w treści w temacie po pseudonimie Szukaj wszystkich wyrazów
Sortuj wg ilości SOGów  / Sortuj wg daty  / Sortuj wg trafności wyszukiwania  ↓

Szukana fraza to: "obwód barków"

 Strona 1 spośród 34  stron dla zapytania: obwód barków

Triceps a obwód barków

czy ćwiczenie tricepsa ma wpływ na obwód barków czy łączyć triceps z treningiem tyłu barków

Data: 2010-04-08 10:16:27 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: dobrykoks | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 4598 |

Mały obwód obręczy barkowej. 17lat

zamówiłem wczoraj profesjonalny drążek ścienny. myślicie, że przy odpowiedniej diecie i treningach na drążku i pompkach obwód barków wzrośnie a może przechodzę poprostu taki okres dojrzewania koledzy o rok dwa lata młodsi ważą więcej odemnie,

Data: 2009-12-01 20:50:49 | Dział: Trening w domowych warunkach | Autor: aropong | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3578 |

Split, proszę o sprawdzenie osobę kompetentną

nieprzerwany staż treningowy: 2 lata ****paramtery obwodów************************************* waga ciała: 75kg obwód przedramienia: obwód bicepsu: obwód łydki: obwód uda: obwód bioder: obwód wokół pempka: obwód klatki

Data: 2010-08-27 15:03:52 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: nodii | Liczba SOGów: 2 | Trafność: 2623 |

Plan na mase do Oceny!

kowity] staż treningowy: ponad 3 lata ****paramtery obwodów************************************* waga ciała: 102 obwód przedramienia:35 obwód bicepsu: 43 obwód łydki: 42 obwód uda:64 obwód bioder: obwód wokół pempka: 90 obwód klatki

Data: 2011-08-23 21:15:44 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: burza11 | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 2623 |

kawalash/ redukcja i ponowna walka z masa

19192215 2011/20110519192204 2011/20110519192150 2011/20110519192017 2011/20110519191934 waga ciala: 76,8 obwód przedramienia: 31 obwód bicepsu: 3,8 obwód lydki: 38 obwód uda: 53 obwód bioder: 93 obwód wokól pempka: 88 obwód

Data: 2011-05-19 19:19:34 | Dział: Dzienniki treningowe dla początkujących | Autor: kawalash | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2621 |

kolejny cykl na mase

, miałem kilka krótszych przerw. ****paramtery obwodów************************************* waga ciała: 80 82 obwód przedramienia: 32 33 obwód bicepsu: 38 39 obwód łydki: 42 obwód uda: 63 obwód bioder: obwód wokół pempka: 88 90

Data: 2011-04-02 23:58:15 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: SZTYWNY91 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2620 |

Masa 4-dniowy split zmiana

nick: ejber płeć: mężczyzna wiek: 20 wzrost: 182 staż treningowy: z 3 lata będzie waga ciała: 79 80 kg obwód przedramienia: 33 cm nigdy nie rosło... obwód bicepsu: 38 cm obwód łydki: 38 cm obwód uda: 54 cm obwód bioder: 88

Data: 2011-10-17 20:45:05 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: Ejber | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2620 |

Wejście na nowy plan treningowy

ity] staż treningowy: 2 lata skoczyło ****paramtery obwodów************************************* waga ciała: 82 obwód przedramienia: 32cm obwód bicepsu: 38cm obwód łydki: 42cm obwód uda: 64cm obwód bioder: obwód wokół pempka: 85cm

Data: 2011-11-23 15:30:18 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: Trimax49 | Liczba SOGów: 2 | Trafność: 2620 |

Plan treningowy piter056

r fbw przez pierwszy tydzień a póżniej wcielić ten plan w życie. wiek: 14 skonczylem 27 listopada :d waga ciała: 71 obwód przedramienia: 32cm obwód bicepsu: 35,8cm obwód łydki: 36,5cm obwód uda: 56cm obwód bioder: obwód wokół pempka: 80cm

Data: 2011-12-17 19:39:04 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: piterek056 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2620 |

FBW - do oceny

rwiec 2011 – do teraz 2,5 mies. ****paramtery obwodów********************************** waga ciała: 84kg obwód przedramienia: 36cm spięte obwód bicepsu: 40,7cm obwód łydki: lewa 43,5cm prawa 42,5cm obwód uda: lewe 59cm prawe

