Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: o której godzinie najlepiej ćwiczyć

Strona 1 z 4309

  • Plan treningu dla osób początkujących - foty str. 12

    stabilne krzesła lub taborety, oraz nieco wolnego miejsca w pokoju, lub korytarzu w zależności gdzie zamierzacie ćwiczyć . trening w domu, na siłowni i w terenie powinien być przeprowadzony w pełnym zakresie, tzn.: z rozgrzewką,

    Odpowiedzi: 1341| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2007-10-31 12:14:10| Liczba SOGów: 458
  • Dieta kopenhaska

    zawsze uważałem tę dietę za dobrą dla osób ze sporawą nadwagą, dzięki której można w ciagu 2tyg doprowadzić się do jakiego takiego wyglądu, a potem albo z powrotem utyć, albo trwale zmienić

    Odpowiedzi: 4818| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2003-05-06 14:44:26| Liczba SOGów: 134
  • Kawa czy herbata część I

    w dni jedynie z aerobami. obcinac w i b w dni beztreningowe czy tak samo jak poprzednio czy faktycznie aeroby najlepiej zrobic rano, przed sniadaniem a jesli jest to niemozliwe to co zjesc przed a co po aerobach bardzo prosilabym

    Odpowiedzi: 63480| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2003-01-01 20:03:01| Liczba SOGów: 127
  • O której godzinie najlepiej ćwiczyć?

    tak jak w temacie mam pytanie o której godzinie należy ćwiczyć czy jest jakaś różnica bo mam zamiar ćwiczyc o od 22 przed samym snem. czy jest to dobre jak mi doradzacie

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 8946| Data: 2007-11-20 21:13:41| Liczba SOGów: 0
  • O której godzinie najlepiej cwiczyc ? 10.00 czy 19.00 ??

    witam mam pytanie o której godzinie najlepiej trenowac mam w sumie tylko 2 pory do wyboru albo 10.00 albo 19.00 bo pracuje dodam ze zawsze cwiczyłem o 16.30

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 10641| Data: 2008-05-20 19:54:24| Liczba SOGów: 1
  • Robimy mase - fakty nie mity by qaz

    minimalna ilość tłuszczy powinna wynosić 25% ,25 30% z białek i 45 50% z węglowodanów. ektomorficy są jedyną grupą u której diety masowe nisko węglowodanowe uniemożliwiają prawie w ogóle budowę masy mięśniowej nawet przy jeszcze większych poziomach

    Odpowiedzi: 1752| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2004-11-29 11:42:09| Liczba SOGów: 718
  • PROPOZYCJA TRENINGU DLA POCZĄTKUJĄCYCH

    ,czyli ćwiczeń.na każdej stacji wykonuje się inne ćwiczenie,na inną grupę mięśniową. ogólne zasady act : najlepiej ćwiczyć 3 razy w tygodniu,co drugi dzień, zawsze należy zaczynać od 10 cio minutowej rozgrzewki bieg i ćwiczenia rozciągające

    Odpowiedzi: 816| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2002-02-01 11:24:35| Liczba SOGów: 242
  • O Której godzinie Najlepiej Cwiczyc ??

    siema mam pytanko czy to jest obojętne czy nie o której godzinie sie cwiczy na siłowni a jak nie to o ktoej najlepiej trenowac

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 2001| Data: 2005-05-26 21:42:46| Liczba SOGów: 0
  • Jaką porą najlepiej czwiczyc .

    witam mam takie dziwne pytanie o której godzinie najlepiej ćwiczyć .

