Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: obliczanie bf

Strona 1 z 276

  • Obliczanie %bf - metoda YMCA

    natknąłem się w sieci na prostą metodę obliczania %bf. http://www.webcalcsolutions.com/fitness calculators/body fat ymca.asp acctnum=3 oraz: http://www.trener.pl/index.php/mid/3/fid/2/trener/artykuly/article_id/63/offsetk/0&cookie=1

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 13520| Data: 2010-04-10 09:18:59| Liczba SOGów: 3
  • Dziennik Esbe - RZEZBA+DIETA str1-2/MASA+DIETA str6/

    mc niewiem 11 . czy masz dietę : już na 95% tak ! dziekuje pajero i s.m.p.a zostały tylko formalności : obliczanie bf : przykład: * masa ciała: 80 kg * obwód pasa talii : 84 cm w moim przypadku 84cm a w przykładzie 100cm * płeć:

    Odpowiedzi: 710| Ilość wyświetleń: 21378| Data: 2011-01-07 13:11:26| Liczba SOGów: 11
  • Misja 7% BF. Realia ?

    witam, chcialbym sie dowiedziec co myslicie o powodzeniu operacji 13bf ]7 8%bf do wakacji a więc jeszcze 6 miesięcy . nie jestem sezonowcem, mam wieloletni staż. ostatnio bardzo zaostrzylem diete i trening. dołożylem tony suplementów. co do

    Odpowiedzi: 180| Ilość wyświetleń: 26927| Data: 2010-01-13 15:58:21| Liczba SOGów: 9
  • Obliczanie zapotrzebowania

    nie wiem czy ten współczynnik nie jest za wysoki jak dla mnie;/ współczynnik utrzymania 2392,3 obliczanie nadwyżki znaczny wzrost mięśni, dopuszczając lekki przyrost tłuszczu = utrzymanie x 120% 2870 kcal białko 2,5 węgle 4,2

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 1651| Data: 2010-08-21 11:03:51| Liczba SOGów: 1
  • przyjakim bf widac miesnie brzucha??

    witam tak jak w pytaniu przy jakim bf. widać mięśnie brzucha bo podobno przy 10%bf. a ja mam wg.wyliczeń 13%bf.czy to możliwe żeby przy takim bf. było widać

    Odpowiedzi: 83| Ilość wyświetleń: 22032| Data: 2006-05-05 16:38:48| Liczba SOGów: 15
  • Nowy plan treningowy rzeźba

    mc niewiem 11 . czy masz dietę : już na 95% tak ! dziekuje pajero i s.m.p.a zostały tylko formalności : obliczanie bf : przykład: * masa ciała: 80 kg * obwód pasa talii : 84 cm w moim przypadku 84cm a w przykładzie 100cm * płeć:

    Odpowiedzi: 126| Ilość wyświetleń: 5697| Data: 2011-01-02 14:53:57| Liczba SOGów: 2
  • Co to jest bf i jak go policzyc ?

    chciałbym się dowiedzieć co to jest bf i jak go można policzyć oraz jakie są granice w bf ie

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 19756| Data: 2006-12-17 13:49:05| Liczba SOGów: 2
  • misja wykonana ok 8%BF!!

    witam. chcialem sie pochwalic wykonaniem założenia treningowego 8%bf do lata : dokonane na ostrej diecie low carb z ładowaniami ktore ostatnio bardzo rzadko robilem, bardzo stopniowo schodzone z kcal + stopniowa progresja cardio obecnie 3x 40min

    Odpowiedzi: 150| Ilość wyświetleń: 25107| Data: 2006-05-13 14:03:20| Liczba SOGów: 61
  • Zmierz Swoj BF %

    witam. w tym dziale jeszcze nigdy nic nie pisalem pora zaczac heh... zrobilem we flashu programik do obliczania bf... algorytm liczenia jest na podstawie tej stronki http://www.hussmanfitness.org/caliper.htm wiele juz bylo tamatow z linkami do

    Odpowiedzi: 61| Ilość wyświetleń: 69224| Data: 2006-05-31 19:16:58| Liczba SOGów: 100
  • REDUKCJA DLA 'NATURALNYCH' Z WYSOKIM BF

    witam jako że jestem po długiej redukcji i sporo liznołem na własnej skórze przez ostatnie parę miesięcy postanowiłem napisac takiego posta, jak zrobić wmiarę rozsądnie redukcję dla osoby o sporym bf czyli powyżej 18%bf postępowanie takie które

