Bolek co innego w sposob fachowy pod okiem trenera, i pewnych srodkow, odwadniajacych orgaznim, a co innego w sposob, ktory Ty zamierzasz preferować, polęca CI mięsnie a nie tluszcz, pozatym szybko odczujesz skutki tej głodówki, wybór należy do Ciebie zrobisz i tak po swojemu.
Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 13467 Data: 2008-07-08 15:15:55 Liczba szacunów: 0
[...] odczuwam by prawa ręka w ogóle pracowała ,tak jakby była odporna na wysiłek(ale o wiele szybciej się męczy) ,również co do pompy to jej nie odczuwam. W lustrze również gołym okiem dostrzegam sporawą różnice pomiędzy lewą a prawą ręką ,chyba pozostaję mi się z tym pogodzić ,bo już od roku bardziej przykładałem się do prawej ręki by wyrównać [...]
Odpowiedzi: 109 Ilość wyświetleń: 10576 Data: 2012-04-13 16:33:20 Liczba szacunów: 0
witam. apokalipsa rzuć okiem na ten plan. cel masa i przy okazji sila waga 75 wzrost 182 I PON PLECY 1.MC 12>10>8>8>6 2.WIOSŁOWANIE PODCHWYTEM 12>10>8>6>6 3.WIOSŁOWANIE HANLTĄ 8>10>12 4.SZRUGSY 3 SERIE SZTANGĄ BARKI 1.PUSH END PRES 12>10>8>6 2.WYCISKANIE ZAA KARKU POŁOWICZNE 12>10>8>6 3.UNOSZENIE [...]
Odpowiedzi: 2048 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-16 20:31:08 Liczba szacunów: 0
apokalipsa rzuć okiem na mój plan (str 100) wiem ze pewnie nie masz czasu ale jak będziesz miał sekundkę to będę bardzo wdzięczny jak coś tam z niego skubniesz i go zmienisz. z góry thx Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2010-02-24 17:35:58
Odpowiedzi: 2048 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-23 18:12:37 Liczba szacunów: 0
[...] mogłem sie przestać śmiać z taboretu w kuchni jeszcze gospodarz patrzy na ziomka tego przejaranego i mówi "Filip, ale dlaczego ty jesteś biały?" Filip nic, nawet okiem nie mrugnął, kolo mówi "Filip, tylko nie rzygaj","Nie no co ty,nie będe rzygał" 2min później Filip nabełtał na środek podłogi Kurva najlepsze było [...]
Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-24 12:30:33 Liczba szacunów: 0
oglądałem kiedyś to tych śmiesznych śmierciach. był typ, co lubił dymać się z laskami co miały amputowane jakieś konczyny itp spotkał się z jedną, bez ręki chyba. wszystko cacy fiku miku i ona nagle wyciaga sztuczne oko%-) wrzucła je do szklanki z jakaś wodą/ sokiem, typ po wszystkim chcial sie napic i sie zadławił tym okiem:))
Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-29 21:55:33 Liczba szacunów: 0
lecz z Twoich wypowiedzi bije wyraźna pogarda dla zawodników, którzy bynajmniej teoretykami nie są, więc stwierdzam, że brak Ci pokory pokaż cytat. Non stop opis mojej osoby a niewiele rozmowy na temat kategorii wagowych. Przecież to widać gołym okiem
Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-23 21:54:19 Liczba szacunów: 0
Widywało się te rezultaty poniekąd gołym okiem... w saunie koed . Ale jak wspomniałem, pas był zawsze w robocie po treningu siłowym+aeroby, i to z regułu 20-30min, tak że była kolejka to gwarantowało większą skuteczność, bo przedłużało paniom przymusowo aeroby . Po prostu w fazę spalania tłuszczu wchodzi się po ok. 20min wysiłku tlenowego. 10min [...]
Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 18085 Data: 2003-11-17 18:37:50 Liczba szacunów: 0
OK, dziękuję a czy mógłbyś rzucić okiem na dietę? Czy w przypadku redukcji suplementacja carbo jest również potrzebna? Czy suplementację stosować przed i po treningu czy tylko po? Dziękuję.
Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2654 Data: 2009-08-14 10:12:00 Liczba szacunów: 0
Ja kiedyś bylem na ostrym z okiem. Rozlał mi się krwiak na cale po bojce. I dostałem świetlik. Babka w aptece pyta się mnie czy to a to oko i kto mi kazał to kupić....To jej mowie ze babka z ostrego " wyśmiała" i dala mi jakiś antybiotyk na recke bez problemu. Zeszło po 4-5 dniach. Wiec widocznie cie nie lubia %-)
Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-09 14:21:25 Liczba szacunów: 0