Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: odrzywki na rzeźbe

Strona 4 z 5000

  • Jakiś całotygodniowy trening na rzeźbę

    witam przeglądałem już wiele tematów na forum ale nie znalazłem nic dla siebie. mam do was prośbę o trening na rzeźbę rozpisany na cały tydzień na górne partie mięśni czyli od pasa w górę. ważna jest dla mnie efektywność. dietę właśnie sobie

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 2004| Data: 2010-07-09 21:20:04| Liczba SOGów: 1
  • trening na rzeźbę

    witam jest to mój pierwszy post na tym forum i zarazem pierwszy trening układany przeze mnie samego. za 2 tygodnie kończę trening wstępny który nazywa się system joe weidera . więc należało już ułożyć jakiś plan i poczekać na wasze opinie.

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 1072| Data: 2008-10-09 01:22:06| Liczba SOGów: 0
  • Suple na rzeźbe bez utraty masy i siły

    witam szukam porady doświadczonych kulturystów co do supli, które warto zastosować do treningu na rzeźbe właśnie skończyłem 6 tygodniowy cykl na mase i teraz wrzucam 6 tygodni na rzeźbe na pewno nie kupie hmb ani cla bo

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1601| Data: 2007-10-31 18:12:52| Liczba SOGów: 0
  • Program na rzeźbę

    na wstępie chciałbym się przywitać, gdyż jestem tu nowy: pisze, bo mam mały problem i liczę ze mi pomożecie. jeśli chodzi o kulturystykę, to jestem zupełnie świeży, a bardzo chciałbym przez wakacje nabrać trochę ciała, chodzi mi głównie o rzeźbę

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 3363| Data: 2006-06-27 13:40:03| Liczba SOGów: 1
  • Suplementy do treningu na rzeźbę.

    witam na wstępie przepraszam , jesli taki temat isntnieje , ale przeszukując forum nie znalazlem jednoznacznej odpowiedzi na moje pytanie. 19 lat , 180 cm , 89 kg . rozpoczynam trening na rzeźbę , mam dobraną odpowiednią diete btw. z

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 9420| Data: 2007-03-21 22:36:50| Liczba SOGów: 0
  • Dieta na rzezbe

    wiec tak jestem nowy i to moja pierwsza dieta i chodzi mi o diete na rzezbe poniewaz chcem wyrzezbic cialo. dowiedzialem sie ze dieta potrzebna na rzezbe wiec moze ktos pomoc jak dobrze ja ulozyc bo jestem w niej zielony i jak juz bede ja mial to

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 6195| Data: 2010-06-08 18:50:03| Liczba SOGów: 0
  • Trening na rzeźbe plus bieganie i worek.

    lub niedziala = wtorek pytania. 1. w jaki dzień wprowadzić ćwiczenia brzucha i ile razy tygodniowo 2. na rzeźbe z tego co słyszałem powinno sie ćwiczyć 2 razy w tygodniu każdą partie mięśni ale niewiem jak to pogodzić z bieganiem. 3. czy

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 2008| Data: 2011-03-02 10:25:37| Liczba SOGów: 0
  • Plan treningowy na rzezbe , pytania - Pomocy :(

    poniedziałek klatka: 1. wyciskanie sztangielek na ławce skośnej lub płaskiej 4 x 12 15 2. rozpiętki na ławce skośnej lub płaskiej 3 x 12 15 3. wyciskanie na maszynie siedząc 3 x 12 15 barki: 4. unoszenie sztangielek bokiem stojąc 4 x 12 15

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 2115| Data: 2014-06-17 16:19:57| Liczba SOGów: 0
  • Dieta na rzeźbę i trening na masę, warto?

    5 kg trenując treningiem na rzeźbę i ważę obecnie 82kg lecz co mnie irytuje oczywiście spadła siła i trening na rzeźbe mi nie służy bo czuje sie wypalony, więc proszę o rady, czy stosowanie diety na rzeźbę i treningu masowego będzie miało jakiś

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 1000| Data: 2011-06-10 21:39:18| Liczba SOGów: 1
  • Co na rzezbe???

    witam wszystkich! do wakacji jeszcze troche czasu, ale co waszym zdaniem wziasc zeby wskoczyc na rzezbe. nie chodzi mi tu tylko o sterydy... co wziasc i jak wziasc