    Odpowiedzi: 82| Ilość wyświetleń: 15502| Data: 2006-05-30 18:58:42| Liczba SOGów: 38
  • Obliczanie zapotrzebowania kcal podczas treningu SW

    jak wiadomo trening sw jest bardziej różnorodny w porównaniu do ćwiczeń anaerobowych oraz aerobowych typu 40 minutowe kardio . moim celem jest zejście nieco poniżej 10% bf. obecnie mam między 13 a 14%, jestem na carb cyclingu ze splitem 4xtydzień

    Odpowiedzi: 18| Ilość wyświetleń: 1206| Data: 2009-06-04 18:18:35| Liczba SOGów: 0
  • Obliczanie procentowe

    witam na czym polega obliczanie procentowe np: w splicie,fbw,hst z góry dziękuje za odp. zmieniony przez czyjawiem w dniu 2009 03 21 19:43:10

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 3077| Data: 2009-03-21 19:42:49| Liczba SOGów: 1
  • Chcę zejść do 10% bf...

    witam, chciałbym zejść do 10% bf. aktualnie redukuję się już 5 tygodni, mój body fat to 16%. mam ułożoną dietę, wygląda ona następująco: dni treningowe: 1 posiłek 50gr owsianych 10 bialek jaj banan 2 posiłek 200g kurczaka 300g

    Odpowiedzi: 27| Ilość wyświetleń: 10083| Data: 2010-04-11 17:57:18| Liczba SOGów: 1
  • Procent tłuszczu w organizmie (5%bf), wiek metaboliczny

    hej, pytałem o to samo na innym forum to mnie zjechano, że niemożliwe żebym miał takie wyniki, proszę o radę. robiłem sobie wczoraj ogólne badanie na wadze tanita sc 330, wyniki; body type; athletic age; 21 heigh; 184cm weight; 82,5 kg

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 9565| Data: 2012-07-30 10:06:00| Liczba SOGów: 0
  • Ryan Reynolds BF 11% do 3% + 8 kg miesni w 6 miesiecy

    ryan reynolds podczas przygotowan do filmu blade podczas 6 miesiecy treningu i diety zszedl z 11% bf do 3 % a przy tym uzyskal wzrost 20 funtow masy miesniowej!! dziennie jadl 6 posilkow jadl śniadanie: 1 / 2 filiżanki białek jaj, 1 kubek

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 7901| Data: 2009-06-30 12:34:07| Liczba SOGów: 0
  • ku niższemu %bf

    2006/20060710234906 w związku z tym, że potrzebuję zewnętrznej motywacji postanowiłam, że założe sobie tutaj topic jesli państwo pozwolą , w którym będę relacjonować swoją drogę do lepszej sylwetki. mój aktualny cel to 18%bf chciałabym też

    Odpowiedzi: 86| Ilość wyświetleń: 6377| Data: 2006-07-10 23:49:09| Liczba SOGów: 7
  • Rekomp,redukcja-cel bf 12-13%

    witam planuje rozpoczęcie reduckj. ostatnio od września robiłem typową masę , uważałem z podażą ww ale jak co zimę złapałem trochę fatu. masę rozpoczynałem od wagi 79kg i bf ok 16% teraz jest 87kg i bf w okolicach 18% tak pokazuje waga chciałbym

    Odpowiedzi: 139| Ilość wyświetleń: 5825| Data: 2013-02-11 10:58:24| Liczba SOGów: 1
  • Urzadzenie do pomiaru %BF

    strzała nie wiem do jakiego dzialu to dac, ale sadze ze w dopingu ludzie operuja czesto terminem body fat i znaja dokladnie na pamiec te tabele ile ma byc co i jak itd itp no wiec tu umieszczam moje pytanie no wiec kupilem dzisiaj taki przyrzad

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 3133| Data: 2005-01-15 22:30:13| Liczba SOGów: 2
  • zdjecia z roznym bf%

    kiedys qazar wkleil zdjecia do jakiegos postu z roznymi kolesiami o roznym poziomie bf%. moglby ktos wrzucic linka do tego postu bede wdzieczny. zmieniony przez julo1 w dniu 2006 05 30 15:20:03

    Odpowiedzi: 39| Ilość wyświetleń: 6845| Data: 2006-05-30 15:19:43| Liczba SOGów: 2
  • Redukcja - jak niski % bf da radę osiągnąć ?

    witam, do jakiego poziomu bf można zejść samą dietą bez śmieciowego żarcia , jakie powinny być mniej więcej proporcje białka, tłuszczy i ww inne niż sugerowane w dziale odżywianie do tego siłownia i interwały/aeroby mam ok 11% max 12 % bf

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 5271| Data: 2010-05-28 22:00:20| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}