Wyszukiwarka


w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepsze tematy

Znalezione artykuły pod frazą: obciążniki na nogi

Strona 24 z 464

  • Pytanko odnośnie nóg

    ze sztangą mogą zanadto obciążać stawy kolanowe ja ze swojego treningu wyeliminowałem ćwiczenia z obciążeniem na nogi a w zamian robię zwykłe przysiady, wspięcia, biegam i jeżdżę na rowerze. no chyba że ktoś chce mieć bardziej umięśnione nogi ja

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 504 | Data: 2006-05-14 17:43:07 | Liczba SOGów: 1
  • "Stacja" na nogi

    większość osób z forum nie poleca stacji na nogi doczepianych do ławek. można wykonywać to ćwiczenie bez specjalnych przyrządów, ale rodzi się pytanie jak doczepić

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 1500 | Data: 2008-02-24 16:40:57 | Liczba SOGów: 1
  • Nogi a kręgosłup

    nie zaszkodzić sobie, poprzez obciążenie kegosłupa, bo mam 16 lat, a chcę zrobić trening na masę. chodzi głównie o nogi jest jakaś porządna alternatywa dla przysiadów ze sztangą w domowej siłowni, czy może z jakimś małym obciążeniem nie zaskodz .

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 490 | Data: 2005-11-25 23:05:56 | Liczba SOGów: 0
  • Stacja na nogi HZ3

    2008/20081117162526 witam. kelton stacja na nogi hz3 155zł + przesyłka 25zł zacznę od minusów: zbyt krótka belka zaznaczone na obrazku przez co opiera mi się na

    Odpowiedzi: 21 | Ilość wyświetleń: 1472 | Data: 2008-11-17 16:25:26 | Liczba SOGów: 2
  • Pierwszy FBW

    ze sztanga 3s przedramiona: uginanie sztangi w podchwycie 4s łydki: stawanie na palcach + obciążenie 3s nogi prostowanie nóg w siadzie 3s b brzuch: unoszenie nóg w podporze 4s do oporu skłony ławeczka 3s do doporu

    Odpowiedzi: 12 | Ilość wyświetleń: 433 | Data: 2011-05-15 22:40:48 | Liczba SOGów: 0
  • Nogi - łytka, udo

    nie mam czasu na chodzenie na siłownie a chciałbym sobie jakoś wyrzeźbić nóżki.. proszę o rade jak to zrobić w domowych warunkach aktualnie probuje robić cos z łydkami, a mianowicie obciązam ręce po 4kg [tylko takie mam chantelki] i podnosze

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 3018 | Data: 2004-05-30 23:59:20 | Liczba SOGów: 0
  • Nogi na mase

    przeczytałem kilka artukułów i postanowiłem ułożyć sobie plan na masę nóg: przysiady: 1 nogi rozstawione szeroko, palce na zewnatrz 2x12 15 2 nogi wasko , palce do wewnatrz 2x12 15 3 nogi

    Odpowiedzi: 8 | Ilość wyświetleń: 1007 | Data: 2007-05-15 22:46:52 | Liczba SOGów: 0
  • NOGI I PUPA

    uda i pośladki. dzięki aerobom tłuszczu tam nie mam za bardzo. no i mój problem polega na tym że chciałbym przepalić nogi a głównie pośladki. proszę o rady. mam następujące pytania: 1 jaką dietę wybrać na pewno jakąś niskowęglowodanową izo

    Odpowiedzi: 8 | Ilość wyświetleń: 1993 | Data: 2003-06-10 21:38:42 | Liczba SOGów: 2
  • KUPIE Obciążenie na ręce i nogi :) !!!!!!!!!!

    witam kupie obciążenie na ręce i nogi takie przyczepiane : stan jak najlepszy : waga najlepiej od 2 4kg jeden : cena: taniej niż w sklepie i na allegro.. : gg:5912621 bądż pisać w temacie :

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 384 | Data: 2010-02-25 23:09:00 | Liczba SOGów: 0
  • [S] [Sprzedam] Zestaw: ławka, stojaki, modlitewnik,stacja na nogi, gryfy + obciążenie

    mam do sprzedania taki oto zestaw: ławeczka z regulowanym oparciem dwa stojaki modlitewnik stacja na nogi gryf prosty gryf łamany dwa gryfy krótkie obciązenie 52kg 2x10kg, 2x5kg, 6x2kg, 8x1kg, 4x0.5kg uwaga, jeden telerz

