SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

noc

  • Tłuszcze rano węgle na noc czy to ma sens?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    ie insulinoodporności doszedłem do wniosku że chyba nie do konca dobra jest ta kolejność. tu jeden z jej filmów: https://www.youtube.com/watch?v=wzwZ8BdmlvY Dlaczego węgle na noc znalazłem taki art w sumie art mojego trenera: Wiele osób w ostatnim posiłku dnia spożywa tylko białko i tłuszcze, wogóle nie uwzględniając węglowodanów. Tłumaczą to tym ż

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 15678 Data: 2015-10-30 21:47:11 Liczba szacunów: 3
  • Kreatyna na noc

    Temat
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Witam wszytskich Mam pytanko , co myslicie o stosowaniu kreatyny oprócz porcji potreningowej , równiez na noc (oczywiscie tak z godzinke po ostatnim posiłku) ?? Czy jest jakis sens ?? Pytam poniewaz jesczze takiej kombinacji nie stosowałem , a gdzies natknołem sie niedawno w jakims artykule ze dawka na noc jest dobra ponieważ w nocy moze spokojnie

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 16743 Data: 2005-04-06 21:32:21 Liczba szacunów: 2
  • twaróg na noc

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Siema. Nie wiem gdzie to było bo nie moge znaleźć, ale ktos kiedys napisał ze twaróg dobry jest na noc bo sie po nim nie chudnie... to prawda jest? moze ma ktos link do tego tematu

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-11-05 10:13:26 Liczba szacunów: 11
  • Picie wody na noc

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Witam Czy picie wody na noc jest szkodliwe? a moze wrecz przeciwnie? strasznie mi sie chce pic w nocy:/ jakie sa tego przyczyny? wypijam okolo Pol litra - litr wody na noc Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-08-30 02:14:54 Liczba szacunów: 16
  • Jedzenie orzechow na noc

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Witam czy jedzenie orzechow na noc jest zdrowe?? Prawie codziennie jem sporo orzechow poznym wieczorem sa one ciezko strawne i czy zdrowe jest jedzenie ich przed snem ?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-04 06:37:36 Liczba szacunów: 15
  • Kiedy przyjmować białko - po treningu czy na noc?

    Temat
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Witam jestem w trakcie układania diety i białko 80% izolat chcę brać 30 g raz dziennie tylko nei wiem czy lepiej na noc czy po treningu?co lepiej?

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-03-11 21:18:44 Liczba szacunów: 19
  • Białko na noc

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Mam pytanie czy zapodajecie białko na noc - jakąś godzinkę przed snem i co o tym ewentualnie sądzicie? pozdrawiam, boban

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-05-25 08:35:37 Liczba szacunów: 6
  • 3 jajka na noc!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Co myslicie o pochlanianiu wieczorem przed snem 3 jajeczek. Ja je miksuje na surowo i dodaje troche kakao nesquicka(pyszna mieszanka). Nie musze sie martwic o swierzosc jajek bo mam od sasiadki=)). Ale czy to nie za ciezko dla organizmu. Czasami daje dwa cale jajka i dwa tylko bialka.Czy lepiej przed snem walic tylko same bialka ale zotka sie wtedy

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 13376 Data: 2001-11-24 15:11:53 Liczba szacunów: 1
  • Masło orzechowe na redukcji na noc.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Witajcie, zakupilem ostanio w lidlu maslo orzechowe z kawałkami orzechow i mam takie pytanie czy moge je stosowac razem z twarogiem na noc na redukcji czy lepiej dac w godzinach popoludniowych?? Mam je wliczone normalnie w zapotrzebowanie. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 10168 Data: 2016-01-13 18:31:24 Liczba szacunów: 1
  • Posiłek na noc przy redukcji ?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Panie i Panowie co polecacie na noc przy redukcji, zeby jak to sie mowi weszlo bez oporu :P. Aktualnie jem 150 g serka chudego + 10 g oliwy z oliwek + łyzka przecieru pomidorowego + sól morska. Idzie jak po grudzie. Mulace niesamowicie. Moze ktos ma jakies pomysły, albo spraktykował. Dziekuje

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 8290 Data: 2007-05-08 08:35:25 Liczba szacunów: 3
  • Tatar na noc?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Witam, chciałbym się dowiedzieć czy można zjeść tatara na noc, redukując masę tłuszczową? Tatar tzn surowe mięso, ogorek kiszony, cebula i wiadomo przyprawy. Do tego nie będę wcinał nic, żadnego chleba i innych węgli. Czy można to jeść przed snem na noc jeśli mięso jest surowe?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3880 Data: 2016-01-12 09:30:18 Liczba szacunów: 0
  • Białko na noc a za duże mięśnie łydek

