SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

nowego

  • Poprawa Klatki + Masa

    Post
    Trening dla początkujących

    mysle ze juz organizm jest znudzony tym treningiem i trzeba cos nowego Spróbuj tego planu: http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW%2D_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html Widzę że nóg nie ćwiczyłeś? i poprawic genetyke klatki piersiowej Genetyki nie poprawisz Ją się po prostu ma, można jedynie pracować nad tym aby poprawić/udoskonalić swoje ciało

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1116 Data: 2008-01-21 12:13:01 Liczba szacunów: 0
  • Plan rzezba

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ...ale jesli chodzi o plan to jak go oceniasz? ale co tu oceniać, plan jest tworzony po "najmniejszej lini oporu", jest poprostu tak słaby, ze bez utworzenia nowego, zupelnie innego nie ma sie co bawić w ocenianie- szczegolnie wysiliłes sie przy nogach zrozum, ze im cięższe, bardziej wielostawowe ćwczenie tym wiecej wpływaja na [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1620 Data: 2011-03-20 13:22:38 Liczba szacunów: 0
  • [...] moja rodzina nic ... no cóż takie życie, ale teraz i tak zmniejszę ilość białka bo do stycznia progres mnie nie interesuje . no może kłamię robię cyklon na suplach po którym zamierzam ciekawy artykuł napisać , coś nowego się szykuje Zmieniony przez - VinsSFD w dniu 2009-11-12 17:14:41 Zmieniony przez - VinsSFD w dniu 2009-11-12 17:35:32

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 10731 Data: 2009-11-12 17:13:32 Liczba szacunów: 0
  • Moglby mi ktos ocenic moj plan treningowy>??????

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Wiek : 18 Waga : 87 Wzrost : 183 Cel treningowy : sila Staż treningowy na siłowni : pol roku Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzet Dieta : taka jak zawsze Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak ( ale chce od nowego roku zaczac brac horse power ;))

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1218 Data: 2009-12-27 21:39:20 Liczba szacunów: 0
  • Jakie spalacze??

    Post
    Odżywki i suplementy

    Nie chce zakładac nowego tematu więc zapytam tutaj. Kończe brać super cuts http://sklep.fbb.pl/universal_super_cuts_3_reduktor_tluszczu_ids_938_1 chociaz miałam z 2 tyg przerwe. Teraz sie zastnawiam czy nie kupic Thermo fut burnera http://sklep.fbb.pl/trec_nutrition_thermo_fat_burner_reduktor_tluszczu_ids_1559_1 czy moze [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1138 Data: 2006-06-14 11:12:24 Liczba szacunów: 0
  • 5 dni odpoczynku dla mięśni na mase?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] Ale ty stwierdzam fakty jak jest w moim przypadku i nie tylko. wiele osub mi polecało taki system na mase. Ale nie o tu chodzi by sie sprzeczac. nie chcąc zakladac nowego postu, chciałem sie zapytac ciebie Filar o pewien dręczący mnie problem. Otuz po seriach uginania sztangi( na bicepsa) mam taki problem ze nie moge puzniej juz [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 6043 Data: 2005-10-07 14:09:28 Liczba szacunów: 0
  • Killka pytań odnośnie treningu brzucha

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] wheel to kółeczko , nie daje nadal wiary ze takie gówienko zaserwowało mi 4 dniowe zakwasy. Czasami trzeba zrezygnonwać z standardardów gdy sie przejedzą i poszukac czegos nowego. Takie jeszcze pytanie do was , do 4 płąta trzeba miec predyspozycje , mozlwe jest ze dółbędzie rósł ciagle a mimo to 4 płąt sie będzie praktycznie nie wyrabiał?? , bo [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1272 Data: 2009-07-29 10:18:47 Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę a laktoza (problem)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    no to na razie nic nowego mi nie powiedziałeś ale jednak są zdania podzielone:) ja myślałem nad dodaniem tego mleka ok.40g do płatków owsianych na śniadanie i jeszcze z 40g po treningu

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 6093 Data: 2010-03-06 11:52:00 Liczba szacunów: 0
  • Cykl prop+wino

    Post
    Doping

    sorry, że sie wtrącam ale nie chce zakładać nowego tematu.Chciałbym się dowiedzieć jaki winstrol w strzałach jest teraz najpewniejszy czy wgl jest teraz jakis dobr w którym nei ma kredy.:) chodzi mi bardziej o undery i czy obecnie malay tiger stanazolol jest jeszcze godny polecenia.? i czy znajduje sie tam to co powinno.?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1318 Data: 2010-12-15 10:35:39 Liczba szacunów: 0
  • co sądzicie o moim nowym treningu

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ale ja chciałem spróbować czegoś nowego a dlaczego mysiisz że źle??

