Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: odrzywki na rzeźbe

Strona 4 z 5000

  • Trening Na Rzeźbę Do Poprawy

    mam 14 lat waga 74 kg wzrost 167 cm staż początkujący o to jak ułożyłem sobie trening na rzeźbę: poniedziałek: grzbiet: 1.podciąganie wiosłowanie w leżeniu na ławeczce poziomej 3 serie

    Odpowiedzi: 17| Ilość wyświetleń: 1205| Data: 2007-04-20 22:23:14| Liczba SOGów: 0
  • Jakiś całotygodniowy trening na rzeźbę

    witam przeglądałem już wiele tematów na forum ale nie znalazłem nic dla siebie. mam do was prośbę o trening na rzeźbę rozpisany na cały tydzień na górne partie mięśni czyli od pasa w górę. ważna jest dla mnie efektywność. dietę właśnie sobie

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 2025| Data: 2010-07-09 21:20:04| Liczba SOGów: 1
  • trening na rzeźbę

    witam jest to mój pierwszy post na tym forum i zarazem pierwszy trening układany przeze mnie samego. za 2 tygodnie kończę trening wstępny który nazywa się system joe weidera . więc należało już ułożyć jakiś plan i poczekać na wasze opinie.

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 1075| Data: 2008-10-09 01:22:06| Liczba SOGów: 0
  • Suple na rzeźbe bez utraty masy i siły

    witam szukam porady doświadczonych kulturystów co do supli, które warto zastosować do treningu na rzeźbe właśnie skończyłem 6 tygodniowy cykl na mase i teraz wrzucam 6 tygodni na rzeźbe na pewno nie kupie hmb ani cla bo

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1607| Data: 2007-10-31 18:12:52| Liczba SOGów: 0
  • Suplementy do treningu na rzeźbę.

    witam na wstępie przepraszam , jesli taki temat isntnieje , ale przeszukując forum nie znalazlem jednoznacznej odpowiedzi na moje pytanie. 19 lat , 180 cm , 89 kg . rozpoczynam trening na rzeźbę , mam dobraną odpowiednią diete btw. z

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 9456| Data: 2007-03-21 22:36:50| Liczba SOGów: 0
  • Program na rzeźbę

    na wstępie chciałbym się przywitać, gdyż jestem tu nowy: pisze, bo mam mały problem i liczę ze mi pomożecie. jeśli chodzi o kulturystykę, to jestem zupełnie świeży, a bardzo chciałbym przez wakacje nabrać trochę ciała, chodzi mi głównie o rzeźbę

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 3371| Data: 2006-06-27 13:40:03| Liczba SOGów: 1
  • Dieta na rzezbe

    wiec tak jestem nowy i to moja pierwsza dieta i chodzi mi o diete na rzezbe poniewaz chcem wyrzezbic cialo. dowiedzialem sie ze dieta potrzebna na rzezbe wiec moze ktos pomoc jak dobrze ja ulozyc bo jestem w niej zielony i jak juz bede ja mial to

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 6207| Data: 2010-06-08 18:50:03| Liczba SOGów: 0
  • Trening na rzeźbe plus bieganie i worek.

    lub niedziala = wtorek pytania. 1. w jaki dzień wprowadzić ćwiczenia brzucha i ile razy tygodniowo 2. na rzeźbe z tego co słyszałem powinno sie ćwiczyć 2 razy w tygodniu każdą partie mięśni ale niewiem jak to pogodzić z bieganiem. 3. czy

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 2020| Data: 2011-03-02 10:25:37| Liczba SOGów: 0
  • Jakie odzywki na rzezbe ?? POMOCY.

    witam!! mam maly problem poniewaz chcialbym zaczac brac jakies odzwyki ktore pomoglyby mi sie wyrzezbic ale nie wiem co brac. czytalem juz kilka artykulow na forum ale kazdy mowi co innego. jedni ze hmb to gowno i nie warto kupowac inni ze jednak

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 12072| Data: 2006-04-26 17:20:16| Liczba SOGów: 1
  • winstrol na rzeźbę

    witam, mam taki problem: chcę zrobic cykl winstrolu na rzeźbe ale wszędzie pisze zeby winstrol brać z czymś jeszcze. można go brać osobno będą jakieś efekty jeśli nie to prosze

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 7045| Data: 2005-07-03 09:10:22| Liczba SOGów: 0
  • Plan treningowy na rzezbe , pytania - Pomocy :(

    poniedziałek klatka: 1. wyciskanie sztangielek na ławce skośnej lub płaskiej 4 x 12 15 2. rozpiętki na ławce skośnej lub płaskiej 3 x 12 15 3. wyciskanie na maszynie siedząc 3 x 12 15 barki: 4. unoszenie sztangielek bokiem stojąc 4 x 12 15

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 2135| Data: 2014-06-17 16:19:57| Liczba SOGów: 0
  • Dieta na rzeźbę i trening na masę, warto?