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    oby rano na czczo, staram się 6 dni w tygodniu Uprawiany sport lub inne formy aktywności: na razie basen, bieganie Odżywianie: wcześniej bez ograniczeń,często jedzenie na noc.Teraz mniej ale częściej,nie jem po 18tej Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: żadnych Stan zdrowia: ---- Preferowane formy aktywności fizycznej: mój cel

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 4495 Data: 2010-04-01 09:54:57 Liczba szacunów: 0
  • W Sylwestrową noc ciśniemy w pięty koX SPAM elita w nuki wpycha %-)

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Za wszystkich nie obecnych gecika, fafa, ginomena, dexa, buska, pepka, generala, extrema, iizziikka i Odina i innych tempych chvi Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-12-27 21:06:57

    Odpowiedzi: 2974 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-27 12:06:32 Liczba szacunów: 0
  • **Panie bawią się jajkami, bo wielka noc tuż przed Nami** SPAM POST.

    Temat
    Kuchnia SFD

    Otwieramy wielkanocnie /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/efa6710d0dbb4e78a269034b0b890b21.jpg Zmieniony przez - dudee w dniu 2014-04-17 22:27:27

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-17 22:26:50 Liczba szacunów: 0
  • NOC CZEMPIONÓW - ŁÓDŹ

    Temat
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    „NIGHT OF CHAMPIONS „-NOC CZEMPIONÓW" Najbardziej oszałamiająca impreza wszechczasów! Firma World Sport Center -BSN Polska organizuje imprezę Night of Champions,która odbędzie się 14 czerwca o godzinie 17:00 w Łodzi , na hali parkowej przy ulicy Małachowskiego 5/7. W scenariuszu danej imprezy przewidujemy, zawody Strong Man, walki MMA i zawody ku

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 7525 Data: 2008-05-21 18:09:07 Liczba szacunów: 0
  • NOC CZEMPIONÓW W ŁODZI

    Temat
    ATLETA

    „NIGHT OF CHAMPIONS „-NOC CZEMPIONÓW" Najbardziej oszałamiająca impreza wszechczasów! Firma World Sport Center -BSN Polska organizuje imprezę Night of Champions,która odbędzie się 14 czerwca o godzinie 17:00 w Łodzi , na hali parkowej przy ulicy Małachowskiego 5/7. W scenariuszu danej imprezy przewidujemy, zawody Strong Man, walki MMA i zawody k

    Odpowiedzi: 79 Ilość wyświetleń: 7599 Data: 2008-05-21 18:07:00 Liczba szacunów: 0
  • Czy to noc, czy to dzień, kto nie spamuje, ten jest leń!

    Temat
    Kuchnia SFD

    %-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-02 20:15:13 Liczba szacunów: 4
  • Gorąca sobotnia noc z boksem! WASZE TYPY!!!

    Temat
    Sztuki Walki

    Macklin jest podbudowany przed tą walką gdyż podczas walki ze Sturmem zaprezetnował się bardzo dobrze i pewnie sądzi ,że tu będzie podobnie. Ale wydaje mi się ,że dzisiejszej nocy przyjdzie mu się zderzyć ze ścianą. Martinez jest obecnie na samym szczycie. Fakt w jego wieku z formą może być różnie jednak jeszcze nie liczyłbym na to, Sergio mimo 37

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 1635 Data: 2012-03-17 12:56:42 Liczba szacunów: 0
  • Niskie IG na noc - dieta do sprawdzenia

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ok mała aktualizacja danych: Wiek: 26 Wzrost: 184 Masa: 86kg %bf: mierzony kilkukrotnie zgodnie z opisem http://www.sfd.pl/Mierzymy_poziom_tkanki_t%C5%82uszczowej-t123556.html wynosi około 20% +- 3% Obwód pasa na wysokości pępka: 87cm Cel: pozbycie się jeszcze 4-6kg do końca czerwca. Aktywność fizyczna: aikido 3x w tygodniu do tego FBW w domu. Na d

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2247 Data: 2010-05-05 19:11:53 Liczba szacunów: 0
  • Węgle na noc? - inne podejście

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    m do tego tematu. Mam nadzieję, że kopiowanie treści z inncyh forum nie jestem zabronione na forum. by Michok z forum Animalpaka Zwolennicy spozywania posilkow bialkowych na noc zarzucaja ze jedzenie wegli przed snem przyczynia sie do gromadzenia tkanki tluszczowej i dowodza ze spozywanie bialka przed snem chroni organizm przed katabolizmem. ODMIE

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2742 Data: 2010-03-25 21:49:51 Liczba szacunów: 1