Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: odwołanie od decyzji komisji lekarskiej mswia

Strona 1 z 5000

  • Próba ułożenia diety

    witam wiek 18 waga 61kg wzrost 182cm moi celem jest masa ostatnio próbuje ułożyć sobie dietę. czytałem sporo artykułów żeby dowiedzieć się jak to zrobić, choć mam problem, gdyż jest sporo różnych zdań i są rozbieżności w tym ile powinno być

    Odpowiedzi: 24| Ilość wyświetleń: 791| Data: 2012-05-24 17:40:23| Liczba SOGów: 0
  • Dieta na mase do oceny

    i posiłek 7 8 platki owsiane 70 +30gżurawiny / 100g makaronu żytniego razowego / musli 100g / 150g pieczywa żytniego pełnoziarnistego + 2 jaja kurze całe / 30g odzywki białkowej / 80g twarogu / 50g makrela wędzona/ 150g serka wiejskiego/ 60g

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 391| Data: 2014-04-23 09:07:15| Liczba SOGów: 0
  • Ektomorfik - Kalorie

    witam od ponad 3 tygodnii jestem na diecie masowej + 700 kcal, niestety waga ani drgnie, postanowiłem więc wrzucić troche więcej kalorii tylko nie wiem gdzie i w jakiej postaci bo bilans b,t i ww się zgadza moze wiorki kokosowe zrec w 100 g

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 2190| Data: 2006-05-22 20:40:31| Liczba SOGów: 0
  • Dieta Na Mase...

    70x24=1680 bmr 1680x1,2=2016 zapotrzebowanie kcal 2016+500 +500 masa =2516kcal b=70x2=140g t=70x1,3=91g w=70x3,8=266g ułożyłem swoją dietę nad która siedziałem 2 godz. :d:d tylko ze w diecie wyliczyłem ze białko=191,25g

    Odpowiedzi: 42| Ilość wyświetleń: 1590| Data: 2009-07-14 11:08:27| Liczba SOGów: 0
  • Dieta na mase do oceny..

    cel masa, wiek 15 lat, waga ok. 60kg, wzrost 182, zapotrzebowanie ok. 3800kcal i posiłek mleko 500ml płatki owsiane 100g jajo gotowane 1szt chleb razowy 3 kromki oliwa z oliwek 1 łyżka po posiłku 1 tabletkę multiwitaminy ii

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 790| Data: 2009-12-23 14:38:44| Liczba SOGów: 0
  • Trening dla fighterów

    trenując sporty walki mamy świadomość, że przygotowanie techniczne jest równie ważne jak przygotowanie fizyczne. wiemy również, że robienie czegoś dobrego za dużo przeobraża się w coś złego. dlatego ważna jest równowaga. fighterzy poszukuje

    Odpowiedzi: 18| Ilość wyświetleń: 2790| Data: 2012-01-03 12:26:06| Liczba SOGów: 5
  • dawkowanie kreatyny tylko w dni treningowe ?

    chcialbym zazywac kreatyne tylko w dni treningowe biore olimp mega caps 1250 mg, ile kapsulek brac przed i po treningu, i jesli nie bede zazywal w dni wolne czy ma jakis sens wogule zazywanie

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 4590| Data: 2012-03-02 16:12:12| Liczba SOGów: 0
  • Wyliczanie makroskładników pokarmowych

    witam, to mój pierwszy post na tym forum a więc chciałbym się z wami przywitać : małymi kroczkami próbuje ułożyć sobie dietę na redukcję przystanąłem na wyliczaniu makroskładników, bo nie wiem czy wszystko obliczyłem tak jak potrzeba. chciałbym,

    Odpowiedzi: 3| Ilość wyświetleń: 790| Data: 2012-03-11 17:19:47| Liczba SOGów: 0
  • Carbo+mono+nitro2

    witam, mialem kilku miesieczna przerwe w treningach na siłowni i od wrzesnia wracam spowrotem sie trochę pokatować :d myslalem zeby od razu poleciec na grubo z konkretnym zestawem supli, ale po takiej przerwie postanowilem zrobic sobie miesiac

    Odpowiedzi: 3| Ilość wyświetleń: 390| Data: 2014-08-31 20:23:06| Liczba SOGów: 0
  • rozciaganie dla wszystkich ;)

    postanowilem zamiescic tu rozpiske rozciagania, ktora dostalem od kim, a ktora wydaje mi sie bardzo dobra. sam ja stosuje i czuje na miesniach i sciegnach. zrobienie wszystkiego zajmuje ok. 30 min. polecam!!! rozciąganie najbezpieczniejszą

