obliques zdjecia

Dzień dobry, postanowiłam po raz drugi założyć dziennik, ponieważ dziewczyny kiedyś bardzo mi pomogły :) Było pięknie, ale potem jak to czasem bywa w życiu posypało się. W moim posypało się spektakularnie }:-( Toksyczny związek przypłaciłam depresją. Nie było mowy o żadnym "trzymaniu miski", ćwiczenieach czy innych luksusach. Była utrata pracy. [...]

Cześć. W 2012 r. prowadziłam z dużym sukcesem dziennik na Ladiesowym forum (link w stopce). Wypracowane nawyki do dziś we mnie siedzą, siłownię lubię i szanuję - i za to wielce Wam wdzięcznam :) Zawsze jest ale, wiadomo. Moje "ale" ma dwa i pół roku i Zosia na imię. Jak zaszłam w ciążę, to się przeobraziłam w madkę polkę, która miała smaki, jadła, [...]

Witam! :-) Zacznę od konkretów. Ankieta Wiek: 17lat Waga: 74kg Wzrost: 164cm Obwód w biuście: 94 Obwód pod biustem: 82 Obwód talii w najwęższym miejscu:79 Obwód na wysokości pępka: 89 Obwód bioder: 104 Obwód uda w najszerszym miejscu: 59 Obwód łydki: 39,5 W którym miejscu najszybciej tyjesz : talia? W którym miejscu najszybciej chudniesz : [...]

Na wstępie trzeba zrozumieć, że nie każda “gruba” noga jest patologią. Codziennie bombardują nas zdjęcia idealnych ciał, a media kreują niedoścignione przez wiele kobiet wzorce, czego przykładem jest tzw. „przerwa między udami”. W rzeczywistości kształt naszych nóg determinują: genetyka oraz styl życia (dieta, ćwiczenia, praca czy noszone obuwie). [...]

[...] Kaayla T. Daniel The Whole Soy Story: The Dark Side of America's Favorite Health Food zdjecia bb.com Własnośc IS. - Obliques, wszelkie prawa zastrzezone, Udostępniony serwisowi SFD.pl Zmieniony przez - obliques w dniu 2012-01-18 11:10:32 Zmieniony przez - obliques w dniu 2012-02-14 14:53:17 Zmieniony przez - obliques w dniu 2013-04-05 15:33:37

[...] życie zmieniło się o 180 stopni. Z tytułowego pulpeta, który od małego był wychowywany na kanapowca, w myśl zasady: „kochanie nie biegnij, bo się spocisz”, pod bacznym okiem obliques wylazł babochłop, który ku własnemu zaskoczeniu wielokrotnie pocił się do przysłowiowej „nitki” i o dziwo wciąż żyje %-) A jakość tego życia, porównując z [...]

[...] na własną odpowiedzialność i w przypadku wątpliwości dotyczących zdrowia, treningu czy diety powinny skontaktować się osobiście z lekarzem lub odpowiednio do tego przeszkoloną osobą Zmieniony przez - obliques w dniu 2013-03-05 16:30:58 Zmieniony przez - obliques w dniu 2013-03-17 08:39:35 Zmieniony przez - obliques w dniu 2013-03-26 19:25:53

[...] , czyli nowych rekordów siłowych, nowego czasu wykonania testowego obwodu wymiarów oraz zdjęć końcowych. Te które będą sie odwadniać przed zdjęciami niech wezma sobie tydzień zapasu, poniedziałek zaczynamy odwadnianie, ładowanie w piętek by można bylo w sobotę rano porobić sobie zdjęcia Zmieniony przez - obliques w dniu 2011-06-28 13:58:39

[...] w MC i postęp w podciąganiu ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Nagrodzone dziewczyny proszę by skontaktowały się z moderatorem Saida w celu dogadania szczegółów Zmieniony przez - obliques w dniu 2014-07-04 11:24:07

[...] znów zostanie ogłoszony konkurs będziemy mogli śledzić zmagania większej liczby uczestników. ------------------------------------------------------------------ ************************************************************ Nagrody: http://www.sfd.pl/Nagrody_dla_uczestniczek_konkursu-t619156.html Zmieniony przez - obliques w dniu 2010-07-06 15:05:24

[...] przez - Martucca w dniu 2012-01-16 09:42:49 Zmieniony przez - Martucca w dniu 2012-01-17 09:47:22 Zmieniony przez - 4nn w dniu 2012-01-21 18:57:23 Zmieniony przez - obliques w dniu 2012-01-22 10:55:52 Zmieniony przez - Martucca w dniu 2012-03-22 12:36:05 Zmieniony przez - Martucca w dniu 2012-03-25 23:10:48 [...]

