Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: oddech

Strona 18 z 37

  • jak poprawic swoj wynik na ławie?

    gryfu w klatkę ! ruch do góry dynamiczny z pełnym wydechem ! przytrzymanie na 1 do 2 sek na górze i kolejne powt. oddech wdech częściowy na górze , pogłębienie na maxa na dole, wydech calkowity wraz z dynamicznym wyciśnięciem do góry, 1 2 sek

    Odpowiedzi: 32| Ilość wyświetleń: 5928| Data: 2005-12-01 14:12:22| Liczba SOGów: 13
  • Dziennik Vol. 2. Różne drogi, jeden cel ;-)

    za mało, więc poszło 40kg. dobra rozgrzewka i weszło 6 serii. niestety ponownie robiłem dłuższe przerwy aby chwycić oddech przez co nie przebiłem 170hr. było 169max przerwy były ok 1 1:15min zmęczenie duże : wcześniej o 6:30 zjadłem

    Odpowiedzi: 241| Ilość wyświetleń: 12717| Data: 2015-06-25 19:18:39| Liczba SOGów: 1
  • POMPKI dla zainteresowanych

    seriach robić po 50, a następnie jak już wspomniałem wyżej po 10 20pompek. należy ćwiczyć spokojnie, wyrównać oddech i zadbać o właściwe rozstawienie rąk na podłożu preferowane na szerokość barków . zalecałbym wykonać dodatkowo do treningu

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 6765| Data: 2006-01-26 10:45:14| Liczba SOGów: 7
  • Zmiana Planu ...

    o przerwach miedzy seriami, no wiec wedłem na sfd i okazało się ze przerwa miedzy nimi powinna być taka aby złapać oddech ... i teraz mam mętlik w głowie i proszę o jakieś wyjsnienie czy to że robie te 30 do 40 sekund przerwy miedzy powtórzeniami

    Odpowiedzi: 3| Ilość wyświetleń: 525| Data: 2008-02-25 21:40:35| Liczba SOGów: 0
  • Wpływ temperatury powietrza na organizm ludzki

    w konsekwencji czego możemy zaobserwować wzmożoną potliwość, przyśpieszony puls oraz podwyższone ciśnienie krwi. oddech staje się szybszy. system pocenia się działa tylko wtedy, gdy woda może odparować, czyli w upalne i wilgotne dni tego nie

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 1475| Data: 2013-04-07 12:55:53| Liczba SOGów: 0
  • Odchudzanie? Dziwna sprawa.

    w tyogdniu po 2 godziny. co do biegania to raczej nie jestem w tym za dobry, mam mocną alergię i ciężko mi złapać oddech więc wolałbym unikać tego rodzaju wysiłku. siłownia to odrębna sprawa, bo na razie na nią nie chodzę byłem raz ,może dwa

    Odpowiedzi: 3| Ilość wyświetleń: 605| Data: 2009-06-27 15:03:45| Liczba SOGów: 0
  • Uginanie przedramion w uchwycie młodkowym

    młotkowy, z dłońmi skierowanymi w stronę ciała i kciukami znajdującymi się u góry. 2. robimy wdech i wstrzymujemy oddech na czas unoszenia przedramienia do góry. w celu wytworzenia większego napięcia w mięśniach, możemy wstrzymać ruch na ok. 2

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 4843| Data: 2004-02-20 13:14:55| Liczba SOGów: 0
  • POKONAĆ WŁASNE SŁABOŚCI !!!

    las przywita mnie swoim urokiem. kiedy oczy zachodzą ci mgłą, pot leje sie z ciebie jak woda po wyjsciu z basenu, a oddech na chwile jakby staje w miejscu zaczynasz zadawac sobie pytania... po co ja to k*rwa robię no właśnie zapewne tylko

    Odpowiedzi: 28| Ilość wyświetleń: 3535| Data: 2007-05-31 07:44:40| Liczba SOGów: 2
  • OXYwatt - puszki z tlenem. Hit czy kit?

    skróci regenerację po wysiłku. lepiej dotleniony organizm lepiej funkcjonuje dlatego jogini skupiają ogromną uwagę na oddechu, zachowując przez to kondycję i jasność umysłu. sposób na swobodny oddech i dobre samopoczucie w chwilach, gdy słoneczny

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 1613| Data: 2016-08-15 11:31:41| Liczba SOGów: 2
  • Płyń jak torpeda ;)

    twój plan wykonuj poniższe ćwiczenia po rozgrzewce. pomiędzy nimi przepłyń spokojnie 100 m. 1. weź głeboki oddech błąd: podnosisz przy oddychaniu głowę, przez co twoje ciało przestaje tworzyć linię prostą. korekta: wyobraź sobie, że

