SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

nocne podjadanie

  • Nocne podjadanie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Spotkał się ktoś z jakimiś konkretnymi artykułami jak walczyć z NES? Może macie jakieś swoje sposoby jak uniknąć nocnych kursów do kuchni? Mam z tym problem, zawsze w nocy około godziny 02:00 mam kurs nad, którym nie umiem zapanować

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1189 Data: 2017-09-29 12:07:34 Liczba szacunów: 0
  • podjadanie nocne

    Temat
    Odżywki i suplementy

    mam takie pytanie czasami mi sie strasznie chce podjeść coś w nocy co robic ,ćwiczyć silna wole i tylko woda , czy mozna walnąć sp80 ?

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1859 Data: 2004-01-15 08:57:41 Liczba szacunów: 0
  • WODYN / BLOG 2 - do przodu po trupach konwencji

    Post
    Trening dla początkujących

    3 i 4 to samo ale przesuwam progresje takze psychika nie napotyka na te same wartosci ciezarkow wychodzi wiec ze taki sam trening powtarzam raz na miesiac co do regeneracji nocne podjadanie protein rządzi ostatnie tygodnie jade w ogole bez odzywek, dzis znowu nie zamowilem do 15,00 nieco nudzi mi sie jechanie na samych jajach, czas znow dowalic

    Odpowiedzi: 748 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-23 17:55:13 Liczba szacunów: 0
  • Ciekawostki sportowo - żywieniowe by PawelSzEvc

    Post
    FITMAX

    robiły. Badania pokazały, że wzmaga ono apetyt. Chodzi głównie o oglądanie telewizji i korzystanie z komputera do późnych godzin wieczornych. Jeśli nie chcesz, by kusiło się nocne podjadanie, unikaj jasnego światła i postaw na... romantyczny półmrok. Badania pokazują, że sięgamy po słodycze i inne niezdrowe przekąski głównie wtedy, kiedy są w zasi

    Odpowiedzi: 77 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-10-16 12:42:01 Liczba szacunów: 0
  • Sniv / Blog: Lifting gets me High

    Post
    Trening dla początkujących

    /temat441750/ to wlasnie dobre odczucie nie powinno byc dziwne chyba ze to nowosc ja tez czasem tak mam i rzeczywiście wowczas rosne ******************************** co do ostatniego treningu - postep ładny ******************* co do diety nic tak nie odmienia diety jak nocne podjadanie bialko+tluszcz i nic tak nie odmienia wymiarow i regeneracji

    Odpowiedzi: 252 Ilość wyświetleń: 13789 Data: 2008-12-03 00:39:26 Liczba szacunów: 0
  • Sniv / Blog: Lifting gets me High

    Post
    Trening dla początkujących

    reningu - postęp ładny Postęp jest widoczny w ćwiczeniach głównych, ale na początku zawsze ładnie pnie się w górę. W sumie, gdyby ciągle był niewielki progres... ******************* co do diety nic tak nie odmienia diety jak nocne podjadanie bialko+tluszcz i nic tak nie odmienia wymiarow i regeneracji których wymiarów? wypróbuję Dzięki, że czuwasz

    Odpowiedzi: 252 Ilość wyświetleń: 13789 Data: 2008-12-03 19:15:20 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Natan33_Living the dream...

    Post
    Po 35 roku życia

    wcześniej że prawdopodobnie będzie start pod koniec kwietnia no to muszę kontrolować te porcyjki jak chcę się dobrze wyciąć a zostało mi jakieś 11 tygodni. Skończyło się też nocne podjadanie na śpiku %-) Mam już nad tym pełna kontrolę i gdy budzę się na siku w nocy to lodówkę szerokim łukiem omijam }:-( Zmieniony przez - Natan33 w dniu 07/02/2018

    Odpowiedzi: 616 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-02-07 15:43:55 Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Kurczak ryż i interwały, sprzedam Opla, życie jest za krótkie na rymowanie.

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    ja juz przed redu oproznilem z slodkiego co mialem i nie kupue do domu nic a nic bo potem nocne podjadanie %-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-08-05 11:35:02 Liczba szacunów: 0
  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY :-)

    Post
    Kuchnia SFD

    Zupka na konkurs. Właśnie ją szamie, nocne podjadanie jest fajne %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3e7cfccbc1a641a099a381c58c0fbcb3.JPG

    Odpowiedzi: 2993 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-15 00:30:17 Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Miała być rymowanka, ale nie chciało mi się myśleć.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Ohoh nocne podjadanie? Zaraz tam u ciebie będę i lecimy biegać, trzeba spalić te złe kalorie! :)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-09-08 23:27:38 Liczba szacunów: 0
  • *** Twoja Chwila Prawdy 16 ***

    Post
    Doping

    ELVIS Bardzo ladnie. Szkoda, ze nie mam tak silnej woli i nocne podjadanie pie...doli mi cala redukcje. Zmieniony przez - 21dorian21 w dniu 2011-06-18 23:27:14