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 960 Data: 2009-03-21 20:05:16 Liczba szacunów: 0
  • Dieta na mase - proszę o ocenę

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ok, dzięki wielkie za pomoc, rozdałem po sogu dużo nowego się dowiedziałem, jeszcze raz dzięki pzdr

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2525 Data: 2009-08-22 17:01:56 Liczba szacunów: 0
  • [S] Okazja Odrzywki!!

    Post
    Targowisko

    to jest nowa wersja no-xplode w sklepie sfd kupiona mam paragon zjedzone niecałe 200g i jest ponad kilo jeszcze hehe na allegro wlasnei patrze najtansze w wysyłka 140zł i tam jest 1080g razem jakbys nie wiedział, jak masz za 90 tego nowego xploda to daj link :0

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1535 Data: 2013-04-05 15:54:29 Liczba szacunów: 0
  • Ale to nic nowego, na awf b15 z efedryną to od 15 lat łykają

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 13148 Data: 2009-08-07 20:53:38 Liczba szacunów: 0
  • Jakie białko

    Post
    Trec

    Ok,dzięki Jabi i innym za pomoc w sprawie białka :) Ale niechce pisac nowego tematu to napiszę tutaj... Jest to pytanie odnosnie kolana,jego powrotu do zdrowia. Jestem po artroskopii szyciu łękotki,niedługo mam rekonstrukcje więzadła ACLA... I to jest tak,czy dobrze stosowac w ten sposob: Po artroskopii- 1,2,3,4 tydzien Glukozamina,zaczynając od 4 [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1931 Data: 2011-10-31 20:18:45 Liczba szacunów: 0
  • Najlepsze?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] niektorych tematów, wiem ze by sie to przydalo ,ale przy obecnym rozwoju rynku i np. kategorii stackow kreatynowych moglaby byc to syzyfowa praca, co chwile sie cos nowego pojawia ;) poza tym obecnie mamy leksykon suplementow , ktory jest na biezaco aktualizowany i kazdy tam moze dodac swoja opinie - a takie cos jest na pewno ciekawsze [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2059 Data: 2008-08-28 10:37:27 Liczba szacunów: 0
  • szkoda że jeszcze starszego tematu nie można było odgrzebać Prusak Ty już lepiej nie zakładaj nowego tematu,bo już wszyscy wiemy ile masz lat

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 11919 Data: 2010-02-12 00:29:24 Liczba szacunów: 0
  • żeby nie tworzyć nowego wątku.. to czy takie drętwienie części dłoni może być spowodowane przez ganglion? u mnie zdrętwiałe jest non stop kawałek palce wskazującego a ganglion jest z nim akurat na jednej linii.. raz jest raz go nie ma, ale czucie jakby to nie byl moj palec jest non stop :D

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 6629 Data: 2015-10-21 22:41:04 Liczba szacunów: 0
  • żeby nie tworzyć nowego wątku.. to czy takie drętwienie części dłoni może być spowodowane przez ganglion? u mnie zdrętwiałe jest non stop kawałek palce wskazującego a ganglion jest z nim akurat na jednej linii.. raz jest raz go nie ma, ale czucie jakby to nie byl moj palec jest non stop :D tak, najprawdopodobniej to wina gangliona

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 6629 Data: 2015-10-22 00:40:15 Liczba szacunów: 0
  • Dieta do oceny i poprawy.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    A mógłby mi ktoś to poprawić jakoś, nie mam pojęcia co dodać nowego. A ile mam w koncu miec ? 2500 kcal?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 892 Data: 2009-07-30 20:50:34 Liczba szacunów: 0
  • ban

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    [...] pomagać użytkownikom, dlatego proszę ze skruchą o zdjęcie bana z użytkownika o nicku Rafalsky89. Dostałem prawie na dwa lata, trochę długo pzdr. Edit: nie chciałem zakładać nowego konta, ale mój kolega z forum jest nieobecny, więc nie miałem się jak z wami skontaktować. Użyłem wcześniej opcji ,,napisz do admina" ale dostałem maila zwrotnego [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2247 Data: 2010-11-27 13:17:20 Liczba szacunów: 0