obliczeniu zapotrzebowania na BTW...

Pomoc w obliczeniu zapotrzebowania na BTW...

proszę was o pomoc w obliczeniu zapotrzebowania na BTW już wybrałem interesujące mnie produkty z tabel wartości odżywczych, teraz muszę wiedzieć

Prosze o pomoc w obliczeniu zapotrzebowania kalorycznego.

bardzo prosze o pomoc w wyliczeniu zapotrzebowania kalorycznego. jestem dziewczyna i moim celem jest schudnięcie. mam 170 cm wzrostu, 66 kg wagi. 4 razy w ty

Obliczenie zapotrzebowania - problem !

proszę o pomoc bo już jestem załamany :/ zacznijmy od początku. przeczytałem podwieszony temat o obliczeniu zapotrzebowania jestem totalnym ekto 53 kg wagi przy wzroście 175. oto moje wykonane obliczenia: 1.bmr = 9.9

Pomoc w ustaleniu zapotrzebowania

witam.potrzebuję pomocy w obliczeniu zapotrzebowania wiek : 24 lata waga : 94kg wzrost : 191cm

Obliczanie zapotrzebowania kcal

witam. czy mogłby mi ktos pomoż w obliczeniu zapotrzebowania nie czaje tego. wiek 19 wzrost 173 waga 75 cel masa czas treningu 3x w tyg 60min

Zapotrzebowanie na BTW, kobieta, 21 lat,kg do zrzucenia

ję dzienne spożycie BTW co wygląda tak: b:50 60g t:do 120g w dzień treningu do 140g w:50 60g. czy oprócz zapotrzebowania na BTW należy także kontrolować kcal do tej pory tego nie robiłam. wszystko było w porządku, utrzymywałam wagę ok.54 kg,

dieta redukcyjna do sprawdzenia i ew. korkety

dzo proszę o pomoc... ułożyłam sobie taką dietę, ale albo nie dociągam do tych 1715 kalorii, które mi wyszły po obliczeniu zapotrzebowania i odjęciu wartości 500, albo mam za mało białek, albo mam za dużo białek i tłuszczy, jeżeli ktoś

POMOC W ULOZENIU DIETY NA MASE

ie: http://www.sfd.pl/dieta_na_mas%c4%99_ _dodatkowe_kg_dla_wszystkich_potrzebuj%c4%85cych%21 t240536.html . po obliczeniu zapotrzebowania i uwzglednieniu nadwyzki kalorycznej dalem 18% ze wzgledu na to, ze jestem mezomorfikiem wyszedl mi popyt

WażnePytaniaPomocDietaCKD

y spozyć ich więcej tak mi sie zdaje , a nalezy spozyc ich jeszcze mniej ! czy w tym nie ma błędu 2. czy po obliczeniu zapotrzebowania w ckd nie nalezy od niejgo odjąć jeszcze od 300 do 500 kcal w celu redukcji 3. jaki jest najlepszy

lightowa dieta na powrot do formy :D

he ponad rok wzrost 179 cm waga po powrocie za kilka tygodni bedzie tragicznie 7 65 kg cel masa po obliczeniu zapotrzebowania kalorycznego i uwzglednieniu aktywnosci, zdecydowalem sie dodac tylko 250/300 kcal, zeby sie za szybko nie

Art z "Sport dla wszystkich" odnośnie zapotrzebowania BTW

kg masy ciła, tłuszcze 0,5 1 g na kg masy ciała ... ale mnijsza z tym moje pytani skupia sie na obliczaniu zapotrzebowania na kalorie oraz BTW podaja na przykładzie 100 kg człowieka: 24 x 100 = 2400 2400 x 1,2 = 2880 2880 + 600 = 3480 kcal

Obliczanie zapotrzebowania kcal - pytanie.

śnienie 3 czy obliczam zapotrzebowanie dla pełnej wagi ciała, czy też dla wagi bez tłuszczu po wcześniejszym obliczeniu % bf i odjęciu tych kg od całej wagi ciała

problem z obliczeniem dziennego zapotrzebowania

ychodzi mi inny wynik i z tego wszystkiego pogubilem sie juz w tych wszytskich obliczeniach, moge prosic o pomoc w obliczeniu chodzi mi o wyliczenie dziennego zapotrzebowania na mase a tutaj podaje dane mezczyzna wiek 23 lat wzrost 182 cm

Zjadam BTW ale zostaje kcal...

ce ilości BTW i kcal: kcal: 2360 białko: 150 [g] tłuszcze: 97,5 [g] węglowodany: 221 [g] do podstawowego zapotrzebowania dołożyłem delikatnie +200kcal bo ćwiczenia ukierunkowałem na rzeźbę. problem tkwi w tym, że jeśli chodzi o ilość BTW

Utrzymanie rozkładu BTW w diecie redukcyjnej.

związku z tym czy lepiej zostawić takie rozłożenie jak opisałem przykładowo powyżej, czy też przekroczyć 100% zapotrzebowania na jednych składnikach tak aby inne doprowadzić pod 100% również mam przypadki, że BTW rozkładają się równomiernie pod

Szukana fraza to: "obliczeniu zapotrzebowania na BTW..."