Data: 2011-08-05 13:00:53 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: saduu | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2617 |

przejście z 3 dni treningowych na 4

wiek 19, wzrost 185, 5 lat stażu tak bez przerw to z 3,5 waga ciała:92 obwód przedramienia:34 obwód bicepsu:42 obwód łydki:46 obwód uda:67 obwód bioder:85 obwód wokół pempka:83 obwód klatki

Data: 2009-12-06 14:38:52 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: Hejchaczi | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2616 |

Trening na mase do poprawy

nick: trojanek16 płeć: mężczyzna wiek: 20 wzrost: 176 nieprzerwany staż treningowy: 3lata waga ciała: 73 obwód przedramienia: 28 obwód bicepsa: 32 obwód łydki: 37 obwód uda: 53 obwód bioder: 86 obwód wokół pępka: 88 obwód kl

Data: 2010-03-14 16:52:32 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: trojanek16 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2616 |

Plan Masa korekta

nick: boc2u płeć: m wiek: 21 wzrost: 175 nieprzerwany staż treningowy: ~ 3,5 waga ciała: 70 kg obwód przedramienia: 30 cm obwód bicepsu: 36 cm obwód łydki: 38 cm obwód uda: 55 cm obwód bioder: 85 cm obwód wokół pemp

Data: 2010-03-15 14:31:08 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: boc2u | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 2616 |

plan na masę do oceny/korekty

cy, wcześniej nieprzemyślane treningi ****paramtery obwodów************************************* waga ciała: 71 obwód przedramienia: 28 obwód bicepsu: 35 obwód łydki: 38 obwód uda: 57 obwód bioder: obwód wokół pempka: 86 obwód

Data: 2010-10-01 16:57:08 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: 89dawid89 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2616 |

split po pół rocznym stosowaniu FBW do szlifu

łużej ale niestety dużo przerw było ****paramtery obwodów************************************* waga ciała: 84 obwód przedramienia: 32,5 obwód bicepsu: 38,2 obwód łydki: 39 obwód uda: 59 obwód bioder: 90 obwód wokół pempka: 84

Data: 2010-11-22 13:50:02 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: kscman | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2616 |

Plan na mase (mono+cos?)

any[całkowity] staż treningowy: 2 lata ****paramtery obwodów************************************* waga ciała: 90 obwód przedramienia: 31 obwód bicepsu: 39 obwód łydki: 37 obwód uda: 62 obwód bioder: obwód wokół pempka: 85 obwód klatki

Data: 2011-03-02 00:47:06 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: devil02 | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 2616 |

Masówka do oceny

erwany[całkowity] staż treningowy: 3 ****paramtery obwodów************************************* waga ciała: 100 obwód przedramienia: obwód bicepsu: 46 obwód łydki: 48 obwód uda: 72 obwód bioder: obwód wokół pempka: + 90 obwód klatki

Data: 2011-05-15 15:10:09 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: michallb17 | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 2616 |

Trening do ocenienia 3 dniowy (masa)

zerwany[całkowity] staż treningowy: 1 ****paramtery obwodów************************************* waga ciała: 82 obwód przedramienia: 32 obwód bicepsu: 36 obwód łydki: 39 obwód uda: 62 obwód bioder: 88 obwód wokół pempka: 84 obwód

Data: 2011-08-26 22:47:48 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: miko54 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2616 |

Regresyjny split

ny[całkowity] staż treningowy: 2 lata ****paramtery obwodów************************************* waga ciała: 76 obwód przedramienia: 33 obwód bicepsu: 39 obwód łydki: 38 obwód uda: 56 obwód bioder: 86 obwód wokół pempka: 78 obwód

Data: 2011-09-01 17:37:24 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: kawalash | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2616 |

Problem z barkami

ny[całkowity] staż treningowy:ok.4 lat ****paramtery obwodów************************************* waga ciała:104 obwód przedramienia:37 obwód bicepsu:43 obwód łydki:42 obwód uda:71 obwód bioder:101 obwód wokół pempka:94 obwód klatki

Data: 2011-12-20 19:49:55 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: soerek | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 2616 |
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11