SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

odzywki

  • Jakie odżywki aby powrócić??

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam! Mam pytanie dotyczące supli na powrót do formy Ponieważ od maja nie ćwiczyłem więc miałem 4 misiące przerwy po ponad 2latach regularnych cwiczen, ponieważ miałem problemy z kasą i czasem. jedyne co robiłem to pompki jak miałem czas, i trochę mam spadków Teraz od września wracam na siłownię i mam zamiar troche zainwestować w siebie Na [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 923 Data: 2008-08-13 11:27:48 Liczba szacunów: 0
  • Witam! Mam nadzieje, że w dobrym miejscu zamieściłem ten temat. Mam problem, ponieważ kompletnie nie wiem jakie odżywki pomogą mi pomóc w tym co robię. Mianowicie, celem moich treningów jest po prostu, dobra forma, ale chciałbym zwiększyć siłę i kondycję oraz zamienić resztki tłuszczu na mięśnie. z tym, że nie chce chudnąć/masować, bo chce zostać [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1113 Data: 2010-07-28 00:11:41 Liczba szacunów: 0
  • Spalacz dla kobiety!

    Temat
    Odżywki i suplementy

    KOBIETA WIEK: 23 WAGA: 69kg WZROST: 172cm WYMIARY: -Biceps: 28cm -Udo: 57cm -Talia: 72cm -Biodra: 95cm STAZ NA SIŁOWNI: 3 miesiące CEL SUPLEMENTACJI: redukcja DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: raz spalacz bez diety nieregularnie i nie do końca (Thyroterm), teraz tylko białko Olimp Whey,teraz Matrix 5.0 KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3395 Data: 2008-09-23 21:31:18 Liczba szacunów: 0
  • 1.WIEK:31 2.WAGA:80 3.WZROST:178 4.WYMIARY: -Biceps:42 -Klata:112 -Udo:64 -Talia:82 5.STAZ NA SILOWNI:10 lat 6.CEL SUPLEMENTACJI: obecnie masa 7.DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI:kreatyna, bialko, gainer 8.KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI:- 9.POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 12%ok 10.TENDENCJA [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 2132 Data: 2021-05-13 10:44:04 Liczba szacunów: 0
  • 15 LAT,KULTURYSTYKA,DOMOWO,ĆWICZENIA,HANTLE,JAKIE >?

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam A więc tak oto główne dane o mnie: Wiek: 15 lat (z 1997 roku.) Waga: 67 kilogramów. Wzrost: około 180 cm (gdzieś 2-3 miesiące temu się mierzyłem u lekarza Sprzęt w domu: Hantle (o obciążeniach łącznych 20kg.) Worek Bokserski Rękawice,owijki itp. Proszę was o napisanie mi jak ćwiczyć w domu jakie ćwiczenia z tymi hantlami chcę nabrać sporo [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 3351 Data: 2012-06-25 11:51:22 Liczba szacunów: 0
  • Witam te forum zostalo mi polecone wiec chcialbym sie poradzic apropo odzywek ktore moglyby mi pomoc przez caly czas cwiczen do egzaminu. Tak troche o sobie chodzielm regularnie na silownie 2 miesiace jakies i wczesniej raz w tygodniu przez 2 lata w ramach treningow lekkoatletycznych (oszczep) a teraz chcialbym na maxa sie przygotowac nic nie [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 894 Data: 2011-01-14 00:02:22 Liczba szacunów: 0
  • Odżywki za free.

    Temat
    Aminostar

    Aminostar jest producentem wysokiej jakości odżywek dla sportowców i osób aktywnych. Firma istnieje od ponad 12 lat i jest cenionym partnerem na wielu rynkach Europy. Jeśli jesteś osobą aktywną, uprawiającą sport, która może pozyskać zamówienie na produkty Aminostar z klubów, siłowni itp., korzystając ze swoich dotychczasowych kontaktów, to być [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 7198 Data: 2008-11-21 18:53:41 Liczba szacunów: 0
  • Mój Trening i odzywki

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam . Mam 16 lat Robilem trening niemieckich ciezarowcow (http://www.sfd.pl/Trening_niemieckich_ciezarowcow_by_Red_Devil_-_co_do_tego_-t582116.html) . Duzo mi dal . W koncu widzialem ze silownia mi cos daje , czulem sile . jednak skonczylo sie dobre , doszedlem do 75 na klatke a teraz stoje.po Tym treningu przez meisiac robilem mase na [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 515 Data: 2011-03-10 21:00:27 Liczba szacunów: 0
  • Odżywki na mase. Jakie polecacie ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] Muscle Juice - 5000 g . cena 158zł. Stosując raz dziennie, starcza na 20 dni. Z opisu widać że jest rewelacyjna. opis na stronie http://www.sfd.pl/sklep/Ultimate_Nutrition_Revolution_Muscle_Juice-opis25721.html Jeśli znacie jakieś dobre odzywki na przyrost masy to zapodajcie linki. Mogę na to przeznaczyć do 250zł / miesiąc. Pozdrawiam Rufi.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 8695 Data: 2010-10-23 10:27:28 Liczba szacunów: 0
  • Jakie odżywki zażywać podczas ćwiczenia?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Zamierzam ćwiczyć na masę i będę brał kreatyne. Moje pytanie jest następujące. Jakie odrzywki oprócz kreatyny powinienem zażywać. Jakie mam brać po ćwiczeniu i jakie przed spaniem jak by mi ktoś mógł napisać bo ja poprostu nie wiem a nie mogę znaleźć tyle tego jest.... nie wiem jakieś gainery dextrozy białko. Proszę o pomoc, nie wspomnę że jeszcze [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 12057 Data: 2005-06-19 00:31:03 Liczba szacunów: 3
  • Czy warto?

