SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

odżywki dla 10 latka

  • AEROBOWE DYLEMATY KULTURYSTY

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] osoby,które zaczynają trenować siłowo i trudno przybierają na masie mogą go sobie darować.Jeśli nie jest się nastoletnim ektomorfikiem wydającym swoje oszczędności na odżywki przyspieszające przyrost masy, by przybrać parę kilo wagi,idiotyzmem byłoby spalić te kalorie opdczas godzin spędzonych na stacjonarnym rowerku. Przyrost masy byłby [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-05-04 20:49:28 Liczba szacunów: 0
  • [...] Obiad(13:00): 100g ryżu + 200g piersi z kurczaka + warzywa + łyżka oleju lnianego 13:30 Mocna kawa + 1g WitC 14:15-16trening Posiłek potreningowy(16:15): 50g ryżu + 40g odżywki białkowj + banan Kolacja(17:30): 4 kromki chleba żytniego + 130g tuńczyka Wieczorem:(21:30): 40g odżywki białkowej + ZMA, witC i multivitamina+minerały 22:30-6:45 SEN [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1570 Data: 2004-02-29 16:08:25 Liczba szacunów: 0
  • Poszukiwana dobra dieta na redukcje.

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] w głowie. Mianowicie szukam diety dla 16 latka na redukcję masy/tkanki tłuszczowej. Szukam porad w sprawie odżywiania się ew. dietę, zmiany w planie ćwiczeń, dodatkowe/inne odżywki. O sobie: Wiek:17 Masa:94kg Wzrost:182cm % tłuszczu: 22% Uprawiane sporty: Sambo, Siłownia( rozkład zajęć na siłowni, odżywki, itp w następnym akapicie) Masa która [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 619 Data: 2012-09-06 00:11:06 Liczba szacunów: 5
  • Gain Bolic 6000 + monohydrat na masę?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] jest mi dobrać odpowiedni dział więc z góry przepraszam jeśli nie tutaj powinienem napisać. W takim wypadku proszę zignorować poprzednie pytania i powiedzieć po prostu czy odżywki, które kupiłem dadzą jakieś efekty... Oczywiście prześledziłem wiele podobnych tematów na tym forum, sporo się dowiedziałem, ale jak wiadomo, usłyszeć coś [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2511 Data: 2011-09-01 12:13:01 Liczba szacunów: 0
  • Koktajl białkowy dla 15 latka ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] widać ale chciałbym go powiększyć w 'spoczynku' czy jak wy to nazywacie, żeby był wielki gdy nie napinam ani nie zginam ręki. Mam 15 lat, 175-180cm wzrostu i 67kg. Wiem że odżywki w takim wieku nie są dobre, ale koktajl naturalny raczej nie jest zły ? Chodzi mi o to że nie za bardzo wiem jak się do tego zabrać, bo jest dużo przepisów i jakieś [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2064 Data: 2013-12-18 17:25:46 Liczba szacunów: 0
  • Trening i Dieta - Specyficzna sytuacja :(

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] ponad 50 cm łydka: 41 Typ : Nie wiem , ale napewno nie ekto... Oceńcie sami Wiem że ta dieta jest bardzo uboga w białko dlatego niedługo do diety dołącze wysokobiałkowe odżywki ( Anabolic Protein ) Dieta: 6.00 I posiłek Jajecznica ( 2 żółtka + 4 białka) 1 kromka chleba - bez dodatków 10.00 II posiłek ( szkoła) Ser Twarogowy 150g 2 kromki [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 787 Data: 2008-10-28 10:28:07 Liczba szacunów: 0
  • kreatyna CHROM i carbo

    Post
    Odżywki i suplementy

    o chromie: Chemia w cyklu redukcyjnym 2004-07-17 21:24:22 Doping HCA czy warto 2004-07-16 12:28:10 Odżywki, Suplementy analiza preparatów multi - witamin i -minarel 2004-07-14 09:10:22 Odżywki, Suplementy ocena diety i suplementacji 2004-07-08 10:28:05 OLIMP Kupiłem Fatburner 2004-07-06 23:42:21 Odżywki, Suplementy PRZEMIANY CUKRÓW 2004-07-05 [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2868 Data: 2004-07-19 15:38:05 Liczba szacunów: 0
  • ~~~~Ciekawostki~~~~spox