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 832| Data: 2010-02-18 12:48:19| Liczba SOGów: 0
  • PŁYWANIE - do Harddude lub innego znawcy tematu

    umiem nawrotu do kraula, po nieprzyjemnych próbach nauczenia się zacząłem robić nawrót dla delfina. za często biorę oddech bo za każdym razem przy prawej ręce, jak mi kondycja skoczy to się zwykle przestawiam na raz/2 ruchy rąk. nawet dobrze

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 2760| Data: 2005-01-25 11:47:55| Liczba SOGów: 1
  • Czosnek nie obniża poziomu cholesterolu

    ani hdl, ani trójglicerydów . jedyna różnica polegała na tym, że jedzące go regularnie osoby, miały nieprzyjemny oddech . nie wykluczamy oczywiście, że czosnek może mieć korzystny wpływ na jakieś inne aspekty zdrowotne podsumowuje

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 7138| Data: 2007-03-01 20:05:04| Liczba SOGów: 4
  • Krzywa przegroda nosowa

    sie, cały dzień chodze z oczkami małymi jak szpileczki. moja dziewczyna mówi ze strasznie chrapie w nocy i trace oddech lekarz skierował mnie do laryngologa i ten stwierdził krzywą przegrode nosowe i zalecił operacje. podobno wyprostowanie nosa

    Odpowiedzi: 91| Ilość wyświetleń: 98314| Data: 2006-11-08 15:48:56| Liczba SOGów: 2
  • SKUTKI UBOCZNE PO M-DROLU

    uboczne od paru dni dokładnie pisząc to: zajechane nerki, czuje ucisk w lewej jak chodzę i jak biorę głęboki oddech kłucia w wątrobie, czuję że jest jakby większa kłopoty z jelitami, wydęte chyba, wzdęcia czuję jakby wszystkie wnętrzności

    Odpowiedzi: 135| Ilość wyświetleń: 11556| Data: 2009-06-04 23:03:07| Liczba SOGów: 2
  • melmanka - DT 2013

    nogach 60s. skakanki między wszystkimi ćwiczeniami nie robię przerwy, dopiero po całym obwodzie chwila na oddech takich obwodów 3 wyciskanie hantelek stojąc na zmianę z unoszeniem ramion bokiem 3x15 uginanie ramion stojąc na przemian

    Odpowiedzi: 31| Ilość wyświetleń: 1785| Data: 2013-04-07 14:13:50| Liczba SOGów: 0
  • Optymalny trening

    3.przyzwyczajony jestem do tego że trening to ogromny wysiłek kondycyjny, zawsze byłem zlany potem i łapałem oddech jakby miałby być to mój ostatni. a ten trening siłowy jest jakis nie wiem, niby mięśnie się pompują ale mimo wszystko boję się

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 327| Data: 2016-12-12 19:45:49| Liczba SOGów: 1
  • trening zabójczy dla kolan

    stara się ja nam otworzyć, a my siłowo mu przeszkadzamy. ja najczęściej zamykam tylko na kilka sekund, łapię oddech i od razu kontratakuję. 3. bieg po twardej, niepręzystej nawierzchni , np asfalcie, chodniku. nie czarujmy sie, awet dobrej

    Odpowiedzi: 17| Ilość wyświetleń: 4347| Data: 2005-11-17 17:37:08| Liczba SOGów: 3
  • Stres - czy wszystko o nim wiesz?

    ból szyi, histeryczny śmiech, trzepotanie powiek, tiki nerwowe oraz ból w dolnej części pleców, przyśpieszony puls, oddech suchość w gardle i usstach, a co za tym idzie kłopoty z przełykaniem. jeżeli organizm przegrywa walkę ze stresem

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 4613| Data: 2006-11-09 16:16:05| Liczba SOGów: 0
  • Trening pływacki na poprawę kondycji

    basenie są deski, ale raz w tyg mogę załatwić również łapki lub takie gąbki na ręce dodam, że pływam łapiąc co 2 oddech nie umiem się przestawić na co 3. po pierwsze brakuje już mi tlenu, a po drugie nabieram wody w usta robię to po prostu źle

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 2002| Data: 2011-04-07 00:15:08| Liczba SOGów: 1
  • Zaczynam od nowa HTZ na stałe, gdzie po fachowca?

    kg bede mial ladna sylwetke i miewam dusznosci raz mam nadcisnienie a raz nie mam w samolocie nieraz mi ciezko zlapac oddech w autobusie i nawet gdy spie miewam dusznosci a to po tym jak z glupoty w 11r u c ra kupilem t ro tj. spalacza ja bylem

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 210| Data: 2016-05-30 22:35:16| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}