Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: obrzeki nog po bieganiu

Strona 1 z 4226

  • Posiłek po bieganiu

    czasami tak dla rozruszania ide sobie pobiegać rano tak z 45 minut. po ok 15 30 minutach po bieganiu jem normalny posiłek 200g jogurtu naturalnego, 100g płatków owsianych, 20g rodzynek, banan, 25g orzechów

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 6055| Data: 2005-08-11 19:28:50| Liczba SOGów: 0
  • BCAA przed czy po bieganiu?

    z nich jednostajnej odpowiedzi. wiem, że najlepiej bcaa w celu zabezpieczenia mięśni brać zarówno przed jak i po bieganiu lecz nie mam na takie coś funduszy. chciałbym wiedzieć czy na lepsze zabezpieczenie moge liczyć biorąc bcaa przed

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 6954| Data: 2012-05-31 12:57:39| Liczba SOGów: 0
  • posiłki przed i po bieganiu, pomoc.

    witam,chciałem zrzucić trochę fatu i mam pytanie co do posiłków przed i po bieganiu . biegam wieczorem tak o godzinie 20 przez 30 40min 1,5 godziny przed bieganiem jem z 5 kanapek z jakąś wędliną

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 2763| Data: 2011-02-13 00:18:15| Liczba SOGów: 1
  • Wielki ból w nogach po bieganiu.

    witam. mam taki problem: ostatnimi czasy trochę biegam sobie, ale od jakiegoś tygodnia może dwóch bolą mnie strasznie nogi od kolana w dół. jest to ból aż taki że nie mogę chodzć normalnie po bieganiu cieżko jest go wytrzymać. biegam w

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 11144| Data: 2010-03-24 18:58:53| Liczba SOGów: 1
  • posiłek przed i po bieganiu

    biegam intensywnie 2x w tygodniu i czy przed takim bieganiem i po bieganiu posiłek powiniem być bardziej obfity niż zwykle diete mam chodzi mi o to żeby masy i siły niestracić przez to

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 3565| Data: 2008-09-08 21:28:22| Liczba SOGów: 0
  • Plucie krwią po bieganiu

    dzisiaj po bieganiu zauważyłem że jak pluje to w ślinie są ilościowe ślady krwi.czy to normalne na początku biegania bo to dopiero mój

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 7437| Data: 2006-05-13 09:29:12| Liczba SOGów: 0
  • Co po bieganiu wieczorową porą?

    miesiąc. sprawdziłem po pół roku przerwy jaką kondycje mam teraz ~2 km w 8 min średnio 15 km/h . wiadomo, już mnie nogi bolały bo 1 razy biegałem, no ale wróciłem i zjadłem gruszkę. no i pytanie: co jeść po bieganiu normalnie jem 1 gruszkę

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 3536| Data: 2009-03-28 18:43:24| Liczba SOGów: 2
  • Jaki posiłek po bieganiu??

    chce zgubic troche z brzucha i jak najmniej stracic na masie miesniowej. co najlepiej jessc przed i po bieganiu prosił bym o podanie konkretnych posiłkow. 17 lat, 70kg

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 7308| Data: 2007-04-24 21:45:52| Liczba SOGów: 0
  • Rozciąganie po bieganiu

    witam. szukam ćwiczeń rozciągających po bieganiu szukałem na forum, ale za wiele nie znalazłem... z góry dzięki

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 6172| Data: 2009-06-23 17:11:02| Liczba SOGów: 0
  • Banan po bieganiu?

    czy można zjeśc po bieganiu banana

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 4622| Data: 2008-04-17 13:06:12| Liczba SOGów: 0
  • puls 108 po bieganiu -czy to normalne

    czy taki puls jest normalny po bieganiu

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 4611| Data: 2005-09-20 20:16:22| Liczba SOGów: 0
  • Po bieganiu co i ile?

    mam nastepujace pytanie: po biegu, raczej truchtem, trwajacym 45 minut ile powinienem spozyc: ww zaraz po sok winogoronowy pije 250ml tj 25g ww i powiedzmy godzinke pozniej bialeczko whey protein 82 vitalmax 1 porcje tj 25g bialka

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 2266| Data: 2004-05-13 12:07:41| Liczba SOGów: 0
  • przed bieganiem i po bieganiu

    czesc mam maly problem chce biegac sobie rankiem ale musiałbym jeść przed bieganiem i po bieganiu pierwsze sniadanie mam o okolo 5:50 płatki z mlekiem bieg 6:00 i tu pytanie czy zaraz po powrocie

    Odpowiedzi: 33| Ilość wyświetleń: 1872| Data: 2011-12-20 19:28:39| Liczba SOGów: 0
  • Ból w stawach kolanowych po bieganiu

    od dwóch dni po bieganiu graniu w piłkę zaczyna mnie boleć w kolanach 37 nigdy takiego czegoś nie miałem. nie nadwyrężam jakoś stawów

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 1087| Data: 2010-03-24 15:22:49| Liczba SOGów: 1
  • Co po bieganiu?

    się zalewam fatem. tyb budowy to ednomorfik. biegałem około 40 45 minut. i moje pytanie co najlepiej zjeść po bieganiu czy lepiej normalny potreningowy, czyli ww złożone o wysokim ig + białko, czy może gainer lub banany i biało do tego, a pózniej

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 1651| Data: 2008-09-02 20:08:27| Liczba SOGów: 0
  • co po bieganiu i przed

    witam co jesc przed bieganiem i po bieganiu zamierazm biegac okolo godziny 17 18

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 1571| Data: 2008-04-27 22:31:17| Liczba SOGów: 0
  • boli noga po bieganiu

    po bieganiu strasznie bola mnie wewnętrzne strony nogi troche powyżej kostki ,poprostu masaakra smaruje fastum : chyba koncze swoja kariere z bieganiem : ma ktos taki sam ból jak ja

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1265| Data: 2005-10-16 23:57:09| Liczba SOGów: 0
  • FBW po 40-stce. Do oceny...

    2 serie max 4. skłony na proste 2 serie max do tego jak wspominałem biegam od paru lat 3 x w tygodni i po bieganiu robię 2 razy w tygodniu trening nóg. 1. przysiady w ramach rozgrzewki przed biegiem 2x25 bez obciążenia . po biegu:

    Odpowiedzi: 31| Ilość wyświetleń: 1032| Data: 2011-07-19 09:47:13| Liczba SOGów: 1
  • Problem z mięśniami nóg przy bieganiu

    przerwie w bieganiu wieczorem postanowiłem znowu zacząć. przebiegłem około 1 km i poczułem intensywny ból w nogach. nie bardzo bolały mnie mięśnie golenia , nie wiem jak je dokładnie nazwać, ale te z przodu golenia. coś jakby stan przed

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 4558| Data: 2008-05-26 16:54:03| Liczba SOGów: 1
  • Co mam zjesć po bieganiu porannym, po bieganiu po treningu, po bieganiu wieczorem

    albo po treningu lub puźno wieczorem długo po ostatnim posiłku. wszystko było by ok jeżeli bym wiedział co po tym bieganiu mam zjeść tak aby tkanka mięsniowa mi sie nie spaliła. z góry wielkie dzięki za odpowiedź!!! pozdrawiam

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 9355| Data: 2004-06-09 23:57:53| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}