o ktorej

1. Aeroby najlepiej po siłowni. 2. A6W jest do dupy. Proponuje ABSII, który jest dużo lepszy. Co do wykonywania to najlepiej rano skoro po treningu siłowym będziesz robił aeroby. 3. Wątpię i raczej bym nie proponował próbować. 4. Zależy o której będziesz ćwiczył. Skończysz trening np. o 14 to do wieczora nie ma szans żebyś wytrzymał bez jedzenia. [...]

3 jaja to średnio 180 g przed bez tłuszczy ww o niskim ig - ryż brązowy, kasza, makaron pełnoziarnisty milky way? bez komentarza.. VI - ww o wyższym ig, ziemniaki, ryż biały, makaron biały + szybko wchłanialne białko, serek wiejski się nie nada dlaczego tak późno jest ten VI, o której kończysz trening? Zmieniony przez - Volcanodon w dniu [...]

Siema, właśnie o której ta konferencja, bo specjalnie przyszedłem żeby to obczaić

Samej walki Jones-Evans o której można się spodziewać? Po piątej?

to ostatecznie o której prelimsy się zaczynają na fb?

to ostatecznie o której prelimsy się zaczynają na fb? 0:45

M_F - najważniejsze że TY jesteś przekonany o słusznośći swojego czynu. Ja Cie nie będę ani potępiał ani chwalił - nie było mnie tam i nie wiem jak to wyglądało. Ale widze że rozmowa zeszła na ciekawy temat "honoru"... Nie rozumiem pewnej rzeczy, o której czytałem kiedyś tutaj (nie pamiętam już gdzie-starość...) Otóż ktoś powiedział że [...]

nie ważne o której trenujesz po treningu musi być posiłek stosowny dla tej pory.

Szajba - Może rzeczywiście biadolę :-(. Może rzeczywiście nie mam racji :-(. Postaram sie poprawić ;-). Co do zabawy o której piszesz to kazdy sie bawi jak umie i jak lubi a ta zabawa tylko na początku wydaje sie fajna. W piciu do lustra nigdy niema wygranych, nie ma nawet remisu, zawsze jesteś przegrany {:-(. Uwierz mi niestety w tej dziedzinie [...]

Misiek_Walownik tez rano pizga:-) I jemu sie zayebiscie podoba i chwali. Mi tez sie podobalo, ale proza zycia mnie dojechala. Panowie, moje zdanie takie - niewazne o ktorej, wazne zeby systematycznie i dawac z siebie wszystko.

Panowie, moje zdanie takie - niewazne o ktorej, wazne zeby systematycznie i dawac z siebie wszystko. Łojejkuś jak pięknie napisane. Chyba sie zesram ze wzruszenia %-)

Panowie, moje zdanie takie - niewazne o ktorej, wazne zeby systematycznie i dawac z siebie wszystko. Wybacz złośliwość, ale po przeczytaniu tego zdania spojrzałem na avatar i potężnie się uśmiałem z niespodziewanej zmiany kontekstu. Zmieniony przez - december w dniu 2013-02-27 21:09:02

O której będzie ten mecz ?

o której wks i egipt ?

Lesnar jak najbardziej! Chciałbym zobaczyć jak ktoś z powodzeniem obala Fedora i ... co dalej? Jest tylko jeden sposób żeby się o tym przekonać Druga opcja to ta, o której mówiłem już dawno: Josh Barnett. To on pokonał Noga, ma bardzo dobry rekord i pokazuje z walki na walkę lepszą formę (nie wiem, po co tak bawił się z Rizzo, chyba chiał zrobić [...]

[...] tej wody z miarka, pij ile potrzebujesz ale zeby to nie byly dwie szklanki, na temat wody bylo juz troche artykulow wiec tu nie bedziemy na to odpowiadac, po diecie ktora o ktorej tam wspomniales nie wiele wynika, pamietaj ze zaczyna sie od ulozenia diety a nie planu na silowni, bo efektow nie bedzie. jaki plan ulozysz na poczatku to jak dla [...]

nie zrażaj sie tym co ludzie mówią, często są to osoby nie mające pojęcia. tak jak wyżej ludzie pisali o tym ile to jest duzo, spróbuj napisac nam co jadłes i o której godzinie, najdokładniej jak tylko potrafisz określ określ gramature pokarmów, tj. ile zjadłes (w gramach) np platków owsianych itd do samego wieczora, możesz skorzystac tabel [...]

A więc orientujecie się kiedy , o której i gdzie bedzie można oglądać gale na żywo ? :)

[...] zaraz po treningu (tutaj chyba tylko sama glukoza z kreatyny wystarczy) - okolo 15:30 posilek potreningowy - okolo 16:30 kolacja - 20:30 czy bedzie za pozno?? Poza tym o ktorej wtedy musialbym isc spac?? bo jesli o 22 to troche wczesnie:) ewentualnie moglbym zjesc kolacje kolo 19:30, a okolo 21 albo pozniej jak trzeba jakis lekki posilek [...]

[...] ok? dzisiaj już nawet nie liczyłam kalorii i nie planowałam posiłków, bo byłam na grillu po południu, ale o jutra już będę się przykładać. godzin posiłków jeszcze nie ustaliłam, bo nwm o ktorej jutro wstaję i dodam że jabłko zamierzam zjeść po południu po cwiczeniach. proszę o opinie. /SFD/Images/2015/6/22/982d339082c848b396168f10084da6ea.jpg