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 379 | Data: 2014-06-20 10:51:45 | Liczba SOGów: 0
  • Obciążenia

    witam! planuje zakup takowego sprzętu ze strony kelton: zestaw hermod ii+stacja na nogi hz3 gryf 180 posiadam dodatkowo: gryf łamany hantlę 40 cm obciążenia: 2x10 kg, 2x 5 kg,2x 2 kg,2x 0,75kg

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 772 | Data: 2009-12-08 19:42:51 | Liczba SOGów: 0
  • Co dalej?

    wąskim chwycie 3 serie pompki w podporze tyłem 3 serie wspięcia na palce z obciążeniem dzień iv sob. plecy nogi 3 serie podciąganie sztangielki jednorącz w opadzie wiosłowanie 3 serie podciąganie sztangi w opadzie wiosłowanie

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 370 | Data: 2008-02-27 18:24:05 | Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia obciążające kręgosłup + kilka pytań.

    obciążają, a które na pewno nie. jak jestem na siłowni, to głównie siedzę na maszynie i robię motylki , oraz trenuję nogi często też podciągam się na drążku i robię ze dwie serie wyciskania sztangi leżąc po dziesięć powtórzeń. skupiam się na

    Odpowiedzi: 6 | Ilość wyświetleń: 757 | Data: 2010-08-08 13:41:37 | Liczba SOGów: 0
  • Trening na redukcji do poprawy lub zmiany:)

    ciała, ale bez przesady. i tak sobię ułożyłam: poniedziałek ćw. na ręce i plecy wtorek aerobik środa ćw. na nogi czwartek aeroby piątek brzuch sobota joga, albo inne rozciągające niedziela wolne przed treningiem ma się rozumieć

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 347 | Data: 2010-08-06 23:43:58 | Liczba SOGów: 0
  • Skrócone ścięgno achillesa - MC i nogi..

    podkładkach pod pięty aby móc robić te przysiady. tak samo z martwym ciągiem jestem w stanie je wykonać dopiero gdy nogi ustawie szerzej.. tutaj więc moje dwa pytania: 1. wiem, że przysiady na samych palcach z obciążeniem to samobójstwo dla

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 1942 | Data: 2009-01-17 19:35:49 | Liczba SOGów: 1
  • spinning, spuchnięte nogi

    stało się z moimi nogami. wyglądają jak banie. tak jakbym miała w nich masę wody, nie widać moich kolan i kostek, całe nogi trzęsą się jak galarety i ten cellulit :/ nie potrafię tego określić, raz wydaje mi się jakby moje mięśnie były ukryte pod

    Odpowiedzi: 10 | Ilość wyświetleń: 1343 | Data: 2012-06-12 22:00:38 | Liczba SOGów: 0
  • [S] Suwnica na nogi

    witam! mam do sprzedania nową suwnice na nogi jest ona nieuzuwana wykonana z profili 50x50x3 oraz sam wózek z 50x50x5. wszytsko na 8 łożyskach stabilne i

    Odpowiedzi: 14 | Ilość wyświetleń: 1925 | Data: 2013-08-25 16:24:30 | Liczba SOGów: 0
  • [S] Siłownia na części, ławka, sztanga, hantle, obciążenie dużo 3,5 kg ZGR

    do sprzedania mam całą domową siłownię: ławka regulowana spokeey skosy dół, prosta góra, + wyciąg na nogi stan bardzo dobry, ławka wytrzymuje spokojnie 250 kg z osobą ćwiczącą. sztangi: 1x prosta długa sztanga, 4x

    Odpowiedzi: 9 | Ilość wyświetleń: 1522 | Data: 2012-11-25 10:35:26 | Liczba SOGów: 0
  • SIŁOWNIA - jakie obciążenie??

    sie w plecach i w klatce piersiowj piersi mi na boki uciekaja . powiedzcie prosze jakie brac obciazenie na nogi i rece,aby sie nie rozbudowac,ale ukształtowac sobie ładna troszke umiesniona figurkę moze jeszcze polecicie jakies cwiczonka na

    Odpowiedzi: 17 | Ilość wyświetleń: 2902 | Data: 2004-07-12 11:39:05 | Liczba SOGów: 1
  • Mam problem z obciążeniem

    obciażenie na klatke biore 45kg w 3 seriach po max na biceps 12 kg 3 x max niewiem jakie obciążenie na plecy i na nogi . na nogi to moge z 25kg brałem i wychodziło z 30 powtórzeń a na plecy brałem 20 i wychodziło że mogłem robic cały czas

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 292 | Data: 2009-10-16 17:46:17 | Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}