SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

nogi suwnica

  • Trening na nogi .. suwnica (pomocy)

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Treningi zmieniam co ok 6-8tyg. Teraz cwicze treningiem dzielonym. Od dawna mialem problem z kolanem i nie moglem robic MC ani przysiadow. Niedawno zrobilem sobie suwnice na nogi i mam pytanie. Czy cwiczenie na samej suwnicy coś da? Tzn mam bardzo małe nogi w porownaniu do góry. Ile robic serii po ile powtorzen na niej? Ten trening dam w srode raz

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 3042 Data: 2008-03-27 16:08:39 Liczba szacunów: 0
  • Suwnica na nogi

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Witam mam w planach zrobienie suwnicy na nogi bo na allegro sa strasznie drogie , posiadam spawarke ,checi sa, umiejetnosci tez tylko mam pytanie do ludzi ktorzy robili tez sobie wlasne suwnice badz na silowni sie z nimi spotkali. Dobra przechodze do rzeczy czy suwnica da rade sie poruszac po Łożyskach Liniowych ( takie same jakie sa w wyciagu na w

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1474 Data: 2012-08-14 19:39:46 Liczba szacunów: 0
  • [S] Suwnica na nogi

    Temat
    Targowisko

    Witam! Mam do sprzedania nową suwnice na nogi. Jest ona nieuzuwana wykonana z profili 50x50x3 oraz sam wózek z 50x50x5. Wszytsko na 8 łożyskach stabilne i masywne. Cena to 1000 zł plus wysylka około 100 ale to kwetstia dogadania. Wytrzymałość około 500 kg wiecej nie miałem obciązenia. Zdjęcia poglądowe takiej samej juz zmontowanej W razie czego

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3320 Data: 2013-08-25 16:24:30 Liczba szacunów: 0
  • Suwnica na nogi + łydkownica + wyciąg z siedziskiem + wyciąg brama do sufitu

    Temat
    Targowisko

    Witam, sprzedam zakupiony ok miesiąc temu, prawie nie używany sprzęcik firmy Marbo sport: - suwnice z hak przysiadami ms-u006 - łydkownice msu-002 - wyciąg do ściany na dwóch prowadnicach góra- dół W003 + siedzisko + stopy + komplet drążków - brama do sufitu mh-w007 Interesuje mnie najlepiej, gdyby ktoś wzioł cały zestaw, odbiór osobisty. Jestem

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2392 Data: 2010-05-12 15:09:55 Liczba szacunów: 0
  • suwnica na nogi

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    jak ma ktoś suwnicę w której wózek przesuwa się po prętach to mógłby zobaczyć cz w wózku zamatowane są tulejki cz łożyska liniowe /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/887ffeb76f8b4a78828a671b57e33b38.JPG

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 4224 Data: 2012-03-31 15:41:50 Liczba szacunów: 0
  • Pomniejszona suwnica na nogi

    Temat
    Usuniete tematy

    Witam kiedys byl jakis temat ze planujecie pomniejszyc suwnice na nogi... czy robicie cos z tym czy to tylko tak temat byl zaczety?? czekam na odp kogos z firmy;)) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c22540a5577a4b94809e109c2162fa21.jpg

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2460 Data: 2013-01-03 22:56:15 Liczba szacunów: 0
  • suwnica na nogi

    Temat
    Trening w domu

    Witam Chciałbym wyposażyć swoja domową siłownie w suwnicę i jestem zainteresowany sprzętem firmy masiv http://www.mocnemeble.pl/suwnica-hak-maszyna-lydkownica.html i tu się pojawia problem, ponieważ nie ma zbytnio opinii na temat tego sprzętu i chciałbym się dowiedzieć czy jest ktoś kto miał z tą suwnica do czynienia i mógł wyrazić swoją opinie?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 844 Data: 2015-01-09 02:41:47 Liczba szacunów: 0
  • [S] Suwnica na nogi HES

    Temat
    Targowisko

    Mam na sprzedaż używaną suwnicę Sprzęt bardzo solidny w 100% sprawny Cena 1300 złotych do negocjacji Więcej na Priv /SFD/Images/2015/9/8/85f8e8f835d64968ac0c186097db4e04.jpg /SFD/Images/2015/9/8/ec30eda97d104bb3a78ecf0b56236305.jpg

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1821 Data: 2015-09-08 17:23:18 Liczba szacunów: 0
  • suwnica na nogi

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Czy trenując nogi na suwnicy można dobrze zbudować potężne nogi ? Mowie tylko o tym ćwiczeniu, bo chce kopic a nie wiem czy warto. Oczywiście robię przysiady, ale fajnie by było mieć ten sprzęcik. pozdrawiam,

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1953 Data: 2012-08-31 15:36:20 Liczba szacunów: 0
  • Suwnica na nogi

