SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

odchudzanie

  • Odchudzanie na zawołanie – „DIETA” ONZ

    Artykuł
    Pogromcy Mitów

    W sieci dystrybuowane są najróżniejszej maści poradniki związane z odchudzaniem. Zresztą problem dotyczy także tradycyjnych księgarni, gdzie półki uginają się od „najlepszych programów” i „diet cud”. Bardzo często autorzy do promocji posługują się facebookiem, portalami aukcyjnymi. Z jakością podobnych p

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3549 Data: 2017-08-17 08:28:36 Ocena: 5
  • Odchudzanie - jak schudnąć?

    Artykuł
    Odchudzanie

    e na wadze? Czy cukier tuczy? Czy można chudnąć odżywiając się w McDonald’s? Inne źródła otyłości Kiedy zaczyna się „spalać tłuszcz”? Jaki trening na odchudzanie? Jak pozbyć się 5 kg tłuszczu? Badania antropometryczne polegające na pomiarach masy ciała i wzrostu dokonywanych przez wykwalifikowany personel, które były

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 4104 Data: 2018-08-26 14:25:22 Ocena: 5
  • Manipulacja ilością wody w organizmie, a odchudzanie

    Artykuł
    Pogromcy Mitów

    en sam problem dotyczy stosowania leków hormonalnych u obu płci. W przypadku restrykcyjnych diet możliwy jest nagły spadek masy ciała, ale wcale nie należy go wiązać z odchudzaniem. Po prostu może zmniejszyć się ilość dostarczanego pokarmu, nawodnienie ciała, ilość glikogenu itd. Najgorsze są natomiast spadki wagi związane z rozpadem mięśni.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3705 Data: 2017-12-08 23:40:44 Ocena: 5
  • Mikrobiota jelitowa a odchudzanie

    Artykuł
    Odchudzanie

    Przekonani o swojej wyjątkowości jako gatunku, który niemalże podporządkował sobie cały świat, skłonni jesteśmy uwierzyć, że na tle innych stworzeń charakteryzujemy się daleko posuniętą autonomią i decyzyjnością. Tymczasem sytuacja wygląda inaczej. My, ludzie bezwzględnie potrzebujemy bliskiej obecności innych organizmów, bez niej bow

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 4344 Data: 2017-05-18 07:52:11 Ocena: 5
  • Białko a odchudzanie. Rola białka w odchudzaniu

    Artykuł
    Odchudzanie

    ute;re będą zasobne w białka zwierzęce. Tego typu działania będą sprzyjać dostarczeniu do organizmu znacznych ilości aminokwasów EAA oraz BCAA, które wspomagają odchudzanie. Ile białka potrzebujemy? Skąd powinniśmy czerpać białka? Jakie jest zastosowanie odżywki białkowej? Czy warto pić białko po treningu, gdy się odchudzamy? Jakie b

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1056 Data: 2018-09-06 10:59:43 Ocena: 5
  • 10 przykazań odchudzania - efektywne odchudzanie

    Artykuł
    Odchudzanie

    Jak w każdej innej dziedzinie życia, również i w redukcji tkanki tłuszczowej, jeśli chcesz osiągnąć sukces musisz planować z wyprzedzeniem swoje działania, a potem przestrzegać określonego planu. W dzisiejszy artykule poznasz 10 przykazań udanego spalania tkanki tłuszczowej. Jeśli sumiennie się do nich zastosujesz, z pewnością zobaczysz zask

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 36341 Data: 2018-05-09 13:47:38 Ocena: 5
  • Śmiertelnie skuteczne odchudzanie - DNP

    Artykuł
    Odchudzanie

    Po użyciu DNP zmarła siostra mojego kolegi, Paulina. Miała pracę, wcale nie miała zatłuszczonej sylwetki (ważyła ledwie 60 kg przy 175 cm wzrostu), a przed sobą całe życie. Niedawno miał miejsce jej pogrzeb. W domu znaleziono napoczęte opakowanie zawierające 4-dinitrophenol (DNP). Dlaczego ludzie stosują truciznę? Bo nie zdają sobie sprawę z zagroż

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 9982 Data: 2018-05-19 10:12:02 Ocena: 5
  • Odchudzanie - jak długo mam czekać na efekty?

