nowego

Polecam masc na bol dupy. I nauczyc sie szybciej pisac. A, o budowie ciala zawodnikow slowa nie bylo, tylko o osobowosci. Kolejny dowod na brak umiejetnosci czytania ze zrozumieniem, nic nowego. I tradycyjnie zero argumentow, tylko od razu osobiste wycieczki. Zmieniony przez - grind w dniu 1/28/2019 12:00:06 AM

[...] na bol dupy. I nauczyc sie szybciej pisac. A, o budowie ciala zawodnikow slowa nie bylo, tylko o osobowosci. Kolejny dowod na brak umiejetnosci czytania ze zrozumieniem, nic nowego. I tradycyjnie zero argumentow, tylko od razu osobiste wycieczki. Zmieniony przez - grind w dniu 1/28/2019 12:00:06 AM No wlasnie , co ty chcesz od jego " [...]

Spompowany- 2 taki jak ty sie tu nie zjawi to nie porównuj rówieśników do siebie jak na 15 lat to ładnie tyraj dalej i bierz sie za miche PS. Apropo Spompowany wstaw coś nowego bo ciekaw jestem formy

Showcase jazda na pmp zaczęła się od pokazanie się nowego desingu. Ta dzicz sama sobie,problemów narobiła. Pazerne to to i głóópie,zachaczające o niebezpieczne. ile można,tolerować robienie ludzi w chóója. jeden z najtańszych ug,robiący się na chóóój wie jaki uber stuff.

[...] prawda jest taka ze towar dobry i tani, ja go stosuje i tyłek bolał troche za pierwszymi dwoma strzałami a terazz jest elegancko. nie wiem po co niektorzy robią nagonke na tą firme skoro wiekszosc ludzi bierze i chwali. ja od nowego roku robie cykl na mixie pmp i czuje sie zaj**iscie i dwóch moich kumpli również. żalosne te tematy o pmp sie robią

[napisz to jeszcze w 3 tematach albo zaloz znowu nowy temat z nowego konta... Wyyeb do kosza a nie zamet robisz tylko po chuy brales jak takie zle opinie byly ze syf i paprochy

O cos nowego

[...] no, nie martwcie sie, co tam 150cm przeciez granica ludzkiego wyskoku nie istnieje wiec jak nastenym razem zobaczycie Tima Duncana przeskakujacego przez wiezowiec, to nie martwcie sie... nie musicie isc do psychiatry, on po prostu pokonal granice niemozliwego... i mozecie od razu isc do sklepu po nowego playboya, bede na rozkladowce...

[...] jest Ale tak na serio: to zeczywiscie najleprze SDC byly za czasow mlodego MJ tam byla rywalizacja. Poznej juz troche inna era, jadnak tez pokazuja klase, tylko ze niepodoba mi sie ten nowy sposob nazucania co maja robic, to jest troche glupie, bo te wsady juz znaja wszycy, a tak moze by pokazali cos nowego... ...::-B0rn To PlaY EverydaY-::...

A propo 60 latkow to obejrzyjcie nowego Rockiego Stallone ma dokladnie 60 lat i jest w niezlej formie.

[...] nia ? czy co robic dalej ? :) Rozumiem ze teraz zaczynam po 5 powtorzen w kazdym cwiczeniu i dalej po 2 serie przewaznie i teraz musze w sumie max brac ile moge ? :) Co do nowego treningu odpada drazek bo mam problemy z podciaganiem sie na nim jeszcze :P Robiac ten trening zauwazylem ze w sumie najwiecej idzie w lapy biceps mi skoczyl o 2cm w [...]

[...] niedziela- barki. Plan rozpisał mi kolega z drużyny który ma duży staż na siłowni, ćwiczyłem tym planem 6 miesięcy i słyszałem że to nie jest dobre żeby długo ćwiczyć tym samym planem. Poprosiłbym o rozpisanie nowego tego kolege ale straciłem z nim kontakt dlatego piszę tutaj i liczę na pomoc. Zmieniony przez - kajo98 w dniu 2014-03-22 10:25:23

Witam. Przepraszam ze pisze w tym temacie ale nie ma chyba sensu zakładac nowego. Chyba dopadła mnie grypa żołądkowa ale nie jestem pewien. Od 2 rano nie śpie prawie, rzygałęm dwa razy o 4 rano i potem jeszcze ok 8. Czuje sie tragicznie. Boje sie co kolwiek jesc, Zjadłem diziaj tylko 5 bananów i za***iscie kręci mi sie w głowie, ale nie moge [...]

[...] bardzo PEDANTYCZNIE do sprzętu,maluję odpryski,wietrzę siłownię po treningu,i inne pracę porzadkowe tez tam wykonuję. wymieniłem tam dosłownie wszystko. Od nakladania nowego tynku na sciany,wymiany tego okna po wymiane drzwi na porządne. Chciałbym jeszcze LUSTRO - lecz to juz taka zabawka będzie. Pieniążków poszło bardzo dużo,lecz to jest [...]

[...] z tego??Chodzisz na nogach,a postawę pionową gwarantuje Ci kręgosłup i prostowniki do niego przyczepione. Mawashi miałbym pytanie do ciebie,bo nie chcę w tej kwestii tworzyć nowego tematu.Czy można traktować prostowniki jak brzuch,albo łydki,w sensie więcej treningów w tygodniu,więcej powtórzeń?? Sam mam zamiar obecnie po każdym treningu robić [...]

nie chcę zakładać nowego tematu, więc spróbuję tutaj z nowym pytaniem :) Treningi w klubie, na chwilę obecną nieco się oddaliły, ale w domu wciąż robię to co poleciłeś ! Moja sytuacja się poprawiła, i mogę sobie pozwolić na zakup jakiegoś sprzętu :) drążek już mam i myślę nad sztangą - co o tym myślisz Venc ?? Dałbyś radę wkrótce [...]

[...] nikogo na myśli), która z prawdziwym poświęceniem zajmie się organizacją i działalnością sportową w Naszych dyscyplinach, odebranie PZKFiTS uprawnień państwowych i budowanie nowego Związku ludzi z pasją i oddanych nie wycieczkom zagranicznym Prezesa z żoną za państwowe pieniądze, a wspieraniu i pomocy ciężko trenującym Nasze sporty zawodnikom i [...]

[...] wiekszych obciazeniach i malo powtorzen a jakie przerwy miedzy cwiczeniami jakie miedzy seriami??? Jak dlugo mam sie stosowac do tego planu i co po nim znowu ten sam czy cos nowego bedzie trzeba wprowadzic?? I z tym wioslowaniem nie badzro czaje jak jednoracz na wyciagu:/, mozesz mi wskazac ktore cwiczenie jest na tricpes??sorki ze taki jelen ze [...]

[...] sily i dynamiki jednak nie zbudujesz tak latwiutko, tu trzeba metodyki, a nie zapie*dalanki! ***Jak dlugo mam sie stosowac do tego planu i co po nim znowu ten sam czy cos nowego bedzie trzeba wprowadzic?? Napisalem go tak by sie SAM ZMIENIAL, ale manipulujesz intensywnoscia tylko i oczywiscie kluczowe sa tygodniowe przerwy od bodzca w ktorym [...]

WOW, dopiero teraz czytam tego posta - pod wpływem pojawienia się Anozy w treningu Smoczku, jak zawsze Twoje odpowiedzi zrobiły na mnie wrażenie... Podpisuję się jak najbardziej Z nabiałem radziłabym nie przesadzać na wieczór, jako że zawiera sporo laktozy. Najlepiej ograniczyć się do samych białek. A słodycze - jeśli już, to rano Radziłabym [...]