko nie przytaczać przeczytanych w necie formułek tylko chodzi mi bardziej o recenzje użytkowników oleju. Pozdrawiam i liczę na odzew.

Witam czy ten olej będzie dobry jako źródło tłuszczu? Oczywiście jako dodatek wydaje się ok i cena fajna tylko nie mogę znaleźć informacji czy jest on nierafinowany /SFD/2018/5/2/6098492600604953af84db21219f38ac.jpg