    Odpowiedzi: 3| Ilość wyświetleń: 2789| Data: 2003-06-27 11:10:23| Liczba SOGów: 2
  • Dieta redukcja do oceny i poprawki

    śniadanie 10:00 25g płatki owiasne 100 ml mleko 2% jedno jajo kurze całe 2 białka z jaj rodzynki b:38,4 t:4 ww 20 przed treningiem 13:00 50 g ryż brązowy 100 g piersc z kurczaka 100 g pomidor b25,9 t:2 ww: 42 po treningu

    Odpowiedzi: 17| Ilość wyświetleń: 1589| Data: 2006-06-19 15:37:57| Liczba SOGów: 0
  • BCAA, glutamina - katabolizm

    witam: wiem ze ten temat byl wałkowany w kółko, ale nie moglem sie dokladnie dokopać do tego czego chcialem. mianowicie po zimowej masowie, chcialbym sie bardzo mocno wyciąć. nie chciałbym stracić tego na co do tej pory zapracowałem. bardzo mi

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 1789| Data: 2007-11-03 19:02:08| Liczba SOGów: 0
  • Odchudzanie po raz nty...

    witam. czy jest możliwe spalenie tłuszczu, bez rygorystycznej diety mam 15 i nie wiem jak mam się do odchudzania zabrać. słyszałem, że w moim wieku nie musze stosować specjalnych diet, ale wystarczy, że będę ogólnie zdrowo się odżywiał.inni

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 789| Data: 2007-11-22 19:21:43| Liczba SOGów: 0
  • Pomoc w ułożeniu traningu dla laika - 3 cele

    hej cały dzień wertowałem wasze forum w poszukiwaniu najlepszego dla siebie treningu ale o ile na początku coś już miałem zaplanowane teraz jak znalazłem te wszystkie wariacje hst, hit, hiit i masa innych rodzaji traningów to jestem w kropce i nie

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 589| Data: 2008-05-01 14:51:14| Liczba SOGów: 0
  • zestaw ćwiczeń - czy poniższy jest wystarczający?

    jestem laikiem, który trenuje co drugi dzień systematycznie od kilku miesięcy. wzrost ok. 177cm, waga 66kg mądrze redukuję , wiek 18lat. nie dążę do dużej masy mięśniowej brak czasu , interesuje mnie ładna rzeźba. skupiam się na bieganiu

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 789| Data: 2008-06-29 18:12:31| Liczba SOGów: 0
  • [art] Podgrzewanie plastiku i jego konsekwencje

    witam kilka słów wstępu. w ostatnim odcinku serii „na trasie w mdtv gdzie gościem był evan centopani pewna sytuacja wywołała ciekawość wśród wielu z userów. evan wspomniał tam że wyjmuje ryż z plastikowego woreczka gdyż plastik przy

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 4989| Data: 2008-09-16 22:00:07| Liczba SOGów: 8
  • Sarsaparilla - Stosował ktoś to?

    znalazłem ciekawe rzeczy na temat tej roślinki którą można kupić 100g za 25zł sarsaparilla smilax officinalis korzeń. roślina występująca w klimacie tropikalnym, w stanie dzikim rośnie w gwatemali, hondurasie i meksyku. od dawna jest

    Odpowiedzi: 3| Ilość wyświetleń: 2789| Data: 2010-01-06 19:44:39| Liczba SOGów: 0
  • Dieta na mase

    witam. zaczynam dopiero zabawę z siłownią. moim celem jest masa. mam taką mniej więcej dietę, taką bardziej luzacką. co o tym sądzicie ja uważam, że lepsza taka dieta niż tak jak wcześniej jadałem nieregularnie i w dodatku niezdrowo : śniadanie:

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 389| Data: 2011-07-03 00:50:18| Liczba SOGów: 0
  • Dieta na masę 67kg

    cześć, zrobiłem dietę, proszę o ocenę i opinie. nie wstawiam tutaj proporcji ile czego mam zjeść, chcę tylko żebyście sprawdzili czy może być taka kolejność 17 lat 183 cm wzrostu 67 kg wagi ćwiczę 3 razy w tygodniu cel to masa

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 1189| Data: 2012-02-12 18:06:39| Liczba SOGów: 0
  • plan dnia z dieta do oceny

    i posiłek godz 6.00 płatki owsiane 80g mleko ok 200ml rodzynki 30g białko 30g ii iii pisiłek 8.30 iii 11.00 chleb razowy 150g margaryna 10g piers wędzona 50g ser żółty 50g iv posiłek 13.30 pierś z kurczaka 150g makaron

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 389| Data: 2012-04-20 16:17:57| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}