Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: obliczanie bf

Strona 1 z 291

  • Obliczanie %bf - metoda YMCA

    natknąłem się w sieci na prostą metodę obliczania %bf. http://www.webcalcsolutions.com/fitness calculators/body fat ymca.asp acctnum=3 oraz: http://www.trener.pl/index.php/mid/3/fid/2/trener/artykuly/article_id/63/offsetk/0&cookie=1

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 13893| Data: 2010-04-10 09:18:59| Liczba SOGów: 3
  • Dziennik Esbe - RZEZBA+DIETA str1-2/MASA+DIETA str6/

    mc niewiem 11 . czy masz dietę : już na 95% tak ! dziekuje pajero i s.m.p.a zostały tylko formalności : obliczanie bf : przykład: * masa ciała: 80 kg * obwód pasa talii : 84 cm w moim przypadku 84cm a w przykładzie 100cm * płeć:

    Odpowiedzi: 710| Ilość wyświetleń: 22248| Data: 2011-01-07 13:11:26| Liczba SOGów: 11
  • Nowy plan treningowy rzeźba

    mc niewiem 11 . czy masz dietę : już na 95% tak ! dziekuje pajero i s.m.p.a zostały tylko formalności : obliczanie bf : przykład: * masa ciała: 80 kg * obwód pasa talii : 84 cm w moim przypadku 84cm a w przykładzie 100cm * płeć:

    Odpowiedzi: 126| Ilość wyświetleń: 5774| Data: 2011-01-02 14:53:57| Liczba SOGów: 2
  • Obliczanie zapotrzebowania

    nie wiem czy ten współczynnik nie jest za wysoki jak dla mnie;/ współczynnik utrzymania 2392,3 obliczanie nadwyżki znaczny wzrost mięśni, dopuszczając lekki przyrost tłuszczu = utrzymanie x 120% 2870 kcal białko 2,5 węgle 4,2

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 1717| Data: 2010-08-21 11:03:51| Liczba SOGów: 1
  • Obliczanie zapotrzebowania kcal podczas treningu SW

    jak wiadomo trening sw jest bardziej różnorodny w porównaniu do ćwiczeń anaerobowych oraz aerobowych typu 40 minutowe kardio . moim celem jest zejście nieco poniżej 10% bf. obecnie mam między 13 a 14%, jestem na carb cyclingu ze splitem 4xtydzień

    Odpowiedzi: 18| Ilość wyświetleń: 1223| Data: 2009-06-04 18:18:35| Liczba SOGów: 0
  • REDUKCJA DLA 'NATURALNYCH' Z WYSOKIM BF

    witam jako że jestem po długiej redukcji i sporo liznołem na własnej skórze przez ostatnie parę miesięcy postanowiłem napisac takiego posta, jak zrobić wmiarę rozsądnie redukcję dla osoby o sporym bf czyli powyżej 18%bf postępowanie takie które

    Odpowiedzi: 82| Ilość wyświetleń: 15966| Data: 2006-05-30 18:58:42| Liczba SOGów: 38
  • [BLOG] Dziennik faftaqa Vol. 2

    wakacje się kończą, pora zabrać się za sobie i zreaktywować dziennik żywieniowo treningowy. póki co wstępne dane tylko. jutro uzupełnię dokłądniej, a teraz orientacyjnie: wiek: 33 wzrost: 186, masa ciała około 92kg, talia: około 84,

    Odpowiedzi: 3573| Ilość wyświetleń: 441649| Data: 2015-08-17 22:07:17| Liczba SOGów: 169
  • Zmierz Swoj BF %

    witam. w tym dziale jeszcze nigdy nic nie pisalem pora zaczac heh... zrobilem we flashu programik do obliczania bf... algorytm liczenia jest na podstawie tej stronki http://www.hussmanfitness.org/caliper.htm wiele juz bylo tamatow z linkami do

    Odpowiedzi: 61| Ilość wyświetleń: 70412| Data: 2006-05-31 19:16:58| Liczba SOGów: 100
  • Obliczanie procentowe

    witam na czym polega obliczanie procentowe np: w splicie,fbw,hst z góry dziękuje za odp. zmieniony przez czyjawiem w dniu 2009 03 21 19:43:10

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 3113| Data: 2009-03-21 19:42:49| Liczba SOGów: 1
  • Misja 7% BF. Realia ?

    witam, chcialbym sie dowiedziec co myslicie o powodzeniu operacji 13bf ]7 8%bf do wakacji a więc jeszcze 6 miesięcy . nie jestem sezonowcem, mam wieloletni staż. ostatnio bardzo zaostrzylem diete i trening. dołożylem tony suplementów. co do

