Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: odchudzenie ud

Strona 2 z 98

  • Ćwiczenia na wyrzeźbienie ud.

    witam. jestem początkującym użytkownikiem tego portalu,co nie oznacza, że już wcześniej nie znałem tego forum 3 co moglibyście mi doradzić,aby rozwinąć wszelkie mięśnie ud obecnie mam w udzie około 60cm pozostałości po ćwiczeniach na wyskok

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 1753| Data: 2009-09-04 21:59:00| Liczba SOGów: 1
  • wewnętrzne flaczki ud

    mam problem z wewnętrznymi mięśniami ud. generalnie mam nogi umięsnione dużo biegam poza właśnie wewnętrznymi mięśniami ud w górnej części. tam na pewno mam przewagę tłuszczu. co z tym zrobić z ćwiczeń na atlasie są tylko dwa to się chyba

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 2708| Data: 2005-11-29 10:30:15| Liczba SOGów: 0
  • Program przysiadów- zrzucenie ud!

    witam 8 chcę zacząć odchudzanie pupy i ud i znalazłam takie ćwiczenia [img]http://s1.pokazywarka.pl/i/1902287/232010/515b44feb805e[/img] co sądzicie jestem ogólnie szczupła, 168cm, 62kg, ale chciałabym zrzucić parę cm z ud i ujędrnić

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 1786| Data: 2013-04-08 13:21:20| Liczba SOGów: 0
  • pływanie a wyszczuplanie ud

    witam, jestem nowa na forum, tzn. podglądałam tutaj często wątki po cichutku : mam 23 lata, 172cm wzrostu, na dziś rano ważę 66,5 kg. w biuście mam 90, w talii około 70, a w najszerszym miejscu ud... 104. jedyną formą aktywności fizycznej, która

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 1778| Data: 2013-04-16 14:30:35| Liczba SOGów: 0
  • Przejście z UD 2.0 na Low Carb (masa)

    witam mam pytanie i prosze o wypowiedź wszystkich, którzy uważają, że znają sie na dietach niso węglowodanowyc. jak wiecie jestem na ud 2.0 masa i zaczynam odczuwać braki sił w ciagu dnia tak samo się czułem podczas redukcji, aż w końcu doszło

    Odpowiedzi: 23| Ilość wyświetleń: 1676| Data: 2006-05-31 21:58:57| Liczba SOGów: 0
  • Mięsnie tylne ud

    jakie ćwiczenia powinienem robić na mięśnie tylne ud aby je wzmocnić i powiększyć wiem że właśnie m.in te mięśnie są odp. za szybkość u sprinterów trenuję :d . jeśli chodzi o mięśnie 4 głowę ud to mam w miarę dobre jeżdżę na rowerku, łydki też,

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 1743| Data: 2008-06-25 14:16:50| Liczba SOGów: 0
  • trening ud i posladkow

    witam wszystkich, pozwolilem sobie zalozyc temat gdyz chcialem zasiegnac od was opini na temat mojego przyszlego treningu 1 moim celem jest spalenie fatu z ud i posladkow jest tego sporo, a posladki to juz wogole strasznie otluszczone . wszystko

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 1440| Data: 2006-03-09 21:24:13| Liczba SOGów: 0
  • IF + UD 2.0

    witam ... od 1 stycznia jestem na pełnej redukcji ... na if + 5x5 billy star .. od początku grudnia .... efekty ok : .. ale o co chodzi ostatnio poczytałem o ultimate diet 2,0 podobno ładna kosa : .. czy wie ktoś jak to połączy z if i czy

    Odpowiedzi: 18| Ilość wyświetleń: 1237| Data: 2015-02-01 12:17:31| Liczba SOGów: 0
  • Bóle mięśni Ud.

    witam. nie wiem czy dobry dział wybrałem otóż od kilku dni mam bóle mięśni ud. tak jakby z przodu i trochę głębiej. gdy siedzę to bólu aż tak bardzo nie odczuwam ale gdy zaczynam biegać lub grać w piłkę nożną zaczynają mnie boleć i muszę robić

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 16216| Data: 2009-06-17 21:20:08| Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia na wewnętrzną strone ud !!

    czy znacie jakieś dobre ćwiczenia na wewnętrzna strone ud mam problem ze zrzuceniem tluszczyku wlasnie z tego obszaru ciala !! plose kobietki doradzcie !!

