SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

okres budowania masy miesniowej

  • weglowodany czy białko na mase ? pilnie :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Okres budowania masy mięśniowej wbrew pozorom nie jest prosty. Jest to bardzo złożony i trudny okres który powinien zostać dobrze przemyślany. Niestety, zarówno redukcja jak i masa nie przychodzi szybko. Jedynymi sposobami na to by szybko przybrać na masie jest przytycie - jednak mija się to z celem ponieważ przybieżemy również na bezsensownej tka

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-01-01 12:49:37 Liczba szacunów: 0
  • jakie odzywki aby przybrac na masie

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Okres budowania masy mięśniowej wbrew pozorom nie jest prosty. Jest to bardzo złożony i trudny okres który powinien zostać dobrze przemyślany. Co więcej zarówno redukcja jak i masa nie przychodzi szybko. Jedynymi sposobami na to by szybko przybrać na masie jest przytycie - jednak mija się to z celem ponieważ przybieżemy również na bezsensownej tka

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-01-01 12:55:40 Liczba szacunów: 0
  • Jakie odzywki na przyrost masy miesniowej ?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Okres budowania masy mięśniowej wbrew pozorom nie jest prosty. Jest to bardzo złożony i trudny okres który powinien zostać dobrze przemyślany. Niestety, zarówno redukcja jak i masa nie przychodzi szybko. Jedynymi sposobami na to by szybko przybrać na masie jest przytycie - jednak mija się to z celem ponieważ przybieżemy również na bezsensownej tka

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-10-25 13:27:20 Liczba szacunów: 0
  • Co lepsze na mase? Bialko, kreatyna czy cos innego ?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Okres budowania masy mięśniowej wbrew pozorom nie jest prosty. Jest to bardzo złożony i trudny okres który powinien zostać dobrze przemyślany. Niestety, zarówno redukcja jak i masa nie przychodzi szybko. Jedynymi sposobami na to by szybko przybrać na masie jest przytycie - jednak mija się to z celem ponieważ przybieżemy również na bezsensownej tka

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-12-14 11:09:32 Liczba szacunów: 0
  • Dieta na mase - Ryż i Kurczak ?

    Post
    Dietetyka sportowa
    PRO

    Okres budowania masy mięśniowej wbrew pozorom nie jest prosty. Jest to bardzo złożony i trudny okres który powinien zostać dobrze przemyślany. Niestety, zarówno redukcja jak i masa nie przychodzi szybko. Jedynymi sposobami na to by szybko przybrać na masie jest przytycie - jednak mija się to z celem ponieważ przybieżemy również na bezsensownej tka

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-10-26 12:53:24 Liczba szacunów: 0
  • Białko + kreatyna - jakie efekty ?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Okres budowania masy mięśniowej wbrew pozorom nie jest prosty. Jest to bardzo złożony i trudny okres który powinien zostać dobrze przemyślany. Niestety, zarówno redukcja jak i masa nie przychodzi szybko. Jedynymi sposobami na to by szybko przybrać na masie jest przytycie - jednak mija się to z celem ponieważ przybieżemy również na bezsensownej tka

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 12122 Data: 2017-10-30 08:30:20 Liczba szacunów: 0
  • Produkty wysokobiałkowe, wysoko-węglowodanowe, tłuste.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Okres budowania masy mięśniowej wbrew pozorom nie jest prosty. Jest to bardzo złożony i trudny okres który powinien zostać dobrze przemyślany. Niestety, zarówno redukcja jak i masa nie przychodzi szybko. Jedynymi sposobami na to by szybko przybrać na masie jest przytycie - jednak mija się to z celem ponieważ przybieżemy również na bezsensownej tka

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-10-28 12:54:31 Liczba szacunów: 0
  • Jakie odżywki dla kobiety - masa

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Okres budowania masy mięśniowej wbrew pozorom nie jest prosty. Jest to bardzo złożony i trudny okres który powinien zostać dobrze przemyślany. Niestety, zarówno redukcja jak i masa nie przychodzi szybko. Jedynymi sposobami na to by szybko przybrać na masie jest przytycie - jednak mija się to z celem ponieważ przybieżemy również na bezsensownej tka

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-10-27 22:26:52 Liczba szacunów: 0
  • Co na mase dla początkującego?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Okres budowania masy mięśniowej wbrew pozorom nie jest prosty. Jest to bardzo złożony i trudny okres który powinien zostać dobrze przemyślany. Niestety, zarówno redukcja jak i masa nie przychodzi szybko. Jedynymi sposobami na to by szybko przybrać na masie jest przytycie - jednak mija się to z celem ponieważ przybieżemy również na bezsensownej tka

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-10-23 14:47:48 Liczba szacunów: 0
  • Jaki zestaw odżywek jest najlepszy w fazie budowania masy?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Okres budowania masy mięśniowej wbrew pozorom nie jest prosty. Jest to bardzo złożony i trudny okres który powinien zostać dobrze przemyślany. Niestety, zarówno redukcja jak i masa nie przychodzi szybko. Jedynymi sposobami na to by szybko przybrać na masie jest przytycie - jednak mija się to z celem ponieważ przybieżemy również na bezsensownej tka

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-11-02 09:47:37 Liczba szacunów: 0
  • ILE POWTORZEN NA MASE??