    Temat
    Doping

    Witam. zrobiłem miesiąc temu cykl na mecie razak 30mg ed + odżywki. Efekt był bardzo mierny (jakby, brał tylko odżywki). Moze miałem fake'a a moze nie jestem podatny... chciałbym zrobić nastepny cykl tym raze na innej mecie ale z prolo. 1-4 meta 30 mg ed 1-8 prolo 250 mg/week 8-10 odblok. Powiedzcie mi czy jest sens robić to po miesiącu oraz [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 838 Data: 2010-10-29 00:02:44 Liczba szacunów: 0
  • Witam, Badalem sobie przed cyklem ph krew i tak watroba bez zarzutu ast alt ggtp, cholesterol i trojglicerydy takze, a hormony prezentuja sie nastepujaco: 1)kortyzol (m31) 20,42 norma 4,30-22,40 2) testosteron (tte) 477,0 241-827 3)prolaktyna (prl)(N59) 11,81 2,10-17,70 4)progesteron (N55) 0,66 0,28-1,22 5) estradiol (e2) 39,6 norma ponizej 39,8 [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 743 Data: 2015-01-15 21:09:33 Liczba szacunów: 0
  • Dla znudzonych OWSIANKĄ :)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Pomysł na tego posta powstał na bazie popularnego tematu o twarogu. Jako ,że owsianka jest stałą pozycją w menu większości z was, postanowiłam stworzyć bazę przepisów na to jakże zacne danie Tak więc to jest wersja podstawowa, którą zapewne każdy dobrze zna albo aż za dobrze. Prze długi czas robiłam tak: płatki zalewałam wrzątkiem lub gorącym [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-05 10:40:16 Liczba szacunów: 0
  • http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Whey_Creamy_Coctail_i632_d400x400.jpg Whey Creamy Coctail Opis WHEY CREAMY COCTAIL to połączenie optymalnych proporcji pełnowartościowych protein serwatki i mleka oraz wspaniałych walorów smakowych. Każdy słodki i kremowy shake dostarcza niezbędnych do rozbudowy i regeneracji mięśni białek i aminokwasów. WHEY [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 8903 Data: 2012-06-29 14:30:03 Liczba szacunów: 5
  • Odżywki dla początkującego?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Mam 17 lat. Trenuję od 4 miesięcy. Ćwiczę w zaciszu domowym. Robię FBW (full body workout) 3 razy tygodniowo. Moim aktualnym celem jest budowa masy mięśniowej, co przychodzi mi z trudem, gdyż jestem ektomorfikiem. Ostatnio zastanawiałem się nad kupnem jakichś odżywek, które wspomogły by moje nabieranie masy mięśniowej jak i funkcjonowanie [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 873 Data: 2016-02-21 21:03:40 Liczba szacunów: 5
  • Domowy trening + dieta + ? - odżywki ! ?

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam Już ponad rok cwicze w domu na hantelkach cwiczenia na klate, oraz inne partie robie też pompki oraz brzuszki teraz chce zastosowac regularną diete, mam juz ułozoną mysle też o odżywkach znalazlem ciekawy Gainer Biogenix Monster Mass -1000g :) : Zaawansowana formuła uzupełniająca białko i aminokwasy z koncentratu (WPC), micelarnej kazeiny, [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 882 Data: 2008-10-16 23:28:16 Liczba szacunów: 0
  • WIEK: 21 2.WAGA: 63 3.WZROST: 164 4.WYMIARY: -Biceps: 39 -Klata: 110 -Udo: 57 -Talia: 80 5.STAZ NA SILOWNI:5 lat z przerwami 6.CEL SUPLEMENTACJI: Masa jakościowa 7.DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: brak 8.KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: Witaminy 9.POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 9% [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 792 Data: 2021-01-14 00:58:35 Liczba szacunów: 0
  • dieta na mase 85kg do oceny i poprawy

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ze pracuje od 14.00 i przerwy mam w godzinach 16.00 - przerwa 5-cio minutowa, 18.10 - przerwa 15-sto minutowa i o godzinie 20.00 - przerwa 5-cio minutowa godz. 7.00 - 30g odzywki bialkowej WPC 80 lowickie 1.Posilek godz. 7.30 - 100g płatków owsianych - 250ml mleka 2% - 3 jaja cale gotowane 2. Posiłek godz. 10.00 (przedtreningowy) - 100g [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1099 Data: 2011-10-20 12:08:17 Liczba szacunów: 0
  • Jakie odżywki/wspomaganie na ROWER??

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Jak jest ładna pogoda to lubię sobie przejechać z 70km (poniżej 50 nie schodzę) w czasie 2,5-4,5h (zależnie od drogi, wiatru itp). Zamierzam też nieługo wybrać się na siłkę. Dawno mnie tam nie było więc to co może jeszcze jest w porfilu to się trochę zdezaktualizowało :( Chodzi mi o coś co da więcej siły na rowerze i zapobiegnie spalaniu mięska, a [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 8898 Data: 2004-08-02 16:58:09 Liczba szacunów: 0
  • jak suple do cyklu??

    Temat
    Doping

    [...] ze 100 metki no i opczywiscie na koniec clomid) i do tego postanowilem zakupic z 4500 moze 5000g gainera- albo SWG 4000 albo Monster Mass albo Hi-Tec Professional i 2,5kg odzywki bialkowej-albo HI-TEC Protein albo Olimp-WHEY PROTEIN CONCENTRATE (co sadzicie o takim wyborze?? i ktory byscie polecili?? gainera bede spozywal po treningu a bialko [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2559 Data: 2004-08-02 21:11:41 Liczba szacunów: 0