o ktorej

Mam proźbę mozecie mi napicac co o ktorej godzinie brac wraz z posilkami. Przypominam mam do dyspozycji: Nitrix, no-xplode, celmass, Meso-Tech w saszetkach 20 w opakowaniu, syntcha 6. Wszystkie te srodki mam zakupione na 60 dni. Wiec Prosze pomuzcie mi zaplanowac jak ma wygladac dzien z tymi srodkami i kiedy jesc posilki. Z góry bardzo dziekuje [...]

Potrzebna Ci będzie dieta z dodatnim bilansem kalorycznym o której więcej poczytasz w tym dziale i postach podwieszonych w nim - http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html

zielona herbata ta o której mówisz malo ma wspólnego z prawdziwą zieloną herbatą

ale o której stronie piszesz? hi teca? to juz musiał by ktos z działu sie wypowiedziec... Zmieniony przez - wincol w dniu 2011-12-02 18:59:41

Nie wiadomo, o której Monika chodzi spać. Jeśli tak jak moderatorka, Si2, czy Brutus, to chyba Monika może wcinać węglowodany po treningu? Ja zawsze tak robię, a poprawiam koło 11-tej, czyli 1-2 godziny przed snem. Efekty oponowe sa wspaniałe - przyrosty zapewnione!

Niestety po takich zdjęciach nie sposób nic stwierdzić w kwestii o której pytasz.

wiem ze to wideo tylko ale moze nikt nie bedzie mial nic przeciwko jak dodam swoja fotke i jedna z lepszych pomp jaka mialem hahahah tak dziala na mnie ta przedtreningowka o ktorej pisze faja :) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/4d99b309dbea4fcda49a1c08226c8ef6.jpg Zmieniony przez - T.Pabiniak w dniu 2014-10-01 13:49:25

Najwygodniejszy wydaje mi sie 1 sposob najmniej zapamiwtywania co ile i o ktorej godzinie

Sory za spam, ale ja uważam że nie powinno się doradzać na temat siłowni tak młodym osobą, nawet każda szanująca się siłowni nie dopuści na ciężary póki nie skończy się 16 lat (na 3 siłownie już chodziłem na jednej było nawet że 18 trzeba skończyć bo nie mieli tam instruktora a nie chcą ponosić odpowiedzialności w razie czego). A nie przychodzi 14 [...]

nie wazne o ktorej trening.Po treningu musisz dostarczyc weglowodanow.

a o której zawody? w Twojej miejscowości czy będziesz dojeżdżał?

A MOZE WIESZ O KTOREJ GODZ JEST NAJMNIEJ LUDZI I CZY JAKIES ODZYWKI MOZNA TAM KUPIC??

Omega 3 to sa zdrowe tłuszcze, witaminy mozesz dostarczyc również z suplementacji jezeli masz taka ochote, jednak lepiej byloby to zrobic odpowiednia porcja warzyw o której pisał domer. Jezeli waga bedzie leciec nic bym nie obcinal, w momencie zatrzymania zaczalbym kombinowac i zmniejszac wegle.

a nie wiecie moze o ktorej to bedzie godzince??

nie wisz o ktorej uwaga leci?? 19:45

o ktorej gdzies bedzie final ?

@Fajansiarz, sorry, że nie odpisuje od razu ale dopiero terazzauważyłem, że odpowiedziałeś i wcześniej nie miałem jakoś czasu, żeby często wchodzić na tę stronę. Ta drużyna o której ty mówisz określana jest jako Galacticos. Faktycznie w latach 2002-2007 była mocną drużyną, ale nie wygrała żadnego LA. Ja osobiscienie wiem czym to głównie jest [...]

O ktorej godzinie pracujesz? Jak wliczysz do diety gainera to powinno byc ok.

o ktorej wazenie ? bo mam problemy ze strefami czasowymi }:-(

o której się zaczyna jutro 18 ?