Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: obrzeki nog po bieganiu

Strona 1 z 4238

  • Posiłek po bieganiu

    czasami tak dla rozruszania ide sobie pobiegać rano tak z 45 minut. po ok 15 30 minutach po bieganiu jem normalny posiłek 200g jogurtu naturalnego, 100g płatków owsianych, 20g rodzynek, banan, 25g orzechów

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 6080| Data: 2005-08-11 19:28:50| Liczba SOGów: 0
  • posiłki przed i po bieganiu, pomoc.

    witam,chciałem zrzucić trochę fatu i mam pytanie co do posiłków przed i po bieganiu . biegam wieczorem tak o godzinie 20 przez 30 40min 1,5 godziny przed bieganiem jem z 5 kanapek z jakąś wędliną

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 2777| Data: 2011-02-13 00:18:15| Liczba SOGów: 1
  • BCAA przed czy po bieganiu?

    z nich jednostajnej odpowiedzi. wiem, że najlepiej bcaa w celu zabezpieczenia mięśni brać zarówno przed jak i po bieganiu lecz nie mam na takie coś funduszy. chciałbym wiedzieć czy na lepsze zabezpieczenie moge liczyć biorąc bcaa przed

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 7041| Data: 2012-05-31 12:57:39| Liczba SOGów: 0
  • Wielki ból w nogach po bieganiu.

    witam. mam taki problem: ostatnimi czasy trochę biegam sobie, ale od jakiegoś tygodnia może dwóch bolą mnie strasznie nogi od kolana w dół. jest to ból aż taki że nie mogę chodzć normalnie po bieganiu cieżko jest go wytrzymać. biegam w

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 11295| Data: 2010-03-24 18:58:53| Liczba SOGów: 1
  • posiłek przed i po bieganiu

    biegam intensywnie 2x w tygodniu i czy przed takim bieganiem i po bieganiu posiłek powiniem być bardziej obfity niż zwykle diete mam chodzi mi o to żeby masy i siły niestracić przez to

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 3574| Data: 2008-09-08 21:28:22| Liczba SOGów: 0
  • Co po bieganiu wieczorową porą?

    miesiąc. sprawdziłem po pół roku przerwy jaką kondycje mam teraz ~2 km w 8 min średnio 15 km/h . wiadomo, już mnie nogi bolały bo 1 razy biegałem, no ale wróciłem i zjadłem gruszkę. no i pytanie: co jeść po bieganiu normalnie jem 1 gruszkę

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 3572| Data: 2009-03-28 18:43:24| Liczba SOGów: 2
  • Plucie krwią po bieganiu

    dzisiaj po bieganiu zauważyłem że jak pluje to w ślinie są ilościowe ślady krwi.czy to normalne na początku biegania bo to dopiero mój

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 7476| Data: 2006-05-13 09:29:12| Liczba SOGów: 0
  • Po bieganiu co i ile?

    mam nastepujace pytanie: po biegu, raczej truchtem, trwajacym 45 minut ile powinienem spozyc: ww zaraz po sok winogoronowy pije 250ml tj 25g ww i powiedzmy godzinke pozniej bialeczko whey protein 82 vitalmax 1 porcje tj 25g bialka

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 2270| Data: 2004-05-13 12:07:41| Liczba SOGów: 0
  • Jaki posiłek po bieganiu??

    chce zgubic troche z brzucha i jak najmniej stracic na masie miesniowej. co najlepiej jessc przed i po bieganiu prosił bym o podanie konkretnych posiłkow. 17 lat, 70kg

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 7334| Data: 2007-04-24 21:45:52| Liczba SOGów: 0
  • przed bieganiem i po bieganiu

    czesc mam maly problem chce biegac sobie rankiem ale musiałbym jeść przed bieganiem i po bieganiu pierwsze sniadanie mam o okolo 5:50 płatki z mlekiem bieg 6:00 i tu pytanie czy zaraz po powrocie

    Odpowiedzi: 33| Ilość wyświetleń: 1876| Data: 2011-12-20 19:28:39| Liczba SOGów: 0
  • Rozciąganie po bieganiu

    witam. szukam ćwiczeń rozciągających po bieganiu szukałem na forum, ale za wiele nie znalazłem... z góry dzięki

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 6182| Data: 2009-06-23 17:11:02| Liczba SOGów: 0
  • Co po bieganiu?

    się zalewam fatem. tyb budowy to ednomorfik. biegałem około 40 45 minut. i moje pytanie co najlepiej zjeść po bieganiu czy lepiej normalny potreningowy, czyli ww złożone o wysokim ig + białko, czy może gainer lub banany i biało do tego, a pózniej

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 1660| Data: 2008-09-02 20:08:27| Liczba SOGów: 0
  • Banan po bieganiu?

    czy można zjeśc po bieganiu banana

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 4649| Data: 2008-04-17 13:06:12| Liczba SOGów: 0
  • puls 108 po bieganiu -czy to normalne

    czy taki puls jest normalny po bieganiu

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 4618| Data: 2005-09-20 20:16:22| Liczba SOGów: 0
  • Ból w stawach kolanowych po bieganiu

    od dwóch dni po bieganiu graniu w piłkę zaczyna mnie boleć w kolanach 37 nigdy takiego czegoś nie miałem. nie nadwyrężam jakoś stawów

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 1090| Data: 2010-03-24 15:22:49| Liczba SOGów: 1
  • boli noga po bieganiu

    po bieganiu strasznie bola mnie wewnętrzne strony nogi troche powyżej kostki ,poprostu masaakra smaruje fastum : chyba koncze swoja kariere z bieganiem : ma ktos taki sam ból jak ja

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1269| Data: 2005-10-16 23:57:09| Liczba SOGów: 0
  • co po bieganiu i przed

    witam co jesc przed bieganiem i po bieganiu zamierazm biegac okolo godziny 17 18

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 1575| Data: 2008-04-27 22:31:17| Liczba SOGów: 0
  • Masowy trening nóg

    na pierwszym miejscu stawiają trening klatki i bicepsów, na dalszy plan schodzą barki, plecy, brzuch i tricepsy. nogi niemal zawsze są na samym końcu listy priorytetów treningowych kulturystów trenujących amatorsko. jakie są przyczyny tak

    Odpowiedzi: 27| Ilość wyświetleń: 41107| Data: 2005-01-07 22:39:29| Liczba SOGów: 11
  • FBW po 40-stce. Do oceny...

    2 serie max 4. skłony na proste 2 serie max do tego jak wspominałem biegam od paru lat 3 x w tygodni i po bieganiu robię 2 razy w tygodniu trening nóg. 1. przysiady w ramach rozgrzewki przed biegiem 2x25 bez obciążenia . po biegu:

    Odpowiedzi: 31| Ilość wyświetleń: 1037| Data: 2011-07-19 09:47:13| Liczba SOGów: 1
  • ćwiczę, jem za mało, tyję.

    66 obwód klatki piersiowej: 90 ****cel************************************************* wysmuklić ciało, a głównie nogi i brzuch, wyrzeźbić brzuch i ręce ****stan zdrowia***************************************** choroby przewlekłe:

    Odpowiedzi: 27| Ilość wyświetleń: 1568| Data: 2015-03-28 12:06:09| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}