SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

obiad

  • Co na obiad ???

    Temat
    Kuchnia SFD
    PRO

    Dziki i łanie ;) wrzucajcie tu swoje propozycje co zjedlibyście na obiad. propo na zasadzie zjeść świeże z talerza - niekoniecznie pudełkowe żarcie. Nie mam czarodziejskiej różdżki ale postaram się wybierać Wasze propozycje i urealniać je w kuchni. 3....2....1....start;)

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2383 Data: 2018-01-26 13:32:28 Liczba szacunów: 18
  • Obiad na receptę

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Artykuł o skali wzbogacania współczesnego jedzenia Wzbogać się Po co suplementuje się jedzenie? Aby wyrównać straty substancji odżywczych, powstające podczas jego przetwarzania. Na przykład soki tracą w trakcie pasteryzacji nawet 50 proc. witaminy C. Dlatego dodaje się ją już po tym procesie, tuż przed przelaniem napojów w kartony. Ale to nie wszys

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1835 Data: 2007-01-29 20:58:41 Liczba szacunów: 0
  • Obiad przed wieczornym treningiem – piłka nożna

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    em, że z czasem będzie lepiej. Kiedy już doszedłem do momentu, w którym sił miałem jako tako na 90 minut (choć bez wielkich fajerwerków), to zauważyłem ciekawą sprawę. Gdy na obiad zjadłem COŚ (zaraz napiszę co takiego), to wieczorem o dziwo przez 120 minut miałem siły na zasuwanie po dosłownie całym boisku (choć byłem przekonany, że będzie całkiem

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 359 Data: 2016-08-17 14:16:10 Liczba szacunów: 0
  • Pora na obiad panie i panowie.

    Temat
    Odchudzanie i forma po męsku

    Sniadania zjedzone to teraz pora na obiadek :D

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-18 14:50:56 Liczba szacunów: 0
  • Byście rozwiesiły pranie zamiast ciągle siedziec w spamie, mieszkanie posprzatały i obiad ugotowały

    Temat
    Ladies SFD

    jw \-)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-27 11:12:03 Liczba szacunów: 0
  • !! Placki z piersią. Idealne na obiad :-) !!

    Temat
    Kuchnia SFD

    Składniki: * 2 jajka * 2 łyżki majonezu * 2 duże łyżki mąki ziemniaczanej * ser żółty * natka pietruszki * 1 duża cebula * łyżka oliwy, sól, pieprz i wegeta Przygotowanie: Pierś z kurczaka pokroic w kostkę, ser żółty utrzec na tarce, cebulę pokroic w drobną kosteczkę. Wszystkie składniki dokładnie wymieszac i smażyc jak placki ziemniaczane SMACZN

    Odpowiedzi: 173 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-09 15:41:29 Liczba szacunów: 6
  • moje odzywianie/ pyt. o dwu daniowy obiad i plyny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    sie chce zjadac to co jest w domu, wszelkie zupy i miesa z surowkami albo wykupic sobie danie na uczelni czy w jadlodajni i doszlam do takiego problemu jakim jest dwu daniowy obiad. czasami mam sama zupe, albo samo drugie danie, albo dwu daniowy obiad, (ktory zazwyczaj jest zaraz po zjedzeniu zupy, albo rownoczesnie z zupa) i nie wiem co lepiej ...

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 916 Data: 2010-01-03 14:34:17 Liczba szacunów: 0
  • BABCINY OBIAD W DUŻO ZDROWSZYM WYDANIU - KURCZAK Z RAZOWYMI KLUSECZKAMI KŁADZIONYMI

    Temat
    Kuchnia SFD

    To przepis na taki typowy, tradycyjny, babciny obiad. Czyli mięsko w gęstym i pysznym sosie i kluseczki łyżką kładzione. PYCHA! Ale w tym wydaniu jeszcze lepsze, bo zdrowsze! Kluseczki z mąki pełnoziarnistej i kurczak w smakowitym sosie :-) Do tego dodatkowa porcja sałaty i mamy coś wspaniałego! ( również po treningu ) :-)) Na 2x porcje potrzebujes

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2580 Data: 2013-03-15 22:02:44 Liczba szacunów: 0
  • obiad z tefal ACTIFRY

    Temat
    Kuchnia SFD

    250g piersi z kurczaka 500g ziemnikaow warzywa grzyby przyprawy ziemniaki kroimy w plasterki kurczaka w male kawalki i warzywa w cienkie paski i jazda b 55 ww 100 t 7 Zmieniony przez - B-50 w dniu 2009-03-17 15:34:32 Zmieniony przez - B-50 w dniu 2009-03-17 15:36:52

    Odpowiedzi: 129 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-17 15:31:34 Liczba szacunów: 2
  • Tuńczyk w sosie pomidorowo jogutowym na obiad

    Temat
    Kuchnia SFD

    Z powodu braku piersi z kurczaka,którą normalnie wcinam na obiad w pracy,zajrzałem do lodówki i upichciłem coś dużo lepszego.Nie przepadam za tuńczykiem bo jest za suchy,więc dodałem łososia i zrobiłem do niego sosik.Po obliczeniu kosztów produktów maxymalne zdziwienie....około 25zł!!! Składniki: -180g-200g makaronu fusili -500g jogurtu naturalnego

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 4629 Data: 2011-05-30 19:14:25 Liczba szacunów: 0
  • kurak z makaronem i jajkiem- obiad

