od czego

[...] sniadanie rybe"? Oczywiscie tlumaczenia ze chodzi o odpowiednio dobrane skladniki, o odpowiednich porach i w odpowiednich ilosciach nic nia daje. Przeciez dostalem rybe, to czego mam sie nie cieszyc? Zeby tu chodzilo o finanse to bym sie nie wqrwial. Ale to po prostu swietny przyklad ignorancji i myslenia w stylu ze jakis pokarm moze odchudzac a [...]

[...] mam 17 lat, golę się już prawie rok, a zarost mam nadal mało widoczny, mało gęsty oraz wolno rosnący. Jak myślicie czy ten mocniejszy przyjdzie wraz z wiekiem? Czy mam się czego obawiać? Chciałbym już mieć normalny, wiem jedynie tyle że jest to uwarunkowane genetycznie oraz hormonalnie i nikt nie ma na to wpływu... A i jeszcze takie dodatkowe [...]

czesc! moj brat musial przerwac cwiczenia i zostawil mi troche supli. ja cwiczylem rok i mialem 6 miesiecy przerwy. teraz cwicze od miesiaca 5 dni w tygodniu z czego 2 dni po krotszych partiach (barki i łapa) zabieram sie za bieganie ok 30 minut. brat zostawil mi (otwarte) HMB REVOLUTION ok 70tabl. i REACTOR PRO 3 125tabl. do tego pelne opakowania [...]

witam serdecznie, mój problem przedstawia się tak: nim zacząłem treningi, grałem na gitarze, w skutek czego prawa strona ciała (głównie biceps, ramie, ale także klatka) rozwinęły się nieco bardziej niż prawa. Od roku staram się tę dysproporcję zmniejszyć z pewnym powodzeniem, jednak znacznym problemem okazała się 'regulacja' lewych mięśni klatki [...]

[...] mieszamy. Gotowe ciasto wylewamy do tortownicy, na górze układamy i lekko dociskamy pokrojone truskawki. Pieczemy około 45min temp. 170 stopni. Smacznego! Suma składników odżywczych: B 60g W 71g (z czego 9g błonnik) T 23g ok 775kcal /SFD/Images/2016/6/11/bdd6c1deb83e4ab4ae05bbd9035e5fb0.jpg Zmieniony przez - okruszek1 w dniu 2016-06-11 14:46:05

Cześć. Zacznę od tego, że przekopywałem przez kilka godzin internet i nie znalazłem tego, czego szukałem. Nie mam wystarczającej ilości informacji, żeby wpisać w wyszukiwarkę właściwe hasło. latego też postanowiłem zapytać tutaj - moze akurat ktoś będzie się orientował. Najprawdopodobniej pod koniec października lub na początku listopada 2005 roku [...]

[...] ale po zagojeniu ćwiczyłem i nie było problemów. Wielkiej różnicy nie ma jeżeli chodzi o wielkość łapy ale w sile tak zapewne odbije się to w swoim czasie na coraz to większym odstępie od prawej ręki czego nie chcę ale też nie chcę odpuszczać prawej ręce żeby dotrenować lewą w tym czasie. Co mam zrobić...?? proszę o jakieś rady. Z góry dziękuje

Witam mam następujący problem .... trenuje kick-boxing od niedawna. Treningi mam codziennie o godz. 20.00 ( 2h ) czyli w domu jestem około 22.30-23.00 ... i zawsze jestem strasznie głodny jak wróce. Co doradzacie zjeść żebym sie nasycił a zarazem nie zjadł nic co mogło by w nocy mi sie odłożyć ... Czego nie jeść na noc ?? 2 pytanko czy z rano [...]

[...] leszcz..Masz rację setki trenowało przede mną,i to do nich będę się stosował a nie do ciebie..a tak poza tym, tak jestem zalany składam się z samego tłuszczu i będę redukował to czego jeszcze nie mam,zastanów się co piszesz człowieku bo to że masz nick na zielono nie czyni cię wszechwiedzącym..i jeszcze jedno : Nie Idioto,Idioto bo nas pomylą...

Po blisko 3 tygodnaich cyklui na mono dopadło mnie przeziebienie. Po kilku dniach już byłem mocnom chory. Taki stan trwał blisko 10m dni(brak apetytu i treningu) czego efektem była utrata 5kg masy. Od pon zaczynam spowrotem i che sie zapytać ile czasu ciągniąc mam ten cykl zaczac standardowo 2 x 5g czy z fazą sasycenia? Cięzary i trening pewnie [...]