    Artykuł
    Fitwoman (uroda)

    Przejście na dietę jest momentem, który czasem niesie za sobą ogromne zmiany w życiu. Trzeba przeorganizować czas wolny, zająć się bardziej szczegółowo doborem produktów żywnościowych, czy czasem użyć kuchennej wagi i kalkulatora. Sprawia to, że trenujące kobiety przechodzą pewien rodzaj stresu. Jednak gdy wszystko zostanie już

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 4085 Data: 2017-10-07 23:28:01 Ocena: 5
  • Czym wspomóc termogenezę i odchudzanie?

    Artykuł
    Suplementy

    te ze względu na swoje właściwości znalazły zastosowanie w produkcji suplementów diety.  Zestawione ze sobą w odpowiednich ilościach tworzą preparaty wspomagające odchudzanie, zwane powszechnie spalaczami tłuszczu. Czy jednak konieczny jest zakup drogich preparatów chemicznych dla poprawy naszej sylwetki? Oczywiście że nie! Mimo

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1795 Data: 2017-07-13 09:14:50 Ocena: 5
  • Ziemniaki a odchudzanie

    Artykuł
    Dietetyka i zdrowe odżywianie

    Ziemniaki z maślanką, koperkiem i jajkiem sadzonym – tak zaplanowany posiłek może stanowić nie tylko przyjemne wspomnienie z dzieciństwa, ale także element diety redukcyjnej. Zaraz, zaraz – ziemniaki podczas odchudzania? Co z wysokim indeksem glikemicznym? Co z węglowodanami? Czy to aby nie pomyłka? Okazuje się że nie… Mit &bdquo

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 6240 Data: 2017-05-27 05:33:25 Ocena: 5
  • Jak długo może trwać odchudzanie? Czym jest reefed day?

    Artykuł
    Odchudzanie

    Jesteś na deficycie kalorycznym już od 2-3 miesięcy? Początkowo waga spadała w stosunkowo szybkim tempie, a Tobie nie brakowało sił do wykonywania treningów i dodatkowych aktywności w wolnym czasie? W ostatnim czasie odczuwasz brak sił i spadek motywacji do kontynuowania redukcji? Koniecznie przeczytaj ten artykuł. Gdy redukcja trwa zbyt dłu

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2018 Data: 2018-08-11 17:22:25 Ocena: 4,43
  • Spacer na odchudzanie. Czy spacer coś daje?

    Artykuł
    Odchudzanie

    sercowo-naczyniowym. Osoby, które regularnie spacerują mają zdrowsze, bardziej sprawne tętnice, co wpływa na lepszy przepływ krwi i prawidłowe ciśnienie krwi. Wspomaga odchudzanie Spacer to również dobry pomysł dla każdego, kto chce zgubić zbędne kilogramy. Podczas godzinnej przechadzki jesteśmy w stanie spalić około 200-400 kalorii.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1741 Data: 2018-08-22 10:51:14 Ocena: 5
  • Katie Dunlop: jo-jo to odchudzanie bez planu

    Artykuł
    Fitplota

    Katie Dunlop to certyfikowany trener personalny z Kalifornii. Stworzyła społeczność Love Sweat Fitness, która skupia osoby dbające o zdrowie i które interesują się fitnessem. Obecnie wszystko się kręci głównie na jej kanale na YouTube, który subskrybuje obecnie ponad 300 tysięcy osób. https://youtu.be/Rx6QEbnfpSw

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 484 Data: 2018-07-23 00:54:24 Ocena: 5
  • Wysokie spożycie białka wpływa na odchudzanie?

