Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: odrzywki na rzeźbe

Strona 4 z 5000

  • kolejny trening na rzeźbe

    siemka 1 niedawno napisalem sobie trening na rzeźbe chcialbym zebyście go ocenili a jeżeli bedziecie sądzic ze on jest po prostu do wy***ania to zeby ktoś bardzo mądry i

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 1388| Data: 2004-03-25 22:41:23| Liczba SOGów: 2
  • Trening na rzeźbę i moje wątpliwośc

    witam !! niedługo zabieram się za układanie treningu na rzeźbę. wiadomo zakres powtórzeń 12 15, większa intensywnośc itp. jednak ostatnio spotkałem się z opiniami, że w treningu na rzeźbę lepiej wykonywać ok. 3 6 powtórzeń w serii, wtedy są niby

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 1391| Data: 2006-05-28 18:38:43| Liczba SOGów: 2
  • Pomoc w ułożeniu treningu na rzeźbę, redukcja

    z góry przepraszam jeśli temat zakładam w złym dziale , ale miałem dylemat bo tyczy on się i odchudzania, i treningu i suplemetów ;p ale do rzeczy. witam szanowne gremium forumowiczów. jest to mój pierwszy post tutaj, aczkolwiek forum jest mi

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 3389| Data: 2012-01-13 10:39:50| Liczba SOGów: 0
  • Trening na Rzeźbę

    witam mam prozbe prosze o jakis trening na rzeźbę ćwicze codziennie 1 godzine prosze o jakis nie skaplikowany trening na rzeźbę

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 3339| Data: 2003-09-24 20:03:09| Liczba SOGów: 0
  • dlaczego kilkanaście powtórzeń na rzeźbe 8-10na mase

    wydaje się sensowne bo im większy ciężar tym jest potrzebna większa siła ale jak uzasadnić kilkanaście powtórzeń na rzeźbe przecież dopiero po 15 20min aerobów organizm zaczyna spalać tłuszcz więc takie kilkanaście powtórzeń to dla niego nic i

    Odpowiedzi: 21| Ilość wyświetleń: 5262| Data: 2005-06-28 21:36:52| Liczba SOGów: 10
  • co na rzezbe. jakie so najlepsze suple ?

    siema co sadzicie o suplach ultra ripped i hnb treca na rzezbe. w jakich ilosciach to brac zeby byl dobry efekt. albo jakies inne suple na rzezbe . dzieki

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 2206| Data: 2004-09-03 20:17:30| Liczba SOGów: 1
  • Jak cwiczyc na rzezbe

    witam ! cwicze na powaznie juz rok czasu ... cwiczylem na mase i osiagnalem juz raczej to co chcialem przytylem 14kg teraz waze 71kg ... i troszke mnie zalalo i chcialem teraz pocwiczyc na rzezbe zeby miesnie sie znowu pokazaly : ogolnie mowi sie

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 3182| Data: 2008-03-26 21:09:50| Liczba SOGów: 0
  • dieta dla każdego na rzeźbe

    lat 153 cm wzrostu ale warze 63 kg mam do dyspozycji ławeczkę sztangę oraz hankle chciał bym ułożyć sobie diete na rzeźbe zaznaczm ze podnosze ok 36kg na klate i 10 kg na łape. byłbym bardzo wdzięczny za pomoc w ułożeniu diety oraz ćwiczeń na

    Odpowiedzi: 39| Ilość wyświetleń: 1009| Data: 2011-02-12 09:45:20| Liczba SOGów: 2
  • Plan treningowy na rzeźbe początkujący

    witam, długo szukałem i niestety nic nie znalazłem, dlatego chciałbym was prosic żebyście ułożyli mi jakiś plan treningowy na rzeźbę. dopiero teraz zaczynam treningi siłowe w domu, więc jestem początkującym. płeć : mężczyzna wiek : 15

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 15058| Data: 2010-12-30 16:10:44| Liczba SOGów: 0
  • Xplode + storm na rzezbe?

    czy by to mialo sens i były by efekty lepiej robić już tą mase czy moge poleciec na tych suplach robiąc trening na rzeźbe

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 1981| Data: 2009-04-14 20:26:56| Liczba SOGów: 1
  • WYSZCZUPLANIE ŁYDEK - ĆWICZENIA NA RZEŹBĘ

    2005/20050906224823 wyszczuplanie łydek ćwiczenia na rzeźbę jak wyrzeźbić łydki, które mają już masę chodzi o ładne zarysowanie i odseparowanie mięśni. aeroby nie pomagają, bo podczas np. biegania rozwija się dodatkowo masa łydki. a czy ktoś

