nocne obżarstwo

[...] I po treningu jestem tak strasznie głodna, że poprostu rzucam się na jedzenie. Poza normalną zdrową kolacją potrafię wsiąść w samochód i pojechać do sklepu nocnego po ciastka czy kebaba A że z treningu wracam ok 23 tak więc jest to już noc i taka najedzona się kładę spać. Proszę powiedzcie mi o co tu chodzi bo kiedyś nie miałam [...]

[...] Aktywność w ciągu dnia: studia Uprawiany sport lub inne formy aktywności: obecnie nietrenujący, dawniej piłka nożna i MT Odżywianie: moim największym problemem było nocne, po imprezowe obżarstwo, obecnie wyeliminowane Cel: redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: zdrowy Preferowane formy aktywności [...]

to co Rafcio jutro ustawiamy się w Rzeszowie na wielkie nocne obżarstwo}:-(

Impreza impreza i po imprezie skonczylo sie na kieliszku szampana i dobrej wyzerce takie nocne obzarstwo w rzezbe to mi na pewno nie pojdzie. Zmieniony przez - karlos1232 w dniu 2010-01-01 02:57:14

to rownież jest -z jednym może- powodow ,że nie możesz, czy nie masz chęci na śniadanie- nocne obżarstwo w każdym razie -pomimo wszystko- wcale nie byłbym pewien czy masz niedobór kalorii czy tylko żle rozlożoną/jeśli się nie da inaczej/ a przede wsztystkim źle zbilansowaną/w makroskladniki/ dietę. wydaje mi sie, że tu "siedzi diabeł" i [...]

[...] takie rozwiązanie tz. wegle na noc...Próbowałem kiedyś B+T na noc ale źle mi się spało...Jedyny problem żebyś nie zaczął przesadzać z tymi węglami, bo może zacząć się nocne obżarstwo!! Ale tak jak piszą poprzednicy musisz wypróbować na sobie:) Osobiście nie zgadzam się z opinią że węglowodany z rana, mnie strasznie 'zmulają'. Jak widać co [...]

[...] po treningu) V posilek 0,5kg sera białego z jogurtem naturalnym+owoce zawiniete w 3 nalesniki VI posilek tunczyk z puchy VII posilek Nie bede pisal bo wstyd :p obzarstwo nocne Dodam ze to byly dla mnei takie ilosci niebywale, ze az mnei to zaniepokoilo. Szczegolnie te głowne posilki to byly pełne talrze i kazdy warzyl chyba po 4kg. Zmieniony [...]