    5 kg trenując treningiem na rzeźbę i ważę obecnie 82kg lecz co mnie irytuje oczywiście spadła siła i trening na rzeźbe mi nie służy bo czuje sie wypalony, więc proszę o rady, czy stosowanie diety na rzeźbę i treningu masowego będzie miało jakiś

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 1003| Data: 2011-06-10 21:39:18| Liczba SOGów: 1
  • Co na rzezbe???

    witam wszystkich! do wakacji jeszcze troche czasu, ale co waszym zdaniem wziasc zeby wskoczyc na rzezbe. nie chodzi mi tu tylko o sterydy... co wziasc i jak wziasc

    Odpowiedzi: 24| Ilość wyświetleń: 21979| Data: 2002-04-04 19:37:54| Liczba SOGów: 2
  • Dieta - trening na rzeźbę

    witam serdecznie mam 20 lat, 188 cm, 80 kg i chciałbym zacząć trening na rzeźbę. teraz chciałbym ułożyć dietę. moje dzienne zapotrzebowanie na kalorie wynosi 3200 3500 kcal według tej strony: http://archiwum.apz.pl/poradnia.php

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 5186| Data: 2010-09-29 01:05:07| Liczba SOGów: 1
  • dobra dieta na rzeźbe

    potrzebuje kogoś kto mi rozpisze dobrą diete na rzeźbe chociaż co jeść w te 3 głowne dzienne posiłki prosze pomóżcie!!!!!!!!!!!!!!!

    Odpowiedzi: 26| Ilość wyświetleń: 30119| Data: 2003-07-01 21:30:17| Liczba SOGów: 2
  • Plan na rzeźbę - co i jak?

    mam pytanie bo mam problem: interesuje mnie trening na rzeźbę nie rzeźbę w stylu najpierw masa, a potem rzeźbienie , ale rzeźba coś na wzór zawodników sztuk walki lub cośzbliżonego masa nie za duża raczej proporconalna do wzrostu , a

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 1660| Data: 2008-11-13 14:41:00| Liczba SOGów: 1
  • CO NAJLEPSZE NA RZEZBE ???

    mam dylemat co wybracna rzezbe! mase juz uzyskalem dobra teraz potrzebuje czegos na rzezbe myslalem nas hmb ale nie wiem czy to dobre rozwiazanie prosze o szczere odp !

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 8533| Data: 2004-12-05 18:37:06| Liczba SOGów: 1
  • Trening na Rzeźbę!!!Prosze o rady i pomoc!!!

    witam.mam prośbę.czy może mi ktoś powiedzieć bądź podpowiedzieć jakie ćwiczenia najlepiej jest robić przy treningu na rzeźbę i czy może ktoś wrzucić jakiś sprawdzony trening ponieważ rozmawiałem z kilkoma osobami o tym i każdy mówi co innego.jedna

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 1086| Data: 2008-04-17 18:52:24| Liczba SOGów: 0
  • Problem z klatką. Trening na rzezbe??? Prosze o pomoc

    witam wszystkich. mój problem dotyczy klatki piersiowej mam wrazenie ze robi sie podobna do piersi. druga sprawa jest taka ze ze ma przerwe w dolnej czesci czerwony kolor . nie wiem jak to

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 3014| Data: 2009-03-15 10:04:23| Liczba SOGów: 1
  • Trening na rzeźbę..

    mam wielką prośbę. mianowicie chciałbym ażeby któryś z was ułożył mi rozkład ćwiczeń na rzeźbe z uwzględnieniem przyrządów dostępnych na mojej siłowni: ławka do wyciskania, ławka skośna wielofunkcyjna, gryf 15

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 15022| Data: 2004-02-14 23:58:21| Liczba SOGów: 6

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}