[...] jeżeli nie zacznie tyć to będzie chudła jeszcze bardziej.Dlatego proszę was o pomoc dla niej.Jakąś przykładową dietę(najlepiej rozpiskę)a także radę co powinna zrobić,co jeść i ile?a czego unikać i co zrobićżeby utrzymać nową wagę. Wiem że na forum jest pęłno takich próśb,ale proszę o pomoc.I dziękuję wszyskim ,którzy jej pomogą yogo-pozdrawia!

[...] od pon do piatku w godzinach 7-19 wiec naparwde nie mam juz czasu na dojazd z do silowni, dlatego tez cwicze w domu. Chodzi mi o porade co powinienem jesc i jak trenowac, czego uzywac. (moje wymiary to klatka okolo 125cm, biceps 43cm, pas okolo 120cm) Probuje diety teraz i cwicze 5 razy w tygodniu 40-60 pompek serie po 20, 80-120 brzuszkow z [...]

[...] mam pytanie odnośnie dawkowania CLA i AAKG. Dużo szukałem w necie naa ten temat to o aakg sa bardzo rozbierzne informacje a o cla nie dowiedziałem się konkretnie tego czego chciałem, biorę te suplementy pierwszy raz więc jeszcze nie przetestowałem najlepszej porcji. Mianowicie chciałbym się dowiedzieć jak powonno wyglądać dawkowanie CLA i [...]

[...] założyłam tu konto, by otrzymać odpowiedź na pytanie w temacie;) Chciałabym schudnąć 5kg. Mam 166cm i 55kg (zaznaczam, że spora ilość tkanki tłuszczowej na wypadek pytań 'z czego chce schudnąć' hehe) Co do biegania to jakieś doświadczenie mam, biegam sobie od czasu do czasu i kondycje mam dobrą. Przeważnie godzinę lub półtorej h, wolnym tempem. [...]

[...] 150 -martwy ciąg: 180 -przysiad: 150 witam a wiec mam pytanie chce zrobic cykl na samej primce wiem wiem ze efekty beda slabe ale uparlem sie i koniec... chce leciec primke w dawce stalej 300mg week przez pol roku zalezy mi na jakosci miesni i sily gdyz trenuje takze mma moje pytanie brzmi jak z odblokiem ile czego kiedy za odp beda sogi dzieki

[...] sie nad 15ml -metanabol - LK 150szt. (mówią że szajs ale ja mam to pewne już sprawdzone w poprzednim cyklu z LIBOL-200(poszło mi około 14kg masy) -tamoxifen (wrazie czego jak by sutki zaczeły swędzieć to zarzuce) -clomid - (3 tyg po ostatnim omku) -hepatil - (na wątrobe) mam jeszcze dylemat w którym momencie tego mieta zacząć od razu czy [...]

[...] uwzględnienia białka pochodzenia roślinnego z węglowodanów, tłuszczy- różnie - w ostatnim czasie troche zaniedbalam ich spożywanie.zytałam gdzieś, że również może zatrzymywać wodę więc już 3 tygodnie odstawiłam kreatynę. Waże 55 kg, wzrost 171 cm. Bardzo proszę o poradę, czego w diecie mam za dużo i i ile powinnam organiczyć. Dzięęękuje za pomoc!

[...] w miare szybko, bez akrobatyki, skakania etc. Za stary jestem na to :-P Przedział cenowy: do 300zł. Wiem, że cena uboga, ale to są pierwsze rolki więc nie wydam na coś czego nie znam dużo pieniędzy. Jednakże w tym przedziale cenowym znalazłem dwie, godne sprawdzenia rolki: - Fila Helix Vawe - Tempish Supreme Z tym, że te drugie mają [...]

[...] a zarazem pytanie .Mianowicie czy dobrze to stosuję to raz. Czytałem w archiwum że prawie każdy miał po pierwszym stosowaniu tego zwiększone bicie serca lub też się pocił czego ja nie zauważyłem na sobie. Czy mam zwiększyć stoswanie preparatu do 4 tabletek Tusipectu? Czy może to u mnie wywołać jakieś skutki uboczne . Jeżeli mogło by się to w [...]

[...] bo nie mam pojęcia jakie dawkowanie, długość cyklu (Mam do dyspozycji 90 tab) i czy 12 tab Clomidu wystarczy na PCT po Mecha. Jakie mogę się spodziewać efekty po tym środku (czego wzrost a może to środek bardziej na redukcje)? Do tego środka będzie lepsza dieta redukcyjna czy na masę? Głównie się zastanawiam nad Mecha i P-MAG 35 z takich powodów [...]