SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

nowego

  • Zostałem napadnięty i...

    Post
    Sztuki Walki

    Tasak...no cóz,moze ogladali"Gangi nowego Yorku"tam tez chodzili z tasakami...Dobrze Piotrek,ze skonczylo sie na jednym strzale.Niezle swiry lazą po ulicach,nie ma co... "FIRST POSITION,AFTER-SUBMISSION" SFD Ju-Jitsu TEAM

    Odpowiedzi: 180 Ilość wyświetleń: 17210 Data: 2003-06-11 15:23:50 Liczba szacunów: 0
  • Zostałem napadnięty i...

    Post
    Sztuki Walki

    kurde chyba i ja musze się zapisać na siłke bo wczoraj poszedłem do nowego kulbu to wśród innych wyglądalem hmm jak tu powiedzieć malutki ale co tam na kółeczkach wokół stadionu miałem dużą przewage SFD FIGHT CLUB Życie to najlepszy narkotyk ...uj na to kłade bo i tak Dam rade !!! "Gdy Bóg stworzył kobietę, diabeł stał się [...]

    Odpowiedzi: 180 Ilość wyświetleń: 17210 Data: 2003-08-12 11:40:59 Liczba szacunów: 0
  • Zostałem napadnięty i...

    Post
    Sztuki Walki

    [...] w walce biceps byl gdzies na dole wiec nieiwem czy to jest az tak bardo pomocne ja bym powiedzial ze najwazniejsze sa umiejetnosci a teraz mala dygresja bo mi sie niechce nowego tematy zakladac powiem jeszcza tak na zaknczenie dzisiaj jes pierwszy wrzesnia rocznica wiadomo jakich smutnych wydarzen napasci na polske i rozpoczecia fali terroru [...]

    Odpowiedzi: 180 Ilość wyświetleń: 17210 Data: 2003-09-01 08:00:48 Liczba szacunów: 0
  • Jeść czy nie jeść?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dziękuję bardzo za wszystkie odpowiedzi.Są naprawdę pomocne. Jeżeli mogę jeszcze zapytać, by nie tworzyć nowego tematu- Proszę jeszcze zerknąć na dietkę i poprawić. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 3561 Data: 2009-09-07 20:57:40 Liczba szacunów: 0
  • Czas na zmiany - potrzeba wielu porad

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] jak i również dołączyłem kilka rzeczy z tego tematu http://www.sfd.pl/Dieta_masowa_dla_opornych_-t315325.html Skupiam się póki co na 5 ćwiczeniach i nie planuje dorzucać nic nowego do końca roku. Na dzień dzisiejszy pojawił się jednak pewien problem z moim organizmem. Podczas snu w nocy często się wybudzam i czuję jak drętwieją mi całe ręce i [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 854 Data: 2013-08-24 09:06:42 Liczba szacunów: 0
  • Trening na Martwy Ciag

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] Oscyluj w granicach 2-5 powtórzen na obciazeniach rzedu 70-90%. Nie pakuj sie zbyt szybko na obciazenia powyzej 90%. A wtedy jak tam jestes, postaraj sie dojsc i sprawdzic nowego maxa prawdopodobnie w 4 tygodniu szarzowania na nieco ciezsza sztange. Pamietaj ze w tym samym czasie Twój ciag robi sie tez ciezszy, wiec sie NIE zajedz! Do tego, [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1857 Data: 2005-04-15 13:30:03 Liczba szacunów: 0
  • Marcin Held w Bellator!!!

    Post
    Scena MMA i K-1

    Nie chciałem zakładać nowego tematu. Ma ktoś może link do filmu z walki Held vs Kosednar? Nigdzie nie mogę znaleźć

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3300 Data: 2010-10-16 12:57:29 Liczba szacunów: 0
  • dieta do sprawdzenia.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    hmmm, jakbym wcisneła do drugiego posiłku jeszcze 50 g sera ? ale co mam dołożyć do po treningowego? zwiekszyć ilośc ryżu i kurczaka ? czy dodac coś nowego ?

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 2458 Data: 2009-08-31 17:52:11 Liczba szacunów: 0
  • Dobry spalacz dla 17-latka !!!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ja moge odsprzedac Ci nowego Tighta jesli bys chchiał cos mocniejszego

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3830 Data: 2008-08-22 10:30:50 Liczba szacunów: 0
  • Poprawa diety na mase

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam! Nie zakładam nowego tematu. Coś o mnie: Wiek - 17 Waga - 72 Wzrost - 180 Staż - od września systematycznie, wcześniej głupia zabawa Bf - Ok 14% Cel - przez pierwsze 2 tyg. nabranie masy, przez kolejne 4-6 lekka redukcja bf, nie chodzi o typowe odchudzanie tylko o zwiększenie definicji mięśni. AKTYWNOŚĆ: 4x w tyg. trening siłowy 2x HIIT. Po [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2183 Data: 2007-03-20 12:17:11 Liczba szacunów: 0
  • UFC 257: Poirier vs. McGregor 2

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] 23 stycznia. Oto komentarza McGregora dotyczący pojedynku. „Jestem bardzo wdzięczny za to, że niedługo wrócę i znów będę mógł robić to, co kocham. Nie mogę się doczekać nowego testu z Dustinem od naszej pierwszej walki, pokazując jednocześnie mój własny, niesamowicie głęboki arsenał broni. Jakiekolwiek narzędzie będzie potrzebne w nocy [...]

