Wyszukiwarka


w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepsze tematy

Znalezione artykuły pod frazą: obciążniki na nogi

Strona 24 z 460

  • ile dam rady w przysiadzie nie mam max obciążenia 40 kg 50 razy

    prowizoryczna siłownia mam boli mnie kręgosłup przy przysiadach ale są pełne nie jakieś tam ile dam rade kg mam mocne nogi biegam gram od zawsze w piłkę nożną przy dość niewielkiej wadze nogi wyglądają masywnie . sory za temat w tym dziale ale

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 564 | Data: 2011-01-19 14:45:35 | Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia obciążające kręgosłup + kilka pytań.

    obciążają, a które na pewno nie. jak jestem na siłowni, to głównie siedzę na maszynie i robię motylki , oraz trenuję nogi często też podciągam się na drążku i robię ze dwie serie wyciskania sztangi leżąc po dziesięć powtórzeń. skupiam się na

    Odpowiedzi: 6 | Ilość wyświetleń: 750 | Data: 2010-08-08 13:41:37 | Liczba SOGów: 0
  • Trening na redukcji do poprawy lub zmiany:)

    ciała, ale bez przesady. i tak sobię ułożyłam: poniedziałek ćw. na ręce i plecy wtorek aerobik środa ćw. na nogi czwartek aeroby piątek brzuch sobota joga, albo inne rozciągające niedziela wolne przed treningiem ma się rozumieć

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 340 | Data: 2010-08-06 23:43:58 | Liczba SOGów: 0
  • Skrócone ścięgno achillesa - MC i nogi..

    podkładkach pod pięty aby móc robić te przysiady. tak samo z martwym ciągiem jestem w stanie je wykonać dopiero gdy nogi ustawie szerzej.. tutaj więc moje dwa pytania: 1. wiem, że przysiady na samych palcach z obciążeniem to samobójstwo dla

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 1916 | Data: 2009-01-17 19:35:49 | Liczba SOGów: 1
  • spinning, spuchnięte nogi

    stało się z moimi nogami. wyglądają jak banie. tak jakbym miała w nich masę wody, nie widać moich kolan i kostek, całe nogi trzęsą się jak galarety i ten cellulit :/ nie potrafię tego określić, raz wydaje mi się jakby moje mięśnie były ukryte pod

    Odpowiedzi: 10 | Ilość wyświetleń: 1314 | Data: 2012-06-12 22:00:38 | Liczba SOGów: 0
  • Pytanko odnośnie nóg

    ze sztangą mogą zanadto obciążać stawy kolanowe ja ze swojego treningu wyeliminowałem ćwiczenia z obciążeniem na nogi a w zamian robię zwykłe przysiady, wspięcia, biegam i jeżdżę na rowerze. no chyba że ktoś chce mieć bardziej umięśnione nogi ja

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 497 | Data: 2006-05-14 17:43:07 | Liczba SOGów: 1
  • Nogi a kręgosłup

    nie zaszkodzić sobie, poprzez obciążenie kegosłupa, bo mam 16 lat, a chcę zrobić trening na masę. chodzi głównie o nogi jest jakaś porządna alternatywa dla przysiadów ze sztangą w domowej siłowni, czy może z jakimś małym obciążeniem nie zaskodz .

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 488 | Data: 2005-11-25 23:05:56 | Liczba SOGów: 0
  • Czy uważacie, że ten trening nadaje się dla dziewczyny?

    chciałabym trening w zaciszu domowego. dysponuje hantlami 0,75 kg , skakanka, hula hop, drążkiem, obciążnikami na nogi na ręce też mogą być 1,5 kg 1. rozgrzewka – 20 powtórzeń 5 minut na skakance skręty głową w przód, tył, na boki skręty

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 284 | Data: 2013-12-09 20:37:42 | Liczba SOGów: 0
  • potrzebuje profesjonalnej pomocy FBW z naciskiem na nogi/rece

    jest tak że 3 miesiące pochodzę i miesiąc nie moge chodzić, ale po ostatnim treningu pod moje skakanie piatek: 1.nogi: przysiady z obciążeniem na barkach 3 tyg 4x5, 3 tyg 4x4, 3 tyg 4x3 2. plecy martwy ciąg na minimalnie ugiętych nogach 3x8

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 483 | Data: 2011-05-15 22:21:37 | Liczba SOGów: 1
  • [S] Suwnica na nogi

    witam! mam do sprzedania nową suwnice na nogi jest ona nieuzuwana wykonana z profili 50x50x3 oraz sam wózek z 50x50x5. wszytsko na 8 łożyskach stabilne i