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] osoby,które zaczynają trenować siłowo i trudno przybierają na masie mogą go sobie darować.Jeśli nie jest się nastoletnim ektomorfikiem wydającym swoje oszczędności na odżywki przyspieszające przyrost masy, by przybrać parę kilo wagi,idiotyzmem byłoby spalić te kalorie opdczas godzin spędzonych na stacjonarnym rowerku. Przyrost masy byłby [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-05-08 19:49:41 Liczba szacunów: 0
  • Kalikstat - pokonać przeciwności

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] czyta dokładnie %-) I tak masz dobrze - ja dostawałem dwa posiłki - zupy mleczne z makaronem%-) Ale nie ćwiczyłem wtedy, to spadków nie było%-) Wiesz, zawsze można przemycić odżywki białkowe czy carbo w jakiejś butelce:)) Bo tak naprawdę w szpitalu jedynem wysiłkiem jest pójście do toalety i z powrotem %-) A gdzie tak słabo karmią i co Ci [...]

    Odpowiedzi: 2722 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-06 11:51:44 Liczba szacunów: 0
  • Efekty brania kreatyny

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] 10:50:36 Dla zupełnie "zielonych" dieta dla ektomorfika 2003-07-21 19:55:15 Odżywianie Jak oddzieli kreatyne od sody ? 2003-07-21 15:09:36 Suplementacja Jakie odżywki - proszę pomóżcie wybrać! 2003-07-20 23:11:33 Suplementacja Odnośnie suplementów - pomóżcie proszę! 2003-07-20 21:59:20 Dla zupełnie "zielonych" [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 6971 Data: 2003-08-17 09:39:53 Liczba szacunów: 0
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Mottor: "Zenith ja trenuje KK od 4 lat w tym czasie opuscilem lacznie 3 treningi" masz zawzięcie... SCDiver: "tylko w Łodzi go wpuszczają" nie prawda, wszędzie tylko nie w warszawie (jedyny klub w stolicy, gdzie wejdzie to "Qvo Vadis.." - czy jak to się pisze). Kivu: głupcze, sięgłeś po metanabol i po co ? Aby [...]

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-10-20 23:40:29 Liczba szacunów: 0
  • [...] Poziom cieczy komórkowej w organizmie: 52,7% PLAN DIETETYCZNY I SUPLEMENTACYJNY: Po przebudzeniu, na ok. 15-30 minut przed posiłkiem: Łyżka miodu + szklanka wody + łyżka odżywki białkowej (Matrix 5.0 - zamiast aminokwasów) I posiłek ok. godz. 8.00 (ok. 15-30 minut po przebudzeniu) 50g płatków owsianych na wodzie, 1 owoc, 100 gram twarogu [...]

    Odpowiedzi: 79 Ilość wyświetleń: 6259 Data: 2008-09-29 15:17:48 Liczba szacunów: 0
  • Witam ponownie apokalipsa !! Skonczyłem juz 1 plan silowo masowy i teraz chce wkleic druga jego czesc Najpierw troche o mnie apozniej przejdziemy do rezczy: staz: 2 latka :D cel: rozbudowanie masy miesniowej i siły przeciwwsazania zadne :) Oto plan: Siła & Masa 2 ***poniedziałek Klatka Piersiowa (trening lekki): (serie łączone) --- [...]

    Odpowiedzi: 3012 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-05-04 15:41:10 Liczba szacunów: 0
  • Witam ponownie apokalipsa !! Skonczyłem juz 1 plan silowo masowy i teraz chce wkleic druga jego czesc Najpierw troche o mnie apozniej przejdziemy do rezczy: staz: 2 latka :D cel: rozbudowanie masy miesniowej i siły przeciwwsazania zadne :) Oto plan: Siła & Masa 2 ***poniedziałek Klatka Piersiowa (trening lekki): (serie łączone) --- Wyciskanie [...]

    Odpowiedzi: 3012 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-04-30 20:15:55 Liczba szacunów: 0
  • Dzieci nie przesadzajcie z suplementami...

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] Poza tym młodemu który zaczyna suplować od początku(bo o tym też mówiliśmy - brak wiedzy i doświadczenia wśród młodych) zacznie to wchodzić w krew, aż w końcu być może odżywki mu nie wystarczą i sięgnie po coś mocniejszego. I wtedy chyba już nikt nie ma wątpliwości co do szkodliwości stosowania takiego wspomagania. Jeszcze jedna rzecz która [...]

    Odpowiedzi: 95 Ilość wyświetleń: 7451 Data: 2006-11-23 08:57:39 Liczba szacunów: 0