odpowiedzi do

Dziękuję wszystkim za niezwykle miłe słowa };-) Marta };-) Cóż ja tu mogę powiedzieć w odpowiedzi na tyle pochwał @-) Ty i Obli jesteście dla mnie wzorem od dawna, odkąd zaczęłam czytać sfd. Ciesze się, że trafiłam na takie osoby jak Wy. Wiele się od Was nauczyłam i to mnie cieszy najbardziej. Zdrowe podejście do diety i treningów rzeczywiście [...]

Antos prosilem Cie o konkrety co zarzucasz Adamowiczowi w odpowiedzi napisales ze dla Ciebie i wielu innych niekarany to lepszy cwaniak.ja nawet nie wiem o jakiej aferze piszesz.moge sie domyslac ze o amber gold. Piszesz ze wkurza Cie szum medialny.tu zgoda Ale podajesz przyklad mamy Madzi a to coś dostalo zdaje sie 25 lat pozbawienia [...]

[...] odpowiedź immunologiczną. adiuwanty – część preparatów "nieżywych" szczepionek nie jest wystarczająco immunogenna, co może nie gwarantować wystarczająco silnej odpowiedzi immunologicznej po szczepieniu. W tym celu do takich szczepionek konieczne jest dodanie substancji, które modulują odpowiedź immunologiczną. Innym zadaniem [...]

[...] chodzi o głód nie będzie problemu, tylko obawiam się, co później, czy np przy 100 kg nie będę musiał zejść w takim wypadku do 1800 lub mniej. Paatik, wiem, że pewnie pełnej odpowiedzi tu nie znajdę, ale może ktoś pomoże mi trochę obrać dobry kierunek. Postanowiłem się sam wyprowadzić z tego stanu, ponieważ chyba nie mam szczęścia do dietetyków. [...]

[...] duża kawa. Ale ja nie o tym... Dzisiaj rano nasikałem na pasek i okazało się, że ketonów nagle przybyło. Sporo. Wiśniowo - przedostatnie okienko. Pytanie: dlaczego? Możliwe odpowiedzi: 1. Wyhasałem się wieczorem (dobry trening + aero) to w nocy mózg potrzebował glukozy. Odpowiedź odrzucam. Wcale tak mocno nie ćwiczyłem wczoraj. A już na pewno [...]

Ostatnio powstaje duzo tematow/pytan dotyczacych infomacji, ktore sa zawarte w tematach podwieszonych. Wyglada na to, ze czyta je mala ilosc osob szukajacych odpowiedzi na swoje pytanie(sa tez tacy co nie szukaja odp. tylko odrazu zakladaja nowy temat ale ich narazie ominmy). Moim zdaniem (zdaniem zwyklego forumowicza działu) nazwy tematow [...]

[...] ale musiałeś przeoczyć :-) Nie sądziłem, że przy ostrej redukcji uda mi się poprawić w jakimś siłowym ćwiczeniu, więc bieganie chciałem wybrać. Niestety nie uzyskałem odpowiedzi. Cy dodatkowe ćwiczenie trzeba wybrać już w preludium, czy można trochę później? Tyle tych różnych ćwiczeń, że ciężko się zdecydować ;-D Czy może to być np bieg? [...]

Dzięki za odpowiedzi! Widzę właśnie, że większość ma maksymalnie do 145cm, taka wysokość sięga mi około do połowy szyi. Ciekawi mnie czemu jest mało wyższych skoro jest pełno wyższych osób niz 175cm. Zapomniałam dodać, że mój budżet to tylko około 300zł Znalazłam coś takiego 160cm: [...]

wlasnie o to chodzi ze kazdy sie negatywnie wypowiada, tylko ze te zdjecia co byly juz wczensiej wklejane byly bez hologramu a ja mam z hologramem, nie interesuja mnie odpowiedzi kolega bral slyszalem, czytalem. konkretne odpowiedzi co do goscia od ktorego bralem to tez pewny glowy bym nie dal uciac ale na 99%,dlatego dziwie sie opiniom na sfd.

[...] tego troche blizsza to zaczełam tyc i znowu wrócic do rezimu. Nie liczyłam na głaskanie po głowie, a na wytłumaczenie co mogło byc przyczyna. Ale jak zwykle tu dostałam odpowiedzi jedzeniowych ortoreksów ze wszytskiemu winne jest niezdrowe 100 kcal raz na jakis czas, gdy inni nie tyja jedzac niezdrowe 1000 kcal codziennie. Tak jak wszyscy t [...]