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 14597| Data: 2004-06-22 17:25:09| Liczba SOGów: 1
  • Problem z bieganiem - ból mięśni ud

    sluchajcie.. biegam jak narazie po 30 min co 2 dzien tzn. biegalem dzisiaj 3 raz , rano na czczo.. ale niestety dzisiaj mialem problem z miesniami ud.. i gdyby nie to bieglo by mi sie za***iscie i pracowal bym nad szybkoscia a takto koncentrowalem

    Odpowiedzi: 19| Ilość wyświetleń: 13736| Data: 2003-07-09 08:21:22| Liczba SOGów: 0
  • ćwiczenia na zwiekszenie mięśni ud

    witajcie: to mój pierwszy i mysle, źe nie ostani post na frum: podajcie mi jakiś plan cwiczeń na zwiększenie mięśni ud: z góry dzieki pozdrawiam

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 11711| Data: 2008-01-14 11:48:36| Liczba SOGów: 0
  • Zadanie dla ambitnych - Jak spalić tłuszcz na górnej partii ud i na posladkach...???

    witam... mam mały problem... mianowicie górna partia ud szczególnie wewnetrzna część no i tyłek.. trza to spalic w 3 miechy... zależy mi na zjechaniu 6 8 kg...troche o mnie.. staż: ponad 4 lata cwicze 3 x w tyg na chacie mam do dyspozycji

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 10652| Data: 2008-01-13 23:08:39| Liczba SOGów: 1
  • DWUGŁOWY UD

    mam pytanie odnośnie dwugłowych ud.jak je ćwiczyć nie mając dojścia do sprzętu jeśli możecie podać jakiś link bede wdzięczny .przeszukałem wyszukiwarke nic ciekawego nie znalazłem !!!

    Odpowiedzi: 28| Ilość wyświetleń: 7715| Data: 2006-06-27 21:32:50| Liczba SOGów: 2
  • Przywodziciele ud - czyli co?

    usłyszałam ze przywodziciele ud , gdy sa ćwiczone to mozna osiagnać świetny rezultat jesli naszym celem jest spalenie tłuszczu na udach ale gdzie moge dokładnie dowiedziec sie cos na ich temat i jak je ćwiczyć acha i jeszcze sa odwodziciele. czy

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 10544| Data: 2003-07-14 12:21:41| Liczba SOGów: 0
  • zmniejszenie celulitu i obwodu ud/posladków

    moja dziewczyna nie ma zadnej diety i raczej sie na to nie zapowiada;/ nie je żadnych slodyczy ma 19lat. jej celem jest pozbycie sie pomaranczowej skorki i zmniejszenie troszke obwodow w okolicy ud, posladkow. cwiczy przez caly tydzien: pn:

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 9532| Data: 2006-11-12 00:39:13| Liczba SOGów: 0
  • Zrzucenie tłuszczu z ud i brzucha

    witam. prosiłbym o pomoc. na okres wakacji planuję zrzucić zbędne kilogramy, schudnąć z ud i w pasie. wyznaczyłem sobie cel : schudnięcie do 60kg, w pasie do 70cm, w udzie 45cm mam na to dwa miesiące. gorąco proszę o pomoc pozdrawiam płeć :

    Odpowiedzi: 81| Ilość wyświetleń: 3911| Data: 2011-07-01 16:40:30| Liczba SOGów: 5
  • jak zwiększyć masę ud?

    znalazłam różne teorie na ten temat i nie wiem która jest prawdziwa: z jednej strony zaleca się ćwiczenie nóg z dużymi ciężarami i powtórzenia 10 8 6,inni twierdzą że nogi można rozwijać również dużą ilościa powtórzeń bo są to grupy mięśniowe łatwe

    Odpowiedzi: 19| Ilość wyświetleń: 5664| Data: 2004-11-16 12:57:40| Liczba SOGów: 1
  • przywodziciele / odwodziciele ud

    cwiczycie w czasie treningu nog przywodziciele i odwodziciele ud ja przez pewien czas cwiczylem je przymocowujac nogi do dolnego wyciagu, ale efekt byl taki ze przez kolejne 3 4 dni nogi bolaly mnie przeokrutnie, a wcale nie bralem w czasie cwiczen

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 6237| Data: 2007-07-04 22:21:10| Liczba SOGów: 0
  • UD 2.0 <<masowa>>

    na początek chciałem powiedzieć, że redukcja z ud 2.0 w moim przypadku sprawizdila sie w 100% tach. poniżej podaje link do fotki jak wygladam teraz po redukcji , niestety nie mam zdjecia z przed ale wygladalem koszmarnie..

    Odpowiedzi: 33| Ilość wyświetleń: 2930| Data: 2006-05-20 07:49:40| Liczba SOGów: 4

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}