Wiosną 2010 oraz 2011 roku miały miejsce I i II edycja konkursu na najlepszą przemianę sylwetki. Zabawa ta była trudna i wymagająca, ale efekty tych pań, które ukończyły, mówią same za siebie :-) W związku z tym ogłaszamy III edycję konkursu: ***** Przemiana Sylwetki 2012 !!! ***** Nie da się ukryć, że nie jest to konkurs dla zupełnych [...]

[...] HC: początek: ok. 1700 kcal, rozkład BTW: 30/ 30/ 40 = ok. 130 g białka, 60 g tłuszczu i 170 g ww od 3-ciego tygodnia: - 25 ww Trening: Zgodnie z rozpiską konkursową wg obliques: http://www.sfd.pl/KONKURS_Przemiana_Sylwetki_pod_patronatem_TREC_NURTITION-t924707.html Najważniejsze odczucia: - czułam się najedzona (ale brakowało mi ziemniaków [...]

[...] zarezerwowane jest dla użytkowniczek wyróżniających się na tle innych stażem, sukcesami sportowymi i/lub kształtowaniu sylwetki i przyznawane są wyłącznie przez moderatorów działu. Zmieniony przez - Martucca w dniu 2014-03-13 08:06:25 Zmieniony przez - obliques w dniu 2014-06-04 16:03:35 Zmieniony przez - obliques w dniu 2015-02-13 12:53:45

[...] w kazdej po 3sek 4x3-5 2min 4. RDL jw. 4x3-5 (odkładasz sztange po calej serii) 2min Więc nie pozostaje nic innego jak: nie pyerdolić – zapyerdalać %-) Zmieniony przez - obliques w dniu 2012-10-01 08:27:40 Parę słów od Obliques Arphiel robi masę, pewnie osoby wprawione w tym temacie nie za bardzo widza to po stylu treningu, więc spieszę [...]

[...] git! Nie wiem czy tak zostawić, czy powinnam jednak wejść wyżej i na ile oraz na jaki czas. I jeszcze jak przyjąć BTW, to bym spróbowała rozpisać posiłki do korekty na najbliższe dni. Zmieniony przez - obliques w dniu 2011-08-03 14:39:37 Zmieniony przez - obliques w dniu 2011-08-03 14:40:06 Zmieniony przez - obliques w dniu 2011-08-03 14:46:02

[...] się Kreweta i jestem kawoholikiem! Tu powinnyście odpowiedzieć: wspieramy cię i poklepać potrzepująco po ramieniu %-) PODZIĘKOWANIA: Na koniec tradycyjnie już dziękuję obliques . Za to że stwierdziła, że podołam. Za opiekę i jak zawsze indywidualne podejście do pacjenta. I że przez cały program, nawet jak mi coś nie pasowało (np. HC i fakt, [...]

Cześć, jestem makakao i chcę schudnąć 10 kg w miesiąc. A tak na poważnie, drogie Ladies ;) podczytuję to forum od... ech, już dwóch lat ;-) i podglądam cichaczem Wasze przemiany. Dlatego odważyłam się (dopiero teraz!) na założenie dziennika. Mam już dosyć błądzenia po omacku. Potrzebuję kogoś, kto by mną pokierował oraz dał mi ochrzan kiedy [...]

DATA POMIARU 07-11-2013/31-01-2014 Wiek : 31 Waga : 69,5/70,8 Wzrost : 176 Obwód w biuście(1) : 87/90 Obwód pod biustem : 75/76,5 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 70/70 Obwód na wysokości pępka : 82/81 Obwód bioder (3): 98/97 Obwód tyłka: 104/107 Obwód uda w najszerszym miejscu: 58/62,5 Obwód łydki : 39/40 W którym miejscu najszybciej tyjesz [...]

[...] ... Przykładowe miski /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/3c4ce1715b544bf28c92e125510a77fd.png /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/752983c59bc74710abe8f85f2f0b37a7.png /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/f1615d7694934e759d1764b70b43b126.png Zdjęcia Zmieniony przez - alhambra1970 w dniu 2014-08-10 22:33:29 Zmieniony przez - obliques w dniu 2014-08-14 22:07:35