Dzieki za odpowiedzi. Chodzi mi konkretnie o to jaki powinienem stosowac trening w mojej sytuacji, skoro mam spora mase tluszczowa, ale bardzo malo masy miesniowej, a moim celem jak juz napisalem jest miec taki dosyc fajny wyglad, troche "napompowany", ale i tez troche taki wyrzezbiony. Slyszalem tez, ze sam trening na mase robi tak, ze [...]

[...] ten posilek normalnie tak jak jem co 3h ,spytalem na co konkretnego wymienić,to tak jak bym spytał trenera jak przytyc a on by mi powiedzial musisz jesc,taka odpowiedz bez odpowiedzi. chcialbym zeby ktos mi konkretnie napisal co mam jesc to są tylko 4 posiłki dla kogos kto sie na tym zna to 10 minut pracy zeby ulozyć mi diete a ja męcze sie z [...]

[...] napisać, a dana osoba prawdopodobnie przyjechałaby od ciebie na swój koszt. Gdy wuxia pytał, kiedy i gdzie w Brodnicy można stoczyć z tobą walkę, udzieliłeś wymijającej odpowiedzi. Napisałeś za to, że może kiedyś wystartujesz w jakimś turnieju mma, ale i tak nie będziesz się stosował do reguł. Pół forum pluje ci w twarz, obrzuca obelgami i [...]

[...] Ja sie pytam, po co kryc sie za nazwa JKD i imieniem Bruce Lee i podawac falszywe informacje na temat sztuki walki Bruce'a? Nie odp na moje pytania, a zadacie szczegolowych odpowiedzi ode mnie Po detale zapraszam na trening Cały czas jedne i te same osoby krytykuje mnie non stop w ten sam sposob tzn. pisza o mnie zamiast o JKD, podaje ze JKD [...]

[...] mi sie lepszym sposobem ruch non-stop, nie na urzadzeniach. Prosze, niech ktos ze specow sie wypowie. @danutha: sorry za najazd. Oczekiwalam po prostu bardziej wyczerpujacej odpowiedzi. Chipsy wymienilam tylko jako moja zgube i przyczyne doprowadzenia sie do takiego stanu, a czesciej niz raz dziennie nie dam rady uprawiac sportu. I tak uwazam, ze [...]

Okej, dzięki za tak wiele szybkich odpowiedzi. Zaczniemy od początku, czyli śniadanie. Będę próbował powoli zastępować Chocapic owsianymi. Nie będzie to łatwe, ale spróbuję zrobić tak jak pisał Nugat, czyli będę mieszał aż się przyzwyczaję. Czyli jaki trening na FBW? Osoby z którymi ćwiczę, a zaczynaliśmy tak samo już ćwiczą poszczególne partie w [...]

Dreso ja nie mówie akurat konkretnie do tego co tu pisaliście, tylko ogólnie można spotkać na forum takie odpowiedzi.

Witam, Zaraz podam liste osob zakwalifikowanych do losowania. Najpierw jednak prawidlowe odpowiedzi: 1. 16.01.1950r. Tingvoll - Norwegia 2. 400 cm / 4 metry 3. Trójbój siłowy Pozostale pytanka/zadanka ---> wiadomo... Pozdr

[...] izolacje, ale teraz tak myślę, że duże partie u mnie dominują i może właśnie dlatego, że nie robię zbyt wiele izolacji chociażby na te małe partię.... Muszę wpleść trochę izolacji do ramion i barków, aby zobaczyć czy to da jakieś efekty. Daje do myślenia, jeszcze raz dzięki. Na końcu Twojej odpowiedzi pewnie miało być "ćwiczeń izolacyjnych" :)

[...] nie zmienia (albo tak powoli że tego nie zmierzę na razie, ale chciałbym żeby leciał w dół) a wzrosły obwody inne - zatem skąd, czym, jak, to są pytania na które nie znam odpowiedzi bo nigdy nie byłem w takiej sytuacji. O takiej sytuacji marzy 90% gości robiących masę: waga stoi, pas stoi - puchną ramiona i nogi :-) Kabo - wyładowuj [...]