Klaudia czy Magda? ;) może lepiej temat do działu dla kobiet? Jak na moje oko to nadmiaru mięśni nie posiadasz ale typowa dieta redukcyjna plus bieganie, aeroby na pewno pomogłaby w zmniejszeniu objętości nóg. Zmieniony przez - kacper-24 w dniu 2016-04-26 23:09:54
Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 689 Data: 2016-04-26 23:08:06 Liczba szacunów: 0
w sumie na moje oko to pośrednio przez siłownie można uzyskać nieco szybkości, bo większa masa jest przydatna własnie przy sprintach( spójrzcie TYLKO na sprinterów) ale nie ma co, jak nie biegał to nie zyskasz za wiele na szybkości
Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1516 Data: 2004-03-31 20:49:51 Liczba szacunów: 0
[...] Obecnie cwicze 2 miesiace...chce kupic kreatyne teraz bo jestem w kraju ale wziasc ja dopiero za jakies 4 miesiace. W Irlandii odzywki do tanich nie naleza. Dieta jest na oko. Jem wszystko co trzeba tylko nie licze dokladnie gramow i kalorii. Staram sie jesc 4-5 posilki bazujac na ryzu, makaronach, piersi z kurczaka i warzywach oraz owocach. [...]
Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1521 Data: 2006-08-24 05:15:25 Liczba szacunów: 0
zaskakujące? strasznie zaskakujące , ze taka 'firma' krzak jak jakis mex strzela wałki na zawartości % białka %-) gdzieś mi te wyniki wpadły w oko ale chyba nie było ich u nas na forum tylko animalu; z izolatem chyba był wałek na około 20% a z tym drugim tanim bialkiem tez cos bylo nie tak ale nie w tak duzym stopniu jak z izolatem zapewne ktos [...]
Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1315 Data: 2013-07-10 14:24:33 Liczba szacunów: 0
głownie bierze to na redukcję, bo zastępuje odżywką kilka posiłków, głównie te wieczorne. Ale on po prostu ma nieograniczone fundusze i może sobie pozwlić na coś takiego. Poza tym na budowę masy też mu ta odżywka pomogła, ale brał ją z kreatyną i nie jest w stanie do końca powiedzieć, ile tak na oko to zasługa krety, a ile tej odżywki.
Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1999 Data: 2005-07-31 21:20:55 Liczba szacunów: 0
Rozumiem, rozumiem. No, to się skusze. Jakoś wpadł mi w oko. No tak, to ma być uzupełnienie, nie jestem z tych, co wierzą, że gainer to jakiś cud środek. Bez diety nie ma nic. ;)
Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 885 Data: 2010-12-04 22:40:36 Liczba szacunów: 0
jak na moje oko to istota tkwi w odpowiednim treningu.. powinieneś poczytać w dziale trening dla zaawansowanych o profesjonalnych planach treningowych np. na ubicie bicepsa.. obwód to nie wszystko.
Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1385 Data: 2011-07-24 10:31:24 Liczba szacunów: 0
outsider lubie zajbiscie takie filmy ,z tego typu to ogladalem wiezien nienawisci (spoko) i fanatyka ale fanatyk to jest taki typowo psuchologiczny film wiec nei zabardzo mi wpadlw oko a jeszce kiedys ogladalem filem na video niepamietam tytułu opowiadal o tym ze skinhedzi zgwalcili gosciowi corek i ten sie pozniej zemscil wiesz nbap*****lanka [...]
Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1650 Data: 2004-10-31 20:51:28 Liczba szacunów: 0
Nawet super sprawa, jest w niektórych sklepach z suplami chyba 26zł za litr co jest równe 33 białkom z jaj . sam policz czy się oplaca .Na moje oko troche drogo wychodzi, ale to dla ludzi , którzy nie mają czasu żeby się bawić w oddzielanie zoltek od białek np smazac jaja ;)
Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1746 Data: 2009-06-06 15:36:27 Liczba szacunów: 0
najwyżej nie będzie działać ale warto to jeść za pare złoty ? jak to ug to i tak data na oko była zrobisz jak będziesz uważał najrozsądniej było by wyrzucić
Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 887 Data: 2015-08-11 19:01:23 Liczba szacunów: 0
Na moje oko za mało jajek w porównaniu do innych składników, żeby to się dobrze trzymało. I nie blenduj bananów, pokrój w kostkę. Zblendowane psują konsystencję. I daj ich mniej.
Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 401 Data: 2018-07-11 20:02:24 Liczba szacunów: 0