SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

odstaje brzuch

  • Jesteś chudy a brzuch odstaje?? sprawdz

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Znalazlem ciekawe wiadomosci i informacje ktore skleilem w artykul na powyzszy temat: A więc tkanka tłuszczowa chętnie odkłada się właśnie w okolicy talii, ale wystający brzuszek to zmora nie tylko tych kobiet, które mają nadwagę. Wiele szczupłych osób również nie może pochwalić się płaskim brzuchem. Dlaczego? W ich przypadku głównymi winowajcami j

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 12195 Data: 2010-06-07 17:51:43 Liczba szacunów: 1
  • Limitations are only imagined!/ Rzezba start str.51/Finish str. 85

    Post
    Ladies SFD

    3.ok, szrug zwykly chyba lepiej mi wchodzi, pupa mi wadzi }:-( I dobrze jak odstaje, brzuch ma być płaski a pupa odstawać :-D Faktycznie jakaś fala wypadków na SFD panuje. Mam nadzieję, że nic Ci się nie stało @-| Zawsze jak można to lepiej jeść więcej niż mniej /-)_ U mnie cm tego tak nie pokazują (chociaż są spadki) ale brzuch to pięknie mi się

    Odpowiedzi: 1118 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-17 09:10:41 Liczba szacunów: 0
  • CHCESZ SCHUDNĄĆ ZAJRZYJ TU!!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Hejka! Mam takie pytanko: sobotę idę na wesele i tak ciężko wbijam się w kieckę, wiadomo że od jedzenia trochę odstaje brzuch, to co mam jeść żeby wyglądać jak człowiek, myślę że z pewnością mniej, ale konkretnie to jakie produkty, bo głodna nie mam zamiaru chodzić, a nie chcę żeby mi brzuch odstawał Zmieniony przez - zalika w dniu 2004-09-14 18:2

    Odpowiedzi: 557 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-09-14 18:21:21 Liczba szacunów: 0
  • Progres i Regres.

    Post
    Trening dla początkujących

    bo odstaje i brzydko wygląda co ci odstaje brzuch? po tym jak cwiczysz go z obciazeniem na ogladałeś sie Colemana, i tez zaczynasz wypisywac te durnoty? A myslałem że jestes jednym z tych bardziej rozgarniętych jak czytalem twoje posty. Widze ze chyba trzeba rozwinac ten temat a pozniej odsylac do jednego posta, bo nadal te glupoty krąża w dziale

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2685 Data: 2009-06-11 09:58:28 Liczba szacunów: 0
  • vv /dziennik / czas pokaze :>

    Post
    Trening dla początkujących

    no to wkoncu jak mniej czy wiecej - tych serii nie zaszkodzi Pereziusz no jak to co to co odstaje..brzuch i biodra a ogolnie...to wszedzie po trochu

    Odpowiedzi: 728 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-22 20:59:09 Liczba szacunów: 0
  • TU ZADAJEMY POJEDYNCZE PYTANIA!!!

    Post
    Trening dla początkujących

    ietę (nie wpierniczać słodyczy ;P) i teraz jest prawie dobrze z moim brzuchem ALE... Jest wypukły. Nie wiem dlaczego ale tak jest. Jak napnę mięśnie to czuje, że wystają i naprawde mnie to wkurza bo mało tłuszczu na nim zostało ao on dalej odstaje. Brzuch ćwiczę tak: 3x w tygodniu w odstępach co 2 dni, 4 różne ćwiczenia po 3serie x 20 powtórzeń.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-03-31 15:59:27 Liczba szacunów: 0
  • poczatkujacy fbw dieta

    Post
    Trening dla początkujących

    cholera wie, dlatego szukam rozwiazania, jak juz mowilem chcialbym zgubic ten odstajacy brzuch xD bo nie fajnie sie z tym czuje chude rece itp a tu odstaje brzuch jak koszulke sie sciagnie waze sie ofc z rana, na silowni godizne conajmniej po czyli tez po oproznieniu Zmieniony przez - reiback w dniu 2016-02-07 20:19:12

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 1802 Data: 2016-02-07 20:18:24 Liczba szacunów: 0
  • MR SFD 2013: AMATORZY - GŁOSOWANIE

    Post
    Galeria Zdjęć

    1 miejsce: Furtek25 - Tomasz Rozborski - bardzo estetyczna sylwetka, proporcje zachowane wszędzie. Jak dla mnie trochę nie docięte mięśnie brzucha oraz małe czworoboczne pleców. 2 miejsce: Znawca85 - Krzysztof Piekarz - postawiłem cię na równi z Furtkiem jednak twoja przegrana głównie spowodowana była mniejszym pocięciem nóg, a głównie dwugłowych

    Odpowiedzi: 156 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-01 18:29:06 Liczba szacunów: 0
  • Wystajacy brzuch

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    podgiągnełem do góry i jakos mi sie ten tyłek schował. bardziej wypiąłem klate i jest super. to może też być spowodowane właśnie tym, że opuszczas barki ( mozliwe że od tego odstaje brzuch ) a jeżeli ktoś chce sprawdzić jak to działa to wstańcie od tej klawiatury na chwilke i połóżcie dłoń na plecach na odcinku lędźwiowym a drugą ręką na brzuch n

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 10746 Data: 2009-04-17 17:06:30 Liczba szacunów: 0
  • Wielki brzuch

