Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: obliczanie bf

Strona 1 z 1

  • Obliczanie zapotrzebowania

    nie wiem czy ten współczynnik nie jest za wysoki jak dla mnie;/ współczynnik utrzymania 2392,3 obliczanie nadwyżki znaczny wzrost mięśni, dopuszczając lekki przyrost tłuszczu = utrzymanie x 120% 2870 kcal białko 2,5 węgle 4,2

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 1741| Data: 2010-08-21 11:03:51| Liczba SOGów: 1
  • Obliczanie %bf - metoda YMCA

    natknąłem się w sieci na prostą metodę obliczania %bf. http://www.webcalcsolutions.com/fitness calculators/body fat ymca.asp acctnum=3 oraz: http://www.trener.pl/index.php/mid/3/fid/2/trener/artykuly/article_id/63/offsetk/0&cookie=1

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 14361| Data: 2010-04-10 09:18:59| Liczba SOGów: 3
  • Obliczanie zapotrzebowania kcal podczas treningu SW

    jak wiadomo trening sw jest bardziej różnorodny w porównaniu do ćwiczeń anaerobowych oraz aerobowych typu 40 minutowe kardio . moim celem jest zejście nieco poniżej 10% bf. obecnie mam między 13 a 14%, jestem na carb cyclingu ze splitem 4xtydzień

    Odpowiedzi: 18| Ilość wyświetleń: 1268| Data: 2009-06-04 18:18:35| Liczba SOGów: 0
  • Obliczanie dziennego zapotrzebowania Do diety low carb

    witam mam 18 lat 177cm wzrotu i waże 70kg i chciał bym przejsc do diety low carb i dojsc do 15 10 bf ale ciągle szukam jak najlepszego obliczenia mojego dziennego zapotrzebowania kalorycznego i obliczyłem przez kilka sposob i nie wiem który jest

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 555| Data: 2013-05-31 23:58:40| Liczba SOGów: 0
  • Obliczanie zapotrzegowania kalorycznego!

    hej! liczę sobie wlasnie zapotrzebowanie kaloryczne i wyszlo mi tylko: 2509 kcal, by utrzymac wage mozliwy jest taki niski wynik liczylem z tego: http://www.sfd.pl/zapotrzebowanie_kaloryczne,_sk%c5%82._prod._%c5%bcywno%c5%9bciowych,_%25_bf

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 224| Data: 2016-12-06 22:16:48| Liczba SOGów: 0
  • Obliczanie tkanki tłuszczowej

    witam poszukuję kalkulatora on line do obliczania tkanki tłuszczowej na podstawie fałd tłuszczu. gdzieś to kiedyś miałem i mi się zawieruszyło. 7 7 jest jeden taki automat który podaje bf tylko na podstawie jednego pomiaru. mi chodzi o taki

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 1291| Data: 2010-09-09 22:14:29| Liczba SOGów: 0
  • Obliczanie zapotrzebowania kcal - pytanie.

    czytając niektóre posty spotkałem się z odmiennymi opiniami na temat zasad obliczania zapotrzebowania kcal organizmu. byłbym wdzięczny za wyjaśnienie 3 czy obliczam zapotrzebowanie dla pełnej wagi ciała, czy też dla wagi bez tłuszczu po

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 1011| Data: 2009-02-17 14:19:59| Liczba SOGów: 0
  • Dziennik Esbe - RZEZBA+DIETA str1-2/MASA+DIETA str6/

    mc niewiem 11 . czy masz dietę : już na 95% tak ! dziekuje pajero i s.m.p.a zostały tylko formalności : obliczanie bf : przykład: * masa ciała: 80 kg * obwód pasa talii : 84 cm w moim przypadku 84cm a w przykładzie 100cm * płeć:

    Odpowiedzi: 710| Ilość wyświetleń: 23642| Data: 2011-01-07 13:11:26| Liczba SOGów: 11
  • Nowy plan treningowy rzeźba

    mc niewiem 11 . czy masz dietę : już na 95% tak ! dziekuje pajero i s.m.p.a zostały tylko formalności : obliczanie bf : przykład: * masa ciała: 80 kg * obwód pasa talii : 84 cm w moim przypadku 84cm a w przykładzie 100cm * płeć:

    Odpowiedzi: 126| Ilość wyświetleń: 5990| Data: 2011-01-02 14:53:57| Liczba SOGów: 2
  • Redukcja - pomocy!!!

    : 79,5kg. bf zszedł z 26,2% do 25,7%. co mam zrobić, żeby w końcu ruszyła trochę przerasta mnie dokładne obliczanie ile kcal ma dany produkt, ile g białka, węglowodanów etc., dlatego staram się po prostu dobierać produkty zdrowe, które

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 657| Data: 2009-08-10 12:11:34| Liczba SOGów: 0
  • Prośba o pomoc w redukcji!

    zeszła z 82,6kg do 81,2kg, a następnie do 79,9kg. bf zszedł z 27,8% do 26,2%. trochę przerasta mnie dokładne obliczanie ile kcal ma dany produkt, ile g białka, węglowodanów etc., dlatego staram się po prostu dobierać produkty zdrowe, które

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 834| Data: 2009-07-31 21:31:40| Liczba SOGów: 0
  • Kalkulator kalorii i makroskładników, BMR, TDEE do IF i nie tylko.

    kalorii i makroskładników, bmr, tdee do if i nie tylko. http://www.1percentedge.com/ifcalc/ funkcje: obliczanie bmr, tdee, bf, lbm, procentowy podział kaloryczności względem dni treningowych i treningowych z uwzględniem domyślnych profili

    Odpowiedzi: 25| Ilość wyświetleń: 16717| Data: 2013-08-07 21:49:31| Liczba SOGów: 16
  • Dieta redukcyjna do oceny, 73kg

    obwód przedramienia 29 cm obwód łydki 37 cm moje wyliczenia: wskaźnik bf 22% obliczanie cpm na wybranym przykładzie płeć: mężczyzna wiek: 28 lat wzrost: 177cm masa ciała: 73kg aktywność: praca

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 592| Data: 2017-01-23 19:31:31| Liczba SOGów: 0
  • [Ektomorfik]Dieta na Redukcje

    a dzisiaj wyczytałem ze strony budujmase.pl a dokładniej stąd http://www.budujmase.pl/diety/o dietach/6297 obliczanie wymaganej ilosci kalorii krok po kroku.html że moje zapotrzebowanie to 3225 każą mi odjąc od tego 10% więc wychodzi 2900, nawet

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 1106| Data: 2015-06-10 20:46:13| Liczba SOGów: 0
  • Waga- czy jest dobra?

    witam, zależy mi na dobrej wadze, a w tej widzę sporo bajerów, które także by sie przydał, takie jak obliczanie bf% i innych danych. mam pytanko, czy ta waga jest dobra do oceny firma i to, czy rzeczywiście pomiary taką wagą

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 496| Data: 2013-11-24 01:54:55| Liczba SOGów: 0
  • metax+prop+wino

    dieta: nie bawie sie w obliczanie kcal na kg masy, poprostu czuje ile mi potrzeba. przykladowa rozpiska dzienna 1.płatki

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 979| Data: 2008-08-26 14:12:52| Liczba SOGów: 1
  • obliczanie bf

    tak jak w temacie. nie znalazłem na forum dlatego pytam... pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 3| Ilość wyświetleń: 4079| Data: 2009-06-05 20:50:39| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}