Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: obciążniki na nogi

Strona 24 z 5000

  • Jak pływać na basenie?

    uwagę na to, by fazę napędową rozpoczynać ręką równolegle do osi ciała, podobnie jak przy przenoszeniu jej nad wodą. nogi poruszają się na zmianę w płaszczyźnie pionowej. impuls dla ruchu nogi powinien zaczynać się od biodra, a nie kolana nie myl

    Odpowiedzi: 17| Ilość wyświetleń: 88532| Data: 2005-09-22 20:47:55| Liczba SOGów: 4
  • TEST-Createston Hi-tec-IboK.podsumowanie str33

    t:100 115 g w:580 600g ]planowany trening: właśnie będe rozpoczynał trening siłowy z najwiekszym naciskiem na nogi i plecy . ]aktualne rekordy w ts: wyciskanie: 145 150 kg, przysiad: 235 240 kg, martwy ciąg: 265 kg, wyniki sprzed

    Odpowiedzi: 522| Ilość wyświetleń: 47621| Data: 2006-02-20 20:56:59| Liczba SOGów: 49
  • Plan treningowy na mase (i sylwetke V) do oceny

    ławce poziomej: 12[10[8 3. rozpiętki ze sztangielkami: 3x 8 triceps 1. wyciskanie francuskie w leżeniu na ławce nogi zgięte w kolanach, stopy na ławce : 12[10[8[6 2. prostowanie ramienia ze sztangielką w opadzie tułowia: 3x 8 3. pompki w

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 41601| Data: 2007-10-28 00:17:31| Liczba SOGów: 4
  • Odchudzanie Łopatologicznie, czyli odpowiedzi na najczęściej zadawane przez kobiety

    może wykonywać dalej wszystkie te czynności spożywając 1000kcal. 7. jestem generalnie szczupła, ale tylko te nogi ręce, boczki, brzuch, łydki…. są grube nie chce więcej chudnąc, macie jakieś sposoby na pozbycie się tłuszczu z tych miejsc

    Odpowiedzi: 39| Ilość wyświetleń: 333621| Data: 2010-04-08 13:26:21| Liczba SOGów: 245
  • Krata na lato wedlug Kapitana Wodki

    i konkretne rozwalenie metabolizmu . jesli chodzi i swoje cialo to nadal bardzo go nie lubie. najbardziej odstaja nogi nie byly cwiczone bardzo dlugo i klatka zla technika, wyciskanie barkami, brak mostkowania itd. . jestem swiadom brakow, ale

    Odpowiedzi: 830| Ilość wyświetleń: 26256| Data: 2013-03-17 04:52:24| Liczba SOGów: 10
  • TEST RYWALIZACJA SCI-MX, MASA -blinG- vs jasikbot pods. 22 str.

    około 70g przed snem 6kasulek 17 t somatocori mx [color=red]iv – trening[/color] trening: split 5 6 dni nogi mam tragiczne za młodu nie ćwiczyłem ich wcale… a pozniej nie mogłem ich ćwiczyc przez dluzszy czas dlatego trening z

    Odpowiedzi: 232| Ilość wyświetleń: 25570| Data: 2013-10-22 11:11:16| Liczba SOGów: 9
  • Dziennik a'la rutkow czyli jeszcze większa motywacja, foty str 215

    fatu : [img]/obrazkisfd/zdjeciasfd3_large/76c720bb4ebd47009bee593b94f0df5b.png[/img] jak widac po fotach nogi i łapy to moja pieta achillesowa dlatego trening oparty jest o prio na te grupy po 5 tyg na kazda z tych grup , 2 tyg temu

    Odpowiedzi: 3972| Ilość wyświetleń: 153439| Data: 2014-08-04 21:58:42| Liczba SOGów: 25
  • JOHN GRIMEK-CZY MOŻNA UROSNĄĆ?

    się w górę. szczególnie przed udaniem się na spoczynek kładłem nacisk na te ruchy. nawet w łóżku starałem się wyciągać nogi jak najbardziej. dużo czasu spędzałem w terenie. tam wyszukiwałem co mocniejsze gałęzie i wykonywałem na nich zwsy i różne

    Odpowiedzi: 67| Ilość wyświetleń: 54400| Data: 2002-08-16 12:58:31| Liczba SOGów: 7
  • SZPAGAT - odpowiedzi na wasze pytania

    powinniscie znalezc dla siebie odpowiedz. 1. na poczatek krotki opis szpagatu: szpagat jest to pozycja, w ktorej nogi sa wyprostowane, krok rozciagiegy maxymalnie pod katem 180 stopni. 2. kto moze zrobic szpagat: tutaj mozecie mnie

    Odpowiedzi: 108| Ilość wyświetleń: 58620| Data: 2003-02-08 17:07:59| Liczba SOGów: 23
  • Aeroby na maszynach

    lekko ugięta. istnieją dwa typy rowerków pierwsze podobne do tradycyjnego roweru, drugie to takie w których twoje nogi w czasie jazdy będą skierowane do przodu. te drugie rowerki powstały z myślą o osobach mających problemy z kręgosłupem który