    Odpowiedzi: 180| Ilość wyświetleń: 27689| Data: 2010-01-13 15:58:21| Liczba SOGów: 9
  • misja wykonana ok 8%BF!!

    witam. chcialem sie pochwalic wykonaniem założenia treningowego 8%bf do lata : dokonane na ostrej diecie low carb z ładowaniami ktore ostatnio bardzo rzadko robilem, bardzo stopniowo schodzone z kcal + stopniowa progresja cardio obecnie 3x 40min

    Odpowiedzi: 150| Ilość wyświetleń: 25203| Data: 2006-05-13 14:03:20| Liczba SOGów: 61
  • Cel: 18-16%->12-10% BF

    redukcja: 100% dieta, 0% sport ankieta płeć : mężczyzna wiek : 20 waga : 79 wzrost : 182 obwód klatki : 98 obwód ramienia : 33 obwód talii : 87 obwód uda : 57 obwód łydki : 38 szacunkowy poziom tkanki

    Odpowiedzi: 26| Ilość wyświetleń: 1934| Data: 2013-02-18 22:07:21| Liczba SOGów: 1
  • Problem z bf.

    czesc, mam do was pytanie odnosnie bf. mianowicie od +/ 3tygodni jestem na redukcji gdzie sie trzymam scislej diety i mimo to ze widac ze dieta dziala po moim ciele jak i po wadze poniewaz juz prawie 3kg poszedlem w dol to pomimo tego moj bf

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 1077| Data: 2014-09-20 18:10:01| Liczba SOGów: 0
  • przyjakim bf widac miesnie brzucha??

    witam tak jak w pytaniu przy jakim bf. widać mięśnie brzucha bo podobno przy 10%bf. a ja mam wg.wyliczeń 13%bf.czy to możliwe żeby przy takim bf. było widać

    Odpowiedzi: 83| Ilość wyświetleń: 22713| Data: 2006-05-05 16:38:48| Liczba SOGów: 15
  • bf 15% i stop - prośba o pomoc

    hej, przeczytawszy o całorocznej kontroli tłuszczu staram się wprowadzić tą ideę w życie. zacząłem przed po wielkiej nocy od ok. 81kg i 19%bf wszystkie pomiary na wadze łazienkowej z odpowiednią funkcją, więc zapewne nie do końca miarodajne; no

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 1874| Data: 2011-06-12 20:41:14| Liczba SOGów: 0
  • Urzadzenie do pomiaru %BF

    strzała nie wiem do jakiego dzialu to dac, ale sadze ze w dopingu ludzie operuja czesto terminem body fat i znaja dokladnie na pamiec te tabele ile ma byc co i jak itd itp no wiec tu umieszczam moje pytanie no wiec kupilem dzisiaj taki przyrzad

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 3210| Data: 2005-01-15 22:30:13| Liczba SOGów: 2
  • Chcę zejść do 10% bf...

    witam, chciałbym zejść do 10% bf. aktualnie redukuję się już 5 tygodni, mój body fat to 16%. mam ułożoną dietę, wygląda ona następująco: dni treningowe: 1 posiłek 50gr owsianych 10 bialek jaj banan 2 posiłek 200g kurczaka 300g

    Odpowiedzi: 27| Ilość wyświetleń: 11149| Data: 2010-04-11 17:57:18| Liczba SOGów: 1
  • obniżenie poziomu bf przy minimalnych stratach kilogramów/mięśni

    witam, no wiec zaczynajac od poczatku moj cel jest taki jak w temacie chcialbym troche obnizyc poziom bf, poniewaz podejrzewam ze jest troszke za duzy np. miesnie brzucha są ukryte pod lekką warstwą tkanki tłuszczowej, odkłada sie jej troche

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 3560| Data: 2008-08-28 14:16:30| Liczba SOGów: 0
  • zmniejszenie BF%, dieta do oceny + pare pytań

    witam mój staż treningowy wynosi około 5 miesięcy, w wiekszosci przez ten czas nie trenowałem dobrze, poniewaz na początku miałem źle dobrany trening split chyba nie jest najlepszy dla osób początkujących , a także uczylem sie dopiero poprawnie

    Odpowiedzi: 31| Ilość wyświetleń: 2528| Data: 2012-03-01 16:56:01| Liczba SOGów: 1
  • Rekomp,redukcja-cel bf 12-13%

    witam planuje rozpoczęcie reduckj. ostatnio od września robiłem typową masę , uważałem z podażą ww ale jak co zimę złapałem trochę fatu. masę rozpoczynałem od wagi 79kg i bf ok 16% teraz jest 87kg i bf w okolicach 18% tak pokazuje waga chciałbym

    Odpowiedzi: 139| Ilość wyświetleń: 5982| Data: 2013-02-11 10:58:24| Liczba SOGów: 1

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}