Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: obrac

Strona 1 z 6

  • Mc jaką droge teraz obrac?

    roztrenowania przed biciem rekordu peklo 200kg wczesniej cwiczylem metoda 5x5. teraz pytanie jaki rodzaj treningu obrac dalej 5x5 moze dodac dociagania kazda opinia mile widziana 15 interesuje mnie tylko sila raw , zawody w maju, wypowie

    Odpowiedzi: 0| Ilość wyświetleń: 762| Data: 2011-01-16 23:31:26| Liczba SOGów: 0
  • 85 kg 185 cm wzrostu jaki cel obrac

    witam niewiem jaki obrac cel co mi radzicie mam 85 kg 185 cm wzrostu 17% bf czy zleciec do tego 10% bf 80 kg i budowac czyste mieso do 85 czy

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 546| Data: 2015-04-03 08:33:37| Liczba SOGów: 0
  • Książka Sałatkowa %-)!!!!!

    nasienne. pokroic na paski szerokosci 1cm. pomidory sparzyć wrzatkiem, zdjac skorke. pokroic na duze kawalki. cebule obrac umyc, pokroic w plasterki. ogorek umyc, pokroic na duze kawalki. pietruszke i czuszke umyc, drobno posiekac. ser zetrzeć na

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 15068| Data: 2005-03-10 10:23:24| Liczba SOGów: 10
  • Różne Sałatki art. by Sheep

    ewentualnie 2 pomarancze. kapuste pekinska podzielic w zdluz na cwiartki, umyc, wyciac glab i pokroic na 5mm paski. obrac jablko, przeciac na cwiartki, wyciac ziarnka i pokroic w mala kostke. posolic do smaku kapuste nalezy podniesc do gory

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 6414| Data: 2005-03-19 21:10:41| Liczba SOGów: 5
  • trochę przepisów

    puszka grzybow w wodzie 1/2 szklanki smietanki slodkiej duzo pieprzu ugotowany makaron lub ryz piersi kurzece obrac ze skory, kosci i tluszczu. popieprzyc bardzo mocno po obu stronach, tak, zeby byly cale pokryte. usmazyc na oliwie az

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 5296| Data: 2002-09-03 22:29:17| Liczba SOGów: 1
  • Trening całego ciała .

    czwartki, piątki, soboty to co tutaj napisałem jest bardzo rzeczowe i w wielkim skrócie, pragnę abyscie pomogli mi obrac wlasciwą drogę aby stac sie wysportowanym i bez kompleksów. zrobie krótkie podsumowanie tychże pięciu punktów:

    Odpowiedzi: 0| Ilość wyświetleń: 1365| Data: 2008-04-30 19:35:02| Liczba SOGów: 0
  • FBW i bieganie- potrzebna pilka pomoc

    prosiłbym o przeanalizowanie planu, ocene, ew, korekty oraz mam kilka pytan: 1. czy serie sie zgadzaja, jakie obrac powtorzenia jesli zzamierzam poprawic swoja wytrzymalosc bo jesli mase to rozumiem ze klasycznie 12 10 8 6 ew. 12 10 10 8 2.

    Odpowiedzi: 21| Ilość wyświetleń: 1686| Data: 2011-07-01 17:25:02| Liczba SOGów: 1
  • FBW i bieganie pilnie ptorzebna pomoc

    prosiłbym o przeanalizowanie planu, ocene, ew, korekty oraz mam kilka pytan: 1. czy serie sie zgadzaja, jakie obrac powtorzenia jesli zzamierzam poprawic swoja wytrzymalosc bo jesli mase to rozumiem ze klasycznie 12 10 8 6 ew. 12 10 10 8 2.

    Odpowiedzi: 17| Ilość wyświetleń: 782| Data: 2011-07-01 17:26:51| Liczba SOGów: 0
  • co po FBW??

    na masie kilo dwa sila chyba ta sama moze troche wiecej ale mysle co dalej. zastanawiam sie szczegolnie jaki plan obrac na sile czy na mase. wydaje mi sie ze na sile bo z sila powinna i masa przyjsc chyba i do tego dorzucam kreatyne wiec jak

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 434| Data: 2009-05-04 21:15:12| Liczba SOGów: 0
  • Trenuj jak Spartan, nie jak Arnold

    seri: 4 powtorzenia: 5 odp: 45 60sekund d1. podciaganie na drazku d2. pompki z obciazeniem, najlepiej obrac kamizelke z odwaznikami serie: 4 powt: podciaganie 5 pompki 15 odp: 45 60sek wykanczacz: wymachy mlotem w opone 100