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    na zdjęciach też tego nie widzę, ale na żywo boki są ogromne a jak stoję najedzony to widać przez koszulkę jak odstaję brzuch... a jak dieta? okej? także w sumie nie wiem co źle robię, w/w mam wręcz za mało, to samo kcal (staram się je teraz podbijać masłem orzechowym i oliwa z oliwek) - a brzuch ciągle z dnia na dzień rośnie i rośnie... Zmieniony

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 1476 Data: 2012-05-10 17:17:18 Liczba szacunów: 0
  • JEM / NIE JEM dieta by Biniu-oficjalny watek Q&A-Patrz str 1

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Biniu na pewno już mnie znasz. Jestem osobą skinny fat (185 cm, 75 kg) od początku roku albo i lepiej chcę zejść do 70 kg bo lekko odstaje brzuch, a siłowo nie ćwiczę - niska waga przyda mi się do skakania na deskorolce. Próbuje, próbuje i zejście poniżej 73 kg jest niemożliwe, dieta 2000 kcal a i tak dopada mnie wilczy głód. Zepsuty metabolizm? Ju

    Odpowiedzi: 1900 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-21 20:31:49 Liczba szacunów: 0
  • Kulturystyka to nie tylko dobry gen.

    Post
    Galeria Zdjęć

    okroju wbijaja tutaj swoje foty, ale z tego tytulu, ze naleza do jakiejs "spolecznosci" batow nie dostana. CalvinK-Podoba mi sie Twoja sylwetka, klatka rzeczywiscie odstaje. Brzuch bys mogl jednak troszke potyrac. ZDROWIA P.S. Plakales tu cos o sogach, ale naprawde naleza Ci sie Chociazby za spora ilosc zdjec, jak na temat tej wielkosci o

    Odpowiedzi: 331 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-25 23:11:34 Liczba szacunów: 0
  • Unikatowy problem

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    to niby co mam spytać lekarza jak troche odstaje brzuch w ciągu dnia? i co mi może na to poradzić? Wydaje mi sie, że wystarczy wzmocnić mięśnie brzucha, które utrzymają bebechy w środku

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1494 Data: 2010-04-15 14:33:21 Liczba szacunów: 0
  • 2 lata treningu

    Post
    Galeria Zdjęć

    Klata odstaje.. Brzuch podlany. Kaptury nie tykane chwile widać. Mógłbyś wymiary podać? Sog leci

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 18053 Data: 2011-07-28 21:13:11 Liczba szacunów: 0
  • Tu mnie wysłali, więc jestem :-/ poprawka ;]

    Post
    Trening dla początkujących

    ok ;] to zacznę od poniedziałku ;]/ w tym tygodniu zacząłem A6W/ w diecie mam 6 obfitych pisiłków, czasem nawet 7 dołożę i po posiłku, bardzo mi odstaje brzuch, a na czczo jest normalny. i krata zanika na brzuchu. ;] dzięki za plan ;] sog dla ciebie inaczej chyba nie mogęsie odwdzięczyc pozdro

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 1649 Data: 2009-01-06 20:44:04 Liczba szacunów: 0
  • Efekty po połowie roku treningu

    Post
    Galeria Zdjęć

    Jak na taki staż to naprawdę dobrze się reprezentujesz jak nie zaniechasz w przyszłości to możesz być ładny byku klatka odstaje brzuch do tyraj Masuj Sog.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 8358 Data: 2009-06-25 23:32:50 Liczba szacunów: 0
  • Wystajacy brzuch

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    L3mon zeby dobrze pokazac ze na dole najbardziej odstaje brzuch chcialem zbey dobrze bylo to widac, a nie bede specjalnie tylka se zamalowywal w paincie bo po co? widac jedynie posladke profilem nie rozumiem o co ci chodiz ,moze mas zjakies kompleksy? hihihehedzieki za rade ,dam temat do zdrowia, jednak poczekam moze tutaj wypowie sie ktos jeszcze

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 10746 Data: 2009-04-14 11:55:58 Liczba szacunów: 0
  • Mega Redukcja do oceny - 23 kg

    Post
    Po 35 roku życia

     skórą to możesz mieć rację, jeśli chodzi o muskulaturę i estetykę to tutaj jest jeszcze dużo do zrobienia. Wybija się wewnętrzna strona bicepsa i góra czworobocznego, reszta odstaje. Brzuch zassany w pozycji bokiem, jak to naprawdę wygląda nie wiemy. Tak poza to sweter jest okrutny ;) ale co kto lubi... Ja po ciąży mojej oraz mojej kochanej żony,

    Odpowiedzi: 116 Ilość wyświetleń: 9203 Data: 2013-02-12 08:39:37 Liczba szacunów: 0
  • Moje Fotki do oceny (1-2 strona)

    Post
    Galeria Zdjęć

    Sylwetka spoko jak dla mnie najbardziej odstaje brzuch i chyba powinienes sie nad nim skupic troche, a i wydaje mi sie ze masz lekka skolioze w odc ledzwiowym

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 8504 Data: 2007-05-18 22:20:48 Liczba szacunów: 0
  • brzuch

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    mowie ze stare foto... teraz mam normalne kratki (ale 2 pak)...ale z tym tluszczem to mi chodzi ze nie mam bębna takiego...a troche tluszczyku raczej nie powoduje tego ze mi odstaje brzuch w gornej czesci

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2928 Data: 2008-06-21 10:33:57 Liczba szacunów: 0