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-18 23:26:43 Liczba szacunów: 0
  • Rum sie leje, Janek grzeje- czyli poezja pod sztangą / SPAM

    Post
    Ladies SFD

    no tak źle to jeszcze ze mną nie było, choć mama moja cierpiała na nocne podjadanie, którego nie pamiętała, to może to dziedziczne

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-13 15:28:09 Liczba szacunów: 0
  • WODYN / Sierpien 2008 / Podstawowe cwiczenia siłowe

    Post
    Galeria Zdjęć

    ales mnie z***al, czuje sie jak tlusty 13 latek z plaska klata nie bede nic dowodzil bo lepszych fot nie zrobie teraz a ze dzieciarnia wychowuje sie na Arnoldzie a pozniej w dorosle zycie przenosi idde przerosnietych cyckow to smieszne bo sam Arnold przykladowo dobrze wiedzial ze reszte ma za mala i to nie na klacie sie koncentrowal a to co widzis

    Odpowiedzi: 238 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-24 20:22:11 Liczba szacunów: 0
  • dojde do 48cm ? powrot do formy

    Post
    Galeria Zdjęć

    la rosnie pisalem o proporcjach i celach w temacie masz cos co sugeruje ze lapa jest najwazniejsza ale chyba kazdy ci powie ze to bary powiienes stawiac na miejscu a jak to zrobisz... ja pisalem tylko ze lapy mozna smialo ograniczyc treningowo a bary zazwyczaj rosna lepiej robone na swiezo PS a na mase najlepsze jest nocne podjadanie hehehehe

    Odpowiedzi: 142 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-04 00:05:27 Liczba szacunów: 0
  • redukcja %bf - proszę o ocenę diety i treningu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    wieksze I sniadanie, mniejsze II, mniej twarogu, wiecej kurczaka, dorzuc cos moze oprocz papryki i pomidora do warzyw, dwa ostatnie posilki sa glodowe co moze powodowac wieczorne i nocne podjadanie "glupot", no i dlaczego nie ma jajek? moze bardziej kompetentni cos napisza :) powodzenia Zmieniony przez - deffi w dniu 2006-08-18 17:50:29

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1568 Data: 2006-08-18 17:45:29 Liczba szacunów: 0
  • jak stosowac suplementy

    Post
    Odżywki i suplementy

    zystkiego nie zrobie. Co do odzywiania cos tam obilo mi sie o uszy liczenie kalorii, bialka, wegli ale jestem zielony w tych sprawach ;) ale np duzo pomoglo to, ze zamienilem nocne podjadanie na puszke tunczyka, jakis twarog albo kazeine przed snem plus brzuszki do upadlego i juz "zaczynam jakos wygladac" :) Co do mojej roboty praca raczej "silowo

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 694 Data: 2016-04-03 02:53:38 Liczba szacunów: 0
  • redukcja %bf - proszę o ocenę diety i treningu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    trochę cynamonu wymieszałam i wyszły z tego 4 pyszne placki i to będę jeść co rano, bo mi podeszło. Warzywa zmodyfikuję jakoś też, ale na razie nie mam pomysłu. Wieczorne i nocne podjadanie nie wchodzi w grę. Nie lubię jeść na noc, w ogóle głodna jestem tak do 13, a potem mogłabym wcale nie jeść. Dlatego nie chciałam robić tych dwóch ostatnich ja

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1568 Data: 2006-08-18 18:47:35 Liczba szacunów: 0
  • Rece jak sztyl od widel - Tragedia

    Post
    Doping

    oc dodatkowy posiłek przed snem tosty z serem i szynką są idealne popij to szejkiem i przytyjesz i weź oleje węgle i zajmij się tłuszczem w diecie moja masa wzrosła po "nocne podjadanie" w muscle &fitness ! 10 kg w 3 miesiące :) jadłem i mało się ruszałem fat też urósł, ale przy 70kg na 191cm :) fat jest też mile widziany :) z saa me

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 3564 Data: 2011-08-03 17:08:56 Liczba szacunów: 0
  • Roczny "cykl"

    Post
    Doping

    zadałeś dwa pytanie i masz NIE - więc nie pytaj flexa "co nie" kultury trochę "jestem szczupła osobą z problemami żołądkowymi zacznij jeść w nocy - nocne podjadanie i przed snem ja dzięki temu zrobiłem 20kg a jak nie wiesz skąd się biorą twoje problemy to się zbadaj i wylecz szczupli wpierw jedzą ćwiczą wielostawowo dużo odpoczywa

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1833 Data: 2011-07-23 16:04:07 Liczba szacunów: 0
  • białko w środku nocy?

    Post
    Odżywki i suplementy

    dlaczego się przebudzasz? Długo to trwa? sen jest ważniejszy niż wmawianie sobie, że "nocne podjadanie" w pozytywnym tego słowa znaczeniu. Lyknij trochę magnezu - z 500mg, ew.melatoninę i śpij w końcu! a reszta tak, jak ama_tor. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2007-08-31 17:56:05

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1044 Data: 2007-08-31 17:55:27 Liczba szacunów: 0