oka

[...] siłkę wbił pewien koleś. Grubasek. Pod pachą niósł ok 4 litrów jakiegoś napoju energetycznego i z 5 batonów proteinowych. Myślę "spoko" i ćwiczę dalej. Kątem oka dostrzegam, że owy kolo siada na materac i zaczyna pić. Potem bierze się za batona. Tu byłem już przekonany, że zrobi chociaż rozgrzewkę...jakże się myliłem. popijał i [...]

[...] tego kolesia (dodam ze to jest ciapaty - nazywamy tak osoby ktore sa z pakistanu itp.) i ten akurat mial ten swoj smieszny taki turbanik na glowie i ja tak spogladam kontem oka na niego a on zaczyna odpie...alac jaki szamanski taniec przed lustrem naprwade komicznie to wygladalo :D Odwracam sie patrze na niego a koles zonk nie widzial czy sie [...]

[...] to że zrobiłeś porównania w 2 pozycjach i to jeszcze najpierw luzem a potem ręce uniesione i wiesz- nie jest to takie obiektywne ale tak czy siak - widać na pierwszy rzut oka że sporo zeszło smalcu, na fotach przodem widać że bebzon się zmniejszył progres ładny jest wedlug mnie, tylko mówię - szkoda ze tak mało fotek a na koxach jakbys [...]

[...] jednak różnice zrobiło. Jeżeli to co widziałem będzie efektem końcowym to jest zaj**iście ;D No ale z sutami nie wiadomo, mogły sie skurczyć pod wpływem jakiś płynów albo tego że cały czas były dotykane albo że były zszyte, wszystko sie okaże póżniej. Na pierwszy rzut oka jest ok, jak na 2 dzień po zabiegu moge już coraz więcej rękami ruszać.

Czesc jezeli na piersi wyczowasz grodki to masz gino sprawdz sobie;) wydaje mi sie na pierwszy rzut oka ze to raczej lipomastia bardziej. Zmieniony przez - Mikir2 w dniu 2013-04-26 17:36:28

[...] zadowolony - mysle ze jakbym poszedl na silke to NIKT by nie zauwazyl ze cos bylo robione, dopiero po przyjrzeniu sie widac biale kreski pod sutami ale na pierwszy rzut oka jest elegancko z tym ze tak jak pisalem wyzej: boje sie ze suty sa przyklepane kamizelka a potem zaczna stopniowo puchnac, zobaczymy teraz minusy: zgrubienie po prawej [...]

Panowie jak myślicie mógłbym po 3tyg od zabiegu pójść na sekcję boksu? Siłkę chcę zacząć w 5tyg. Ale myślałem czy mogę boks wcześniej zacząć bo mnie już nosi. A ja miałem bardzo mało wycinane. Na pierwszy rzut oka dr powiedział że nic tam nie ma ale jak otworzył okazało się że mam małe gruczoły. Więc jak myślicie?

[...] więc sie nie pojawiłem na umówny zabieg...z perspektywy czasu żałuję bo miałbym to już za sobą i pewnie bym już o tym nie pamiętał. Pamiętaj, że z wiekiem skóra już się tak nie naciągnie i zregeneruje jak u nastolatka :) W każdym razie gdy coś jest nie halo to Ty będziesz o tym wiedział najlepiej a na to co powie lekarz patrz z przymrużeniem oka.

[...] na umówny zabieg...z perspektywy czasu żałuję bo miałbym to już za sobą i pewnie bym już o tym nie pamiętał. Pamiętaj, że z wiekiem skóra już się tak nie naciągnie i zregeneruje jak u nastolatka :) W każdym razie gdy coś jest nie halo to Ty będziesz o tym wiedział najlepiej a na to co powie lekarz patrz z przymrużeniem oka. Co to są te sogi? %-)

RynkowskiD - miejmy nadzieje armia333 - tak zdjecie po treningu na pompie, a co do 45... to hmm... stawiam na sylwetke mila dla oka wiec 45 bylo by chyba zbyt wiele jak dla mnie przy tym wzroscie bo juz pewnie nie urosne 42 starczy slayerek01 - wzialem zbyt duzy ciezar... moj blad, zero techniki, dalem sie poniesc motywacji-glupota no ale nic [...]