    Temat
    Kuchnia SFD

    Witam. Jako, że często wchodzę na to forum i podglądam przepisy na smaczne obiadki i śniadania podzielę się z Wami przepisem, który sobie wymysliłem dzisiaj na poczekaniu... Jest to zlepek kilku przepisów( które widziałem na forum), z którego wychodzi jeszcze smaczniejsze danie( przynajmniej dla mnie ). Zdjęcia zamieszczę za tydzień jak ponownie

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 4414 Data: 2010-10-09 17:40:24 Liczba szacunów: 0
  • Łosoś IDEALNY - na zimno do kanapek lub na ciepło na obiad

    Temat
    Kuchnia SFD

    Tak przyrządzonego łososia uwielbiam na zimno. Podanego z chrupiącą czosnkową grzanką, z kawałeczkiem cytryny i świeżym koperkiem. Do tego może odrobina chrzanu lub musztardy i schłodzone wino. Po prostu PYCHA! :) Podczas chłodzenia ryby, soki, które wydostają się z niej podczas pieczenia zamienią się w cudowną i przepyszną galaretkę, która na grza

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3966 Data: 2012-11-28 21:55:54 Liczba szacunów: 0
  • Pyszny obiad - masa

    Temat
    Kuchnia SFD

    Składniki: 100g makaronu pełnoziarnistego (mąka pszenna typ 2000) 3 jajka trochę szynki do smaku (ok. 10g) 1. Gotujemy makaron na al dente 2. W między czasie kroimy szynkę na kosteczkę i dodaje do rozmieszanych jajek. 3. Gotowy makaron przepłukujemy zimną wodą i dodajemy do jajek z szynka i mieszamy. 4. Całość wlewamy na patelnię i czekamy, aż jajk

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 11764 Data: 2010-10-07 13:54:52 Liczba szacunów: 1
  • Obiad przed czy po treningu?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam chcialbym sie dowiedziec czy lepiej jest jesc obiad przed treningiem tzn.okolo dwie godziny czy po treningu?

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 19902 Data: 2008-08-22 14:27:34 Liczba szacunów: 9
  • Szybki i pyszny letni obiad - czyli kasza pęczak z burakami i grillowanym kurczakiem

    Temat
    Kuchnia SFD

    Składniki na 4 porcję: 350 g kaszy pęczak 3 małe buraki 1 średnia cukinia 1 średnia cebula ząbek czosnku masło(opcjonalnie) 500 ml bulionu drobiowego(może być inny) 400 g piersi z kurczaka 50 g boczku 2-3 łyżki oleju rzepakowego(u mnie tłoczony na zimno) Świeże zioła:tymianek, rozmaryn Przyprawy: łyżeczka ziół dalmatyńskich, sól, pieprz sok z cytr

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 836 Data: 2015-07-06 15:50:00 Liczba szacunów: 2
  • Obiad

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    li mi w pewnej kwestii. Ale najpierw muszę naświetlić mój problem... Otóż ze względu na pracę, jem bardzo nieregularnie, rano jakieś liche śniadanko a potem dopiero ok. 13-15 obiad w McDonaldzie albo u chińczyków, kolację jem ok 19, ale to jest tak naprwadę drugi obiad, który jem tym razem w domu. Na siłownie chodzę ok 20. I ostatnio wymyśliłem, że

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 7122 Data: 2001-02-12 11:56:56 Liczba szacunów: 0
  • Śniadanie,obiad i kolacja ?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Od jakiegos czasu przegladam to forum, teraz postanowilem napisac Moje pytanie dotyczy tego co mam jesc na sniadanie, obiad i kolacje. Wiem, ze czym pozniej tym mniej węglowodanów powinniem jesc a wiecej bialka. Brakuje mi jeszcze jednak wiedzy i pomysłów na różne dania. Dzisiaj przykładowo na sniadanie okolo 12:00 zjadłem 5 kawałków takieg

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 7581 Data: 2002-03-24 14:44:14 Liczba szacunów: 1
  • Obiad dla czteroosobowej rodziny.

    Temat
    Kuchnia SFD

    Będziemy potrzebowali: - 400 g mielonej cielęciny - 3 marchewki - 2 pory - 2 łodygi trawy cytrynowej - Oliwa z oliwek -Tagliatella (jakby ktoś nie wiedział, to makaron włoski). - 30 cl mleka kokosowego - 20 cl śmietany lub 200g odżywki białkowej. - 1 cytryna - 1 limonka - Sól i pieprz Sposób przygotowania: Za pomocą noża, wycinamy cienkie paski mar

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1460 Data: 2015-07-02 14:17:20 Liczba szacunów: 11
  • Obiad z rybką

    Temat
    Kuchnia SFD

    Zrobiłam dzisiaj obiad z rybką panierowaną inaczej... Składniki: - rybka (ja dałam mintaja) około 380g - płatki owsiane i otręby pszenne po 25g = 50g - jajko - mleko (pół szklanki) - ryż brązowy 100g Wykonanie: Najpierw moczymy rybki w mleku, tak z 15 minut Robimy panierkę z wymieszanych otrębów i płatków Gotujemy brązowy ryż z dodatkiem kurkumy

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 6288 Data: 2009-02-03 17:10:00 Liczba szacunów: 0
  • Czy taka potrawa na obiad jest dobra??

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    obiły miękkie. Ugotowany ryż posypałem tym wszystkim i polałem wszystko tym wywarem. Muszę powiedzieć, że bardzo dobre to było :) No i mam pytanie: czy takie coś może być na obiad? Czy robie coś złego w tym przepisie? Bo coś tam czytałem że kurczaka nie powinno się długo gotować? I czy mogę sałatkę ważywną z oliwą zastąpić tymi brokułami z pestka

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1740 Data: 2007-01-05 20:38:27 Liczba szacunów: 0