odzywki

http://allegro.pl/listing.php/search?string=pedometr+&category=0&sg=0 nike lunarglide - http://allegro.pl/listing.php/search?string=nike+lunarglide&category=0&sg=0 zakupy: pedometr: http://allegro.pl/show_item.php?item=1635734253 http://allegro.pl/post_buy_now.php?item=1635734253 buty do biegania; nike lunarglide [...]

Dziękuję, tutaj umieściłem posta na temat diety i supli, jeżeli mógłby ktoś pomóc (konkrety), będę wdzięczny: http://www.sfd.pl/Jaka_dieta_-t537934.html Tak nawiasem wstyd się przyznać, ale wydałęm na odżywki ponad 2 tys. a nadal jestem chudy jak patyk ;/ Zmieniony przez - animalx w dniu 2009-10-16 21:55:10

Wlasnie nie iwem czy bede mial sianko:((Kupilem TSE i ostrowie a jakies 4 miechy temu wydlalem z 400 na odzywki....Moze zamiast bialego sera ostrowie??Tak z 30 gram z mlekiem?Co myslisz?Czy lepiej bialy ser??A jak nie to co bys polecil tylko cos taniego:P

hehe spoko Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! CZERWONY HANDLARZ członek-mafia.suple.hardcor.pl Quien no tiene cabeza debe tener pies ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej i nie [...]

[...] i zobacz jak sie zmasuje zal... Czlowieku dieta jest podporzadkowana pod odpowiednia osobe, priorytet, budowe. Jak mozna piedolic takie bzdury jak ty. Pozatym ktore to odzywki zamieniaja sie na fat? Kreatyna? Chyba nie... Prosty przyklad. Nie zjesz tyle miesa ile trzeba by bylo zebys zaaplikowal kreatyne do org. z naturlnego zaracia. Nie [...]

trójboju profesionalnie nie ćwiczyłem ale ćwiczyłem dużo na siłę z chłopakami na siłowni - Rywalizacja ,chęć bycia silniejszym ... ciągły trening kiedys nawet i 7 dni w tygodniu..lub 2 razy dziennie.. odżywki - przez 5 lat myślę że to było kluczem do takiego wyniku siłowego... i właśnie już po 5 latach ciężko jest cokolwiek dożucić na [...]

jak ja moje jedzenie i odzywki to nie jest źle dużo dodaje staż ide na TV nara

buby77 moze sie nie obrazisz oto przepis na sernik składniki:] 3 cale jajka 100g sera bialego 2 ,3 tabsy slodzika 10g odzywki bialkowej wanilia lub czekolada aromat do ciasta jaki kto lubi ja daje waniliowy lub arakowy wykonanie do blendera dajemy 3 jajca "bez skorupki" ,100g sera i aromat wszystko miksujemy i wylewamy na patelnie [...]

to jest polewa ale nie "od siebie" tylko z odżywki co najwyżej olimp dodał coś od siebie do niej

jezeli niektorzy pisza ze chociaz troche czuja dzialanie to i tak dobrze za ta cene sa odzywki za duzo grubsze siano i wogole nie dzialaja

[...] jego prozdrowotne wlasciwosci? Czas obrobki 15-20 min. 2. Trening silowy wraz z rozgrzewka i rozciaganiem po trwa 90-100 minut. Po pije 2x porcje carbo + 4/3 porcji bialka. czy nie lepiej byloby wrzucic jedna z tych porcji carbo w trakcie treningu i popijac co jakis czas? jestem na masie. odzywki uwzglednione w bilansie. co sadzisz s.m.p.a.?

Macie jakies pomysly na zjedzenie odzywki?Niestety po wypiciu z mlekiem jest mi strasznie nie dobrze.

Witam. Mam 20 lat, waga - 70 kg wzrost 180 Trenuje SW 3x w tygodniu oraz jestem na siłowni 3x. Planuje ułożyć sobie jakąś dietę i mam małe pytanie... Czy dobrym pomysłem byłoby ułożenie diety na utrzymanie wagi ( uwzględniając duży wysiłek fizyczny), ewentualnie dać lekką nadwyżkę węglowodanową i np uzupełnić dietę białkiem (odżywka) jeżeli chce [...]

czy Vita-min z olimpa maja w sobie jakies odzywki?????

[...] rano na silownie, jednak przy tym zaoszczedzic jak najwiecej czasu. Chodzi oto, ze jak pojde cwiczyc odrazu po jedzeniu to mi jest szybko niedobrze. Chce zaczac brac kreatyne i shock terappy. Jak polaczylibyscie rano jedzenie i odzywki by zaoszczedzic jak najwiecej czasu i jak najszybciej znalesc sie na silowni? Oczywiscie w granicach rozsadku :)

[...] mi ktoś jak obliczyć wartości dla schabu duszonego? nie potrafię znaleźć w dzienniku nic poza pieczonym? dać po prostu świeży? PS bo pieczony schab ma ok 300g na 100 B a świeży dużo mniej?? Jakie jeszcze mięso oprócz schabu, indyka i kury? PS2 czy jak przekroczę dzienne zapotrzebowanie na białko, to juz nie pić odzywki na noc bo się zmarnuje?

[...] redukcji i czytaniu roznych artykułów to zauwazam ze ww nie sa mi potrzebne rano a najbardziej okolo treningowo i zastanawiam sie jeszcze czy na wieczor niedac bo rano sie budze taki wyzssany ale moze 2 porcje wegli po treningu gdy jest w godzinach pozniejszych wystarczy albo oprocz sera to porcja odzywki bialkowej tuz przed snem bedzie wyjsciem

Czy z bananów dostarczę lepszych węgli niż z odżywki węglowodanowej z Olimpu Carbonox ?

[...] jak pisalem rok przerwy i teraz chce zrobic nastepny krok z masa do przodu o jakies 10-15kg. Jesc mniej wiecej wiem co i w jakich ilosciach, trening na mase mam, podstawowe odzywki typu gainer, bialko, weglowodany, kreatyne monohydrat, dibencozide, bcaa rowniez mam. Niestety mam rowniez dlugie wakacje studenckie, w czasie ktorych ciezko jest [...]

Dzieki kolego. Zawsze to jakis pomysl, ale akurat sniadanie mam chyba dosc kaloryczne i dosyc obfite: Platki owsiane 100-120g 200-250ml mleka miod pszczeli 5-7g 3 tabletki slodzika 20g mix orzechow 15g olej lniany 20g odzywki bialkowej (Dymatize Elite 12) Lacznie 854kcal Jakies inne pomysly? Zmieniony przez - mmacorepl w dniu 2011-07-20 22:43:10