Odin: rzeczywiscie na nastepnym treningu dowale po 5-10kg bo ciezko nie bylo nie bylo kociego grzbietu nie dosc ze stalem bokiem do luster i co chwile kontrolowalem katem oka swoja postawe to na dodatek poprosilem kumpla ktory ze man dzis cwiczyl zeby dawal mi znac jak bede robic koci grzbiet

Dobrze Paula pisze. Warto doceniać formę, bo uciec może w mgnieniu oka. Ja np. przeżyłem mały szok jak zdjąłem ortezę po 6 tygodniach z ramienia. Biologia jest bezlitosna w takich wypadkach.

Dzięki za odwiedziny i dobre słowo :-D Zaczęłyśmy prawie w tym samym czasie, ale przy Twojej figurze to ja jestem klucha w sosie - na początek wystarczy mi wyglądac tak miło dla oka jak Ty... Również będę zaglądać i śledzić postępy. W kupie siła :)

haha|-) tez miałam takie skojarzenie jak to pisałam :-) dlatego buźka z przymrużeniem oka :-) Marta czy po tym nowym dniu treningowym - NOGI 10x10 - mam pic odzywkę + owoc? czy cuś innego (właśnie planuję jedzonko na jutro ) Zmieniony przez - Mali w dniu 2013-04-10 14:34:32

To zjem sobie dzisiaj kaszkę na noc W takim razie w poniedziałek stanie się jasność Edit: Są niektóre narządy, które nie mogą funkcjonować bez węglowodanów, np. komórki oka. Węglowodany są bezpieczne nawet w dużych ilościach dopóki nie przekraczasz bilansu energetycznego. Zmieniony przez - rossi_ w dniu 2010-05-28 15:59:53

Drazekm osobiście to mi się właśnie podoba. Ale w kulturystyce liczy się wygląd, na tle konkurencji trzeba wyglądać najlepiej i nie ważne czy się podciagasz czy nie, o to nikt nie pyta. Zgadza się ale na treningach patrzą z pod oka jak robię MU i pewnie też by tak chcieli :)

[...] robić, że na to czekała tyle lat. A jest niezwykle aktywna - turystyka górska, kajaki. A te OCRy są fajne, bo tam stale można walczyć o progres i ten progres wyraźnie widać :-) A co do oka, dziś nabrało fioletowego koloru i wygląda kiepsko :-| Niestety rozcięte tuz pod brwią, więc będzie widać. /SFD/2021/6/14/14373c6fb1df4332b8a89f96f2bc8913.jpg

A wyobraź sobie że porównuję dwa ostatnie. Ostatnie z pierwszym to jest bardzo widoczna na pierwszy rzut oka różnica. Dwa ostatnie to już różnica subtelna ale ja ją widzę!! Któraś z dziewczyn pisała że po jakimś czasie jak na spokojnie oglądasz to zdjęcia wyglądają lepiej. Ja też tak mam :) Może spójrz później na spokojnie :)

[...] masz imponujące, więc rozumiem, że ego trochę poszybowało w górę, ale co to w ogóle za komentarz... czytałem go kilka razy, bo nie wiedziałem, czy dobrze widzę. Jakie "walczy"? Walczyć to ja mogę na sparingach, nie na forach. Poprzednie komentarze pisałem z przymrużeniem oka, z uśmiechem, ale jak zobaczyłem ten, to mnie zatkało po prostu ;)

[...] Jeśli jako uzupełnienie treningu na siłowni to najlepsze jest podejście regeneracyjno -przyjemnościowe. Czyli wychodzisz w teren najlepiej zadrzewiony,zielony i ładny dla oka włączasz krokomierz i tak z 10.000 kroków marszobiegiem a czy będzie więcej marszu czy biegu to w zależności od samopoczucia.Po jakiś czasie marszobieg zamieni się w [...]