    Temat
    Marbo

    Ma ktos taka? Jak sie na niej cwiczy? Jest stabilna? Czy przy hack przysiadach mozna schodzic ponizej linii kolan (na animacji z allegro czlowiek robi cwierc przysiady)? Mozna liczyc na jakis rabat dla forumowicza?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1457 Data: 2011-03-26 13:09:53 Liczba szacunów: 0
  • Suwnica na nogi z hak maszyną MS-U006

    Temat
    Usuniete tematy

    Witam, wytzrymalosc tej maszyny to testowane 350 kg. a gdyby załadować powyżej tego pułapu? które elementy są najbardziej obciążone? http://www.marbo-sport.pl/suwnica-na-nogi-ms-u006.html

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1506 Data: 2012-06-22 09:35:49 Liczba szacunów: 0
  • problem z suwnica na nogi z hak maszyna

    Temat
    Marbo

    witam, zakupilem ze strony marbo-sport.pl suwnice na nogi z hak maszyna MS-U006, wszstko jest ok tylko mam problem jak zamocowac ta blaszana podkladke pod nogi do wypychania, ona sie wogole nietrzyma jak to zamocowac?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 930 Data: 2011-04-15 19:45:59 Liczba szacunów: 0
  • suwnica na nogi

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Wpadłem na forum zapytać się ekspertów od budowy własnych sprzętów na siłke. Mianowicie chodzi mi o ceowniki w których jeździ wózek z obciążeniem, czy można zamiast ceowników użyć kątowników ???

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 453 Data: 2016-04-24 20:53:10 Liczba szacunów: 0
  • [K] Suwnica Hes na nogi - wypychanie i przysiad

    Temat
    Targowisko

    Hej Kupię Suwnica Hes na nogi - wypychanie i przysiad, w dobrej cenie :-) Śląsk, Kraków. pzdr tomek

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1329 Data: 2013-02-24 19:25:16 Liczba szacunów: 0
  • [K] Suwnica na nogi+Hack maszyna 2w1

    Temat
    Targowisko

    Tak jak w temacie kupie suwnice na nogi z hack maszyna 2w1. Marbo, Kelton inne w miare rozsadnej cenie.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1242 Data: 2012-06-21 21:48:16 Liczba szacunów: 0
  • suwnica na nogi

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    jak zrobic

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 559 Data: 2013-05-07 18:45:22 Liczba szacunów: 0
  • [art] Full Body Workout 5x5

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    angielki skos 3x 10,6,6 - butterfly 2x 10,10 plecy - przyciąganie drażka 4x12,8,6,6 - to samo w sadzie bary - wyciskanie w sadzie na maszynie 4x10,8,6,6 - unoszenie przód 2x8 nogi -suwnica - 4x12,8,8,8 -prostowanie 2x12,10 bic -unoszenie lamanej 3x10,6,6 -młoty 3x6,6,6 tric - sciąganie linek 3x12,10,8 - linki znad głowy 3x10,8,6 odnośnie ćwiczeń na

    Odpowiedzi: 481 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-29 16:27:51 Liczba szacunów: 0
  • <<<Chcesz, aby ktoś ocenił Twój plan? Wklej go tu!>>>

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ARIEL17 1 Klata+Worek Wyciskanie .6.5.5.4.4.4 Szwedki z obciazeniem 8x3serie rozpietkie 8powtX3serie łydki wspiecia na palce stojąc 5 x 25-15 wolne 2 Plecy, nogi podciaganie neutralny z obciazeniem 5-6powt x4serie kazdego cwiczenia wioslowanie hantlem 6-8powt x4 serie ściaganie drżaka do klatki 3 x 6 martwy ciąg 8/6/5/4/4/4 przy

    Odpowiedzi: 3012 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-12-16 16:59:34 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]Czikita007

    Post
    Trening dla początkujących

    ŁASKO 2.SUWNICA ODWROTNA 3. UGINANIE ZE SZTANGĄ STOJĄĆ Nie pamiętam obciążeń, nie notuję teraz tego nigdzie. Lecę po objętości, więc ciężary duże nie są.Nadrobiłam niedzielne nogi suwnicą, ale nie wypychaniem tylko tą odwrotną pozycją gdzie z ciężarem schodzi sie w dół. Dzień jakoś aktywny nie tak bardzo, ok 7 tyś kroków i nic nadto. MISKA 2 szt.

    Odpowiedzi: 735 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-08-02 22:03:43 Liczba szacunów: 0
  • <<<Chcesz, aby ktoś ocenił Twój plan? Wklej go tu!>>>

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    kośnej ile dam rade serie po 20 PT --- wolne SOB --- biceps: 5X8 suplimacja 5X10 modlitewnik progresja triceps: 5X8 prostowanie ramion na wyciągu stojąc 3X8 francuskie nogi: suwnica 5X max stawanie na palcach z obciążeniem 4 serie ND --- wolne z grubsza mój poprzedni plan wyglądał tak że ćwiczyłem 5 razy w tyg każda grupe oddzielnie... Ten

    Odpowiedzi: 3012 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-12-11 11:40:05 Liczba szacunów: 0