    Odpowiedzi: 24| Ilość wyświetleń: 21868| Data: 2002-04-04 19:37:54| Liczba SOGów: 2
  • Dieta - trening na rzeźbę

    witam serdecznie mam 20 lat, 188 cm, 80 kg i chciałbym zacząć trening na rzeźbę. teraz chciałbym ułożyć dietę. moje dzienne zapotrzebowanie na kalorie wynosi 3200 3500 kcal według tej strony: http://archiwum.apz.pl/poradnia.php

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 5165| Data: 2010-09-29 01:05:07| Liczba SOGów: 1
  • Plan na rzeźbę - co i jak?

    mam pytanie bo mam problem: interesuje mnie trening na rzeźbę nie rzeźbę w stylu najpierw masa, a potem rzeźbienie , ale rzeźba coś na wzór zawodników sztuk walki lub cośzbliżonego masa nie za duża raczej proporconalna do wzrostu , a

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 1651| Data: 2008-11-13 14:41:00| Liczba SOGów: 1
  • Trening na Rzeźbę!!!Prosze o rady i pomoc!!!

    witam.mam prośbę.czy może mi ktoś powiedzieć bądź podpowiedzieć jakie ćwiczenia najlepiej jest robić przy treningu na rzeźbę i czy może ktoś wrzucić jakiś sprawdzony trening ponieważ rozmawiałem z kilkoma osobami o tym i każdy mówi co innego.jedna

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 1080| Data: 2008-04-17 18:52:24| Liczba SOGów: 0
  • CO NAJLEPSZE NA RZEZBE ???

    mam dylemat co wybracna rzezbe! mase juz uzyskalem dobra teraz potrzebuje czegos na rzezbe myslalem nas hmb ale nie wiem czy to dobre rozwiazanie prosze o szczere odp !

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 8472| Data: 2004-12-05 18:37:06| Liczba SOGów: 1
  • winstrol na rzeźbę

    witam, mam taki problem: chcę zrobic cykl winstrolu na rzeźbe ale wszędzie pisze zeby winstrol brać z czymś jeszcze. można go brać osobno będą jakieś efekty jeśli nie to prosze

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 6948| Data: 2005-07-03 09:10:22| Liczba SOGów: 0
  • Problem z klatką. Trening na rzezbe??? Prosze o pomoc

    witam wszystkich. mój problem dotyczy klatki piersiowej mam wrazenie ze robi sie podobna do piersi. druga sprawa jest taka ze ze ma przerwe w dolnej czesci czerwony kolor . nie wiem jak to

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 3003| Data: 2009-03-15 10:04:23| Liczba SOGów: 1
  • Trening na rzeźbę..

    mam wielką prośbę. mianowicie chciałbym ażeby któryś z was ułożył mi rozkład ćwiczeń na rzeźbe z uwzględnieniem przyrządów dostępnych na mojej siłowni: ławka do wyciskania, ławka skośna wielofunkcyjna, gryf 15

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 15007| Data: 2004-02-14 23:58:21| Liczba SOGów: 6
  • dobra dieta na rzeźbe

    potrzebuje kogoś kto mi rozpisze dobrą diete na rzeźbe chociaż co jeść w te 3 głowne dzienne posiłki prosze pomóżcie!!!!!!!!!!!!!!!

    Odpowiedzi: 26| Ilość wyświetleń: 30052| Data: 2003-07-01 21:30:17| Liczba SOGów: 2
  • chcem cwiczyc na rzezbe pomozcie

    witam wszystkich wlasnie dzisiaj postanowilem ze od 5 stycznia zaczne cwiczyc na rzezbe zamiast na mase poniewaz chcem sobie wszystko w miare mozliwosci wyrzezbic a mianowicie tam gdzi jest tuszczyk na miesniach chcem go stracic a w szczegolnosci

    Odpowiedzi: 25| Ilość wyświetleń: 2810| Data: 2003-12-26 17:45:24| Liczba SOGów: 0
  • Plan treningowy na rzeźbę do oceny.

    chciałbym pierwszy raz w życiu przejść na trening na rzeźbę. nigdy nie miałem jakieś konkretnego celu ,ale tym razem chciałbym trochę wyrzeźbić moje mięśnie. poszukałem trochę na forum + postaram się dobrać odpowiednią suplementację i myślę ,że

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 2468| Data: 2012-04-10 12:21:01| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}