    Odpowiedzi: 152 Ilość wyświetleń: 13002 Data: 2020-11-20 13:58:06 Liczba szacunów: 0
  • sterydy w NBA

    Post
    Doping

    Nic nie ***..ie , z prostego powodu,sportowcom zawsze będzie mało to samo kibicą i sponsorom.Zawsze się znajda ludzie pokroju Cartera ,którzy wymyślą coś nowego.

    Odpowiedzi: 116 Ilość wyświetleń: 16421 Data: 2009-06-19 20:05:07 Liczba szacunów: 0
  • [...] Nie wiele więcej mogę powiedzieć w tej kwestii. Staram się nie zostawiać wyniku w rękach sędziów. Nokautuję lub poddaję rywali. To jest mój czas. To jest nowa historia, nowego Charlesa.” Oto, co Oliveria odpowiedział na pytanie dziennikarzy o to, co sądzi o ewentualnym pojedynku z Conorem McGregorem. ”Z McGregorem zawalczyłbym w każdej [...]

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 3312 Data: 2020-03-16 19:18:29 Liczba szacunów: 0
  • Masteron czy Boldenon

    Post
    Doping

    [...] lata czy rok jak wolisz itp itd. Towar jest gotowany wypustami czyli jak masz w danym okresie czasu test E to jest to ten sam wypust i losując 1 vial z np 30 możesz być pewny na 90 % że masz to samo w innych a jak dillu jest ok to szczerze ci powie czy towar ma już z nowego gotowania czy ten sam . Głupoty piszesz serio jak pomylony niedowiarek .

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3698 Data: 2022-11-02 21:21:58 Liczba szacunów: 1
  • Odchudzanie z OLIMP.

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Wiem że dużo tych stron ale nie będę ciągle zakładać nowego tematu. Trening : dzień pierwszy klatka piersiowa wyciskanie sztangi ławeczka płaska 4x10 rozpiętki ławeczka płaska 3x 12 wyciskanie sztangielki skos 4x12 plecy podciąganie sztangi w opadzie tułowia do brzucha 3 x10 podciąganie hantla w oparciu o ławke 3-4 x 12 brzuch spięcia 5x12 [...]

    Odpowiedzi: 142 Ilość wyświetleń: 11517 Data: 2011-05-26 18:13:34 Liczba szacunów: 0
  • Redukcja tkanki tłuszczowej - efekty

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witajcie mam jeszcze pewne pytanie a nie chce zakładać nowego tematu a więc jak to jest z tym cheat mealem ? Od kilku miesięcy trzymam michę bez lipy liczone 100% ale od kilku dni mam ochotę zjeść coś żeby trochę się doładować bo czuję głód i nie chodzi mi o jakieś czipsy czy czekolady ale solidny obiad , jakąś sałatkę , pierogi itd.. Oczywiście [...]

    Odpowiedzi: 83 Ilość wyświetleń: 9269 Data: 2021-05-07 22:00:45 Liczba szacunów: 0
  • Dzięki soldiier, wesołych Świąt i szczęśliwego Nowego Roku -=/Pozdrawiam/=-

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 8169 Data: 2003-12-24 22:17:58 Liczba szacunów: 0
  • Hehe qrcze Panowie no weźcie wpadnijcie do nowego posta Na nowym rzeźba już jest Odtłuszczenie poszło Zalookajcie: http://www.sfd.pl/temat152398/

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 8169 Data: 2004-07-16 10:56:52 Liczba szacunów: 0
  • trening na mase prozba o stworzenie czegos nowego..

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    w temacie mam takie słowo. trening na mase prozba o stworzenie czegos nowego.. nie ucze cię tylko zwracam uwagę. nie wysiliłem? powiedzialem ci ze nie cwiczysz całych nog- to chyba wiecej niz inne osoby ci juz powiedziały. ja ci daje wskazowki - ty poprawiasz - my oceniamy- robimy to i tak z wlasnej nieprzymuszonej woli, bo forum jest do wymiany [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 948 Data: 2008-03-24 15:15:10 Liczba szacunów: 0
  • trening na mase prozba o stworzenie czegos nowego..

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ok ale nogi to inna para kaloszy;] chce zmienic caly trening i jak juz napisalem priorytetem jest klatka biceps...MASA wiec zalezy mi na pomocy w ustaleniu nowego treningu... sorry zwracam honor za ten blad ale jak juz pisalem jest nie skupiajmy sie na ortografi.....pozdr

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 948 Data: 2008-03-24 17:38:42 Liczba szacunów: 0