    Odpowiedzi: 14 | Ilość wyświetleń: 1880 | Data: 2013-08-25 16:24:30 | Liczba SOGów: 0
  • Trening w domu obciążenie

    oprócz tego 3 razy w tygodniu wt, czw, sb chodzę na zajęcia z szermierki sportowej gdzie jest dość ostra siłówka na nogi mam w związku z tym kilka pytań: 1 czy taki zestaw pozwoli na w miarę równomierną rozbudowę ciała 2 jak

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 265 | Data: 2011-01-09 21:23:56 | Liczba SOGów: 0
  • SIŁOWNIA - jakie obciążenie??

    sie w plecach i w klatce piersiowj piersi mi na boki uciekaja . powiedzcie prosze jakie brac obciazenie na nogi i rece,aby sie nie rozbudowac,ale ukształtowac sobie ładna troszke umiesniona figurkę moze jeszcze polecicie jakies cwiczonka na

    Odpowiedzi: 17 | Ilość wyświetleń: 2865 | Data: 2004-07-12 11:39:05 | Liczba SOGów: 1
  • [S] Siłownia na części, ławka, sztanga, hantle, obciążenie dużo 3,5 kg ZGR

    do sprzedania mam całą domową siłownię: ławka regulowana spokeey skosy dół, prosta góra, + wyciąg na nogi stan bardzo dobry, ławka wytrzymuje spokojnie 250 kg z osobą ćwiczącą. sztangi: 1x prosta długa sztanga, 4x

    Odpowiedzi: 9 | Ilość wyświetleń: 1459 | Data: 2012-11-25 10:35:26 | Liczba SOGów: 0
  • Pierwszy FBW

    ze sztanga 3s przedramiona: uginanie sztangi w podchwycie 4s łydki: stawanie na palcach + obciążenie 3s nogi prostowanie nóg w siadzie 3s b brzuch: unoszenie nóg w podporze 4s do oporu skłony ławeczka 3s do doporu

    Odpowiedzi: 12 | Ilość wyświetleń: 411 | Data: 2011-05-15 22:40:48 | Liczba SOGów: 0
  • SUPER NOGI

    to często pomijana partia mięśni przez nowych na siłowni. ale powtarzam, nogi potrzebują ciągłej kontroli i ciągłych bodźców do rosnięcia. przykładowy planik: 4 x 15 przysiad ze sztangą 4

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 1198 | Data: 2003-09-27 18:42:43 | Liczba SOGów: 0
  • Nogi,Nogi,a co z brzuchem

    pewien problem powiedzmy 4 5 tygodni temu dotyczył nóg,otłuszczonych nóg,trening by qazar dieta ckd,miałem mocne nogi więc mogłem sobie pozwolić na większe obciązenie podczas treningu nóg osobiście nie wiedziałem czy duzo brać na nogi czy małe

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 584 | Data: 2005-03-12 22:00:24 | Liczba SOGów: 0
  • Nogi

    bo chyba to zalezy od tego jaki silny jestem by się nie uszkodzić. waże prawie 86 kg klata 120 wycisk 120 ale nogi nie są małe wrecz mam umiesnione nogi lecz tego nie widac do konca włochy i skóra .czy w ogole je cwiczyc, czy wtedy nie beda

    Odpowiedzi: 9 | Ilość wyświetleń: 781 | Data: 2005-02-23 16:48:36 | Liczba SOGów: 1
  • KUPIE Obciążenie na ręce i nogi :) !!!!!!!!!!

    witam kupie obciążenie na ręce i nogi takie przyczepiane : stan jak najlepszy : waga najlepiej od 2 4kg jeden : cena: taniej niż w sklepie i na allegro.. : gg:5912621 bądż pisać w temacie :

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 380 | Data: 2010-02-25 23:09:00 | Liczba SOGów: 0
  • [S] [Sprzedam] Zestaw: ławka, stojaki, modlitewnik,stacja na nogi, gryfy + obciążenie

    mam do sprzedania taki oto zestaw: ławeczka z regulowanym oparciem dwa stojaki modlitewnik stacja na nogi gryf prosty gryf łamany dwa gryfy krótkie obciązenie 52kg 2x10kg, 2x5kg, 6x2kg, 8x1kg, 4x0.5kg uwaga, jeden telerz

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 368 | Data: 2014-06-20 10:51:45 | Liczba SOGów: 0
  • Co dalej?

    wąskim chwycie 3 serie pompki w podporze tyłem 3 serie wspięcia na palce z obciążeniem dzień iv sob. plecy nogi 3 serie podciąganie sztangielki jednorącz w opadzie wiosłowanie 3 serie podciąganie sztangi w opadzie wiosłowanie

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 365 | Data: 2008-02-27 18:24:05 | Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}