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    Okres budowania masy mięśniowej wbrew pozorom nie jest prosty. Jest to bardzo złożony i trudny okres który powinien zostać dobrze przemyślany. Niestety, zarówno redukcja jak i masa nie przychodzi szybko. Jedynymi sposobami na to by szybko przybrać na masie jest przytycie - jednak mija się to z celem ponieważ przybieżemy również na bezsensownej tka

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-10-25 10:15:21 Liczba szacunów: 0
  • JAKIE ODZYWKI NA MASE???

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Okres budowania masy mięśniowej wbrew pozorom nie jest prosty. Jest to bardzo złożony i trudny okres który powinien zostać dobrze przemyślany. Niestety, zarówno redukcja jak i masa nie przychodzi szybko. Jedynymi sposobami na to by szybko przybrać na masie jest przytycie - jednak mija się to z celem ponieważ przybieżemy również na bezsensownej tka

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-12-01 22:37:33 Liczba szacunów: 0
  • JAKA NAJLEPSZA ODZYWKA NA MASE

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Okres budowania masy mięśniowej wbrew pozorom nie jest prosty. Jest to bardzo złożony i trudny okres który powinien zostać dobrze przemyślany. Niestety, zarówno redukcja jak i masa nie przychodzi szybko. Jedynymi sposobami na to by szybko przybrać na masie jest przytycie - jednak mija się to z celem ponieważ przybieżemy również na bezsensownej tka

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-12-14 11:18:09 Liczba szacunów: 0
  • Masa - jak się nie zalać?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Okres budowania masy mięśniowej wbrew pozorom nie jest prosty. Jest to bardzo złożony i trudny okres który powinien zostać dobrze przemyślany. Niestety, zarówno redukcja jak i masa nie przychodzi szybko. Jedynymi sposobami na to by szybko przybrać na masie jest przytycie - jednak mija się to z celem ponieważ przybieżemy również na bezsensownej tka

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 10950 Data: 2017-10-29 10:44:45 Liczba szacunów: 0
  • Kebab a masa

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Okres budowania masy mięśniowej wbrew pozorom nie jest prosty. Jest to bardzo złożony i trudny okres który powinien zostać dobrze przemyślany. Niestety, zarówno redukcja jak i masa nie przychodzi szybko. Jedynymi sposobami na to by szybko przybrać na masie jest przytycie - jednak mija się to z celem ponieważ przybieżemy również na bezsensownej tka

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 14211 Data: 2017-10-21 13:33:11 Liczba szacunów: 0
  • bcaa czy kreatyna

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Nie ma jednoznacznej odpowiedzi na to pytanie tak naprawdę obie odżywki są świetne podczas okresu budowania tkanki mięśniowej. Okres budowania masy mięśniowej wbrew pozorom nie jest prosty. Jest to bardzo złożony i trudny okres który powinien zostać dobrze przemyślany. Niestety, zarówno redukcja jak i masa nie przychodzi szybko. Jedynymi sposobami

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 17757 Data: 2017-10-19 20:46:17 Liczba szacunów: 0
  • szybki przyrost masy mięśniowej

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Okres budowania masy mięśniowej wbrew pozorom nie jest prosty. Jest to bardzo złożony i trudny okres który powinien zostać dobrze przemyślany. Niestety, zarówno redukcja jak i masa nie przychodzi szybko. Jedynymi sposobami na to by szybko przybrać na masie jest przytycie - jednak mija się to z celem ponieważ przybieżemy również na bezsensownej tka

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-10-19 18:37:01 Liczba szacunów: 0
  • KEBAB :D ????

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    m negatywnych skutków zdrowotnych. Zakładając więc że nie chcemy zalać się tłuszczem, czy też zniszczyć sobie zdrowia używając sterydów, jak należy odpowiednio przeprowadzić okres budowania masy mięśniowej? Oczywiście dieta jest podstawą, na początku musimy dobrać odpowiednią ilość makroskładników dopasowaną do naszej aktywności, somatotypu oraz

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 13029 Data: 2018-01-01 15:56:46 Liczba szacunów: 0
  • Jesc zeby przytyc

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Okres budowania masy mięśniowej wydaje się prosty, jednak wbrew pozorom nie jest. Jest to złożony i trudny ciężki który powinien zostać dobrze przemyślany. Zakładając więc że nie chcemy się "zalać" jedząc wszystko, bez opamiętania - bo nie o to chodzi w budowaniu masy czy też zniszczyć sobie zdrowia stosując sterydy, warto znać kilka zasad jak popr

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-12-31 18:19:28 Liczba szacunów: 0
  • crossfit a robienie masy

    Post
    FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO
    PRO

    Okres budowania masy mięśniowej to bardzo złożony i trudny okres który powinien zostać dobrze przemyślany. Niestety, zarówno redukcja jak i masa nie przychodzi szybko. Zakładając że nie chcemy się "zalać" musimy dobrać odpowiednią dietę bazującą na odpowiedniej ilości makroskładników dopasowanej do naszej aktywności, somatotypu oraz innych aspektó

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 15879 Data: 2018-01-01 15:15:23 Liczba szacunów: 0