    Artykuł
    Odchudzanie

    Zalecana dzienna dawka białka dla osób trenujących siłowo wynosi około 1,5-2,5g na kilogram masy ciała. Czy zwiększanie podaży białka do 3-4g przyczyni się do zwiększenia masy mięśniowej? Jak zwiększone spożycie tego makroskładnika wpłynie na tkankę tłuszczową? Odpowiedzi na te pytania naukowcy szukali w poniższych badaniach naukowych. Badan

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 6959 Data: 2018-01-08 12:17:30 Ocena: 5
  • Suplementacja na odchudzanie - Johimbina

    Artykuł
    Suplementy

    Johimbina jest alkaloidem - organicznym związkiem uzyskiwanym z kory drzewa johimby lekarskiej, występującego głównie na obszarach między Kongo a Kamerunem oraz krzewu zwanego "zgrzyn żmijowy", który występuje na obszarach od Indii do Chin. Jakie działanie kryje w sobie ten egzotyczny suplement? Czy stosowanie johimbiny może dać nam e

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1839 Data: 2017-09-29 09:17:32 Ocena: 3,67
  • Suplementy na odchudzanie - Berberyna

    Artykuł
    Suplementy

    Berberyna to alkaloid pochodzenia roślinnego występujący w berberysie, krzewie rosnącym w szczególności na terenie Skandynawii oraz Wysp Brytyjskich, jednak można go spotkać również w Polsce. Berberys jest rośliną znaną od setek lat, pierwsze zapiski o berberynie wskazują na 3000 w. p.n.e. Był używany już w medycynie starożytnego Babi

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3409 Data: 2017-09-19 10:20:53 Ocena: 3,67
  • Piperyna - skuteczne odchudzanie i nie tylko

    Artykuł
    Odchudzanie

    Lato coraz bliżej i wiele osób zastanawia się co i w jakim w stopniu jest w stanie wspomóc dietę oraz ciężkie treningi w redukcji tkanki tłuszczowej. Bez wątpienia jednym z tych suplementów jest ekstrakt z pieprzu czarnego – piperyna. Charakterystyka Piperyna jest organicznym związkiem chemicznym, należącym do grupy alka

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1450 Data: 2017-05-04 10:13:47 Ocena: 5
  • Odchudzanie-dla kobiet

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    m rzucać się na byle co i zaprzepaszczać efekty dotychczasowej diety. Popołudnie to pora, gdzie często czujemy ochotę na coś słodkiego. Nie odmawiajmy sobie tego zupełnie, bo odchudzanie nie ma być katorgą, a nauką umiaru, która niejednokrotnie będzie musiała potrwać kilka miesięcy, jeśli mamy do zrzucenia sporą ilość zbędnego tłuszczyku. Na podwie

    Odpowiedzi: 779 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-01-26 20:28:15 Liczba szacunów: 4
  • ketoza - odchudzanie - warto !!!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Niezależnie od tego, czy przygotowujesz się do zawodów, czy po prostu chcesz schudnąć, znalezienie właściwej dla Ciebie diety może być żmudne. Naturalnie potrzebujesz diety, która pomoże utrzymać właściwy poziom masy mięśniowej i zmniejszyć ilość tłuszczu nie dając przy tym poczucia psychicznego dyskomfortu. Dieta ta ponadto musi spełniać Twoje ind

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-07-30 17:06:07 Liczba szacunów: 4
  • Zbiór linków działu Odchudzanie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    092 - Psychologia odchudzania - cz. 1 - Maya_S http://www.sfd.pl/temat649842 - Psychologia odchudzania - cz. 2 - Maya_S http://www.sfd.pl/temat496726 - Pregoreksja - Redukcja/odchudzanie podczas ciąży http://www.sfd.pl/temat499299 - Redukcja dla mnie jest za droga www.darkthorn.republika.pl - Dziennik posiłków, pomocny przy układaniu diet http://ww

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-04 16:53:03 Liczba szacunów: 4