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 440| Data: 2010-08-07 10:13:34| Liczba SOGów: 0
  • Dieta na masę - dodatkowe kg dla wszystkich potrzebujących!

    posiłkach powinna być ustalona w zależności od indywidualnych uwarunkowań, w posiłku spożywanym po treningu najlepiej sprawdza się kombinacja węglowodanów z białkiem, jednocześnie w okresie potreningowym niewskazane jest spożywanie dużych ilości

    Odpowiedzi: 508| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2006-01-02 12:02:39| Liczba SOGów: 470
  • SOLARIUM - wątek ogólny

    bo to zabójstwo dla skóry!!! 5. są. to tzw. aktywatory opalania. skóra ma naturalna bariere ,która ujawnia sie po którejś z kolei wizycie w solarium. na chłopski rozum : gdy chodzimy do solaium z wizyty na wizyty widzimy zjawisko polegajace na

    Odpowiedzi: 1579| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2003-05-19 16:19:14| Liczba SOGów: 145
  • 10 wskazówek żywieniowych

    aminokwasy 3. należy w każdym posiłku spożywać węglowodany o w miarę jak najniższym i/g pochodzące z warzyw najlepiej włóknistych i owoców 4. należy dbać aby posiłek przed treningowy był bogaty w łatwo przyswajalne białko 5. należy dbać aby

    Odpowiedzi: 399| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2007-02-07 20:54:50| Liczba SOGów: 224
  • [art] FBW- Full Body Workout by georgu

    rozwijać nim wytrzymałość mięśniową. główne założenia treningu fbw: ćwiczymy 3 razy tygodniowo. można też ćwiczyć mniej razy w planie umieszczamy przede wszystkim ćwiczenia podstawowe. ćwiczenia izolowane nie są zbyt mile widziane.

    Odpowiedzi: 961| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2007-11-22 20:19:30| Liczba SOGów: 195
  • [BLOG]solaros/Beast Mode ON - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]

    [zwłaszcza w dni treningowe!] więcej węgli to płakać nie będę. więcej to znaczy ponad 50g ale [100g [bariera której nie mogę przeskoczyć]. lecz działa to też w drugą stronę: czasami wpadnie jakieś chude mięsko zamiast jajek więc

    Odpowiedzi: 8847| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2014-07-17 02:18:38| Liczba SOGów: 118
  • ODCHUDZANIE "PORADNIK" CIĄGLE UZUPEŁNIAM :)

    pożądany w okresie letnim dla poprawienia ogólnej bazy siłowo wytrzymałościowej. ogólne zasady: najlepiej ćwiczyć 3 razy w tygodniu,co drugi dzień, pon, śr, pt lub wt, czw, so zawsze należy zaczynać od 10 cio minutowej rozgrzewki

    Odpowiedzi: 442| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2003-06-06 23:53:16| Liczba SOGów: 193
  • Jakie partie mięśni jest najlepiej ćwiczyć razem?

    chciałem sie dowiedzieć jakie mięsnie jest najlepiej ćwiczyć razem tzn czy podczas jednego treningu najlepiej ćwiczyć klate + biceps , czy klate+ triceps itd.

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2004-08-17 13:07:20| Liczba SOGów: 0
  • Kiedy najlepiej ćwiczyć?

    o której porze dnia najlepiej ćwiczyć rano, po południu czy wieczorem 7

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 11422| Data: 2005-11-18 12:22:56| Liczba SOGów: 0
  • Jak najlepiej ćwiczyć na klatę?

    doradzcie mi jak najlepiej ćwiczyć na klatę sztangą z dużym obciążeniem i miej powtórzeń czy z miejszym i więcej razy, czy może zwiękrzać

    Odpowiedzi: 26| Ilość wyświetleń: 9309| Data: 2002-12-14 12:29:36| Liczba SOGów: 3
  • o której godzinie ćwiczyć na siłowni

    nie znam się na tym i nie wiem czy to jakaś różnica o której się ćwiczy prosze o godzinę o której się powinno ćwiczyć ..

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1410| Data: 2010-05-26 18:28:53| Liczba SOGów: 0
  • Trening siłowy - redukcja dla kobiety 24l.

    ćwiczyć czytałam opinię, że mają być dni odpoczynku, a z kolei podano tez, ze na redukcji trening 6 x tyg o której godzinie najlepiej ćwiczyć czekam niecierpliwie na odpowiedzi, jeśli potrzeba jeszcze informacji to służę: pozdrawiam

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 675| Data: 2014-07-11 13:54:23| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}