    Odpowiedzi: 30| Ilość wyświetleń: 16684| Data: 2007-05-28 14:31:21| Liczba SOGów: 6
  • Mały kącik kulinarny kulturysty

    puszka grzybow w wodzie 1/2 szklanki smietanki slodkiej duzo pieprzu ugotowany makaron lub ryz piersi kurzece obrac ze skory, kosci i tluszczu. popieprzyc bardzo mocno po obu stronach, tak, zeby byly cale pokryte. usmazyc na oliwie az

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 13060| Data: 2002-09-02 17:35:55| Liczba SOGów: 4
  • Poradnik początkującego czyli co jak i z czym.

    seri: 4 powtorzenia: 5 odp: 45 60sekund d1. podciaganie na drazku d2. pompki z obciazeniem, najlepiej obrac kamizelke z odwaznikami serie: 4 powt: podciaganie 5 pompki 15 odp: 45 60sek wykanczacz: wymachy mlotem w opone

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 521| Data: 2008-03-02 22:48:23| Liczba SOGów: 3
  • Xtremalny blog HST PeP.

    witam w moim blogu hst. po wielu probach i eksperymentach, wydaje mi sie ze udalo mi sie obrac dobry kierunek moich modyfikacji hst stricte pode mnie. cel: rozwijanie wszystkich partii, nadgonienie slabych stron

    Odpowiedzi: 108| Ilość wyświetleń: 14786| Data: 2008-04-02 19:24:23| Liczba SOGów: 8
  • Głodowka

    nie wiedzialem czy obrac ten dzial czy diety. dostalem od znajomej arta, linka dostane na dniach, na razie wklejam artykul i prosze o mala

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 3636| Data: 2009-01-31 08:26:35| Liczba SOGów: 0
  • Pomoc w doborze treningu i określeniu celu.

    idzie tak super jak na poczatku i chce dac nowy bodziec miesnia. pytanie doradzi ktos doswiadczony jaka strategie obrac na ta chwile po tym cyklu planowal bym 16 tyg redukcje. dzieki i pozdro.

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 478| Data: 2014-02-15 13:03:06| Liczba SOGów: 1
  • ckd i plan treningow do oceny

    musze poczekac bo pogoda jeszcze w kratke i tak od razu dwoch treningow dziennie nie wytrzymam, rowerem mam zamiar obrac trase ok 15km, po tym wchodze do domu chwile odpoczne i mam zamiar pomachac hantelka, jakies pompki, brzuszek byc

    Odpowiedzi: 25| Ilość wyświetleń: 1770| Data: 2005-04-10 15:24:39| Liczba SOGów: 1
  • gazpacho

    butli również się nic nie stanie. 8. szczypta soli i pieprzu. jedyne co należy zrobic to sparzyc pomidory i obrac je ze skórki a następnie wypestkowac łyżeczką. podobnie z ogórasem, obieramy ze skóry, przecinamy wzdłuż na pół i

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 2575| Data: 2006-07-02 01:01:34| Liczba SOGów: 2
  • Meksykanska zupa z kurczakiem !

    rowniez smazymy, dodajemy posiekane papryki,puszke kukurydzy, pomidory z puszki i dusimy 15 20min w tym czasie mozna obrac i ugotowac ziemniaki, ja gotuje ziemniaki w osobnym garnku bo nie wiem kiedy powinno sie je dodac gdybym chcial robic

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 10595| Data: 2009-03-26 21:33:23| Liczba SOGów: 6
  • Konkretna rzeźba i przygotowanie formy, po mocnej masie.

    wiele artykułów, i każdy wnosi coś nowego, ale też przez to czuję się zmieszany i nie wiem jaką metode treningową obrac by osiągnąc swój cel. to nad czym myślę, to zaatakowanie moich mięśni dużymi cieżarami + cwiczenia izolowane + super serie,

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 827| Data: 2010-03-30 23:14:28| Liczba SOGów: 0
  • Nowy uzytkownik Cel 85kg Dokladny opis Prosze o Pomoc

    lecz jem 5 razy w ciagu dnia nie duze porcje i w sumie kaloryczne ze wzgledu na to ze nie wiem jaki mam wlasnie obrac kierunek. jak cwicze o czym zapomnialem poniedzialek klatka sroda biceps i triceps piatek plecy i barki

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 719| Data: 2016-04-02 19:42:04| Liczba SOGów: 1

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}