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 14997| Data: 2005-09-06 22:48:23| Liczba SOGów: 0
  • Czy wolno jeść dane produkty w treningu na rzeźbe

    itp. bo przecież one zawierają węglowodany a ja niepowinienem jesc ich za dużo w treningu na rzeźbe ..czy moge jednak jeśc warzywa bez wiekszych ograniczeń i chodzi i tez o to czy moge jeśc owoce takie jak np. truskawki,jagody bo wiem że w

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 2979| Data: 2004-06-28 21:49:53| Liczba SOGów: 0
  • chcem cwiczyc na rzezbe pomozcie

    witam wszystkich wlasnie dzisiaj postanowilem ze od 5 stycznia zaczne cwiczyc na rzezbe zamiast na mase poniewaz chcem sobie wszystko w miare mozliwosci wyrzezbic a mianowicie tam gdzi jest tuszczyk na miesniach chcem go stracic a w szczegolnosci

    Odpowiedzi: 25| Ilość wyświetleń: 2799| Data: 2003-12-26 17:45:24| Liczba SOGów: 0
  • Plan na rzeźbe i ?

    witam.. ćwiczę na siłowni już 6 miesięcy,mam 19 lat,175 cm wzrostu i ważę około 78 kg.na klatę wyciskam na razie max 75 kg wcześniej ćwiczyłem trening na masę siłę i przytyłem na nim z 4 kg. teraz mam trening na rzeźbę ale wydaje mi się dziwny

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 2818| Data: 2007-12-03 22:01:39| Liczba SOGów: 0
  • Plan na rzeźbę - co i jak?

    mam pytanie bo mam problem: interesuje mnie trening na rzeźbę nie rzeźbę w stylu najpierw masa, a potem rzeźbienie , ale rzeźba coś na wzór zawodników sztuk walki lub cośzbliżonego masa nie za duża raczej proporconalna do wzrostu , a

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 1644| Data: 2008-11-13 14:41:00| Liczba SOGów: 1
  • PO CZYM WIĘKSZE PRZYROSTY ?? na RZEŹBE CZY NA MASE ???????????????

    na mase czy na rzeżbe tz np ile cm mozna zyskac w klatce w ciagu 3 miechów przy treningu na mase a ile na rzeźbe przy ktorym treningu miesnie beda duże i kształtne bo ja juz z tego nic nie rozumiem brat cwiczy 4 tyg kazda grupe 2

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 2612| Data: 2003-03-01 13:43:33| Liczba SOGów: 0
  • specjalna dieta i jakie odzywki na rzezbe

    witam wszystkich potrzebuje pomocy gdyz nie wiem co teraz zrobic by wygladac lepiej. a wiec napewno zapytacie czego oczekuje chce po prostu dobrze wygladac miec dosyc spore miesnie klatki piersiowej rak biceps triceps barki i zeby wkoncu pokazaly

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 2474| Data: 2014-05-04 22:03:55| Liczba SOGów: 0
  • Plan na rzezbe do oceny

    witam, prosze o ocene mojego planu na rzezbe. co o nim myslicie 1. poniedzialek: klata: 1. wyciskanie sztangielek na skosie glowa w gore 12 10 10 8 2. wyciskanie sztangielek na skosie glowa w dol 12 10 10 8 3. rozpietki

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 1442| Data: 2010-08-29 11:37:37| Liczba SOGów: 1
  • dobra rozpiska na rzezbe

    witam. czy ma ktos jakas dobra rozpiske lub moglby mi ktos rozpisac na rzezbe. mam 20 lat. waze 76kg, ale do kwietnia jeszcze troche masy nabiore, a pozniej chce cwiczyc na rzezbe. do dyspozycji mam dwie laweczki, skosy, wykosy, rozne gryfy, wyciagi

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 2440| Data: 2006-03-06 11:02:17| Liczba SOGów: 0
  • dieta na rzeźbe, trening na mase.

    witam. trenuje od prawie 3 lat, zawsze cwiczylem na mase, nigdy nie robilem rzezby, a mimo to mam bardzo dobra, wnioskuje, ze takie juz mam geny, ze nie nabieram tluszczu tylko suchej masy, ale chcialbym bardziej wyrzezbic brzuch, bo jedynie z tym

    Odpowiedzi: 20| Ilość wyświetleń: 2346| Data: 2010-04-10 19:52:36| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}