    Odpowiedzi: 72| Ilość wyświetleń: 119638| Data: 2003-05-19 21:14:45| Liczba SOGów: 38
  • Plan na mase do oceny... i prośba :)

    3 uginanie ramion podchwytem stojąc z rączką wyciągu przedramiona 1 uginanie nadgarstków podchwytem dzień 2 nogi brzuch nogi 1 prostowanie nóg na maszynie siedząc 2 przysiady ze sztangielkami w dłoniach 3 hack przysiady 4

    Odpowiedzi: 52| Ilość wyświetleń: 29628| Data: 2005-01-01 22:20:26| Liczba SOGów: 4
  • Krzywe nogi

    witam! nie widziałem takiego tematu wiec pozwoliłem sobie załorzyc, mam krzywe nogi tzn odchylone w kolanie do zwenątrz. mam pytanie czy moge bez obaw robic przysiady, czy raczej nie bo krzywizna sie

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 35845| Data: 2006-02-23 22:10:21| Liczba SOGów: 0
  • 5 metod "na sile" i kulturystyka w jednym cyklu.

    kazdej z nich osobno, przez co zebrac kilka razy wiecej doswiadczenia...oczywiscie uwzgledniam ze u danego czlowieka np nogi reaguja na wiecej powt niz klata, ktos inny ma priorytet w rozbudowie tylnej czesci uda itp, wiec prosze zamiast gadac o

    Odpowiedzi: 110| Ilość wyświetleń: 25711| Data: 2006-07-15 22:50:24| Liczba SOGów: 22
  • OLD SCHOOL : wioslowanie

    ktore miesnie sa najbardziej zaniedbane u wiekszosci cwiczacych jasne ze nogi ale na drugim miejscu sa wewnetrzne czesci plewcow. z przodu nadal widac motyle i gorne kaptury nogi tez . ale troche trudniej z miesniami wokol kregoslupa i

    Odpowiedzi: 384| Ilość wyświetleń: 89496| Data: 2006-08-16 19:59:16| Liczba SOGów: 67
  • Poradnik --> nauka jazdy na łyzwach

    aby byla prawie bokiem i w tym momecie sie odpychamy od etj stopy gdy juz jestemy w ruchu .. pamietajmy o rownowadze nogi nogi i jeszcze raz nogi ugiete nie sztywno !!!!.... potem probujemy jak to mozliwe odpychac sie na boki zwracajac na balans

    Odpowiedzi: 18| Ilość wyświetleń: 57220| Data: 2007-01-09 16:33:11| Liczba SOGów: 6
  • UMIĘŚNIONE NOGI (KOBIETA) - JAK POZBYĆ SIĘ MIĘŚNI?

    nóg. i tu jest problem... dziewczyna bardzo lubi jeździc na rowerze tak stacjonarnym jak i zwykłym przez co jej nogi są dość umięsnione... co radzicie co zrobić, żeby nogi te nabrały kobiecych kształtów jak pozbyć się mięśni najlepiej by

    Odpowiedzi: 50| Ilość wyświetleń: 47111| Data: 2008-04-20 18:46:41| Liczba SOGów: 1
  • Sevrond - OBLIgatoryjna forma na wakacje

    ze sztangą 7.triceps: prostowanie linki na wyciągu 8.tricpes: prostowanie 1 ręką linki w dół stojąc v.2 plecy nogi ; mc klata: ławka skośna do góry bary: podciąganie sztangi do brody tric: wycisk wąski na płaskiej tric: francuz obórącz

    Odpowiedzi: 1668| Ilość wyświetleń: 47975| Data: 2009-07-28 10:50:04| Liczba SOGów: 22
  • Agnes4869 REKOMPOZYCJA zdjecia str.34

    wiec duma mnie rozpiera no i znow chcialabym conieco podpicowac u mnie :d czuje,ze powinnam teraz cwiczyc nogi dwa razy w tyg. i o takim treningu na teraz myslalam, robilam e7 pumy przed grzbietem pare mies. nim jechalam , oczywiscie go

    Odpowiedzi: 551| Ilość wyświetleń: 24759| Data: 2010-01-03 12:18:45| Liczba SOGów: 16
  • TEST "Chcesz być jak greccy bogowie?Uda się i Tobie!" by Eltoro - pods.str.38!

    7 trening fbw z zwiększoną ilością powtórzeń od ostatniego testu. 12powt małe partie, 15 duże. 4serie na nogi 3 na duże partie, 2 na małe. 1. nogi zerher sqat plecy wiosłowanie klata wyciskanie płasko barki wyciskanie

    Odpowiedzi: 431| Ilość wyświetleń: 37141| Data: 2010-05-26 12:45:45| Liczba SOGów: 25
  • Jak zbudować silne nogi i zdrowe kolana

    jak zbudować silne nogi i zdrowe kolana parę wskazówek jak zrównoważyć siłę i wzrost masy mięśniowej w obrębie nóg autor charles poliquin

    Odpowiedzi: 84| Ilość wyświetleń: 35878| Data: 2011-06-22 13:21:41| Liczba SOGów: 11

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}