SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

nordic walking

  • Kurs Nordic Walking w Warszawie

    Temat
    Inne dyscypliny

    rszych oraz osoby pragnące prowadzić zajęcia wśród społeczności lokalnych. Kurs Nordic Walking - 9.08.2008 Warszawa, ul. Felińskiego 15 Informacje i zapisy: Fundacja Aktywni ul. Felińskiego 15 01-513 Warszawa tel: (22) 839-06-11 e-mail: szkolenia@aktywni.info www.aktywni.info www.nordicwalking.edu.pl www.gymstick.info kursy.aktivpro.pl/szkolenia

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2200 Data: 2008-07-31 16:01:35 Liczba szacunów: 0
  • AVANTI promuje Nordic Walking w Krynicy, turystykę rowerową oraz sporty zimowe

    Temat
    Targowisko

    AVANTI to nowa, komfortowa willa w Krynicy Zdrój. Oferujemy pokoje i apartamenty. więcej na: http://www.naszakrynica.pl kontakt: 018 542 67 88 0 693 733 137 indygo2000@wp.pl O technice Nordic Walking już sporo napisano najważniejsze, jest jednak to, że jest to spacer z kijkami dla wszystkich. Polecamy ten rodzaj aktywności osobom w każdym wieku,

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 580 Data: 2009-06-02 09:35:18 Liczba szacunów: 0
  • Nordic Walking z pulsometrem

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Hej, mam pytanie odnośnie mojego treningu. Ze względu na kręgosłup po operacji i nadwagę wybrałam Nordic Walking i dietę (tutaj jest kłopot, bo wydaje mi się że za mało jem, boję się pieczywa, ale to temat na inny czas), aby wrócić do formy :) Poniżej wklejam zrzuty ekranu z moich dwóch ostatnich treningów. Proszę o fachową ocenę, który lepszy (na

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 448 Data: 2015-07-09 15:49:30 Liczba szacunów: 0
  • Kurs Nordic Walking

    Temat
    Inne dyscypliny

    ale również opiekunowie osób starszych oraz osoby pragnące prowadzić zajęcia wśród społeczności lokalnych. Kurs Nordic Walking - 19.07.2008 Warszawa, ul. Felińskiego 15 Informacje i zapisy: Fundacja Aktywni ul. Felińskiego 15 01-513 Warszawa tel: (22) 839-06-11 www.aktywni.info www.nordicwalking.edu.pl www.gymstick.info kursy.aktivpro.pl/szkolenia

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1004 Data: 2008-07-09 11:27:00 Liczba szacunów: 0
  • NORDIC WALKING w Kielcach

    Temat
    Informator ŚWIĘTOKRZYSKI

    Witam wszystkich zainteresowanych tą formą rekreacji Miło mi poinformować, że wraz z Piotrem Kowalskim (pionierem Nordic Walking w Polsce) organizujemy w Kielcach szkolenia NORDIC WALKING. Oferujemy trzy stopnie trudności: 1. ABC NORDIC WALKING - szkolenie podstawowe dla osób chcących zapoznać się z NORDIC WALKING - nauczenie podstaw techniki chod

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2345 Data: 2009-04-10 15:05:33 Liczba szacunów: 0
  • SPRZEDAM KUPON GROUPON NORDIC WALKING WROCŁAW

    Temat
    Targowisko

    SPRZEDAM 2 KUPONY GROUPON (NIE SPRZEDAJE POJEDYNCZO) na 12 treningów nordic walkingu z instruktorem szkoły Nord Walk. JEDEN KUPON KOSZTUJE 33 ZŁ ZAMIAST 108 ZŁ, CZYLI ZA 2 KUPONY ZAPŁACISZ 66 ZŁ. * Groupon ważny DO 12.10.2011 * Oferta obejmuje 12 treningów (1 trening trwa 1 godzinę) nordic walkingu pod okiem instruktora - szkoła zapewnia sprzęt w c

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1135 Data: 2011-06-13 20:50:31 Liczba szacunów: 0
  • buty do nordic walking

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam! Czy do uprawiania nordic walking można używać butów, które są dedykowane do biegania? Chodzi o to, czy po 2-3 godzinnych treningach nie będzie problemu z naciągniętymi ścięgnami lub innymi problemami związanymi z błędnie dobranymi butami? Dodam, że buty kupiłbym w profesjonalnym sklepie dla biegacza, który posiada tylko buty dla biegaczy, al

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 421 Data: 2015-04-14 17:55:40 Liczba szacunów: 0
  • pytanie o kontrolę tętna - Nordic Walking

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witajcie, mam pytanie a w zasadzie prośbę o pomoc. Jak kontrolować tętno w grupie 10 osobowej (przedział wieku od 30-60 lat), tak aby najlepiej przeprowadzić trerning aerobowy. 2 instruktorów, 2 pulsometry i 10 osób pod opieką. wiem że najlepszy byłby trening indywidualny ale może macie jakies pomysły jak sprawić aby taki 50 minutowy marsz przyn

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1037 Data: 2009-07-25 16:42:15 Liczba szacunów: 0
  • nordic walking

    Temat
    Inne dyscypliny

    Ostatnio zainteresowal mnie nordic walking. Jakie sa Wasze opinie o tym sporcie? Generalnie pisza, ze trzeba miec specjalne kije, ale czy na 100% lub czy mozna zastapic je narciarskimi, lub trekingowymi? Zmieniony przez - moiz w dniu 2005-07-02 22:09:39

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2193 Data: 2005-07-02 22:05:26 Liczba szacunów: 0
  • Nordic Walking w wodzie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czy ktoś wie, gdzie można w Krakowie chodzić na Nordic Walking w wodzie??? Przeczytałam o tym artykuł: http://www.sportowystyl.com.pl/index.php?option=com_content&task=view&id=811&Itemid=1 I szczerze powiedziawszy nie myślałam, że coś takiego ktoś wymyśli!!! Albo ten HydroCycling...w Krakowie chyba tego nie ma :(

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1378 Data: 2010-06-10 15:24:39 Liczba szacunów: 0
  • Nordic walking w domu.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam wszystkich. Interesuje mnie jakiś sprzęt fitness,na którym ćwiczenia najbardziej przypominają Nordic walking.Wiem że najlepiej wyjść na drów i zasuwać,ale to sprzęt dla osoby która jest podatna na przeziębiania w takich warunkach,więc woli nie ryzykować.Bieżnia odpada,bo też była brana pod uwagę,wszystkie sugestie mile widziane.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 856 Data: 2014-12-13 19:41:51 Liczba szacunów: 0
  • Nordic Walking

    Temat
    Inne dyscypliny

    Tak jak w temacie. Co sądzicie o tej dyscyplinie sportu? Chyba można tak powiedzieć, skoro są organizowane w tym Mistrzostwa Polski.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1092 Data: 2012-01-05 14:04:13 Liczba szacunów: 0
  • nordic walking cwiczenie

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    jakie sa cwiczenia w czasie chodzenia

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 663 Data: 2010-07-17 00:17:57 Liczba szacunów: 0
  • PROPOZYCJA PLANÓW TRENINGOWYCH

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    widze ze dyskusja wrze u was, a ja zostalam przymuszona, by prosic o przysluge,moze ktos mi pomoze? jestem studentka tur i rekr, wykladowca bez zadengo przygotowania wczesniejszego kazal opracowac nam PROGRAM REKREACYJNO ZDROWOTNY-10 TYGODNIOWY-DLA OSOB POWYZEJ 40ROKU ZYCIA pojecia nie mam jak to zrobic-ale cos tam naskrobalam, jednak jestem swiado

    Odpowiedzi: 341 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-21 13:43:30 Liczba szacunów: 0
  • Jak zachować kompromis między ładną sylwetką a jedzeniem słodyczy i tłustych mięs?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Wszystkie rzeczy o których piszesz przyrządzisz w wersji fit. Może i tak, ale ile smaku stracą stracą takie pyszności, jeśli przygotujemy je w wersji fit? Nie wyobrażam sobie fit pączków np - pączki muszą ociekać tłuszczykiem, inaczej to nie pączek. A czy fit golonkę wciąż będzie można nazwać golonką? Gofra z bitą śmietaną też nie potrafię sobie wy

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 6537 Data: 2018-03-04 22:46:49 Liczba szacunów: 0
  • PODSTAWY UKŁADANIA DIETY.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    chodzilam na silownie-jestem po kilku operacjach rzepki-chodzilam kiedys na aerobik ale mialam powazny problem z noga i znowu leczenie.Dlatego preferuje aqua jogging- to jest nordic walking tylko ze w wodzie- nie boli mnie potem kolano.Jestem tez ograniczona czasowo wiec na basen moge chodzic 2-3 razy w tygodniu.Czy to wystarczy?Jakie cwiczenia mog

    Odpowiedzi: 614 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-15 13:57:32 Liczba szacunów: 0
  • Trening z hantlami dla nieaktywnych +35 i zupelnie zielonych

    Post
    Po 35 roku życia
    PRO

    a w odpowiednim stanie i uniknąć kłopotów z wieńcówkami, zawałami itp. Zasadnym jest więc polecanie ruchu na świeżym powietrzu. Dla ludzi z nadwagą i słabszymi stawami choćby nordic walking, dla tych co czują się na siłach - marszobiegi. Ten trening to raczej takie przyzwyczajanie stawów do większego wysiłku :-) Oczywiście, co kto lubi. Mnie się wy

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-01 23:05:47 Liczba szacunów: 0
  • Bilans kalorii raz jeszcze - pytanie do rozstrzygnięcia

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    toryjnie, w miarę energii) - trening z workiem bułgarskim (np. taki) 3. Środa - brzuch - 20 minut interwału (bieg na świeżym albo bieżnia) - 60 minut aerobów (rower, bieżnia, nordic walking - w tętnie aerobowym) 4. Czwartek (nieobligatoryjnie, w miarę sił i ochoty) Tabata / worek / kompleks sztangowy - do wyboru 5. Piątek - siłownia (grzbiet, trice

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 10627 Data: 2012-10-14 11:02:27 Liczba szacunów: 0
  • Kolano, łąkotka, więzadło, ACL, rekonstrukcja cd...

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Dzisiaj mijają 3 tygodnie od mojej rekonstrukcji. Bez stabilizatora od początku i od tygodnia po domu bez kul. Gdziekolwiek na zewnątrz za daleko więc nordic walking o kulach. Niestety nie tego spodziewałem się na zewnątrz. Zaczynam rozumieć niepełnosprawnych. Duża część społeczeństwa nie tyle nie pomaga (co wydaje się naturalne) lecz z premedyta

    Odpowiedzi: 998 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-10-14 17:48:34 Liczba szacunów: 0
  • Jak zachować kompromis między ładną sylwetką a jedzeniem słodyczy i tłustych mięs?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Wszystkie rzeczy o których piszesz przyrządzisz w wersji fit. Wędlina robiona domowo to pyszna sprawa. Słodycze w niewielkich ilościach po treningu, zresztą, popatrz na dziennik Solarosa w dziale Crossfit Nordic walking jest dobre dla 80-latków a nie dla 23 latka, poczytaj o kompleksach sztangowych, HIIT-ach, interwałach Zmieniony przez - Gats 2 w

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 6537 Data: 2018-03-04 17:01:38 Liczba szacunów: 1